Yawancin bincike game da jin daɗin rai da juriya suna ba da irin wannan shawara: motsa jiki akai-akai, cin abinci lafiya, haɓaka ma'ana da manufa, da kuma kyautatawa ga wasu. Amma, kamar yadda aka ba da shawara bincike na baya-bayan nan, na ƙarshe na iya zama ɗan rikitarwa fiye da alama.
An buga shi a cikin Bulletin na Psychological, meta-bincike ya duba nazarin ɗabi'a 201 da aka ayyana azaman "prosocial", wanda ya kunshi sifofi kamar hadin kai, amincewa, tausayi y altruism, da tasirinsa akan lafiya da ingancin rayuwa gaba daya.
A cewar jagorar marubuci Bryant Hui, halayyar zamantakewa tana da tasiri sosai a matakin al'umma saboda yana iya shafar mutane da yawa. Misali, aikin sa kai na iya yin babban tasiri a kan lokaci.
Duk da haka, akwai daya kawai haɗi tawali'u tsakanin halayen zamantakewa, lafiyar jiki da aikin tunani. Hakanan ba babban haɓaka bane, amma har yanzu yana da mahimmanci.
Me ake nufi da zama mutumin kirki?
Ya bayyana cewa wasu nau'ikan halaye suna ba da ƙarin ƙarfin jin daɗi fiye da wasu. Ayyukan alheri na bazuwar waɗanda ba a shirya su ba (misali, taimaka wa maƙwabci dattijo ɗaukar kayan abinci ko biya kofi na aboki bayan tafiya mai nisa) ya kasance yana da alaƙa da mafi girman jin daɗin rayuwa fiye da abubuwan da aka tsara da kuma shirye-shiryen, kamar su. sa kai a tseren.
Wani ɓangare na hakan na iya zama alaƙar zamantakewar da kuke samu daga jin haka alheri ba zato ba tsammani. Bayarwa na yau da kullun da sadaukarwa kuma suna jin ƙarancin wajibai da ƙari kamar kyauta.
Wani abin da aka samu shine a ƙara jin daɗi tare da alheri wanda ke haifar da ma'ana mai zurfi, idan aka kwatanta da alherin da kawai ɗan gajeren lokaci na farin ciki ko tabbatacce yake bayarwa.
Sakamakon ya bambanta da shekaru, tare da ƙananan mahalarta suna samun haɓakar motsin rai, yayin da tsofaffin mahalarta sun ba da rahoton ingantaccen tasirin lafiya. Bugu da ƙari, mata sun lura da haɗin kai tsakanin alheri da jin daɗi fiye da maza.
Wannan yana nufin za ku iya guje wa yin kyau idan ba shi da tasirin lafiyar da kuke so? Ba haka ba. Za mu ko da yaushe kare halin prosocial, wanda yake shi ne wani m duniya nagarta da kuma wani ɓangare na m al'adun bil'adama. Kasancewar mutum nagari da nuna kyakykyawar dabi'a baya kashe kudi, kuma yana iya inganta lafiyar ku.