هذا هو العلاج الذي يستخدمه رافا نادال للتخلص من تقلصات العضلات

رافا نادال لنا فتح 2019

لقد كلف رافا نادال العرق والدموع وبعض التشنجات العضلية للتأهل لنصف نهائي بطولة أمريكا المفتوحة. في المجموعة الثالثة ، بدأ لاعب التنس يلاحظ تقلصات في ساعده ، بسبب الرطوبة والجفاف أثناء المباراة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأمر استغرق أكثر من ساعتين لإعلان نفسه الفائز ، لكن احترافه لم يجعله يستسلم رغم المشاكل الجسدية التي كان يعاني منها.

«عندما تكون واثقًا ، أعرف مدى صعوبة التوقفقال نادال عن فوزه. «لكنني سعيد جدًا بالطريقة التي قبلت بها الموقف"اكد ذلك.

لماذا ظهرت التشنجات وكيف تخلصت منها؟

ليست هذه هي المرة الأولى التي نرى فيها صورة مقلقة لكيفية تفاعل أجسامنا عندما يصاب بالجفاف. في أوائل الصيف ، وأصيبت أنجيلا ميركل بهزات خلال الفعل ، والتي كانت أيضًا بسبب نقص الماء. الكثير البيئات الرطبة يفضلون التعرق أكثر وفقدان السوائل لدرجة الجفاف. على الرغم من أن رافا نادال يبدو لنا من عالم آخر ، إلا أنه كان عليه أن يطلب من مساعديه المساعدة حتى يتمكن من حلها في أسرع وقت ممكن.

لماذا تحدث تقلصات العضلات؟

ومع ذلك ، تغلب رافا على التشنجات دون مشاكل كبيرة وانتهى به الأمر بتعليم خصمه درسًا. الحيلة الأكثر استخدامًا في جزر مايوركا هي خذ الملح. "كان اليوم يومًا رطبًا جدًا ، ثقيلًا جدًا ، في نهاية المجموعة الثانية ، عانيت من بعض التشنجات حتى أول ست مباريات من المجموعة الثالثة. أخذت القليل من الملح وغادروا. أنا في حالة جيدة ، ولا توجد مشاكل«، علق. لقد كان يستخدم هذا العلاج لبعض الوقت ويبدو أنه الحل الأمثل لتشنجاته. ولا عجب أن الصوديوم في الملح الممزوج بالماء يساعد العضلات على الاسترخاء والعودة إلى النقطة المثلى. انت تعرف ال أهمية الشوارد في الجسد ، لذا تجنب نفس الشيء الذي حدث لرفائيل نادال في تدريبك.


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: مدونة Actualidad
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.