Eylül, tıpkı Ocak gibi, kararları yerine getirmeye başlamak için harika bir aydır. İyi bir fiziğe sahip olmak, İspanyolların spor yapmak istemelerinin ana nedeni gibi görünebilir, ancak artık durum böyle değil. Stres ve hızlı yaşam temposu, gevşemeyi ve duygusal sağlığı egzersizin ilk hedefi haline getirir.
hakkındaki ilk rapora göre İspanyolların spor yapma tercihleri, platform tarafından oluşturuldu Kentsel Spor Kulübü, İspanya'da spor yapmak için ana motivasyon olarak duygusal iyilik konumlandırılıyor. Aslında, İspanyolların% 37'ü ankete katılanlar egzersiz yaptıklarını ifade etmektedirler. iyi hisset, bağlantıyı kes, stresi ve kaygıyı ortadan kaldır. Tamamen estetik bakım (%36,3), egzersiz yapma keyfi (%14) ve yarışma pratiğinin (%10) üzerinde olmasına rağmen %5 ile genel sağlık ve fiziksel iyilik de öne çıkıyor.
Hangi sporu seçiyoruz?
Fitness, %23 ile İspanyollar tarafından en çok uygulanan kapalı alan aktivitesi olmaya devam ediyor. Yine de rapor, kadınlar ve erkekler arasında farklı spor zevkleri olduğuna dikkat çekiyor. Arasında mujeresFitness (%24) sonrasında Pilates (%5), yoga (%17) ve fonksiyonel antrenman (%4) ile birlikte tercih edilen seçenektir.
Öte yandan erkeklerin tercih ettiği aktivite fonksiyonel antrenman (%34) ve genel olarak dörtte bir oranında fitness.
Açık hava aktiviteleri ile ilgili olarak, koşma %57 ile her iki cinsiyette de en büyük kazanan olmaya devam ediyor.
Ne sıklıkla egzersiz yapıyoruz?
İspanyolların egzersiz yapma sıklığı ile ilgili olarak, çalışma şunu doğrulamaktadır: Aktif İspanyol nüfusunun %22'i her gün spor yapıyor. %32'i haftada 8 defadan fazla ve %3'i haftada iki ila üç kez pratik yapıyor.
Çalışma aynı zamanda neyle ilgili olduğunu da soruyor. ünlü insanlar Bir spor etkinliği paylaşmak istiyoruz. Kadınlar Rafa Nadal ve Mireia Belmonte'yi tercih ediyor; erkekler ise Garbiñe Muguruza ve Leo Messi'yi tercih ediyor.
Onlar da ilgilendi spor yapmayı tercih ettikleri yerve sıcak hava sorunu nedeniyle Endülüsler dışında ankete katılanların çoğu kendi bölgelerini seçti. Ankete katılanlar için sporun en iyi şekilde uygulanabileceği iki şehir: Barcelona (%26) ve Valencia (%26'3). Avrupa şehirlerinde olmasına rağmen, İspanyollar esas olarak Paris ve Berlin'e bahis oynuyor.
Aktif olma ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme motivasyonunuz ne olursa olsun, her zaman en iyi seçenek olacaktır.