News

Wani bincike ya yi iƙirarin cewa motsa jiki na iya inganta lafiyar kwakwalwa, koda kuwa kuna zaman lafiya. Gano duk bayanan daga wannan bincike da yadda ake inganta ƙwayar ƙwayar cuta.

Alamar agogon Suunto ta shirya nazarin ayyukan da aka fi aiwatar da su bayan tsarewa. Nemo abin da aka fi so wasanni bayan tsare ta COVID-19.

Gano halayen abin rufe fuska mai wayo na Wasannin Gina Jiki, mai iya kashe kansa cikin ƙasa da awanni 4.

Wani bincike ya nuna cewa ayyukan alheri da kasancewa mutumin kirki na iya yin tasiri mai kyau ga lafiya. Sanin cikakkun bayanai game da wannan binciken da kuma ayyukan da yake nufi.

Koyi game da jagororin motsa jiki na zahiri wanda al'ummar Cardiology 2020. koya yin wasanni don rage haɗarin wahalar da zuciya.

Koyi yadda ake amfani da aikace-aikacen T-innova Reserclass don tanadin keken don ajin juzu'in ku na gaba. Gano fa'idodin wannan app don kada ku rasa sarari a cikin keken cikin gida.

Wani bincike ya duba illolin daban-daban na kiba ga kwakwalwa. Koyi yadda yake yin tasiri kan farawar hauka da cutar Alzheimer.

Wani bincike yana nazarin yadda gajiya ke rinjayar aikinmu da kuma shawarar da muka yanke. Gano yadda kwakwalwa ke tafiyar da wannan jin gajiyar.

Filin jirgin sama na Burtaniya yana shirin yin gwajin na daƙiƙa 20 don gano COVID-19. Nemo yadda yake aiki da nawa farashinsa.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa nitrate zai iya rage hawan jini. Gano abincin da ke jin daɗin rage hauhawar hauhawar jini.

Fitbit ya ƙaddamar da sabuwar fuska don Fitbit Versa da Fitbit Ionic Watches, wanda da shi za ku iya sarrafa matakin iskar oxygen a cikin jinin ku. Nemo yadda yake aiki da kuma waɗanne na'urori yake samuwa.

Wani bincike ya kare cewa shan kayan lambu masu kaifi na iya inganta lafiyar zuciya. Nemo kayan lambu da ya kamata ku ci.

Wani bincike na baya-bayan nan da Google da Oxford suka yi ya nazarci amincin amfani da Radar Covid don rage yaduwar cutar sankarau. Ku san fa'idar amfani da shi, ko da mutane kaɗan ne suka kunna shi.

Gano lokacin da sabon Adidas Adizero Adios Pro zai sake yin siyar, bayan an sayar da su a watan Yuni, alamar ta yanke shawarar fitar da wani sabon tsari don murnar tarihin tseren gudun fanfalaki.

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa shan maganin hana daukar ciki a baki a cikin mata na iya rage yawan aiki a horo. Gano bayanan wannan binciken.

Wani bincike ya kare cewa amfani da kari na wasanni alpha-ketoglutarato na iya tsawaita tsawon rai da inganta alamun tsufa. Gano abin da yake da kuma menene duk amfanin sa.

Wani bincike ya yi iƙirarin cewa alamun samfuran hatsi gabaɗaya suna yaudara. Gano waɗanne lakabin da aka fi sani da kuma dalilin da yasa suke ƙoƙarin yaudarar mu.

Nazarin ya tabbatar da cewa shan furotin bayan horo yana ba da fa'idodin kiwon lafiya da yawa. Nemo abin da ya dace don abun ciye-ciye bayan motsa jiki.

Alamar agogon wasanni, Fitbit, tana tabbatar da cewa kayan sawa za su iya gano alamun coronavirus kafin ku kamu da rashin lafiya. Sanin waɗanne alamomi ne waɗanda za a gane kamuwa da cuta.

Wani bincike ya yi nazarin yiwuwar haɗarin rashi a cikin Vitamin B12. Suna jayayya cewa lafiyar zuciyarmu ta lalace, musamman a cikin masu cin ganyayyaki da masu cin ganyayyaki.

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa gaiter na wuyansa baya karewa daga COVID-19. Gano bayanan bincike da ke nazarin nau'ikan abin rufe fuska sama da 14.

Wani bincike ya kare dimbin fa'idodin man zaitun akan cutar hawan jini da lafiyar zuciya. Gano duk bayanan daga wannan binciken akan EVOO.

Wani bincike da aka yi a baya-bayan nan ya nuna yanayin illar ƙwayoyin hanji masu kyau ga lafiyar zuciya. Gano duk bayanan bincike da abincin da ya kamata ku sha.

Nazarin ya tabbatar da cewa spermatozoa ba shi da motsin maciji. Gano yadda ainihin motsi yake da kuma yadda yake kama da fasahar 3D.

Bincike yayi ikirarin cewa mikewa akai-akai na iya inganta lafiyar zuciyar ku. Nemo irin mikewa ya kamata ku yi da menene fa'idodin.

Wani bincike ya nuna cewa cin furotin da daddare na iya tayar da sukarin jini. Nemo lokacin da ya fi dacewa don cin furotin da abin da ya kamata ku yi maimakon haka.

Masu amfani da yawa sun ba da rahoton cewa abin rufe fuska na Gyara da Gina Jiki na Mercadona yana haifar da konewa ga gashin kansu. Shin yana da haɗari don amfani da wannan samfurin Deliplus?

Tour de France yana dawowa kamar kowace shekara. Nemo yadda ake kallonsa, waɗanne tashoshi ne da kuma menene sa'o'i. Kada ku rasa wani abu mafi mahimmanci a cikin duniyar keken keke.

Gano duk fasalulluka na sabon Nike Metcon 6. Mun gaya muku ranar ƙaddamarwa da farashin farko. Kyakkyawan takalma ga masu son CrossFit, kuma tare da bugu na musamman na Fraser.

Idan kuna son horarwa a waje, Strava yana da babban fare a gare ku. Gano sabon kayan aikin sa don ƙirƙirar hanyoyin horo kusa da gida, ko gano waɗanda wasu 'yan wasa suka tsara.

Wani bincike yayi nazarin tasirin feda a tsaye akan keken. Ana samun ƙarin wutar lantarki? Gano waɗanne tsokoki da haɗin gwiwa waɗanda aka fi yin motsa jiki a wannan matsayi.

Motsa jiki na juriya yana da babban tasiri akan kwayoyin halittar mu. Bincika yadda yake tasiri da menene abubuwan da ke ƙayyade shi. Wani bincike yana nazarin tasirin gudu da hawan keke.

Wani bincike ya yi nazarin fa'idar tafiya bayan cin abinci. Nemo abin da ke faruwa a cikin mutane masu lafiya ko masu ciwon sukari na 1.

Wani nazari ya bincika dalilin da ya sa muke son mu daina abin da ya kamata mu yi. Jinkiri shine ingancin ɗan adam. Nemo abin da ya ƙunshi da kuma yadda za ku iya dakatar da jinkirin tsare-tsare.

Gano duk tayi da rangwame na Amazon Sports Nutrition Week 2020. Kariyar wasanni da multivitamins a farashi na musamman.

Ana tambayar Mercadona game da ingancin kayan kariya na rana don fata. Muna nazarin ko fesa rana na iya haifar da konewa da kuma daukar hoto na fata. Mai haɗari ga lafiya?

Wani bincike ya yi nuni da cewa samun karfin gaban gaba na iya tsawaita tsawon rai. Muna nazarin duk bayanan bincike kuma muna koya muku mafi kyawun motsa jiki don ƙarfafa goshinku.

Wasu raunuka suna ɗaukar kwanaki da yawa don warkewa, yayin da a wasu mutane sukan warke da sauri. Wani bincike yana nazarin abin da zai iya zama sanadin wannan jinkirin waraka.

Brussels ta kaddamar da wani sabon tsari na abinci, wanda hamburgers na 2030 za su sami ƙarancin jan nama kuma kayan aikin su za su yi hankali. Gano duk bayanan Farm zuwa cokali mai yatsa.

Ciwon sukari yana daya daga cikin nau'ikan cutarwa ga lafiyar mu. Wani bincike ya kare cewa wannan sukari na iya adana kitse a cikin zuciya kuma yana haifar da cututtukan zuciya.

Wani bincike yayi nazarin tsawon tsawon lokacin da coronavirus ke rayuwa a cikin ma'auni da injinan dakin motsa jiki. Nemo yadda ake lalata kayan daidai don kiyaye kanku daga cututtukan COVID-19.

Vitamin K yana da mahimmanci a jikinmu don inganta lafiyar zuciya da ƙashi. Koyi yadda wannan bitamin ke aiki da kuma yadda za ku iya haɗa shi a cikin abincin ku, bisa ga binciken.

Wani bincike ya kare cewa wuraren motsa jiki ba su da COVID-19. Gano duk bayanan daga wannan binciken, kuma idan da gaske wurare ne masu aminci don yin motsa jiki na jiki bayan cutar.

Lokacin da muke yin motsa jiki na jiki, motsawa shine muhimmin mahimmanci don kula da al'ada a cikin dogon lokaci. Wani bincike ya kare bayan gano yadda ake samun kwarin gwiwa don horarwa. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike yayi nazarin yadda cikakken kitse a wasu abinci na iya yin tasiri ga lafiyar jijiyoyinmu. Nemo idan da gaske yana da mummunan tasiri ko yana da amfani ga zuciya.

Wani bincike ya kare cewa motsa jiki mai tsanani a kowace rana na iya haifar da matsalolin lafiya da kuma rage rayuwa. Nemo dalilin da ya sa ba shi da lafiya don yin motsa jiki mai tsanani kowace rana.

Nazarin ya tabbatar da cewa asarar nauyi yana da alaƙa da lokacin abincin dare. Nemo lokaci nawa ya kamata ku ci abincin dare da kuma lokacin da za ku kwanta don kada ya yi tasiri ga metabolism

Wani bincike ya yi nuni da cewa, karancin barci yana tasiri sosai ga lafiyar zuciya da kuma tsarin zuciya. Nemo sa'o'i nawa ya kamata ku yi barci kuma menene mummunan tasirin rashin barci.

Wani bincike ya kare cewa motsa jiki na yau da kullun na iya taimakawa wajen hana cataracts a idanu. Gano duk bayanan daga wannan bincike da yadda masu tsattsauran ra'ayi ke shafar hangen nesa.

Wani bincike ya kare cewa aikin motsa jiki na motsa jiki yana jin daɗin ƙarfafa tsarin rigakafi. Nemo nawa za a yi da abin da ba daidai ba tare da overtraining.

Wani bincike ya yi iƙirarin cewa horon tsere kan keke na iya inganta lafiyar tsoka. Gano yadda sunadaran tsoka suka "tsabta" da yadda yakamata ku horar.

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa shan ruwan lemu na tsawon makonni 2 yana fifita vasodilation na jini. Gano duk bayanan daga wannan binciken da nawa ya kamata ku sha.

Rage farashin tikitin siyan na iya zama da wahala. Gano mafi kyawun shawarwari don kashe ƙasa a babban kanti kuma adana kuɗi a ƙarshen wata.

Wani bincike ya kare cewa aikin motsa jiki da motsa jiki na iya tsawaita rayuwa a cikin mutanen da ke da atherosclerosis. Nemo irin wasanni ya kamata ku yi da kuma yadda nau'in plaque ke tasiri ga arteries.

Bincike ya nuna cewa yawan motsa jiki na iya haifar da zubar da ciki da wuri a tsakanin mata masu juna biyu. Gano dukkan bayanai daga wannan binciken da irin shawarwarin da masana ke bayarwa.

Wani bincike yayi nazarin illolin shan kayan yaji a cikin abincin mu na yau da kullun. Suna ba da shawarar cewa zai iya rage kumburi a cikin jiki sosai. Gano abin da manufa kayan yaji ne.

Gidajen motsa jiki sun fara buɗewa bayan rufe wasu watanni saboda cutar ta COVID-19. Muna nazarin menene haɗarin horo a cikin dakin motsa jiki da yadda ake tafiya lafiya.

Wani bincike ya tabbatar da cewa wasu abinci na taimakawa wajen hana bullowar cutar Alzheimer da dementia a cikin mutane masu shekaru 60 zuwa sama. Nemo irin canje-canje da za ku yi a cikin abincinku.

Bincike ya tabbatar da cewa shan kofi a kowace rana zai iya rage yawan kitsen jikin da muke da shi. Gano duk bayanan da ke cikin wannan binciken a gano ko yana shafar maza da mata daban.

Vitamin D ya zama muhimmin abu a cikin kariyar coronavirus (COVID-19). Wani bincike yana nazarin tasirin tasirin da yake da shi a jiki da yadda ake amfani da shi yadda ya kamata.

Nazarin ya tabbatar da cewa aikin yoga yana taimakawa wajen rage bayyanar migraines kuma yana rage ciwon kai. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Gano abin rufe fuska na farko don 'yan wasan Adidas. Baƙar fata abin rufe fuska, tare da halayen numfashi kuma cikakke don hana yaduwar coronavirus.

Ƙofar zafi yana da alama yana da alaƙa da tunani daban-daban da muke da su kafin horo. Bincika yadda kyakkyawan tunani da tunani mara kyau ke tasiri ra'ayinmu game da ciwo.

Dankali abinci ne na asali a cikin abinci mai lafiya da daidaitacce. Wani bincike yana nazarin ko yana da kyakkyawan tushen furotin ga 'yan wasa. Sanin duk bayanan wannan binciken.

Wani bincike yayi nazarin yadda VO2 Max ke tasiri shekarun rayuwa mai amfani da muka bari. Gano duk bayanan daga wannan binciken da abin da za a yi don rage haɗarin mutuwa da wuri.

Rayuwar zaman rayuwa tana haifar da matsalolin lafiya da yawa. Wani bincike yana nazarin ko motsa jiki na jiki zai iya rage mummunan tasirin zama. Sanin duk bayanan wannan binciken.

Wani bincike yana duba yadda horarwar juriya ke tasiri maza da mata, da kuma menene bambance-bambancen da zai yiwu. A gano ko da gaske ne namijin ya fi mace karfi.

Al'adar wasanni a Spain ta bambanta tun a ranar 2 ga Mayu za ku iya motsa jiki a waje. Alamar Suunto ta gudanar da bincike tare da masu amfani da ita don fahimtar waɗannan halayen.

Google da YouTube sun taru don bayyana kyawawan halaye waɗanda za mu iya ɗauka a yau da kullun. Carlos Ríos ya shiga cikin shirin #TedenciaAlCambio don bayyana abinci mai dorewa da abinci na gaske.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa haɗuwa da abinci mara kyau yana da alaƙa da bayyanar cutar hauka. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Zaɓin dandamali don yin horo kan layi da koyon yadda ake inganta abinci mai gina jiki na iya zama babban ra'ayi idan muna son inganta halaye. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike yana nazarin yadda abinci ke tasiri akan asarar nauyi. Shin suna da tasiri kamar yadda suke gani? Nemo idan za ku iya ci gaba da rasa nauyi na dogon lokaci tare da abincin ku.

Wani binciken ya yi jayayya cewa yin amfani da turmeric na yau da kullum zai iya amfana da aikin wasanni da farfadowa da tsoka. Gano duk bayanan bincike.

Wani bincike da alamar Suunto yayi yayi nazarin yadda tsarewa ke shafar ayyukan wasanni. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma gano wanne ne aikin jiki da aka fi so na Mutanen Espanya.

Wani bincike yana nazarin abin da ke faruwa a jikinmu lokacin da aka hana mu barci mai zurfi. Ƙananan barci na iya haifar da mummunan sakamako a kan motsin zuciyarmu.

Wani binciken yana kare cewa motsa jiki na yau da kullum yana da tasiri mai yawa akan metabolism. Gano idan gaskiya ne cewa yana inganta nauyi da asarar mai.

Wani bincike yana nazarin ko jiki zai iya samar da kariya ta rana tare da kasancewar Vitamin D. Gano duk bayanan daga wannan bincike kuma ko ba lallai ba ne a yi amfani da kirim na SPF.

Wani bincike yana nazarin yawan kofi da maganin kafeyin ke da lafiya ga jikin ku. Nemo kofuna na kofi nawa za ku iya sha kowace rana.

Wani bincike ya yi jayayya cewa cin abinci na tushen tsire-tsire (mai cin ganyayyaki ko vegan) zai iya inganta maganin asma. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Bincike ya tabbatar da cewa ƙirƙirar al'ada na motsa jiki tun daga ƙuruciyar ni'imar kiyaye shi a duk rayuwa. Gano duk bayanan daga wannan binciken Florida.

Muna nazarin kwaikwaiyon kwayar cutar coronavirus da masu binciken Belgium da Dutch suka bayyana. Shin da gaske abin dogara ne? Nemo ko wannan binciken ya kwaikwayi masu gudu da masu keke daidai gwargwado.

Ana amfani da aikin tunani sosai don rage matakan damuwa. Wani bincike ya kare cewa yana ba da fa'idodin kiwon lafiya da yawa. Gano duk cikakkun bayanai.

Wani binciken Harvard na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa akwai kari uku da za su iya rage haɗarin kamuwa da COVID-19.

Wani bincike ya tabbatar da cewa shan bitamin D (abinci, rana, kari) na iya taimakawa wajen kara yawan nauyin jiki. Nemo yadda yake rinjayar ci gaban tsoka.

Wani bincike ya kare cewa ci gaba da amfani da shafukan sada zumunta, irin su Facebook, na haifar da mummunan tasiri ga lafiyar zuciya da ta jiki. Gano bayanan daga wannan binciken da ke danganta kasancewa kan layi tare da damuwa.

Wani bincike yayi nazarin menene adadin furotin yau da kullun da yakamata mu sha don kiyaye lafiyar zuciyarmu. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike ya kare cewa yanayin squats ko gwiwa yana da amfani ga lafiya. Nemo yadda yake shafar tsokoki da kuma dalilin da ya sa ya kamata ku yi su kullum.

Wani bincike ya yi jayayya cewa abincin keto (ketogenic) yana da kama da alamun mura na kowa. Gano duk bincike da bayanan mura keto.

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa wasanni da motsa jiki na inganta lafiyar kwakwalwa. Gano bayanai daga wannan binciken da kuma dalilin da yasa yake da fa'ida don samun cerberus mafi girma.

Fitbit ta himmatu ga sabuwar fasaha don guje wa ci gaba da tuntuɓar hannayenmu da fuska. Face Touch Guard shine app don kiyaye ƙararrawar motsi masu tuhuma.

Amazon Echo yana son haɓaka keɓewar coronavirus ta hanyar ƙaddamar da aikin kyauta don haɓaka hutu da shakatawa. Nemo yadda ake kunna shi da waɗanne fasalolin da yake bayarwa.

Wani bincike na baya-bayan nan ya bayar da hujjar cewa rashin cin isasshen 'ya'yan itatuwa da kayan marmari na iya kara yawan damuwa da damuwa. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma canza nau'in abincin ku.

A cikin kasuwar wearables na wasanni mun sami sabon ƙaddamar da Samsung Galaxy Watch Active2. Sanin halayensa, farashinsa da ranar sayarwa.

Wani bincike ya kare cewa shan maganin kafeyin zai iya taimaka maka mayar da hankali da yanke shawara. Nemo a cikin waɗanne lokuta yake aiki da nawa ya kamata ku ɗauka.

Bincike ya kare cewa cin ganyayyaki na iya rage haɗarin fama da bugun jini. Koyi dalilin da yasa cin kayan lambu zai iya zama lafiya.

Wani bincike ya danganta bacci da cututtuka masu zuwa. Gano bayanan da ke danganta gajiya duk rana tare da ciwon sukari, hawan jini ko ciwon daji.

Wani bincike ya nuna cewa damuwa na iya samun wasu fa'idodin kiwon lafiya. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma ko damuwa na iya amfanar lafiyar ku.

Wani bincike yana nazarin ko mundayen ayyuka sun fi wayoyin hannu don ƙidaya matakan yau da kullun kuma su sa mu kiyaye kyawawan halaye na rayuwa.

Wani bincike yana kallon hanyar haɗin motsa jiki da motsa jini tare da inganta ƙwaƙwalwar ajiya. Sanin duk bayanan daga wannan binciken kuma fara haɓaka ƙwaƙwalwar ajiyar ku.

Binciken da aka yi kwanan nan yayi nazarin ko tafiya matakai 10000 a rana zai iya inganta asarar nauyi. Yaya saurin ya kamata ku yi tafiya?

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa abubuwan sha masu sukari, kamar abubuwan sha masu laushi ko abubuwan sha na wasanni, na iya cutar da cholesterol mara kyau.

Google na ci gaba da fafutuka don samun abubuwan Apple da Samsung a cikin na'urorin kiwon lafiya da na motsa jiki. Gano sabbin fasalolin gaba da aka haɗa a cikin Wear Os.

Wani binciken da aka yi kwanan nan ya kare cewa yana da mahimmanci don yin karin kumallo idan muna so mu hanzarta metabolism. Nemo duk bayanan daga wannan binciken na Jamus kuma idan gaskiya ne cewa ya kamata mu kasance da al'ada na yin karin kumallo.

Wani bincike ya kare cewa nonon shanu na iya kara kamuwa da cutar kansar nono ga mata. Nemo duk bayanan daga wannan binciken kuma idan ya faru da yogurt da cuku.

Wani bincike na baya-bayan nan ya bayar da hujjar cewa amfani da maganin antioxidants a cikin abinci na iya inganta lafiyar kwakwalwa sosai. Gano duk bayanan daga wannan bincike da kuma abincin da za mu iya samun antioxidants.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa cibiyoyin sadarwar jama'a suna da ƙarfi a cikin halayen cin abinci. Gano duk bayanan daga wannan binciken da kuma yadda Instagram ɗinku zai iya ƙarfafa ku don cin abinci lafiya.

Wani bincike na baya-bayan nan ya bincika dalilin da ya sa ba ma jin yunwa bayan mun yi horo. Gano duk bayanan daga wannan binciken da kuma lokacin da ya zama dole don cin wani abu bayan motsa jiki.

Kamfanin na Amurka ya kasance mai kula da samar da takalman ƙwallon ƙafa mafi sauri a yau. Gano yadda sabon Nike Mercurial Dream Speed ​​​​2, takalman Cristiano Ronaldo, suke.

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa abinci na Bahar Rum yana inganta lafiyar hanji. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma fara canza abincin ku.

Bincike na baya-bayan nan ya bayar da hujjar cewa yawancin abubuwan da ake amfani da su na hasken rana na iya ƙarewa a cikin jini. Nemo duk bayanan daga wannan binciken kuma ko yana da haɗari ga lafiya.

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa motsa jiki tare da ƙarfi daban-daban yana da martani daban-daban a lafiyar kwakwalwa. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma gano idan horo mai tsanani ko matsakaicin horo ya fi kyau.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa sautin ƙararrawa da kuke amfani da shi azaman kiran tashi zai iya yin tasiri a farkon horon ku da safe. Nemo waƙa mafi kyau don daina barci.

Gumi shine sakamakon duk wani aiki na jiki wanda canje-canjen zafin jiki ke faruwa. Ƙungiyar masu bincike sun ƙirƙiri na'ura don nazarin gumi da gano nau'o'in metabolites daban-daban. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa rasa nauyi na iya kasancewa da alaƙa da tunani mai kyau. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma menene halaye da yakamata mu bi don kula da wannan asarar nauyi.

Wani sabon bincike ya yi iƙirarin cewa gyada na iya samun fa'idodin lafiyar hanji, wanda ke yin tasiri kan haɗarin cututtukan zuciya. Gano duk bayanan daga wannan binciken akan goro.

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa damuwa a aiki zai iya haifar da ciwon baya na kullum. Gano duk bayanan daga wannan binciken da kuma yadda za a iya rage ƙananan ciwon baya.

Binciken da aka yi kwanan nan ya yi jayayya cewa cin abinci maras nauyi zai iya rage matakan testosterone a cikin maza masu lafiya. Gano duk bayanan daga wannan binciken da kuma yadda yake rinjayar masu kiba.

Amfani da steroids ya kasance koyaushe yana da alaƙa da motsa jiki da haɓakar ƙwayar tsoka. Wani bincike na baya-bayan nan yana nazarin idan irin wannan nau'in sinadari yana da mummunan tasiri akan hanta.

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa huhu na iya gyara kansu daga lalacewar taba lokacin da aka daina shan taba. Nemo ƙarin game da wannan binciken da yuwuwar rage haɗarin cutar kansar huhu.

Mura na daya daga cikin cututtuka da suka fi yawa a lokacin sanyi. Wani bincike na baya-bayan nan ya nuna cewa mundayen aiki na iya faɗakar da ku cewa za ku yi rashin lafiya kafin ku sami alamun cutar.

Metabolic ciwo cuta ce da ke shafar yawancin mutane. Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa zubar jini na iya zama haɗari ga lafiya. Gano duk bayanan bincike da yadda za a rage haɗarin ƙumburi.

Yawancin samfurori sun ƙunshi ƙarin sukari don haɓaka dandano. Binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa ba wai kawai yana da tasiri akan lafiyar jiki ba, har ma a kan lafiyar kwakwalwa.

Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin yadda ciwo na Burnout ke rinjayar yawan zuciya. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma ku guje wa gajiya lokacin da kuke yin horo.

Wani bincike na baya-bayan nan daga Jami'ar Cambridge ya tabbatar da cewa akwai lokutan rayuwa da dole ne mu sami nauyi. Nemo idan kasancewa sabon iyaye, canza ayyuka ko fara koleji na iya taimaka muku samun nauyi.

Abinci mara kyau shine matsala ga mutane da yawa waɗanda ke cin abinci na Yammacin Turai bisa ga abincin da aka sarrafa. Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazarin yadda yake shafar lafiyar ido da kuma, musamman, macular degeneration.

Wani bincike na baya-bayan nan ya duba matsalar samun jadawali da ba daidai ba a lokacin cin abinci na karshen mako. Gano abin da cin jet lag yake da kuma menene sakamakonsa.

Strava, cibiyar sadarwar zamantakewar wasanni, ta tabbatar da cewa a ranar Lahadi na uku na Janairu za mu iya daina yin wasanni a sauran shekara. Nemo dalilin da ya sa ya faru da kuma yadda za ku iya guje wa wannan ragewa.

Wani bincike na baya-bayan nan ya so ya nuna idan da gaske ciwon daji yana shafar mata da maza daban. Gano duk bayanan daga binciken da dalilin da yasa yake tasiri daban-daban dangane da jima'i.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa shan koren shayi (a tsakanin sauran nau'ikan) yana fifita lafiyar zuciya. Nemo duk bayanan daga wannan binciken kuma idan da gaske yana da fa'ida kamar yadda ake gani.

Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin abubuwan da suka kasance manyan sabbin abubuwa a cikin 'yan shekarun nan. Ana sanya kekuna azaman jigilar birane na gaba. Shin kekunan lantarki suma suna da daraja?

Wani bincike na baya-bayan nan ya kare cewa aikin motsa jiki na jiki yana da ikon gyara DNA ɗin mu. Gano duk bayanai daga wannan binciken da kuma irin fa'idodin da za a iya samu daga waɗannan sauye-sauye.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazari kan yadda samun kyawawan halaye a rayuwa ke shafar bayyanar cututtukan zuciya a lokacin tsufa. Nemo duk bayanan daga wannan binciken da kuma dalilin da yasa yake da mahimmanci don kula da kanku tun daga shekaru 50.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa motsa jiki na motsa jiki yana tasiri kai tsaye zuwa launin toka na kwakwalwa. Gano duk bayanan daga wannan binciken da kuma yadda zai iya amfanar cutar Alzheimer.

Wani bincike na baya-bayan nan yana nazarin yadda motsa jiki na jiki zai iya rinjayar cututtukan zuciya. Mutane da yawa suna mamakin ko horo mai tsanani zai iya zama haɗari ga lafiya. Nemo duk bayanan bincike da rawar calcium a cikin arteries.

Binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa 'yan wasa suna aiwatar da sauti daban-daban. Gano duk bayanai daga wannan binciken da abin da za mu iya yi don saurare da kyau.

Wani binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa jin ƙauna ko ƙiyayya ga Kirsimeti yana cikin kwakwalwa. Gano duk bayanan daga wannan binciken don gano inda wannan sha'awar da ruhun Kirsimeti ya fito.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazarin yadda hanyar shirya kofi ke tasiri ga lafiya. Da alama cewa kofi mai tacewa ya fi dacewa da rigakafin nau'in ciwon sukari na II. Gano duk cikakkun bayanai na wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa ƙarfafawa da haɓaka tsokoki na iya sa mu sami ƙarin hankali na ruwa. Gano duk bayanan daga wannan binciken da yadda rage kitse ke taimakawa wajen zama mafi wayo.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa yin barci fiye da sa'o'i zai iya taimakawa wajen rage yiwuwar samun raunin wasanni. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma ku daraja lokutan hutunku.

Bincike na baya-bayan nan ya mayar da hankali kan alakar tsaftar hakori da lafiyar zuciya. Sanin duk bayanan daga wannan binciken kuma ku fahimci dalilin da yasa akwai kusancin kusanci tsakanin plaque hakori da zuciya.

Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin yadda abinci ke da iko sosai akan hutun dare. Gano duk bayanan daga wannan binciken, kuma waɗanne abinci ne suka fi shafar barci.

Madubin da ba a iya kunnawa ya zama kotun padel mai madubi na farko, wanda Asics ya ƙirƙira. Kamfanin na Japan yana son ƙara ƙarfin horo ta hanyar gabatar da abubuwa na fasaha da maida hankali.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa horo da dare ba ya shafar lokacin da muke barci. Duk da haka, binciken ya ƙayyade cewa akwai nau'in motsa jiki na jiki wanda ke rinjayar hutun dare. Ku san duk cikakkun bayanai na wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa yin tafiya a cikin korayen wurare na iya sa mu tsawon rayuwa. Bincika duk cikakkun bayanai na wannan binciken kuma gano wuraren da suka dace don rage haɗarin mutuwa da wuri.

Reebok ya sanar da kaddamar da sneakers na farko da aka yi da tsire-tsire. Gano duk halayen Haɓaka Floatride na Har abada, ranar ƙaddamar da shi da ainihin farashin siyarwa.

Alamar Amurka ta ƙaddamar da kasuwa tare da takamaiman samfuran Fitness. Nemo har sai lokacin da wannan dandamali na Nike zai kasance kuma menene samfuran da zaku samu akan layi.

PlayStation da XPLORA sun taru don haɓaka wasan bidiyo na farko wanda ke neman yaƙar salon zama. Koyi komai game da Aces Of The Multiverse: jigo, yanayin wasa, ranar ƙaddamar da farashi.

Strava ya ƙaddamar da rahoton shekara-shekara kan halaye da ɗabi'un da masu amfani da aikace-aikacen wasanni da abubuwan sawa suka yi. Nemo abin da ke motsa mu, menene sababbin abubuwan da ke sa mu zama a gida.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa yin godiya a rayuwa zai iya inganta hawan jini da kuma hana raunin wasanni. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma koyi zama mafi inganci.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa abinci na Bahar Rum zai iya rage asarar ji a cikin shekaru. Gano duk bayanan daga wannan binciken da kuma fa'idodin da yake da shi akan lafiya.

Yi amfani da damar don samun Garmin 735XT Forerunner GPS agogon kusan rabin farashin. Cikakken agogon ga 'yan wasa da mutanen da ke son rayuwa mai aiki.

Wani bincike da aka yi a baya-bayan nan ya tabbatar da cewa yin azumin lokaci-lokaci na iya inganta yanayin masu ciwon sukari. Gano duk bayanan daga wannan bincike da kuma illolin cin abinci na awanni kaɗan a rana.

Sami cikakken fakitin TRX don horo a gida ko waje. Ba za ku iya rasa wannan tayin na Amazon a kusan ragi 30%. Koyi horar da dakatarwa kuma inganta ƙarfin ku.

Wani bincike na baya-bayan nan ya bincika nau'in abinci a cikin 'yan shekarun nan don ganin yadda muka canza. An rage yawan amfani da ingantaccen carbohydrates? Muna da abinci mai kyau?

Mercadona ya sami nasarar gabatar da samfuransa ɗaya daga cikin mafi yawan masu son abinci na gaske: 99% cakulan koko. Kodayake yana samuwa ne kawai a wasu biranen Spain, an sayar da shi gaba daya. Gano zaɓuɓɓuka daga wasu samfuran.

Fitbit ta ƙaddamar da ingantaccen rangwame akan Cyber ​​​​Litinin na Amazon. Gano mafi kyawun ciniki akan agogon wasanni da mundayen ayyuka. Kada ku ƙare kayan aikin ku don sarrafa horonku!

Ana ci gaba da yin bikin Black Jumma'a na Amazon tare da ragi mai ban mamaki. Gano rangwamen farashi na Polar Vantage V Titan smartwatch. Kyakkyawan sawa ga 'yan wasa.

Xiaomi ya kaddamar da na'urar tausa da tsoka wanda ke neman hana bayyanar ciwon. Tsarin Jikin Yarrasonic RF shine sabon na'urar ga 'yan wasan da ke son rage zafin motsa jiki bayan motsa jiki.

Amazon yana da rangwamen kusan 50% akan kayan sawa masu inganci masu inganci. Gano tayin na Fitbit Inspire munduwa ayyuka HR. Yi amfani da yarjejeniyar Black Friday.

Amazon yana ƙaddamar da ragi mai ban mamaki don bikin Black Friday. Gano farashin da ba za a iya jurewa ba na Polar Vantage M multisport smartwatch.

Ƙungiyar ADSLZone ta yi bikin Buga na tara na lambobin yabo ga fannin fasaha. Gano waɗanne ne duk waɗanda suka yi nasara na Kyautar ADSLZone 2019.

Salmonella cuta ce mai saurin kamuwa da cuta a cikin kaji. Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa kajin kwayoyin halitta na iya zama ƙasa da yuwuwar kamuwa da wannan ƙwayoyin cuta. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan ya ce lokacin cin abinci na iya yin tasiri sosai kan abubuwan da ke shafar lafiyar zuciyar ku. Nemo lokacin da ya fi dacewa don yin abincin dare.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa Amurkawa da kyar suke kashe mintuna 30 a rana wajen motsa jiki. Gano dukkan bayanai daga wannan bincike da kuma matsalolin lafiya daban-daban da wannan dabi'a ta haifar.

Amazon ya ci gaba da bikin Black Jumma'a makon tare da ragi mai ban mamaki akan kayan haɗi na wasanni. Gano mafi kyawun zaɓi don ƙasa da Yuro 40.

Hawan jini (hawan hawan jini) yakan zama abin damuwa ga mutane da yawa. Wani bincike na baya-bayan nan ya nuna cewa ba dole ba ne ya zama matsalar zuciya ga mutanen da ke yin wasanni akai-akai. Sanin duk bayanan wannan binciken.

Amazon yana bikin Black Jumma'a tare da sati guda na ingantattun yarjejeniyoyin. Gano mafi kyawun rangwame akan kayan sawa na wasanni daga Huawei, Garmin da Suunto. Smart Watches da na'urorin hawan keke akan farashi mara misaltuwa.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa inganta yanayin jiki na iya rage haɗarin cutar kansar huhu. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma dalilin da yasa yin aiki zai iya inganta lafiya.

Wani sabon bincike ya yi iƙirarin cewa 'yan mata suna fama da maƙarƙashiya daban-daban. Gano dalilin da yasa suke da alamun bayyanar cututtuka daban-daban fiye da yara da abin da ya kamata a yi don rage rauni.

Wani bincike na baya-bayan nan yana nazarin yadda yawan motsa jiki da ƙarfin jiki ke tasiri a wasanni. Suna kare horo a hankali shine mafi kyau don samun siffar. Sanin duk bayanan wannan binciken.

Wani bincike da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa hawan keke na iya hana cututtukan zuciya da bugun jini. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma me yasa kawai mintuna 20 a rana ya isa don samun fa'idodi.

Wani bincike na baya-bayan nan ya so ya san dalilin da ya sa ake samun mutanen da suka ƙi cin wasu kayan lambu, irin su broccoli ko brussels sprouts. Gano duk bayanan daga wannan bincike kuma me yasa DNA ke da tasiri mai mahimmanci.

Bacin rai cuta ce ta tabin hankali wacce ke shafar mutane da yawa. Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa motsa jiki na jiki yana iya hana abubuwan da ke cikin damuwa. Nemo minti nawa ya kamata ku yi a rana.

Wani bincike na baya-bayan nan yana nazarin yadda abinci ke shafar ƙwayar ƙwayar hanjin mu. Gano yadda ya kamata ku ci don inganta lafiyar tsarin narkewar ku da kuma irin alaƙar abincin Bahar Rum.

Mutane da yawa suna da ciwon zuciya ba tare da gargadi ba. Wani bincike da aka yi a baya-bayan nan ya yi nazari kan menene alamomin maza da mata, da kuma idan akwai bambanci tsakanin jinsi. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa wayar hannu za ta iya karkatar da hankali daga ayyukan da muke yi. Nemo yadda jaraba ga amfani da wayar hannu zai iya shafar tsarin horonku.

Chemotherapy magani ne da ke shafar yawancin mutanen da ke yaƙar kansa. Wani bincike na baya-bayan nan yana nazarin fa'idodin kasancewa mai aiki da kuma motsa jiki a kai a kai.

Kiba cuta ce da ke shafar dubban mutane a Spain. Gano dalilin da ya sa adadin masu kiba ke ci gaba da karuwa kuma menene musabbabin wannan matsala ta zuciya.

Wani bincike na baya-bayan nan ya duba ko ya kamata mu wanke kaza kafin mu dafa abinci. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma ku koyi yadda ake nisantar ƙwayoyin cuta kamar salmonella.

Ciwon daji na huhu yana da alaƙa mai ƙarfi ga abinci. Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa akwai abinci guda biyu da ke rage yiwuwar kamuwa da wannan nau'in ciwon daji. Gano bayanan wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan yana nazarin illolin kadi a cikin mutane masu saurin kamuwa da cutar Parkinson ko a farkon matakin farko. Nemo bayanai daga wannan binciken kuma gano ko wannan aikin jiki zai iya zama mai fa'ida kamar magani.

Arthritis cuta ce da ke shafar dubban mutane a duniya. Wani bincike na baya-bayan nan ya nuna cewa injections na steroid bazai taimaka wajen warkar da cututtukan arthritis ba. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Lokacin da muka tsufa muna yawan samun nauyi sosai, duk da cewa muna aiki kamar da. Wani bincike ya duba dalilin da ya sa hakan ke faruwa da kuma yadda za mu guji yin kiba.

Binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa dankali zai iya zama tasiri a cikin wasanni na wasanni kamar gel kari. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma gano ko da gaske kuna batar da kuɗin ku.

Wani bincike na baya-bayan nan yana nazarin abin da ke faruwa a cikin jiki lokacin da muka sami hutu mara kyau. Samun ɗan barci yana iya tasiri sosai ga sha'awar ku. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa abubuwan da ake amfani da su na bitamin B na iya yin mummunan tasiri ga lafiyar ƙasusuwan ku. Gano duk cikakkun bayanai na wannan binciken kuma ku guje wa ƙarin abubuwan da ba dole ba.

Bincike na baya-bayan nan ya duba yadda shan giya zai iya rinjayar asarar nauyi. Shin kuna lalata tarbiyar ku idan kun ɗauki sanda? Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Nike Alphafly su ne takalman da Eliud Kipchoge ya yi amfani da shi don kammala tseren gudun hijira cikin kasa da sa'o'i biyu. Za su iya zama nau'in doping? Ya kamata kwamitin ya haramta irin waɗannan sneakers?

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazarin yadda saurin tafiyar mu ke tasiri ga kwakwalwa. Suna tabbatar da cewa tafiya da sauri zai iya ba da izinin rage yawan tsufa. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Bacin rai matsala ce ta tabin hankali da ke shafar mutane da yawa. Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa abinci yana da tasiri mai kyau don kauce wa damuwa. Gano duk bayanan daga wannan binciken dangane da abincin Bahar Rum.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazari kan tasirin motsa jiki na juriya a cikin mutane masu saurin kamuwa da cutar Alzheimer. Nemo abin da ke haifar da motsa jiki a cikin kwakwalwarmu da yadda ya kamata mu yi don guje wa ciwon hauka.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazarin dalilin da ya sa muke yawan cin abinci yayin da muke kadai. Nemo mene ne sauƙaƙawar zamantakewa, dalilin da yasa muke hali daban-daban a cikin rukuni da kuma matsalolin da wannan al'ada za ta iya haifarwa.

Alamar wasanni karkashin Armor ta ƙaddamar da tarin samfurori da aka tsara don farfadowa da tsoka da kuma bayan horo. Gano halayen waɗannan tufafin wasanni da farashin su.

Shayi na daya daga cikin abubuwan sha da ake sha a duniya. Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazarin yadda kaddarorin baƙar fata, oolong da koren shayi za su iya inganta aikin kwakwalwa kuma su sa mu tsufa.

Binciken kwanan nan, da aka gabatar a taron shekara-shekara na Turai game da Tarayyar Turai don nazarin ciwon sukari (EASED), suna bincika sakamakon rashin aiki na jiki na kwanaki 14. Gano duk bayanan da ke cikin wannan binciken don gano illolin zama na tsawon makonni biyu.

Yawancin 'yan wasa suna yin horo sosai a cikin mako, ba tare da ba wa jiki isasshen hutu ba. Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa yawan horo yana sa mu yanke shawara mara kyau. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazarin yadda yawan lokacin da muke barci ke shafar alakar fama da bugun zuciya. Nemo sa'o'i nawa na barci ya isa don rage haɗarin kamuwa da bugun zuciya.

Yawancin masana abinci mai gina jiki suna ba da shawarar cin gurasar alkama gabaɗaya don haɓaka asarar nauyi. Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazari kan ko wannan abincin yana taimakawa wajen rage kiba, kuma menene bambance-bambancen cin farin burodi.

Wani binciken da aka yi a baya-bayan nan ya yi nazari kan tasirin shan abubuwan gina jiki bayan horo. Yawancin 'yan wasa suna ɗaukar shi don inganta ƙwayar tsoka da kuma rage zafi. Gano duk cikakkun bayanai na wannan binciken.

Wani bincike-bincike na baya-bayan nan na bincike da yawa ya gano mafi kyawun hanyar aiki a tebur. Shin yana da fa'ida a yi amfani da injin feda, injin tuƙa ko tsayawa yayin ranar aiki? Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike yana nazarin nau'in abinci mafi kyau don kare zuciyarmu. Ya kamata mu ci carbohydrates kaɗan? Shin zan ci abinci na tushen shuka? Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Gano mafi kyawun tayin wasanni na mako-mako akan Amazon. kwalaben wasanni, mundayen aiki, tawul ɗin microfiber, kofuna masu rugujewa, da sauransu.

KFC ta ƙaddamar da sigar vegan na ɗaya daga cikin kayan abinci na gargajiya. Bayan Fried Chicken shine fare na sarkar Amurka. Muna duban ko yana da lafiya kamar yadda ake ji.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazarin yadda yake shafar fahimtar rayuwa a lokacin da muke rayuwa. Shin yana da kyau a kasance da kyakkyawan fata don tsawon rayuwa? Shin za ku iya fita daga rashin bege zuwa kyakkyawan fata? Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Amazon yana ba ku sabon Fitbit Versa 2 don ku more shi kafin lokaci. Gano halaye na wannan wearable da bambance-bambancen da ke akwai tsakanin ma'auni da sigar musamman.

Alamar wasanni ta Asics ta ƙaddamar da ƙwarewar kama-da-wane, mai suna Play the Unplayable Experience, wanda ke son kawo wasan tennis kusa da 'yan wasa. Kuna iya gwada sabbin ruwan wukake na Asics ba tare da siyan su ba.

Gano jagororin da aka haɗa a cikin sabon jagorar motsa jiki na Burtaniya. Wane irin motsa jiki ne aka fi ba da shawarar ya zama mai aiki? Menene fa'idodin yin aiki akai-akai?

Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin yadda yawan kitsen jiki ke shafar bakin ciki. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma inganta tsarin jikin ku don guje wa rikicewar yanayi.

Wani bincike na baya-bayan nan ya duba alakar da ke tsakanin bacci da bugun zuciya. Gano yadda mitar da muke yin bacci ke tasiri da kuma yadda mahimmancin sauran ke da shi a tsakiyar rana.

Wani bincike na baya-bayan nan ya ce fama da kiba yana haifar da raguwar dandano. Bincika duk cikakkun bayanai na wannan binciken kuma ku koyi yadda ake kula da lafiyar ku don kada ku fuskanci matsalolin neuronal.

Wani rahoto na baya-bayan nan, wanda kungiyar wasannin motsa jiki ta Urban ta shirya, ya yi nazari kan dalilan da ‘yan kasar Sipaniya ke sanyawa yin wasanni. Gano duk bayanan daga wannan binciken don ƙarin koyo game da ɗanɗanon maza da mata.

Garmin ya sanar da ƙaddamar da sababbin agogon smartwatches guda uku don 'yan wasa: Garmin Venu, Garmin Legacy Hero da Garmin Vivoactive 4. Gano fasalin kowannensu da farashin ƙaddamarwa.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi tambaya ko yin amfani da wankin baki yana da fa'ida ga wasan motsa jiki. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma gano ko kuna saka hawan jinin ku cikin haɗari.

Wani bita na baya-bayan nan na binciken ya bincikar yadda motsa jiki na motsa jiki ke shafar yanayin cututtukan fata. Ya kamata a guji wasanni? Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma inganta lafiyar haɗin gwiwa.

Wani bincike na baya-bayan nan ya nuna adadin motsa jiki da ya kamata mu yi kowace rana don rage haɗarin cutar kansar hanji. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma fara inganta lafiyar ku.

Gano mafi kyawun ciniki akan agogon wasanni da mundayen ayyuka akan Amazon. Yi Bikin Komawa Makaranta 2019 tare da rangwame akan Huawei da Fitbit.

Wani bincike na baya-bayan nan, wanda aka gabatar a taron ESC na 2019, yayi nazarin illolin zama marasa zaman lafiya na shekaru 20 a jere. Gano duk haɗarin da muke fallasa kanmu saboda rashin aiki kuma fara canza salon rayuwar ku.

Stefan Gelbhaar, mamba a jam'iyyar Green Party ta Jamus, ya ƙaddamar da wata shawara ta goyon bayan ma'aikatan kekuna. Nemo dalilin da ya sa yake son ba da ƙarin rana ta hutu ga waɗanda ke hawan keke don yin aiki.

Wani bincike na baya-bayan nan ya nazarci illar gurbatar yanayi a hangenmu. Gano matsalolin da wasu iskar gas ke haifarwa da kuma yadda za ku hana ganin idanunku su yi muni.

Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin yadda wurin shakatawa da kewaye kanmu da wuraren kore zai iya tasiri cikin farin cikinmu. Gano duk bayanan daga wannan binciken, bisa ga hedonometer.

Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin yadda kitse mai launin ruwan kasa ke shafar jikinmu. Ya bayyana cewa irin wannan kitse na iya zama da amfani ga sarrafa BCAA. Bincika duk cikakkun bayanai na wannan bincike kuma gano sunan sabon sunadaran da suka samo.

Tawagar masu bincike sun kirkiro wani tsari wanda ke canza gumi daga kayan wasanku zuwa kamshin lemo. Nemo yadda yake aiki kuma fara wari mai kyau bayan matsanancin motsa jiki.

Dementia da Alzheimer's cututtuka ne da yawa ke fama da su fiye da yawan jama'a. Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa ya san menene abubuwan da zasu iya ragewa da hana ci gaban ciwon hauka, har ma da babban yanayin kwayoyin halitta.

Wani bincike na baya-bayan nan ya nuna cewa horarwa na iya canza yanayin hormones da hana yunwa. Gano yadda motsa jiki na motsa jiki ke yin tasiri ga ji na insulin da duk bayanan wannan binciken.

Wani binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa ɗaukar dabbar zuwa wurin aiki zai iya ƙara yawan aikin aiki. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma tantance ko kamfanin ku zai iya ɗaukar wannan ma'aunin abokantaka na kare.

Gano mafi ban sha'awa daftarin aiki na Netflix game da masana'antar abinci. Shin gaskiya ne cewa shanu suna haifar da sauyin yanayi? Nama zai iya haifar da ciwon sukari? Ya kamata ku mai da mu vegan? Shin zamba ne na Herbalife?

Wani bincike na baya-bayan nan yana tabbatar da cewa wasannin bidiyo na wayar hannu na iya rage matakan damuwa zuwa ga mafi girma, idan aka kwatanta da aikace-aikacen tunani ko amfani da na'urori. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Nike Adventure Club shine sabon tsarin biyan kuɗin takalma na alamar wasanni. Ta hanyar biyan kuɗi na wata-wata, abokan ciniki za su sami damar yin amfani da takalmin yara a farashi mai araha. Nemo yadda wannan hanyar ke aiki da lokacin da za ta kasance.

Wani bincike na baya-bayan nan ya nazarci illolin motsa jiki a kwakwalwa da yuwuwar gujewa cutar Alzheimer. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma gano yawan motsa jiki da za ku yi kowace rana.

Motsa jiki yana da alaƙa da haɓaka rayuwar jima'i. Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin tasirin horon kuma yana ƙayyade nawa kuke buƙatar samun fa'idodi a cikin aikin jima'i.

Wani bincike da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa keken lantarki zai iya samar da ƙarin fa'idodi ga lafiya, idan aka kwatanta da kekunan gargajiya. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma ku ƙarfafa kanku don ƙara himma a cikin yau da kullun.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazari kan illolin cin naman da aka sarrafa. Shin gaskiya ne cewa yana haifar da ciwon daji? Yaya cin namu yake a halin yanzu? Gano duk cikakkun bayanai na wannan binciken kuma tantance nau'in abincin da kuke ci.

Wani binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa marufi da kwanonin da muke ci na iya zama haɗari ga lafiya. Nemo abin da PFAS suke da kuma yadda zasu iya shafar jiki.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa mutanen da ke da kyakkyawan fata sun sami hutawa mai kyau kuma suna iya yin barci fiye da sa'o'i. Nemo dalilin da ya sa hakan ke faruwa da kuma yadda za ku gaya idan kai mutum ne mai kyakkyawan fata.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazari kan yadda amfani da wayar hannu zai iya kara yiwuwar fama da kiba. Shin muna ciyar da lokaci mai yawa a shafukan sada zumunta ko amsa saƙonni? Za mu iya saka wannan lokacin a cikin wani abu mafi koshin lafiya?

Wasu hotuna na Jason Momoa (Wasan Ƙarshi da Aquaman) sun tafi hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri, wanda a cikinsa ake ganinsa da ƙarancin ma'anar tsoka. Kiba? Shin kun rasa siffar jikin ku? Muna nazarin dalilin da ya sa ya faru kuma idan karuwa a cikin kitsen jiki ba shi da kyau.

Wani rahoto na baya-bayan nan daga kungiyar IPCC (UN) ya ba da shawarar rage cin nama domin rage dumamar yanayi da sauyin yanayi. Dole ne mu zama masu cin ganyayyaki? Ta yaya cin naman dabbobi ke shafar muhalli?

Gano abin da horon Brad Pitt ya kasance kamar tauraro a cikin Sau ɗaya a Lokaci a Hollywood, sabon fim ɗin Tarantino. Yawancin fasahar fada da kuma tsantsan na yau da kullun sun sanya dan wasan ya zama jiki mai kishi.

Wani bincike na baya-bayan nan ya bayyana mafi kyawun motsa jiki guda shida don guje wa kiba, duk da cewa kwayoyin halitta suna aiki akan mu. Nemo menene waɗannan ayyukan jiki kuma ku guje wa kiba da kiba.

Wani bincike da Cibiyar Kula da Lafiya ta Duniya ta Barcelona ta gudanar, ya gano cewa akwai alaka tsakanin 'yan matan da ke kara motsa jiki da kuma aikin huhunsu. Me yasa hakan baya faruwa a yara?

Wani bincike-bincike na baya-bayan nan na bincike da yawa ya nuna yadda cin abinci na tushen tsire-tsire ke shafar haɗarin ciwon sukari. Gano duk bayanan daga wannan binciken. Shin wajibi ne ya zama mai cin ganyayyaki ko mai cin ganyayyaki? Wane amfani kayan lambu ke bayarwa?

Gano mundayen ayyuka waɗanda zaku samu akan siyarwa a yau akan Amazon. Na'urorin haɗi masu mahimmanci ga kowane ɗan wasan da ke son inganta aikin su ta hanyar horo.

Wasannin CrossFit 2019 suna farawa a cikin 'yan kwanaki. Gano duk mahimman bayanai don jin daɗin gasar. Inda za a gan su, jadawali, su waye suka fafata, wane nau'in gwaje-gwaje...

Nailed Yana daga cikin sabon kamfen na Reebok, Sport The Unexpected. Cardi B ita ce ke kula da sanya hoto akan wannan kasuwancin, wanda ƙarin kayan abinci ya fi son haɓakar kusoshi kusan nan take.

Masana kimiyya a Cibiyar Wyss ta Jami'ar Harvard don Injiniya Inspired Halittu sun ƙirƙiri wani bandeji wanda zai iya warkar da fata cikin sauri. Ya dogara ne akan haɓakar embryos. Gano duk fasalulluka na wannan sabuwar ƙirƙira ta juyin juya hali.

Kafin mataki na 13 na Tour de France, mun sami damar ganin Tim Wellens sanye da hannayen riga wanda ya rufe hannayen biyu. Menene su? Shin sun ƙunshi iska ko kankara? Gano duk fasalulluka na wannan kayan haɗi.

Wani bincike na baya-bayan nan yana nazarin yadda suke tasiri hanyar sufuri zuwa aiki. Ta yaya za mu kasance da farin ciki ko yin aiki mafi kyau? Shin ya fi amfani zama kusa da aiki? Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa cholesterol da hawan jini na iya tantance yadda tsufa zai kasance. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma ku koyi yadda ake inganta rayuwar ku na gaba.

Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin ko akwai cikakkiyar lokacin motsa jiki kuma yana taimaka mana mu kula da nauyi. Shin yana da kyau a yi horo da safe ko da rana? Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan ya duba ko kallon taga zai iya yin tasiri ga sha'awar abinci mara kyau. Ta yaya hulɗa da yanayi ke tsoma baki? Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Binciken da aka yi na kwanan nan na binciken ya tabbatar da cewa 29% na 'yan wasan da suka kamu da ciwon zuciya ba zato ba tsammani suna nuna alamun. Nemo yadda za a gano wannan matsalar zuciya da menene shawarwarin don hana ta faruwa.

Nestlé ya ƙirƙiri sabuwar hanya don yin cakulan tare da 'ya'yan koko kawai. A cikin fall zai ci gaba da siyarwa a cikin nau'in Kit Kat. Gano yadda suka ƙirƙiri wannan cakulan marar sukari da kuma idan amfaninsa yana da lafiya.

Ya zama ruwan dare a gare mu mu shafe sa'o'i da yawa muna zaune a wurin aiki da lokacinmu na hutu. Wani bincike na baya-bayan nan ya nuna wace hanya ce mafi munin zama. Nemo idan yin amfani da lokaci mai yawa a teburin ku na iya zama haɗari ga lafiyar ku, ko a'a.

Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin yadda jarfa ke shafar gumin jiki. Shin gaskiya ne cewa gumi yana toshewa? Shin suna haifar da tarin sodium a cikin jiki?

Gano mafi kyawun kayan haɗi akan tayin don horo a gida. Yi amfani da sa'o'i na ƙarshe na Amazon Prime Day 2019. Fakitin horo na aiki, ƙwallon magani, makada na juriya da ƙari mai yawa.

Wani binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa barci yana da alaƙa da aikin horar da mu. Nemo adadin adadin da ƙwararrun ke ba da shawarar don sanya ku sauri a tseren tsere ko keken keke.

Kada ku rasa damar don samun munduwa ayyuka na Fitbit a kusan rabin farashin. Yi amfani da tayin wannan rana ta biyu ta Amazon Prime Day kuma ku sami ƙarin ayyukanku.

Polar Vantage V smartwatch yana kan farashi mai ban mamaki akan Ranar Firayim Minista na Amazon. Gano duk fasalulluka kuma yi amfani da damar samun shi a kusan rabin farashin. Kar ku rasa damar!

Gano duk mafi kyawun tayi ga 'yan wasa a wannan ranar farko ta Amazon Prime Day. Mundayen aiki, agogo masu wayo, kayan haɗi don masu keke, ƙarin wasanni, kayan horo da ƙari mai yawa.

Wani bincike na baya-bayan nan da jami’ar Murcia ta gudanar ya nuna cewa mu ‘yan kasar Spain mu ne Turawa da ke dauke da sinadarin mercury mafi yawa a jikinmu. Nemo dalilin da yasa wannan ke faruwa, idan yana da kyau ga lafiyar ku da kuma yadda zamu iya rage matakan.

Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin yadda fara horar da tasiri. Gano duk bayanan daga wannan bincike da kuma tasirin motsa jiki na dogon lokaci. Nawa ya kamata ku horar?

Wani bincike-bincike na kwanan nan ya tabbatar da yadda amfani da keken yau da kullun ke shafar lafiyarmu. Gano illolin hawan keke don zuwa aiki. Shin ya fi tafiya?

Abincin Bahar Rum yana ɗaya daga cikin nau'ikan abinci mafi koshin lafiya a duniya. Wani bincike na baya-bayan nan ya gano cewa wannan abincin, tare da yawan man zaitun, na iya rage amfani da magunguna don ciwon sukari na II. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan, wanda Jami'ar Oregon ta gudanar, ya tabbatar da cewa kwakwalwar kuma tana kara karfi lokacin da kuke horarwa a dakin motsa jiki. Gano bayanai daga wannan bincike da irin tasirin motsa jiki na jiki akan lafiyar kwakwalwarmu.

Wani bincike na baya-bayan nan ya kwatanta bayanan da aka samu daga horo a cikin rukuni kuma ya kwatanta shi da bayanan daga munduwa na aiki. Nemo bayanan binciken kuma koyi dalilin da yasa suka kasance kama.

Wani bincike ya yi nazari kan yanayin 'yan gudun hijirar Spain kuma ya gano cewa shahararrun tseren suna ci gaba da girma a cikin shiga. Sanin duk cikakkun bayanai na wannan binciken: wuraren da aka fi so, nau'in horo da adadin kilomita a kowane wata.

Presbyopia matsala ce da mutane da yawa ke fama da su tun daga shekaru 45. Wasu masana kimiyya na Amurka sun ƙirƙiri tabarau masu kyau waɗanda ke hana tasirin presbyopia. Gano yadda waɗannan tabarau ke aiki kuma faɗi bankwana da ruwan tabarau masu ci gaba!

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa gajiyawar ku a wurin aiki tana tasiri kai tsaye salon rayuwa mai lafiya. Gano yadda ake sanin idan kun gaji da kuma yadda yake shafar rayuwar ku ta yau da kullun.

Wani bincike na baya-bayan nan yana nazarin tasirin sauna a jikinmu kuma idan za mu iya kwatanta shi da zaman horo. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Gano mafi kyawun tayin wasanni a wannan makon akan Amazon. Gilashin ninkaya, kwalabe masu sassauƙa, tabarma yoga, jakunkunan masu gudu da ƙari. Yana bayarwa tare da iyakanceccen lokaci. Kada ka bar su su tsere!

Nike ta ƙaddamar da sabon nau'in takalmin Metcon a kasuwa. Metcon 5 yana da riko, kwantar da hankali da haɓaka diddige. Gano duk fasalulluka, kwanan wata da farashi a Spain.

Wani bincike ya tabbatar da cewa man kwakwa na iya hanawa da kuma inganta cututtukan fata, da kuma bayyanar cavities. Gano dukkan bayanai daga wannan bincike don gano ko muna fuskantar tabbatacciyar maganin wannan matsalar fata.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi nazarin yadda horarwa tare da tukwane ke shafar ciwon haila. Gano duk bayanai daga wannan binciken da kuma yadda motsa jiki na motsa jiki zai iya rage dysmenorrhea na farko.

Wani bincike ya yi nazari kan dalilin da ya sa ake samun kasashen da abin sha ya fi shan ruwa. Shin wannan zai iya fifita karuwar kiba da kiba? Ta yaya kudin shiga na tattalin arziki da farashin abin sha ke tasiri?

Sony WF-1000XM3 shine sabbin belun kunne mara waya, tare da soke amo kuma tare da rage girman. Gano duk fasalulluka, farashi da ranar ƙaddamarwa a Spain.

Mizuno ya ƙaddamar da sabon samfurin takalma na Wave Sky 3 a kasuwa. Gano duk fasalulluka na wannan sabon takalma, ranar sayarwa da farashi a Spain.

Strava, Jami'ar St Mary's da FitrWoman app sun gudanar da wani bincike don gano yadda wasanni ke shafar al'ada. Gano duk bayanan daga wannan binciken kuma ku tabbata cewa horonku zai iya rage mummunan tasirin haila.

Wani bincike na baya-bayan nan, wanda Jami'ar Gabashin Finland ta gudanar, ya tabbatar da cewa cin kwai ba shi da hadari ga lafiya. Da alama akwai wasu abubuwan da ke da alhakin haifar da matsalolin zuciya. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa tara kitse a kafafu zai iya zama mafi amfani ga lafiya fiye da samunsa a ciki. Gano duk bayanan daga wannan bincike da kuma ko zai yiwu a sake rarraba mai.

Barci a cikin lebur ɗin zafi ba manufa ce mai yiwuwa ga mutane da yawa. Gano mafi kyawun dabaru don yin barci da daddare kuma ku sami lokutan barcin da kuke buƙata.

Wani binciken Harvard na baya-bayan nan ya nuna cewa furen hanji na 'yan wasa yana da halaye na musamman waɗanda suka bambanta shi da sauran jama'a. Gano duk bayanan daga wannan binciken don inganta aiki a horo.

Wani bincike na baya-bayan nan ya yi iƙirarin cewa ya sami mabuɗin don rage kumburin jiki Nemo abin da za ku gabatar a cikin abincin ku don kula da isasshen matakan kumburi.

Tare da zuwan lokacin rani, mutane da yawa sun yanke shawarar cire kira daga ƙafafunsu don inganta kayan ado. Wani binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa suna da amfani ga lafiya kuma kada mu shigar da su. Wane amfani suke kawowa? Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Motsa jiki yayin daukar ciki yana daya daga cikin kyawawan halaye da mata masu juna biyu za su iya dauka. Wani bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa motsa jiki na motsa jiki yana inganta lafiyar zuciyar jariri kuma zai iya taimakawa wajen farfadowa bayan haihuwa. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Mutane da yawa suna yin barci tare da talabijin a kunne, amma wani bincike na baya-bayan nan ya ce yana iya zama haɗari ga lafiyar ku. Gano duk bayanan daga wannan binciken don inganta ingancin sauran ku.

Wani bincike na baya-bayan nan daga Barcelona ya yi nazari kan yadda man zaitun ke yin tasiri ga kayan lambu, musamman a cikin tekun Bahar Rum. Gano duk bayanan daga wannan binciken. Shin za mu iya haɓaka tasirin antioxidant na abinci lokacin dafa abinci da wannan mai?

Wani bincike na Mutanen Espanya na baya-bayan nan ya bincikar tasirin da giya marar giya ke da shi a jikinmu. Shin yana da amfani fiye da giyar giya? Za mu iya ɗauka a matsayin abin sha mai lafiya? Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Adidas PulseBoost HD sune sabbin takalman gudu daga kamfanin Jamus. Gano halayen sa, ranar ƙaddamarwa da farashi a Spain. Bugu da kari, suna da gyare-gyaren kiɗan godiya ga ƙawancen da Spotify.

Yanayin zafi ya isa Spain kuma yana shirin zama na 'yan kwanaki. Gano mafi kyawun tukwici da dabaru don guje wa bugun zafi da duk wata matsala mai alaƙa da yanayin zafi.

Samun ƙarfi shine burin mutane da yawa waɗanda ke shiga dakin motsa jiki. Binciken bincike na baya-bayan nan ya zama dole don ɗaga nauyi mai yawa don ƙara ƙarfin tsoka. Gano duk bayanan daga wannan binciken.

Wani bincike na baya-bayan nan daga Jami'ar Standford yayi nazarin ko da gaske ne cewa Apple Watch na iya gano bugun zuciya da bai dace ba. Gano duk cikakkun bayanai na wannan binciken akan wannan Nazarin Zuciyar Apple.

Sleep Monitor na'urar Apple ce da ke da'awar sarrafawa da samar da bayanai game da barci. Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin yadda na'urori ke shafar barcinmu. Bugu da ƙari, mun gano abin da orthosomnia yake da kuma yadda za a kauce masa.

Wani bincike na baya-bayan nan ya duba yadda saurin tafiya ke shafar haɗarin ku na mutuwa da wuri. Gano duk cikakkun bayanai na wannan binciken kuma gano menene saurin da yakamata ku yi tafiya.

Wani bincike na baya-bayan nan ya ce horar da ƙarfi na iya taimaka muku inganta yanayin ku. Gano yadda yake shafar bakin ciki da damuwa. Shin zai iya zama maganin matsalolin tunani?

Littafin Shekarar Ƙididdiga na Wasanni na 2019, wanda Ma'aikatar Wasanni da Al'adu ta gudanar, yana tabbatar da cewa Mutanen Espanya suna kashe kuɗi da yawa akan abubuwan wasanni fiye da kayan aiki. Nemo nawa kuɗin da muke sakawa a matsakaici da kuma wace Al'umma ce ta fi shiga harkar wasanni.

A yau, 20 ga Yuni, muna cikin rana mafi farin ciki na shekara. Yau ne ake bikin ranar rawaya a Spain kuma za mu gaya muku menene abubuwan da suka sa masana suka zabi wannan rana a matsayin daya daga cikin mafi farin ciki.

Hutu yana ɗaya daga cikin mahimman abubuwan da ke haifar da lafiya mai kyau. Wani bincike na baya-bayan nan yayi nazarin yadda rashin daidaituwar bacci ke shafar jikinmu. Shin gaskiya ne cewa yana tasiri metabolism? Wadanne matsalolin lafiya yake haifarwa?

Wani sabon bincike ya duba yadda abubuwan sha masu kuzari ke shafar aikin zuciya. Gano duk cikakkun bayanai na wannan binciken da matsalolin da kuke fuskanta lokacin shan irin waɗannan abubuwan sha.

Wani binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da menene adadin matakan da ya kamata ku ɗauka don kula da lafiya mai kyau. Ya kamata ku ɗauki matakai 10.000 a rana? Gano matakan da suka dace don jin daɗin sifar jiki mai kyau.