ل sonrisa إنها أفضل رسالة تغطية. لذلك ، من المريح العناية بها وجعلها جميلة وممتعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الافتقار إلى الأمان في أفواهنا وأسناننا يمكن أن يجعلنا نبتسم أقل. لا شيء يجب أن يجعل منحنى السعادة يختفي على وجوهنا.
نصائح لتحسين ابتسامتك
احذر من بعض العادات
هناك بعض العادات الضارة جدًا بمظهر ابتسامتنا. Fumar ، على سبيل المثال ، يجعل الأسنان متسخة للغاية. تلتصق أصباغ التبغ بسطح الأسنان وتُسوّد لونها. يحدث الشيء نفسه مع قهوة وإذا انضممنا إلى كليهما ، يكون الخليط متفجرًا. الأطعمة أو المواد الأخرى التي يمكن أن تلوث أسنانك الشاي والنبيذ وبعض الصلصات أو المشروبات السكرية.
يتجلى التوتر أيضًا في الأسنان
كثير من الناس يعانون صريف الأسنان والبعض لا يعرفها حتى. يتعلق الأمر بطحن الأسنان ، خاصة أثناء النوم. هذا بسبب التوتر والضغط بشكل عام. ال صريف الأسنان يضعف المينا ويضعف الأسنان. إذا كنت تشك في أنه قد يكون هذا هو حالتك ، فاذهب إلى طبيب الأسنان حتى يتمكن من تقديم النصح لك.
نظف أسنانك بشكل صحيح
يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة يوميًا لمنع حدوث ذلك تراكم البلاك والجير. من الناحية المثالية ، استخدم ملف فرشاة شعيرات ناعمة. على عكس ما نعتقد ، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة أكبر سيضر بالسن بدلًا من تركه نظيفًا. هكذا، بالفرشاة بلطف. قم بتغيير فرشاة أسنانك بشكل متكرر. انتبه لمعجون أسنانك. حاول ألا تكون عدوانيًا جدًا أو قوامه رمليًا.
هل مضغ العلكة فعال؟
لا تحل العلكة ، تحت أي ظرف من الظروف ، محل التنظيف بالفرشاة وتنظيف الفم بشكل صحيح. إذا كنت تلجأ إليه لرائحته المنعشة في أوقات محددة ، فلا تجعلها عادة. اختر دائمًا علكة خالية من السكر.
اجعل طبيب أسنانك "صديقك"
زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر تقريبًا. يمكن للمراجعة في الوقت المناسب تجنب العديد من العلل في وقت لاحق. للحفاظ على ابتسامتك لا تشوبها شائبة ، بالإضافة إلى الفحوصات المنتظمة ، قم بإجراء واحد أو اثنين عمليات التنظيف في السنة.
يبتسم!
هذه هي النصيحة الأكثر أهمية. لإظهار ابتسامة جميلة يجب عليك ابتسامة. وإذا لم تكن راضيًا عن مظهره ، عالجه بالنظافة الجيدة. الأركان الثلاثة لابتسامة جميلة هي أسنان بيضاء نظيفة ونفس منعش وصحة فموية مثالية. إذا كان المجمع الخاص بك يأتي من وضع سيء لطقم الأسنان ، ففكر في أنه يوجد علاج. بالتأكيد ستلاحظ "عيوبك" أكثر من البقية. لذا ابتسم!