İster bir spor salonunda egzersiz yapın, ister dışarıda bisiklet sürün, o korkunç yorgunluk anı, üstesinden gelemiyormuş gibi göründüğünüzde, aynı hissettirir. Meğer o yorgunluğun bir kısmı senin kafandaymış. Ve bir araştırmaya göre, beyinde tam olarak nerede meydana geldiğini bilmek, gelecekte performans arttırıcı tedavileri harekete geçirebilir. son çalışma Doğa İletişiminde.
Araştırmacılar, 20 çalışma katılımcısını görevlendirdi ve onlardan bir sensörü tekrar tekrar kavramalarını ve sıkmalarını, çaba seviyelerini minimumdan maksimuma doğru değiştirmelerini istedi. MRI'lardan ve bilgisayar modellerinden elde edilen verileri kullanarak, şunu buldular: yorgunluk hissi motor korteksten kaynaklanıyor gibi görünüyor, ortak yazar Vikram Chib'e göre beynin hareketi kontrol etmekten sorumlu bölgesi.
Bunun beyin işlevini nasıl etkilediğini belirlemek için ek bir önlem olarak, araştırmacılar katılımcılara ilerlemeleri için iki seçenek sundu. Biri daha "riskli" olarak kabul edildi ve efor miktarını, efor sarfetmeme şansı veya önceden belirlenmiş bir efor düzeyi sunan yazı turaya dayalı olarak belirledi. "Güvenli" seçeneği yalnızca varsayılan düzeydi.
Araştırmacılar belirsizliği tanıtarak, her bir katılımcının çabalarına ne kadar değer verdiğini görebildiler. Bu, insanların yorgun olsalar bile devam etmeyi seçip seçmeyeceğine dair fikir verdi.
Yorgunluk kararlarımızı nasıl etkiler?
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, araştırmacılar, insanların efordan kaçınmak için daha fazla risk alma eğiliminde olduklarını keşfettiler. Katılımcılardan biri hariç hepsi güvenli seçeneği seçti ve taramalar, karar verme sürecinde herkes için motor korteksin kapatıldığını gösterdi.
Bu, insanların yorulduklarında, motor korteks aktivitesi azalır, bu da göndermeye yol açabilir kaslara daha az sinyal, örneğin zorlu bir sprint sırasında güçte bir azalmaya yol açar.
Bu bulgular yol açacak mı? uçak kaçırma motor korteks böylece kapıyı çalmak geçmişte kaldı mı? Henüz değil ama imkansız da değil.
Bilim adamları, motor korteks aktivitesini bireyin performans beklentileriyle uyumlu hale getirmek için non-invaziv beyin stimülasyonunu kullanabileceğimize inanıyor. Yapabileceğimiz başka bir şey de bilişsel stratejiler sunmaktır. insanlar çabayı algılama biçimini değiştirirve bu, motor kortikal aktiviteyi etkileyebilir ve çabaları daha az yorucu hissettirebilir.