يمكن أن تكون حمامات المقعدة هي الحل للعديد من التهيجات المهبلية والعقبية والشرجية. تعلم كيف تفعل ذلك بشكل صحيح.

إنديبا هي ثورة الترددات الراديوية للجسم والوجه. اكتشف ما إذا كان يزيل السيلوليت وما إذا كان يساعد على إنقاص الوزن.

اكتشف مزايا الاستحمام بالثلج عند الرياضيين. نقوم بتحليل آثاره وما هي المخاطر الصحية المحتملة.

اكتشف مخاطر استخدام شفرة حلاقة قديمة وصدئة. نقوم بالتحليل عندما يكون من الضروري تغييره بواحد جديد.

اكتشف ما هو التقرن الشعري المعروف بجلد الدجاج. نقوم بتحليل أصله وأفضل علاج.

اكتشف ماهية قشر الفراولة وكيفية تجنب فتح المسام بعد إزالة الشعر بالشمع. تعرف على أسبابه الرئيسية.

اكتشفي كيفية تجنب تشقق الكعب في الصيف أو في الطقس الحار. تعرف على الأسباب وعلاجها.

اكتشف مزايا تدليك التصريف اللمفاوي. نحن نحلل ما تتكون منه ، وما الغرض منه ، وما إذا كانت تنطوي على أي نوع من المخاطر.

اكتشف سبب ظهور علامات التمدد على الساقين والعجول. اكتشف كيف يمكن تجنبه وكيفية تحسين مظهره.

اكتشف لماذا يعتبر استخدام مناديل الأطفال المبللة في مناطقهم الحميمة أمرًا خطيرًا. تعرف على طرق بديلة أخرى.

اكتشف مخاطر نزع القشور من الجروح التي لم تلتئم بعد. تعرف على البدائل لتجنب تفاقم الندبة.

الإنفاذ الحراري هو أسلوب علاج طبيعي يستخدم على نطاق واسع ، وهو مفيد بنفس القدر في التواء الكاحل كما هو الحال في إزالة التجاعيد.

اعرف سبب وجود رائحة كريهة في أيدينا. نقوم بتحليل أسباب أصله وما هي الحلول الأكثر فعالية.

اكتشف الآثار الخفية لاستخدام بودرة التلك في المناطق الحميمة للبالغين والأطفال. تجنب استخدامها على الأعضاء التناسلية في أسرع وقت ممكن.

آذريون نبات مليء بالفوائد لبشرتنا ، من نقطة الصفر إلى حب الشباب. نقول لك كل الإيجابيات والسلبيات.

هل لديك ندبة عملية قيصرية؟ إليك كيف يمكنك تحسين مظهرك بسرعة باستخدام هذه النصائح الاحترافية.

حمام البخار مليء بالمزايا لجسمنا واليوم سنخبرك عنها جميعًا ، بما في ذلك الجزء السلبي.

الكدمات طبيعية بعد الضربة أو السقوط ، لكنها ليست بريئة كما نعتقد. نقول لك متى تقلق.

تعرف على أسباب إصابة الوشم بالعدوى. نقدم لك أفضل التوصيات لتجنب العدوى والعناية بها.

اكتشف سبب ظهور علامات التمدد على الجلد. تعرف على أفضل العلاجات والنصائح للوقاية من علامات التمدد.

البثور على القدمين لها أسباب مختلفة ، على الرغم من أن جميعها تقريبًا تعاني من الاحتكاك والحرارة. تعلم كيفية منعها.

هناك أسباب مختلفة لمسمار القدم وهذه المعلومات ستساعدنا على منعها. سوف نتعلم أيضًا كيفية القضاء عليهم إلى الأبد.

التهاب الجلد الدهني هو اضطراب شائع جدًا يظهر على الوجه وفروة الرأس. له بعض الأسباب الواضحة ، لكن لا علاج له.

اكتشف ما هو الهربس النطاقي. نقوم بتحليل سبب ظهور القوباء المنطقية في الجسم وما إذا كانت معدية بالفعل بين الناس.

تعرف على ماهية الأظافر المعلقة ولماذا تظهر. نقوم بتحليل أفضل العلاجات والنصائح لتجنب المظهر.

تعرف على الأوردة العنكبوتية وكيف يمكن منعها. نقوم بتحليل الأسباب التي تسببها وأفضل العلاجات.

اكتشف المخاطر المحتملة للحصول على وشم بالحناء. نقوم بتحليل المكونات وأفضل النصائح لاستخدام الحناء.

اكتشف سبب ظهور أظافر أصابع القدم. نقوم بتحليل العوامل التي تسببها وأفضل النصائح لتجنبها.

اكتشف سبب ظهور البقع البيضاء على أظافر الأصابع. نقوم بتحليل الأسباب وأفضل النصائح لتجنب ذلك.

تعرف على ماهية الصدفية والأنواع الموجودة. نقوم بتحليل الأعراض الأكثر شيوعًا وأفضل العلاجات وأفضل نظام غذائي.

اكتشف سبب ظهور التهاب الجلد التأتبي. نقوم بتحليل الأسباب والأعراض وأفضل العلاجات لهذه المشكلة الجلدية.

تعرف على كيفية عمل العلاج بالضغط والمزايا المحتملة في الجسم. نقوم بتحليل آثاره على فقدان الدهون.

اكتشف ما هو كيس الشعر المنغرز وكيفية إزالته. تعرف على أسباب ظهوره وكيفية منعه في الأعضاء الحميمة.

اكتشف سبب تعرق قدميك وأفضل النصائح لتجنب التعرق في هذا الجزء من الجسم. تعلم كيفية تحسين تعرق القدمين.

اكتشف ما هي الأسباب التي تسبب انحلال الأظافر في الأظافر. تعرف على الأعراض وأفضل العلاجات لعلاجها.

اكتشف أفضل رعاية للبشرة. نخبرك بمخاطر العدوى وكيفية إزالتها بأمان دون الإضرار بالظفر.

نقوم بتحليل مكونات WELEDA المضادة للسيلوليت. اكتشف فوائد استخدامه وما إذا كان يعمل حقًا في القضاء على السيلوليت.

اكتشف معنى أرقام SPF وما هو أفضل نوع من واقي الشمس حسب نوع البشرة.

اكتشف أفضل واقيات الشمس وكيفية اختيار أفضلها. نكشف عن أفضل النصائح للبشرة في الصيف.

يعتبر شمع الأذن آلية طبيعية للجسم ، على الرغم من أنه يسبب أحيانًا آثارًا جانبية خطيرة. تساعدنا معرفة كيفية التعرف على اللون والشكل على تنظيفه ووضع الحل بسرعة.

هناك علاجات ونصائح لتجنب بقع التعرق والعرق التي لا تسبب أحيانًا الإحراج ، خاصة عندما نتواجد في الأماكن العامة.

مع الطقس الجيد تأتي الرغبة في أخذ حمام شمسي ، ولكن من المريح أولاً أن نقرأ كل النصائح وأفضل الساعات والمخاطر في تعريض أنفسنا للإشعاع الشمسي لفترة طويلة.

اكتشف لماذا لا يعمل مزيل العرق كما كان من قبل. نقوم بتحليل أسباب تأثيره السيئ وكيفية علاجه بمضاد التعرق.

اكتشف ما هو أفضل نظام غذائي للإكزيما. نخبرك بأفضل وأسوأ الأطعمة للإكزيما على الجلد وكيفية تجنب تفاقمها.

اكتشف كيف تتدرب في وقت الوجبات واستعد في أي وقت من الأوقات. نقدم لك أفضل النصائح للاستفادة من الوقت وممارسة الرياضة في استراحة الغداء.

اكتشف سبب برودة القدمين دائمًا. نقوم بتحليل أسباب هذه المشكلة ونقدم لك أفضل العلاجات لتسخينها.

اكتشف سبب وجود رائحة كريهة في أظافرك. نقوم بتحليل الأسباب ونقدم لك أفضل العلاجات لتجنب رائحة الأظافر.

اكتشف لماذا تشكل أعواد القطن خطورة على الأذنين. نحن نعلمك أفضل الطرق لتنظيف أذنيك ولماذا الشمع مفيد.

اكتشف سبب التعرق عند النوم ليلاً. تعرف على الأسباب الأكثر شيوعًا وكيفية تجنب التعرق الليلي.

اكتشف أفضل العلاجات المنزلية للسيطرة على تفجر الصدفية بعد التدريب. نحن ننظر إلى آثار التمرينات على الجلد وكيفية منع ظهور الحبوب.

تعرف على أسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها إذا كنت مصابًا بالصدفية. تعرف على كيفية تأثير النظام الغذائي على الأدمة.

اكتشف سبب وجود رائحة كريهة خلف أذنيك. اكتشف سبب خروج الشحوم وكيفية التخلص من الرائحة الكريهة بسرعة.

اكتشف مخاطر إعادة استخدام ملابس التدريب دون غسلها. نقوم بتحليل الآثار السلبية على الجلد ومتى يكون من الأفضل إعادة استخدام الملابس الرياضية دون وضعها في الغسالة.

اكتشف سبب الرائحة الكريهة للعرق وكيفية تجنبها. التعرف على أنواع الروائح الكريهة المختلفة وأسباب ظهورها.

لا يجب أن يكون التعرق المفرط مزعجًا ، ولكن هناك بعض الأسباب التي تجعلك تتعرق بشكل مفرط. تعرف على كيفية تجنبها.

اكتشف ما هي تورم الأصابع وما هي أسباب ظهورها. نقوم بتحليل الأعراض والعلاجات وأفضل العلاجات المنزلية لتقليل ألم تورم الأصابع.

اكتشف سبب الرائحة الكريهة للسرة. نقوم بتحليل الأسباب وكيفية تجنب الرائحة الكريهة في السرة.

اكتشف جميع مخاطر عدم غسل يديك بعد الذهاب إلى المرحاض. نناقش المخاطر الصحية وكيفية غسل يديك بشكل صحيح.

اكتشف كيف يجب أن تمسح مؤخرتك بشكل صحيح بعد الذهاب إلى الحمام. نقدم لك أفضل الحيل لتجنب الأمراض.

اكتشف فوائد استخدام واقي الشمس في الداخل. نظرنا إلى الأضواء الزرقاء ومصابيح LED ، وكذلك الضوء من خلال النوافذ.

اكتشف ما إذا كان من الممكن تقليل السيلوليت باستخدام الأسطوانة الرغوية. نحن نعلمك أفضل التمارين للتخلص من السيلوليت باستخدام الأسطوانة الرغوية.

اعرف مخاطر قضم أظافرك. تعرف على أفضل الحيل لتجنب أكل أظافرك والحصول على يديك بعناية.

نقوم بتحليل شرائط تطهير المسام من دكتور سان التي تباع في ميركادونا. اكتشف ما إذا كانت تعمل حقًا وما إذا كانت تزيل الرؤوس السوداء.

اكتشف الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها الاستخدام المستمر لمعقم اليدين. يمكن أن يسبب الجل المائي الكحولي آثارًا غير مرغوب فيها في أجسامنا.

الحرارة الشائكة أو الطفح الحراري أو الدخنيات هي مشكلة تعرق تحدث على الجلد. تعرف على الأعراض والأسباب والعلاج الموجود لتجنبها.

التعرق هو نتيجة واضحة للرياضة والتمارين البدنية ، لكن التعرق على يديك وقدميك يمكن أن يكون مزعجًا. اكتشف أفضل الحيل لتجنب التعرق المفرط.

يمكن أن يشكل ارتداء الملابس المتعرقة لعدة ساعات خطرًا على الجلد. تعرف على مشاكل عدم استخدام الملابس النظيفة.

البقع الصفراء على الملابس شائعة جدًا عندما نتعرق ونتعرق. اكتشف أسباب التعرق اللوني.

العرق عملية طبيعية في أجسامنا ، ولكن قد تكون هناك حالات يكون فيها المقدار الناتج أعلى من المعتاد. اكتشف مقدار الإفراط في التعرق وكيفية التحكم في كمية التعرق.

اكتشف لماذا تشم رائحة الإبطين فجأة. هناك عدة أسباب لظهور الرائحة في هذه المنطقة من جسمك ، على الرغم من أنها لا يجب أن تكون مرتبطة بالتعرق.

نلقي نظرة على ما يحدث عندما لا تستحم بعد التمرين مباشرة. الاستحمام ضروري في نهاية التمرين ، بخلاف تجنب الروائح الكريهة.

يعاني بعض الرياضيين من ظهور كدمات أو كدمات دون التعرض لضربة. اكتشف سبب ظهور الشعيرات الدموية المكسورة.

الجلد هو النسيان العظيم للعديد من الرياضيين عندما ينتهون من التدريب. اكتشفي أفضل الطرق للعناية بالبشرة بعد ممارسة التمارين الروتينية في صالة الألعاب الرياضية لتجنب البكتيريا وحب الشباب.

تؤثر ممارسة الرياضة بشكل مباشر على صحة الجلد. اكتشف تأثيرات التمارين البدنية على أدمة الجسم والوجه وبصيلات الشعر. هل يمكن أن تسبب الرياضة حب الشباب؟

الصالة الرياضية هي مكان مليء بالجراثيم والبكتيريا غير المرغوب فيها. تعرف على كيفية تجنب الإصابة بالمرض وما هي أفضل الطرق للبقاء بصحة جيدة.

اكتشف سبب ظهور الوذمة الشحمية على الجلد. نقوم بتحليل الأعراض الأكثر شيوعًا واختلافها مع السيلوليت.

اكتشف ما إذا كانت المواد الهلامية الحرارية هي مكملات لفقدان الوزن. هل هناك عيوب في استهلاكها؟ من ماذا صنعوا؟

يعد التئام الجروح موطنًا للعديد من الأساطير التي ما زلت تؤمن بها ، والتي قد تعرض التئام الجلد المناسب للخطر. اكتشف ما إذا كان بيروكسيد الهيدروجين والكحول خيارات جيدة للتطهير ، من بين حالات أخرى.

اكتشف أيهما أفضل ما بعد الغطس بأقل من 10 يورو. لا تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال على هذا المكمل بعد الاستحمام الشمسي. راهن على العلامات التجارية ذات الجودة العالية واكتشف عروضها على أمازون.

تظهر الندوب على الجلد من نوع من الإصابة أو الجراحة أو الحوادث أو الجرح. هناك علاقة بين ضعف الحركة والألم والتندب. اكتشف كيف يؤثرون وما هي أفضل الطرق لتحسين مظهرك.

اكتشف ما هو الرقم الهيدروجيني المحايد ولماذا من الأهمية بمكان العناية به. كيف يمكننا استعادة توازن الأس الهيدروجيني الطبيعي لدينا؟ ستجد كل ما تحتاج إلى معرفته في هذه المقالة.

من المعروف أن Aftersun يخفف حروق الشمس على الجلد. هل تعمل حقًا؟ هل يمكننا استخدام مرطب عادي؟ اكتشف كيف يجب استخدامه وما هي الفوائد التي يجلبها للبشرة.

تظهر المسامير والبثور على اليدين عند الرياضيين الذين يستخدمون القضبان أو الدمبل أو الحبال. اكتشف كيفية علاجه ومنع ظهوره.

القراد الصغير عبارة عن حشرات تلدغ عادة في الصيف ، عندما تقضي وقتًا في الهواء الطلق في مناطق مشجرة أو عشبية. تعرف على كيفية تجنب لدغاتها وكيفية إزالتها من جسمك.

يستخدم العديد من الرياضيين الحمامات التي تحتوي على أملاح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) لتعزيز تعافي العضلات بعد التدريب المكثف. هل تعمل حقًا؟ ما هي فوائد هذا العلاج؟

ينفذ العديد من الرياضيين تدريباتهم في الهواء الطلق مع وصول الصيف. اكتشف أفضل واقيات الشمس ، بمكونات لا تتداخل مع العرق أو تسبب حكة في العيون.

الواقي من الشمس منتج أساسي لتجنب إتلاف الجلد بأشعة الشمس. تعرف على الحماية الحقيقية التي يقدمونها ، ومقدار ما يجب أن نطبقه ولماذا يجب عليك إعادة تطبيقها.

الواقي من الشمس منتج يجب أن نستخدمه جميعًا خلال العام. مع وصول الحرارة ، يزداد استهلاكها. نساعدك في الإجابة على جميع أسئلتك حول SPF ، وكيفية تطبيقه في حالة الرياضيين والبشرة المصابة بحب الشباب ، والاختلافات بين الكيميائية والفيزيائية ...

البعوض حشرات تتغذى على دمائنا. نتيجة لذلك ، نحصل على لدغة قد تستغرق عدة أيام لتختفي. اكتشف كيفية التخفيف من آثار لدغات البعوض بأفضل العلاجات المنزلية.

هناك أطعمة تصبغ الجلد بالبرتقال مثل الجزر والبرتقال. تعرف على ما هو كاروتينيميا وكيف يمكن علاجه.

الاستحمام بالماء الساخن أو الدافئ هو الأكثر استخدامًا من قبل معظم الناس. اكتشف فوائد الاستحمام بالماء البارد. يمكن أن يؤثر على كل من جهاز المناعة وخصوبة الذكور.

الواقي الشمسي من أكثر الأدوات استخدامًا لحماية البشرة من أشعة الشمس. اكتشف الفوائد المعروفة في دراسة علمية جديدة.

يُعرف Orthonyxia أيضًا باسم أقواس أظافر نام. اكتشف ما هو علاج الأظافر وكيف يعمل.

القدمان هي أحد أجزاء الجسم التي تميل إلى التخدير مع مرور التدريب على الدراجة. تعرف على أسباب هذا الوخز في الساقين والقدمين وتعلم كيفية تجنبه.

القدمان هي جزء من جسد العداء الذي يعاني أكثر من غيره في السباق. نقدم لك النصائح الأساسية حتى تعتني بها تمامًا وتحسن من أدائك الرياضي.

إذا كنت تعاني من أي نوع من التهاب الجلد أو الطفح الجلدي ، فقد يكون من نظام كيتو الغذائي. تعرف على كيفية تجنب حكة الكيتو.

تعتبر أظافر القدم من أكثر الأشياء التي يعاني منها الرياضيون. اكتشف الألوان المختلفة التي يمكنك رؤيتها اعتمادًا على الصدمة أو مشاكل الكلى أو نقص الزنك أو فقر الدم. لماذا لديك أظافر سوداء؟

Maderotherapy هي تقنية ذات أصول شرقية لها مساهمات كبيرة سواء من الناحية الصحية أو الجمالية. اكتشف كل ما تريد أن تعرفه!

نظام غذائي متوازن ومتنوع يعتني بنا من الداخل والخارج. إذا كانت لديك عيوب على جلدك ، فقد تساعدك بعض الأطعمة على تقليلها. اكتشفهم!

يعاني الكثير من الناس من بقع على بشرتهم ولا يعرفون كيفية جعلها تختفي. نخبرك ببعض الحيل التي يجب عليك القيام بها والعادات الأخرى التي يجب أن تختفي لتجنب ظهور البقع.

ليس من الضروري الذهاب إلى مركز متخصص في كل مرة تريد فيها تدليل نفسك. يمكنك القيام بذلك بنفسك في المنزل باتباع الخطوات الأساسية لروتين أساسي للجمال.

يمكن الحصول على أسنان أكثر بياضًا إذا اتبعت بعض النصائح. هناك أيضًا بعض العادات التي يجب عليك وضعها جانبًا لتعزيز صحتك ومظهر أسنانك.

عادة ما يرتبط ظهور الكدمات بالضربات أو السقوط ، ولكن هناك أسباب أخرى وراء ظهورها بدون سبب واضح. نخبرك بخمسة أسباب تجعلك تعاني من كدمات على بشرتك.

إذا كنت قد سمعت يومًا أن التمارين البدنية تفضل مظهر بشرتك ، فاحرص على الانتباه إلى المنشور التالي.

في الفترة الأخيرة من الصيف ، لا يزال لديك الوقت لتطبيق بعض حيل التجميل لتبدو لا تقبل المنافسة. تذكر أن كل شيء يبدأ بصحة جيدة.

غسل يديك عادة بسيطة ، لكن 3٪ فقط يقومون بذلك بشكل صحيح. نخبرك بما يحدث عندما لا ننظفها جيدًا ، أو عندما نلجأ إلى استخدام جل معقم اليدين.

ليس هناك أي عذر لعدم الاعتناء بقدميك والحصول على باديكير منزلي الصنع. إن الاهتمام بهذه الخطوة يتجاوز الجماليات نفسها. إنها أيضًا مسألة صحية.

في الوقت الحالي ، يهتم الرجال بنفس قدر اهتمام النساء بالعناية بالجسم والروتين الجمالي. اكتشف كيفية الاعتناء بأيدي الذكور لجعلها كإعلان.

من الممكن العناية ببشرتك أثناء الاستحمام إذا كنت تعرف كيف. يمكن أن يساعدك أخذ بعض الجوانب في الاعتبار على جعلها تبدو أجمل وأن تكون بصحة جيدة.

خط العنق الدقيق والناعم والشباب ممكن مع رعاية خاصة. إنها ليست باهظة الثمن وفعالة جدًا لمظهر بشرتك.

الأيدي هي الأبدية المنسية ، في كثير من الحالات. منحهم الاهتمام الذي يستحقونه أمر بالغ الأهمية. نقدم لك بعض الإرشادات الخاصة بالرعاية الأساسية.

يؤدي الافتقار إلى الحماية من أشعة الشمس إلى الحروق والخطوة التالية هي التقشير. هذه هي الطريقة التي يجب أن تعتني بها ببشرتك.

حروق الشمس هي استجابة أجسامنا لمحاولة حماية نفسها من الأشعة فوق البنفسجية. نخبرك كيف تحدث الحروق بالفعل وكيف يمكنك تخفيف آلامها على الفور تقريبًا.

العناية بأقدامنا مهمة للغاية ، على الرغم من أننا غالبًا ما ننسى. اتبع النصائح التي نقدمها لك واحتفظ بها في حالة جيدة.

يعد امتلاك أيدي جميلة أمرًا مهمًا للغاية لأن هذه ، في العديد من المناسبات ، تمثل خطابًا حقيقيًا للتقديم.

الأشخاص الذين يفقدون الكثير من الوزن يجدون أنفسهم يعانون من زيادة في الجلد. تعلم كيفية تجنب ترهل الجلد لإظهار اللياقة البدنية القوية.

يعد استخدام مقشر الجسم خطوة أساسية في روتين الجمال الكامل. تحتاج البشرة إلى رعايتنا واهتمامنا لتكون صحية ومتجددة.

يعد صنع مقشر الجسم منزليًا فكرة ممتازة. إنه خيار اقتصادي وطبيعي وفعال للغاية.

تُستخدم أحذية شبشب على نطاق واسع في الربيع والصيف ، لكن قلة من الناس على دراية بالمخاطر التي نعرض أنفسنا لها باستخدامها. نقول لك ما هي حتى تتمكن من منعها في وقت مبكر.

يعتبر الاستحمام الشمسي وتسمير الجلد عادة لدى الكثير من الناس عند حلول فصل الصيف. نخبرك بما يحدث لبشرتك عند تسميرها ، إذا كان صحيحًا أن لديها ذاكرة وإذا كان الأمر يستحق تعريض نفسك للإشعاع الشمسي للحصول على فيتامين د.

تظهر الكدمات على جلدك دون أن تصدم نفسك أو تمارس رياضة تلامس. اكتشف الأسباب والخطورة.

عندما نمارس الرياضة ، نميل إلى التعرق أكثر ، ولهذا السبب تحتاج إلى معرفة الاختلافات بين مزيل العرق ومضاد التعرق. هل يعملون بنفس الطريقة؟ هل يجب أن نطبقه قبل التدريب؟

قضم الأظافر عادة عصبية شائعة جدًا بين الإسبان. على الرغم من أن الأمر يبدو وكأنه عرة غير ضارة ، إلا أن الحقيقة هي أننا يمكن أن نصاب بعدوى تسبب مشاكل في أجسامنا. نخبرك عن مخاطر قضم أظافرك وقضم بشرتك

كابينة أشعة UVA هي الخيار الأسرع للحصول على سمرة في وقت قياسي. هل هو مفيد للبشرة؟

تعتبر الزيوت النباتية خيارًا ممتازًا للعناية بالبشرة بطريقة طبيعية 100٪. تعرفي على خصائص ثلاث منها وابدئي في إدخالها في روتين جمالك.

إذا كنت ترغب في التباهي ببشرة صحية وجميلة ، فقد تكون مهتمًا بمعرفة سلسلة من العادات التي يمكن أن تسرع من شيخوخة الجلد.

كشفت كلية أطباء الأسنان وأطباء الأسنان في فالنسيا عن بعض الخرافات الخاطئة حول صحة أسناننا. هل صحيح أنه يجب خلع ضرس العقل دائمًا؟ هل تؤلم التسوس دائما؟ نخبرك ببعض هذه الخرافات التي تم تحليلها من قبل أطباء الأسنان.

تعمل أيدينا كثيرًا على مدار اليوم ، نظرًا لأننا نستخدمها في كل شيء تقريبًا. لذلك ، فإن القيام بالتدليك على أساس منتظم يمكن أن يخفف الكثير من التوتر ويهتم بالمفاصل. نقول لك كيف تدلك نفسك.

أقدامنا تعاني طوال اليوم. إنهم ينقلوننا من مكان إلى آخر ويقاومون ثقل أجسادنا بالكامل. من المنطقي أنه في نهاية اليوم يمكننا أن نلاحظهم ملتهبين أو مستائين. إذا كنت لا تزال لا تعرف حمامات القدم ، فسنخبرك بكيفية تحضيرها حتى تتمكن من الاستفادة من مزاياها.

إذا لاحظت أن بشرتك متهيجة وجافة بعد الاستحمام في البحر أو في حمام السباحة ، فقد تتساءل عن سبب حدوث ذلك. فيما يلي سنخبرك بذلك ونقدم لك بعض الإرشادات لتجنب هذه المضايقات.

يمكن أن يكون لاستخدام الزيوت الأساسية العديد من الآثار الإيجابية على الصحة العقلية والجسدية. تعرف على فوائدها.

يشق كأس الحيض طريقه إلى النظافة الشخصية أثناء الحيض. حتى الآن ، تستخدم معظم النساء السدادات القطنية أو الفوط الصحية ، لذلك هناك الكثير من الشكوك حول الكوب. نقول لك ما إذا كان يمكنك ممارسة الرياضة معها.

إذا كنت تتساءل عما إذا كان الاستحمام كثيرًا أمرًا سيئًا لصحتك ، فإليك الإجابة. إذا كان عليك القيام بذلك بشكل متكرر ، يمكنك تبني بعض العادات لجعلها أقل عدوانية.

بالنسبة للبعض ، الاستيقاظ في الصباح مهمة صعبة. لكن هذا لأنهم ما زالوا لا يعرفون أهمية اتباع روتين صحي ومنظم. الأفضل؟ لن يستغرق الأمر الكثير من وقتك.

يمكن تطبيق زيت الخروع على مناطق مختلفة من الجسم وسيجلب لنا فوائد لا حصر لها. اكتشفهم!

منذ أن كنت في صالة الألعاب الرياضية ، هل تعاني من حب الشباب في جسمك؟ نخبرك بأسباب حب الشباب لهذا الرياضي وكيف يمكنك تجنبه. علاج البثور المزعجة سهل للغاية.

سواء كنت بحاجة إلى الاسترخاء أو التخلص من توتر العضلات أو تحسين مظهر بشرتك ، ستجد الإجابة في أملاح الاستحمام.

نستخدم أيدينا في كل شيء تقريبًا على مدار اليوم. إنهم يعانون مع مرور الوقت. إذا كنت ترغب في الاعتناء بهم وإزالة دليل العمر ، اكتشف كيفية القيام بذلك في المنشور التالي.

إذا كنت تعاني من حساسية الجلد ولا تعرف كيفية تحسين وضعك ، فقد تكون مهتمًا باكتشاف كيفية تقوية حاجز الحماية الخاص بك وحمايته بشكل صحيح.

الوشم من المألوف للغاية في السنوات الأخيرة ، لكننا لا نعرف سوى القليل عنها. جيلنا هو أول من حصل على وشم كفن ، لذلك فقط في المستقبل سنعرف ما إذا كانت تؤثر على البشرة بشكل سلبي أم لا. والأداء الرياضي ، هل يؤثران؟ نقول لك!

تعد ممارسة الرياضة على الجليد من أفضل الخطط التي يقدمها لنا الشتاء. للاستمتاع الكامل بالتمرين الجيد ، من المهم معرفة كيفية حماية بشرتك من أشعة الشمس. نقدم لك بعض النصائح.

العناية بالبشرة بعد التدريب أمر ضروري. نقدم لك نصائح للحفاظ على وجهك خاليًا من حب الشباب والحصول على بشرة منتعشة ومرطبة.

الصالة الرياضية هي مكان يعيش فيه العديد من الفيروسات والبكتيريا والفطريات. هل تذهب حافي القدمين عبر غرف تغيير الملابس؟ ألا تستخدم منشفة على الآلات؟ نخبرك ببعض الأمراض التي يمكن أن تصاب بها في مركز التدريب الخاص بك.

يعاني الكثير من السباحين من "أذن السباح" الشهيرة بسبب قضاء الكثير من الوقت في الماء. نخبرك ما هو التهاب الأذن الخارجية وكيفية تجنبه وكيف يمكنك علاجه حتى لا يزعج تدريباتك.

لا ينبغي أن تكون هذه الفترة عقبة أمام مواصلة تدريبك. نخبرك عن الفوائد التي تجلبها الرياضة للحيض ونقدم لك بعض النصائح لأخذها على أفضل وجه ممكن.

السيلوليت أو قشر البرتقال مشكلة تصيب النساء في الغالب. نقول لك ما هو وكيفية القضاء عليه من جسمك.

عندما تستحم بعد التمرين ، لا تعرف ما إذا كنت ستستخدم الماء الساخن أو البارد ، أليس كذلك؟ نخبرك أيهما يجلب أكبر قدر من الفوائد لجسمك.

اكتشف ما إذا كان كسر أصابعك أو كسرها أمرًا خطيرًا. نحن ننظر إلى المخاطر والأسباب المحتملة للأصابع المقرمشة. تعرف على أعراض المشكلة الأكبر.

نقص صوديوم الدم هو حالة تصيب عادة الرياضيين إذا لم يكن لديهم ترطيب جيد. نقول لك ما هو عليه وكيفية تجنبه.

عادة ما يؤثر الظفر الأسود على القدمين على العدائين ولاعبي كرة القدم. هل تريد معرفة سبب حدوثه وكيفية تجنبه؟ نقول لك.

متلازمة الإرهاق: ما هي؟ كيف تديرها؟ كل المفاتيح حتى تشعر بتحسن ويكون جسمك وعقلك متوازنين

هل وجود جسم عامل يمنح السعادة؟ هناك حاجة إلى التوازن بين الجسد والعقل ، ولهذا السبب ولدت ظاهرة العافية.

ما كان قبل بضع سنوات يتم التحكم فيه من خلال النظام الغذائي ، يمكن الحصول عليه الآن بكبسولة. تعدنا Nutricosmetics بتأثيرات حبوب منع الحمل.

يعتبر مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون متغيرين معروضين جدًا لتقييم زيادة الوزن. ومع ذلك ، إذا كنت رياضيًا ، فلا توجد حالة.