إنه درس تم غرسه في أدمغتنا منذ أن تعلمنا الذهاب إلى الحمام: «اغسل يديك دائمًا بعد الذهاب إلى الحمام«. لكن استطلاعًا أجرته YouGov في يناير من هذا العام وجد أن 42 بالمائة من الناس لا يرغون باستمرار بعد الذهاب إلى الحمام في المنزل.
ربما تتساءل عن مقدار الضرر الذي يمكن أن يسببه عدم غسل يديك ، لأن المطبخ به جراثيم أكثر من الحمام ، أليس كذلك؟ حسنًا ، تشبث بسروالك لأنك على وشك معرفة الحقيقة القذرة.
هل يمكن أن تمرض إذا لم تغسل يديك بعد استخدام الحمام؟
إذا كنت جالسًا على العرش في المنزل ، فربما يكون الجواب لا. حتى لو كنت تحمل أحد مسببات الأمراض في البراز أو المسالك البولية أو الجلد التناسلي الذي تم نقله إلى يديك أثناء استخدام الحمام ، فلا يزال عليك أن تظل آمنًا.
لن تصاب بالعدوى لأن لديك بالفعل هذا الكائن في نظامك. استثناء هو المكورات العنقودية الذهبية، التي يحملها بعض الناس في أمعائهم. من الناحية النظرية ، يمكن أن تلوث يديك بالمكورات العنقودية أثناء استخدام الحمام. إذا دخلت البكتيريا في جرح أو جرح مفتوح ، فقد تصاب بعدوى المكورات العنقودية. لكن هذا غير محتمل تمامًا.
استخدام دورة المياه العامة قصة مختلفة. الحمام هو نذير للكائنات الحية ، حيث أن هناك الكثير من الناس يدخلون ويخرجون ، ولا يغسل كل منهم أيديهم. إنها أيضًا منطقة لمس عالية. أنت تلمس مقبض الباب للدخول والخروج ، وفتح المزلاج وإغلاقه ، وربما تخفض وعاء المرحاض وتضغط على الزر. لذا ، إذا كنت تمارس تمرين القرفصاء ثم لا تقوم برغوة الصابون ، فقد تلتقط جميع أنواع الجراثيم.
يتضمن الجديد الكورونا، يمكن أن تبقى على أسطح الحمام التي لمسها أو سعل أو عطس عليها الشخص المصاب (إذا لم يكن يرتدي قناعًا). أفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن الفيروس التاجي يمكن أن يبقى على الأسطح لعدة أيام ، في حين أن الأنواع الأخرى من مسببات الأمراض يمكن أن تبقى لأسابيع.
أيضًا ، يمكن أن يكون COVID-19 في الأمعاء ويمكن أن ينتشر عن طريق البراز.
عندما يتم شطف المرحاض ، تتسبب المياه المتضخمة والمغطاة بالفقاعات في رش البراز ، مما ينتج عنه جزيئات تطفو في الهواء. يمكن رش جزيئات ماء المرحاض حتى 4 أمتار، وبعض البراز المتطاير على أسطح الحمام التي يمكنك لمسها بيديك.
أكبر المخاطر الصحية لعدم غسل يديك ليست الجراثيم الموجودة في بولك وبرازك ، ولكن مسببات الأمراض التي التقطتها من كل شيء لمسته على طول الطريق ، سواء في المنزل أو أثناء التنقل.
هناك حالتان حيث يكون الفرك ضروريًا للغاية لحماية نفسك من التلوث. أولاً ، عليك أن تغسل يديك قبل الأكل أو الشرب أو تحضير الطعام. يجب عليك أيضًا غسلها قبل لمس وجهك ؛ عينيك وأذنيك وأنفك وفمك هي مداخل جسمك.
هل يمكن أن تصيب الآخرين بالمرض بعدم الاغتسال بعد الذهاب إلى الحمام؟
ممكن و ممكن لا. يمكنك حرفيًا أن تأكل براز الإنسان بالملعقة دون أي آثار ضارة طالما لا توجد مسببات الأمراض في المحتويات. ومع ذلك ، لا يمكن ضمان خلوها من مسببات الأمراض.
في الأساس ، إذا لم يكن لديك فيروسات أو بكتيريا ضارة في نظامك ، فلن تنشر العدوى للآخرين. ولكن لا توجد طريقة لمعرفة الجراثيم التي قد تؤويها على وجه اليقين.
ماذا لو كان لديك كائنات دقيقة مسببة للأمراض في أمعائك أو منطقة الأعضاء التناسلية ، وتم نقل بعضها إلى يديك أثناء وجودك في الحمام؟ يمكنك بعد ذلك تمريرها إلى شخص آخر من خلال الأسطح التي تلمسها بعد ذلك. لحماية الآخرين ، يجب غسل يديك بعد استخدام الحمام.
حتى لو كنت في المنزل بمفردك ، تذكر أن الجراثيم يمكن أن تستمر لأسابيع ، مما يعرض زوار المستقبل للخطر. من المحتمل أن يكون لعدم غسل يديك في المنزل تأثير ضئيل جدًا عليك ، ولكن قد يكون له تأثير كبير على الآخرين.
ومع ذلك ، فإن التعرض وحده لا يعني أن المرض لا مفر منه. إذا لمس الفرد سطحًا ملوثًا ، فقد يكون جسمه قادرًا على محاربة العدوى.
هناك علاقة متذبذبة بين الإنسان والميكروب فيما إذا كان سيمرض عند تعرضه لمسببات الأمراض. الفلورا الطبيعية في أمعائك قوية جدًا ، وتتنافس مع أي كائن حي تناولته ويمكن أن تمنعه من التماسك.
العامل الآخر الذي يحدد ما إذا كان شخص ما سيمرض أم لا هو نوع العامل الممرض الذي يتعامل معه. بعض الكائنات الحية أكثر ضراوة من غيرها. على سبيل المثال ، يتطلب الأمر 10.000 خلية من السالمونيلا لبدء العدوى ، في حين أن 100 خلية فقط من الشيجلا للإصابة بمرض.
من خلال عدم غسل يديك ، فإنك تختار عدم حماية الآخرين. وإذا لم نعتني بأنفسنا ، فسنكون قد فقدنا جزءًا من إنسانيتنا.
تؤثر صحة الشخص أيضًا. يتمتع بعض الأشخاص بجهاز مناعة أقوى من غيرهم ويكونون أكثر استعدادًا لمقاومة العدوى. كبار السن والأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة أكثر عرضة للخطر.
إذا كان لدى شخص ما حمولة بكتيرية أو فيروسية عالية بما يكفي للإصابة بالعدوى ، فيمكنه تجربة أي شيء من مشاكل المعدة الخفيفة إلى المرض الشديد ، اعتمادًا على نوع الملوث ، وحجم الخلايا التي يتناولها ، وصحته الحالية.
El نوروفيروس يمكن أن يسبب الإسهال والقيء. يمكن أن تسبب السالمونيلا والشيغيلا التهابات جهازية ومعوية ، وبعضها يمكن أن يكون خطيرًا ، خاصةً عند كبار السن والذين يعانون من نقص المناعة.
أليس الغسل بعد التبرز أسوأ من بعد التبول؟
واحد ليس أسوأ من الآخر. من الواضح أن برازك يمكن أن يحتوي على كائنات مقلقة مثل السالمونيلا ، والشيغيلة ، والكامبيلوباكتر ، والنوروفيروس ، والسلالات المسببة للأمراض من الإشريكية القولونية. لكن البول ليس أفضل.
قد يكون هناك مثل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مرض السيلان y الزهري في محتويات المسالك البولية التناسلية. هناك أيضا مسببات الأمراض الجلدية في منطقة الأعضاء التناسلية مثل المبيضات y العنقوديات.
كيف تغسل يديك بشكل صحيح؟
ربما نعلم جميعًا الآن أنه من المهم التنظيف بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. ومع ذلك ، فحتى أولئك الذين يمارسون النظافة الجيدة ليسوا دقيقين بما يكفي في كثير من الأحيان.
- اغسل يدك بالكامل. انتبه بشكل خاص لأطراف الأصابع والشبكات بين الأصابع وجميع جوانب الإبهام وظهر اليدين. هذه هي المجالات التي يتم تجاهلها بشكل شائع ، وفقًا لدراسة أجريت في أغسطس 2019 في مجلة Journal of Environmental and Public Health.
- نظف تحت الأظافر. هنا ، يمكن العثور على تركيزات عالية من الميكروبات بشكل خاص تحت الأظافر ، لذا نظفها جيدًا أيضًا. يمكنك القيام بذلك عن طريق ترغية يديك ثم حك أظافرك براحة اليد المقابلة.
- جفف يديك بمنشفة ورقية. إلتنتقل الجراثيم بسهولة أكبر من الأيدي المبللة. على الرغم من وجود بعض الأدلة المتضاربة حول ما إذا كانت مجففات الأيدي أو المناشف الورقية أكثر نظافة. يوصى بإحضار ورقتك الخاصة عند استخدام مرحاض عام ، فقط في حالة.
- تعلق على المنشفة الورقية بعد الشطف. يؤدي لمس مقبض الباب المتسخ إلى إبطال عملية الغسيل ، لذا استخدم ورقتك لإغلاق الصنبور وفتح باب الحمام قبل المغادرة.
هل من الخطر حقًا ألا تغسل يديك؟
إنها مشكلة خطيرة. أصبحت معالجة غسل اليدين وثيقة الصلة أكثر من أي وقت مضى في وقت انتشار فيروس كورونا ، ولكن من المهم أيضًا منع انتشار العدوى على نطاق صغير ، مثل نزلات البرد.
عدم غسل يديك في مرحاض عام يعرض صحتك للخطر. في بعض الأحيان نكون أسوأ عدو لنا. الوباء هو الوقت المناسب لتحسين نظافتنا.
وعندما يتعلق الأمر باحتمالية تلويث شخص آخر ، فإن عدم غسل نفسك أمر غير محترم. أنت تختار عدم حماية الآخرين. وإذا لم نعتني ببعضنا البعض ، فقد فقدنا جزءًا من إنسانيتنا.
في رأيك ، الأمر يتعلق بأكثر من مجرد تنظيف ؛ يعكس سلوكنا في الحمام روح التعاطف والإحسان لمجتمعنا. تتأثر سلامة مجتمعنا بكيفية تعاملنا مع نظافتنا الشخصية. إذا لم نحترم بعضنا البعض بغسل أيدينا ، فإننا كمجتمع نفشل ، كل الجحيم ينفجر وكل رجل لنفسه.