Shin kun taɓa mamakin yadda rayuwa mai kewaye da kore zai iya yin tasiri, idan aka kwatanta da rayuwa kewaye da benaye? Da alama bincike na baya-bayan nan daga Burtaniya ya nuna cewa ganin koren shimfidar wurare sau da yawa yana da tasirin lafiya mai kyau. Ba wai kawai kuna shakar iska mafi inganci ba, amma kuma suna iya taimaka muku rage sha'awar abinci irin su cakulan, caffeine ko barasa. (Mun riga muna neman ƙaura daga garin!)
en el binciken, wanda aka buga a cikin mujallar Health & Place, mutane 149 tsakanin shekarun 21 zuwa 65 sun shiga. Dole ne su ɗauki binciken kan layi wanda ya ƙunshi tambayoyi game da alƙalumanku, yanayin gida, mummunan tasirin (damuwa, damuwa, da dai sauransu) da kuma sha'awar abubuwa ta abinci marasa lafiya kamar cakulan, caffeine, nicotine, da barasa. Mahalarta sun ƙididdige ƙarfin, hotuna, da kutsawar sha'awar su akan ma'auni 11.
Bayan wannan binciken, masu binciken sun tantance adadin koren sararin samaniya wanda mahalarta suka mallaka kuma suke kallo akai-akai daga gidajensu. Sai ya zama haka mutanen da aka fallasa ga yanayi suna da ƙarancin sha'awa da ƙarancin ƙarfi. A gaskiya ma, tasirin ya fi karfi a cikin waɗanda za su iya ganin ganye daga gidajensu ko samun damar shiga lambuna.
Saduwa da yanayi yana da alaƙa da raguwa a cikin mummunan yanayi
Duk da yake binciken bai gwada da gaske ba ko haɓakawa ga yanayi zai iya rage sha'awar, ya bayyana cewa ƙarin bayyanar da yanayi na iya samun sakamako mai kyau. Kasancewa da hankali ga yanayi koyaushe yana da alaƙa da ingantacciyar yanayi, da ƙarancin sha'awa da yawa. Binciken da aka gina akan binciken da ya gabata, yana nuna cewa ƙarin bayyanar da yanayi yana da alaƙa da ƙarancin sha'awa.
Bugu da ƙari, motsa jiki a waje yana ƙara jin daɗin tunani da na jiki. Koyaya, ana buƙatar ƙarin ƙarin karatu don tabbatar da ko amfanin da zai iya kaiwa ga sha'awa. Duk da haka, ba zai taɓa yin zafi ba don sanya takalmanku, sanya kayan wasanku kuma ku fita horo. Ƙarin hulɗa da yanayi, mafi kyau. Yi amfani da kwanakin hutu don shakatawa kuma ku guje wa duk sha'awar abinci mara kyau.