هناك العديد من الموارد الطبيعية التي يمكن أن تساعدنا على التباهي ببشرة جميلة ومتجددة. يعتبر تضمين بعض التوابل والحقن في نظامنا الغذائي ، وكذلك استخدامها كمستحضرات تجميل ، مفيدًا للغاية وله نتائج فعالة للغاية لتحقيق الهدف المذكور. انتبه للنصائح التالية لتحسين مظهرك بشرة مع الخيارات التالية.
الوجه الجميل والعناية ليس فقط رمزًا للشباب ، بل هو أيضًا دليل على ذلك الصحة. وهو أن النظام الغذائي الصحي والطبيعي يعتني بنا بالداخل ويتجلى في الخارج. إذا كنت تريد أن تقول وداعًا لبعض الأدلة على مرور الوقت ، فعليك الانتباه إلى بعض الأعشاب والتوابل يمكن أن يساعد بشكل كبير على حالة بشرتك.
أعشاب وتوابل لتحسين مظهر البشرة
على الرغم من وجود بعض العوامل التي يمكن أن تسرع من عملية الشيخوخة ، مثل التدخين أو التعرض للشمس لفترات طويلة أو تناول الطعام بشكل سيء ؛ هناك آخرون يمكن أن يؤخروا هذه العملية ، مثل أ التغذية الصحيحة.
1- البابونج
إنه خيار طبيعي معروف جيدًا خصائص مهدئا. إنه قادر على تقليل الالتهاب وتنعيم الجلد وتعزيز تجديد الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن له تأثير تطهير وتفتيح ، وهذا هو السبب في تفضيله توحيد النغمة. يمكنك تناوله على شكل تسريب أو استخدامه كمنشط للوجه.
2-الكركم
انه لشيء رائع قوة مضادة للأكسدة، قادر على تقليل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. وبهذه الطريقة ، فهو لا يقلل فقط من عدد الأمراض ، ولكنه يساعد أيضًا على تلطيف علامات مرور الوقت مثل التجاعيد والبقع والجفاف والارتخاء ...
3-اوريجانو
الأوريجانو رائع خصائص مضادة للفطريات ومطهر ومضاد للأكسدة. يمكن استخدامه في الطعام ، كمنشط أو لغسل الوجه. وهو فعال جدا في علاج وجود حب الشباب والبثور.
4-قرنفل
يحتوي على مضادات الأكسدة القوية فيتامين ج و هـ ، الكاروتينات والمكونات الأخرى التي تعمل على تحييد الجذور الحرة. لذلك فهو فعال للغاية في الحد من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
5- قرفة
تشتهر القرفة بارتفاعها قيمة مضادات الأكسدةقادرة على الحفاظ على صحة الجلد في حالة ممتازة. يساهم في الأوكسجين لأنه يحفز الدورة الدموية. لديه القدرة على تلطيخ ملمسك وتنعيمه ، مما يجعله يبدو جميلًا ومتجددًا.
كما ترى ، أحيانًا يكون الاعتناء بأنفسنا أسهل مما نعتقد. الشيء المهم هو معرفة خصائص كل هذه الأطعمة الطبيعية ومعرفة كيف يمكننا استخدامها لتعزيز صحتنا ، وبالتالي ، مظهرنا الجسدي.