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ある研究では、親切な行為と善良な人であることは、健康に良い影響を与える可能性があると主張しています. この調査の詳細と、それが指す行為について知っておいてください。

European Society of Cardiology 2020 によって策定された運動ガイドラインについて学びます。心臓発作を起こすリスクを減らすためにスポーツをする方法を学びましょう。

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ある研究では、肥満が脳に及ぼすさまざまな影響を調べています。 認知症やアルツハイマー病の発症にどのように影響するかを学びましょう。

研究では、疲労が私たちのパフォーマンスと意思決定にどのように影響するかを分析しています。 脳がこの疲労感をどのように処理するかを発見してください。

英国の空港は、COVID-20 を検出するために 19 秒のテストを実施する準備をしています。 どのように機能し、どのくらいの費用がかかるかを調べてください。

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Fitbit は、血液中の酸素飽和度を制御できる Fitbit Versa およ​​び Fitbit Ionic ウォッチの新しいフェイスを発表しました。 それがどのように機能し、どのデバイスで利用できるかを調べてください。

アブラナ科の野菜の摂取が心臓の健康を改善する可能性があるという研究があります。 あなたが食べるべき野菜を見つけてください。

Google と Oxford による最近の研究では、Radar Covid を使用してコロナウイルスのパンデミックの拡大を抑えることの信頼性を分析しています。 アクティブにする人がほとんどいない場合でも、その使用の利点を理解してください。

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最近の研究は、女性の経口避妊薬の消費がトレーニングのパフォーマンスを低下させる可能性があることを擁護しています. この調査のデータを発見してください。

ある研究では、スポーツ サプリメント アルファ-ケトグルタラトの摂取が平均余命を延ばし、老化の症状を改善できることを擁護しています。 それが何であるか、そしてそのすべての利点は何かを発見してください。

研究によると、全粒穀物製品のラベルは誤解を招くものです. 最も一般的なラベルと、それらが私たちをだまそうとする理由を発見してください。

研究によると、トレーニング後にタンパク質を摂取すると、多くの健康上の利点が得られます. ワークアウト後のスナックの理想的な量を調べてください。

スポーツ ウォッチのブランドである Fitbit は、そのウェアラブルが、病気になる前にコロナウイルスの症状を検出できるようにします。 どのような症状が伝染を認識できるかを知ってください。

ある研究では、ビタミン B12 欠乏症の潜在的な危険性が分析されています。 彼らは、特にビーガンやベジタリアンでは心臓の健康が損なわれていると主張しています.

最近の研究では、ネックゲートルは COVID-19 から保護しないと主張しています。 14 種類以上のフェイス マスクを分析した調査データをご覧ください。

研究は、血圧と心臓の健康に対するオリーブオイルの多くの利点を擁護しています. EVOO に関するこの研究からのすべてのデータを発見してください。

最近の研究は、心臓の健康に対する腸内善玉菌の影響を主張しています. すべての研究データと摂取すべき食品を発見してください。

ある研究では、精子がヘビの動きをしていないことが確認されています。 実際の動きがどのようなもので、3D テクノロジーでどのように見えるかを発見してください。

研究によると、頻繁にストレッチを行うと、心臓の健康が改善される可能性があります。 どのようなストレッチを行うべきか、どのようなメリットがあるかを調べてください。

研究によると、夜遅くにタンパク質を摂取すると血糖値が上昇する可能性がある. タンパク質を摂取するのに最適な時期と、代わりに何をすべきかを調べてください.

何人かの消費者は、Mercadona Repair & Nutrition マスクが髪にやけどを引き起こしていると報告しています. このデリプラス製品を使用するのは危険ですか?

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ある研究では、自転車で立ったままペダルをこぐことの影響が分析されています。 より多くの電力が生成されますか？ この姿勢で最も鍛えられる筋肉と関節を見つけてください。

抵抗運動は私たちの遺伝子に大きな影響を与えます。 それがどのように影響し、それを決定する要因は何かを発見してください。 研究では、ランニングとサイクリングの影響を分析しています。

研究では、食後に散歩に行くことの利点を分析しています. 健康な人や 1 型糖尿病患者に何が起こるかを調べてください。

研究では、私たちがやるべきことを先延ばしにしたい理由を分析しています。 先延ばしは人間の性質です。 それが何で構成されているか、そして計画の延期を止める方法を見つけてください。

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研究によると、前腕が強いと平均余命が延びる可能性があります。 すべての研究データを分析し、前腕を強化するための最良のエクササイズを教えます。

傷が治るまでに数日かかる人もいれば、もっと早く治る人もいます。 この治癒の遅れの原因を分析した研究があります。

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添加された砂糖は、私たちの健康にとって最も有害なタイプの XNUMX つです。 ある研究は、この砂糖が心臓の周りに脂肪を蓄え、心血管疾患を引き起こす可能性があることを擁護しています.

ある研究では、新型コロナウイルスがジムのウェイトやマシンの中でどのくらい生きているかを分析しています。 COVID-19 感染から身を守るために、素材を正しく消毒する方法をご覧ください。

ビタミンKは、心臓と骨の健康を改善するために私たちの体に不可欠です. 研究によると、このビタミンがどのように機能し、どのように食事に取り入れることができるかを学びましょう.

研究では、ジムは COVID-19 のない空間であると主張しています。 この調査からのすべてのデータを発見し、それらがパンデミック後に身体運動を練習するのに本当に安全な場所であるかどうか.

私たちが運動をするとき、モチベーションは習慣を長期的に維持するための重要な要素です。 ある研究は、トレーニングへのモチベーションを維持する方法を発見したことを擁護しています。 この調査からすべてのデータを発見します。

研究では、一部の食品に含まれる飽和脂肪が心臓血管の健康にどのように影響するかを分析しています。 それが本当に悪影響を及ぼしているのか、それとも心臓に有益なのかを調べてください.

毎日激しい運動を行うと、健康上の問題が発生し、寿命が短くなる可能性があるという研究があります。 毎日激しい運動をすることがなぜ不健康なのかを調べてください。

研究によると、減量は夕食の時間と密接に関連していることが確認されています。 代謝に影響を与えないように、何時に夕食をとり、何時に就寝するべきかを調べてください

研究によると、睡眠が少ないと心臓と心血管系の健康に大きな影響を与えることがわかっています。 何時間眠るべきか、不眠症の悪影響は何かを調べてください。

ある研究は、定期的な運動が目の白内障の予防に役立つことを擁護しています. この研究のすべてのデータと、ラジカルがどのように視覚に影響を与えるかを発見してください。

研究は、身体運動の実践が免疫系の刺激に有利であることを擁護しています. どの程度やるべきか、オーバートレーニングの何が問題なのかを調べてください。

研究によると、自転車でのスプリント トレーニングは筋肉の健康を改善することができます。 筋肉タンパク質がどのように「きれい」になり、どのようにトレーニングするべきかを調べてください.

最近の研究では、オレンジ ジュースを 2 週間飲むと血管拡張が促進されることが証明されています。 この研究のすべてのデータと、飲むべき量を発見してください。

購入チケットのコストを削減することは困難な場合があります。 スーパーでの買い物を減らし、月末にお金を節約するための最良のヒントを見つけてください。

研究は、身体運動とスポーツの実践がアテローム性動脈硬化症の人々の寿命を延ばすことができると主張しています. 行うべきスポーツの種類と、プラークの種類が動脈にどのように影響するかを調べてください。

研究によると、激しいスポーツは妊娠中の女性に早期流産を引き起こす可能性があります。 この研究のすべてのデータと、専門家のアドバイスをご覧ください。

研究では、通常の食事でスパイスを消費することの影響を分析しています. 彼らは、それが体内の炎症を著しく軽減できることを示唆しています. 理想的なスパイスが何であるかを調べてください。

ジムは、COVID-19 のパンデミックにより数か月間閉鎖された後、再開を開始します。 ジムでのトレーニングの危険性と、安全に行く方法を分析します。

特定の食品が、60 歳以上の人々のアルツハイマー病や認知症の発症を予防するのに役立つことが研究で確認されています。 食事でどのような変更を加える必要があるかを調べます。

毎日コーヒーを飲むと、体脂肪の量が減るという調査結果が示されています。 この研究からすべてのデータを発見し、それが男性と女性に異なる影響を与えるかどうかを調べてください.

ビタミン D は、コロナウイルス (COVID-19) からの保護において重要な要素となっています。 研究では、それが体に与えるプラスの影響と、それを適切に消費する方法を分析しています.

研究では、ヨガの練習が片頭痛の出現を減らし、頭痛を軽減するのに役立つことが保証されています. この調査からすべてのデータを発見します。

アディダス アスリートのための初のマスクを発見。 通気性が良く、コロナウイルスの拡散を防ぐのに最適な黒いマスク。

痛みの閾値は、トレーニング前に私たちが持っているさまざまな考えに関連しているようです. ポジティブ思考とネガティブ思考が痛みの知覚にどのように影響するかを発見してください。

じゃがいもは、健康的でバランスの取れた食事の基本的な食品です。 研究では、それがアスリートにとって優れたタンパク質源であるかどうかを分析しています. この調査のすべてのデータを知っています。

研究では、VO2 Max が私たちの耐用年数にどのように影響するかを分析しています。 この研究から得られたすべてのデータと、早期死亡のリスクを減らすために何をすべきかを発見してください。

座りがちなライフスタイルは、多くの健康上の問題につながります。 研究では、身体運動が座りっぱなしの悪影響を軽減できるかどうかを分析しています。 この調査のすべてのデータを知っています。

ある研究では、抵抗トレーニングが男性と女性にどのように影響するか、またどのような違いが考えられるかを調べています. 男性が女性より本当に強いかどうか調べてください。

スペインでのスポーツの実践は、2 月 XNUMX 日から屋外で運動を行うことができるようになって以来、多様化しています。 Suunto ブランドは、これらの行動を理解するためにユーザーを対象に調査を実施しました。

Google と YouTube が協力して、私たちが日々実践できる最善の習慣について説明しています。 カルロス・リオスは #TendenciaAlCambio イニシアチブに参加し、持続可能な食品と本物の食品について説明しています。

最近の研究では、不健康な食品の組み合わせが認知症の発症に関連していることが確認されています. この研究のすべてのデータを発見してください。

習慣を改善したい場合は、オンライントレーニングを行い、栄養を改善する方法を学ぶためのプラットフォームを選択することをお勧めします. この調査からすべてのデータを発見します。

ある研究では、ダイエットが減量にどのように影響するかを分析しています。 それらは見た目ほど効果的ですか？ ダイエットで長期的に体重を減らし続けることができるかどうかを調べてください。

ウコンを定期的に摂取することで、スポーツのパフォーマンスと筋肉の回復に効果があるという研究があります。 すべての研究データを発見してください。

Suunto ブランドによる研究では、外出制限がスポーツの実践にどのように影響するかを分析しています。 この調査のすべてのデータを調べて、スペイン人が最も好む身体活動を見つけてください。

研究では、深い睡眠を奪われたときに私たちの体で何が起こるかを分析しています. 睡眠不足は私たちの感情に深刻な影響を与える可能性があります。

研究は、定期的な運動が代謝に大きな影響を与えることを擁護しています. それが体重と脂肪の減少を改善することが本当かどうか調べてください.

研究では、体がビタミン D の存在によって日焼け止め因子を生成できるかどうかを分析しています。この研究からのすべてのデータと、SPF クリームを使用する必要がないかどうかを発見してください。

研究では、コーヒーとカフェインが体にどのくらい健康的であるかを分析しています. XNUMX 日に何杯のコーヒーを飲むことができるかを調べます。

ある研究では、植物ベースの食事 (ベジタリアンまたはビーガン) が喘息のコントロールを改善できると主張しています。 この調査からすべてのデータを発見します。

調査によると、子供の頃から運動の習慣を身につけることは、生涯にわたってそれを維持するのに有利である. このフロリダの研究からのすべてのデータを発見してください。

ベルギーとオランダの研究者が明らかにしたコロナウイルスのウイルスシミュレーションを分析します。 本当に信頼できますか？ この研究がランナーとサイクリストを完全にシミュレートしているかどうかを確認してください。

マインドフルネスの実践は、ストレスレベルを軽減するために広く使用されています。 研究は、それが多くの健康上の利点を提供することを擁護しています. すべての詳細を発見してください。

最近のハーバードの研究では、COVID-19 による伝染のリスクを軽減できる XNUMX つのサプリメントがあることが確認されています。

ある研究では、ビタミン D (食品、太陽、サプリメント) の摂取が除脂肪体重の増加に役立つことが確認されています。 それが筋肉の成長にどのように影響するかを調べてください。

Facebookなどのソーシャルネットワークを継続的に使用すると、感情的および身体的健康に悪影響を与えることがある研究で主張されています. オンラインであることと不安を関連付けるこの研究のデータを発見してください。

研究では、心臓を健康に保つために消費する必要のある毎日のタンパク質の量を分析しています. この調査からすべてのデータを発見します。

ある研究では、スクワットやひざまずく姿勢が健康に有益であると主張しています。 それが私たちの筋肉にどのように影響するか、なぜ毎日行うべきなのかを調べてください.

ある研究によると、ケト（ケトジェニック）ダイエットは、一般的なインフルエンザの症状とある程度似ている. すべての研究とケト インフルエンザ データをご覧ください。

最近の研究は、スポーツと身体活動が脳の健康を改善することを擁護しています。 この研究のデータと、より大きなケルベロスを持つことが有益である理由を発見してください。

Fitbit は、手が顔に継続的に接触するのを避けるために、最新のテクノロジーに取り組んでいます。 フェイスタッチガードは、不審な動きをアラームでお知らせするアプリです。

Amazon Echo は、休息とリラクゼーションを促進する無料の機能を開始することで、コロナウイルス検疫を活性化したいと考えています。 それを有効にする方法と、それが提供する機能を見つけてください。

最近の研究では、果物や野菜を十分に食べないと、不安やストレスのレベルが高まる可能性があると主張しています. この研究からすべてのデータを発見し、食事の種類を変更してください。

スポーツ ウェアラブル市場では、Samsung Galaxy Watch Active2 が新たに発売されました。 その特徴、価格、発売日を知る。

研究は、カフェインを飲むと集中力と意思決定を助けることができると主張しています. どのような場合に効果があり、どのくらいの量を摂取すべきかを調べてください。

菜食主義者の食事が脳卒中のリスクを減らすことができるという調査が行われています. 野菜を食べると健康になれる理由を学びましょう。

ある研究は、眠気と将来の病気を関連付けています。 一日中疲れていることと、糖尿病、高血圧、またはがんを患っていることを関連付けるデータを発見してください。

ある研究では、ストレスにも健康上の利点がある可能性があると主張しています。 この研究からのすべてのデータと、ストレスが健康に役立つかどうかを発見してください。

毎日の歩数を数え、良い生活習慣を維持するために、アクティビティ ブレスレットが携帯電話よりも優れているかどうかを分析した研究があります。

研究では、身体運動と血液ポンプと記憶力の改善との関連性に注目しています。 この研究のすべてのデータを知り、記憶を研ぎ澄ませてください。

最近の研究では、10000 日 XNUMX 歩歩くと減量が促進されるかどうかが調べられています。 どのくらいの速さで歩く必要がありますか?

最近の研究では、ソフトドリンクやスポーツドリンクなどの甘い飲み物がコレステロールに悪影響を及ぼす可能性があると主張しています.

Google は、同社の健康およびフィットネス デバイスで Apple や Samsung の機能に追いつくのに苦労し続けています。 Wear Os に含まれる将来の新機能をご覧ください。

最近の研究では、新陳代謝を促進したい場合、朝食をとることは重要であると主張しています。 このドイツの調査からのすべてのデータを調べて、朝食を食べる習慣を持つべきであるというのが本当に本当かどうか.

調査は、牛乳が女性の乳がんのリスクを高める可能性があることを擁護しています. この研究からのすべてのデータと、ヨーグルトとチーズでも起こるかどうかを調べてください.

最近の研究は、食事中の抗酸化物質の消費が脳の健康を大幅に改善できると主張しています. この研究から得られたすべてのデータと、どの食品に抗酸化物質が含まれているかを発見してください。

最近の調査では、ソーシャル ネットワークが食生活に何らかの力を持っていることが確認されています。 この研究のすべてのデータと、Instagram が健康的な食事をどのように促進するかを発見してください。

最近の調査では、トレーニングを行った後に空腹にならない理由が分析されています。 この研究のすべてのデータと、運動後に何かを食べる必要がある時期を発見してください。

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最近の研究は、地中海式食事が腸の健康を改善することを擁護しています. この研究からすべてのデータを発見し、食事を変え始めてください。

最近の研究は、多くの日焼け止め成分が血流に入る可能性があると主張しています. この研究のすべてのデータと、それが健康に危険かどうかを調べてください。

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最近の調査によると、モーニング コールとして使用するアラーム音は、朝一番のトレーニングに影響を与える可能性があります。 眠気を止めるのに最適なメロディーを見つけてください。

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メタボリックシンドロームは、多くの人に影響を与える病気です。 最近の研究は、血栓が健康に危険である可能性があることを確認しています. すべての研究データと、血栓のリスクを軽減する方法を発見してください。

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ジャンク フードは、加工食品に基づく西洋式の食事をする多くの人々にとって問題です。 最近の研究では、それが目の健康、特に黄斑変性症にどのように影響するかを分析しています。

最近の研究では、週末の食事のスケジュールが不規則になる問題に注目しています。 時差ぼけを食べることとその影響について調べてください。

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最近の研究では、緑茶を（他の種類の中でも）摂取すると、心臓の健康が改善されることが保証されています. この研究からすべてのデータを見つけて、それが本当に有益であるかどうかを調べてください.

最近の研究では、近年の偉大なイノベーションは何かを分析しています。 自転車は、未来の都市交通手段として想定されています。 電動自転車もお得？

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最近の研究では、生活の中で良い習慣を持つことが老年期の心血管疾患の出現にどのように影響するかを分析しました. この研究から得られたすべてのデータと、50 歳から自分自身をケアすることが重要である理由を見つけてください。

最近の研究では、運動が脳の灰白質に直接影響を与えることが確認されています。 この研究のすべてのデータと、それがアルツハイマー病にどのように役立つかを発見してください。

最近の研究では、運動が心臓病にどのように影響するかを分析しています。 多くの人は、トレーニングが激しすぎると健康を害するのではないかと考えています。 すべての研究データと動脈におけるカルシウムの役割を調べてください。

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最近の調査では、筋肉を強化して発達させると、より流動的な知性が得られることが保証されています. この研究のすべてのデータと、脂肪を減らすことが賢くなる方法を発見してください。

最近の調査によると、より多くの時間睡眠をとることで、スポーツによる負傷の可能性を減らすことができます。 この研究のすべてのデータを見つけて、休憩時間を大切にしてください。

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お茶は、世界で最も消費されている飲料の XNUMX つです。 最近の調査では、紅茶、ウーロン茶、緑茶の特性がどのように脳の機能を改善し、老化を改善するかを分析しています.

欧州糖尿病学会 (EASD) の年次総会で発表された最近の調査では、14 日間身体活動を行わないことの影響が分析されています。 この研究のすべてのデータを調べて、XNUMX 週間座り続けることの危険性を見つけてください。

多くのアスリートは、体に十分な休息を与えることなく、平日にあまりにも激しいトレーニングを行っています. 最近の研究によると、オーバートレーニングは私たちに悪い決断をさせます。 この調査からすべてのデータを発見します。

最近の研究では、睡眠時間が心臓発作の関係にどのように影響するかを分析しています。 心臓発作を起こすリスクを減らすのに十分な睡眠時間は何時間か調べてください。

多くの栄養士は、減量を促進するために全粒粉パンを食べることを推奨しています。 最近の研究では、この食品が体重を減らすのに役立つかどうか、白パンを食べることとの違いは何かを分析しています.

最近の研究では、トレーニング後にプロテイン シェイクを摂取することの影響が分析されています。 多くのアスリートは、筋肉の回復を改善し、痛みを和らげるためにそれを服用しています. この調査のすべての詳細を発見してください。

いくつかの研究の最近のメタアナリシスにより、デスクワークの最適な方法が明らかになりました。 勤務中にペダルマシン、トレッドミル、またはスタンドを使用する方が有益ですか? この調査からすべてのデータを発見します。

心臓を守るのに最適な食事の種類を分析した研究があります。 炭水化物を減らすべきですか？ プラントベースの食事をとるべきですか？ この調査からすべてのデータを発見します。

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最近の研究では、それが私たちが生きている時間の中で人生の認識にどのように影響するかを分析しました. 長生きするために楽観的である方が良いですか? 悲観的から楽観的になることはできますか? この調査からすべてのデータを発見します。

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新しい英国の身体活動ガイドに含まれるガイドラインをご覧ください。 機能的になるために最も推奨される運動の種類は何ですか? 定期的に活動することの利点は何ですか?

最近の研究では、過剰な体脂肪がうつ病にどのように影響するかを分析しています。 この研究からすべてのデータを発見し、気分障害を避けるために体組成を改善してください.

最近の研究では、昼寝と心臓発作の関連性に注目しています。 昼寝の頻度がどのように影響し、午後の休息がどれほど重要かを発見してください。

最近の研究によると、肥満に苦しむと味覚が低下するという。 この研究のすべての詳細を発見し、神経の問題に悩まされないように健康を管理する方法を学びましょう.

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ドイツ緑の党のメンバーであるシュテファン・ゲルバールは、自転車労働者を支持する提案を開始しました。 自転車で通勤する人たちに XNUMX 日余分に休暇を与えたい理由を調べてみましょう。

最近の研究では、汚染が私たちの視覚に与える影響を分析しています。 いくつかの汚染ガスによって引き起こされる問題と、視力の悪化を防ぐ方法を発見してください。

最近の調査では、公園と周囲の緑地が私たちの幸福にどのように影響するかが分析されています。 ヘドノメーターに基づいて、この研究からすべてのデータを発見してください。

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研究者チームが、スポーツウェアの汗をレモンの香りに変えるシステムを開発しました。 それがどのように機能するかを調べて、激しいトレーニングの後に良い香りを始めましょう.

認知症とアルツハイマー病は、人口よりも多くの人々が罹患している病気です。 最近の研究では、遺伝的素因が大きい場合でも、認知症の発症を軽減および予防できる要因が何であるかを確実に把握しています.

最近の研究は、トレーニングがホルモンを調整し、空腹を防ぐことができることを明らかにしました. 身体運動がインスリン感受性にどのように影響するか、およびこの研究のすべてのデータを発見してください。

最近の研究では、ペットを職場に連れて行くと仕事のパフォーマンスが向上する可能性があることが確認されています。 この調査からすべてのデータを発見し、あなたの会社がこの犬に優しい対策を採用できるかどうかを評価してください。

食品業界に関する最も興味深い Netflix ドキュメンタリーをご覧ください。 牛が気候変動を引き起こすというのは本当ですか? 肉は糖尿病を引き起こす可能性がありますか. 私たちをビーガンにするべきですか？ ハーバライフの詐欺ですか？

最近の調査では、マインドフルネス アプリやスピナーの使用と比較して、モバイル ビデオ ゲームがストレス レベルを大幅に軽減できることが確認されています。 この研究のすべてのデータを発見してください。

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運動は、性生活の改善と密接に関係しています。 最近の研究では、トレーニングの効果を分析し、性機能のメリットを得るために必要な量を決定しています。

最近の研究では、従来の自転車と比較して、電動自転車が健康に多くのメリットをもたらす可能性があることが確認されています。 この調査から得られたすべてのデータを発見し、日々の活動をより積極的に行うように励ましてください。

最近の調査では、加工肉を消費することの危険性が分析されています。 それが癌を引き起こすというのは本当ですか？ 現在の消費状況は？ この研究のすべての詳細を発見し、あなたが食べる食事の種類を評価してください.

最近の毒物学研究では、私たちが食べるパッケージやボウルが健康に危険である可能性があることが確認されています. PFAS とは何か、そしてそれらがどのように体に影響を与えるかを調べます。

最近の研究によると、楽観的な人はより良い休息を取り、より多くの時間眠ることができます。 これが起こる理由と、あなたが楽観的な人かどうかを見分ける方法を見つけてください。

最近の調査では、携帯電話の使用が肥満になる可能性をどのように高めるかを分析しています。 ソーシャル ネットワークやメッセージへの返信に時間をかけすぎていませんか? その時間をもっと健康的なことに投資できないだろうか？

俳優のジェイソン モモア (ゲーム オブ スローンズとアクアマン) のいくつかの写真が口コミで広まりました。 あなたは太っていますか？ 体型が崩れていませんか？ なぜそれが起こったのか、そして体脂肪の増加がマイナスであるかどうかを分析します。

IPCC (国連機関) からの最近のレポートは、地球温暖化と気候変動を減らすために肉の消費を減らすことを勧めています. 私たちは菜食主義者にならなければなりませんか？ 肉食が環境に与える影響とは？

タランティーノ監督の新作映画『ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッド』に出演するためのブラッド・ピットのトレーニングがどのようなものだったかをご覧ください。 多くの武道と厳格なルーチンにより、俳優はうらやましい体格に見えます。

最近の研究は、遺伝学が私たちに不利に働くという事実にもかかわらず、体重増加を避けるためのXNUMXつの最善の運動を明らかにしました. それらの身体活動が何であるかを調べ、肥満や太りすぎを避けてください.

Barcelona Institute for Global Health が実施した研究では、運動量の多い女の子と肺機能との間に関連性があることがわかりました。 同じことが子供に起こらないのはなぜですか？

いくつかの研究の最近のメタアナリシスは、植物ベースの食事が糖尿病のリスクにどのように影響するかを示しています. この調査からすべてのデータを発見します。 ベジタリアンまたはビーガンである必要がありますか? 野菜にはどのような利点がありますか?

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オレゴン大学が実施した最近の研究では、ジムでトレーニングすると脳も強化されることが保証されています。 この研究から得られたデータと、運動が精神的健康に与える影響を発見してください。

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スペインのランナーの傾向を分析した調査では、人気のあるレースへの参加が増え続けていることがわかりました。 この調査のすべての詳細を知ってください: お気に入りの場所、トレーニングの種類、XNUMX か月あたりの走行距離。

老眼は45歳から多くの人が悩む悩みです。 アメリカの科学者の中には、老眼の影響を防ぐスマートグラスを開発した人もいます。 これらのメガネがどのように機能するかを発見し、遠近両用レンズに別れを告げましょう!

最近の研究では、仕事での疲労が健康的なライフスタイルに直接影響することが確認されています。 疲れているかどうかを知る方法と、それが日常生活にどのように影響するかを発見してください。

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研究では、ココナッツオイルがアトピー性皮膚炎や虫歯の発生を予防および改善できることが確認されています. この研究からのすべてのデータを発見して、この皮膚の問題の決定的な治療法に直面しているかどうかを確認してください.

最近の調査では、トレッドミルを使用したトレーニングが月経痛にどのように影響するかが分析されました。 この研究のすべてのデータと、有酸素運動が原発性月経困難症をどのように軽減できるかを発見してください。

水よりも清涼飲料の消費量が多い国がある理由を分析した研究があります。 これは太りすぎや肥満の増加に有利に働くでしょうか? 経済的収入と飲み物の価格はどのように影響しますか?

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東フィンランド大学によって実施された最近の研究では、卵を食べることは健康にとって完全に安全であることが保証されています. 心血管系の問題を引き起こす要因は他にもあるようです。 この調査からすべてのデータを発見します。

最近の研究では、脚に脂肪を蓄積することは、腹部に脂肪を蓄積するよりも健康に有益であることが確認されています. この研究のすべてのデータと、脂肪の再分配が可能かどうかを発見してください。

平らな熱波の中で眠ることは、多くの人にとって不可能な使命です。 夜に眠りにつくための最高のトリックを見つけて、必要な睡眠時間を確保してください。

ハーバード大学の最近の研究は、アスリートの腸内細菌叢には、他の集団とは異なる特別な特徴があることを示唆しています. トレーニングのパフォーマンスを向上させるために、この研究からすべてのデータを発見してください。

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筋力をつけることは、ジムに参加する多くの人々の目標です。 最近の研究では、筋力を高めるために多くの重量を持ち上げる必要があるかどうかが疑問視されています. この研究のすべてのデータを発見してください。

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最近の研究によると、筋力トレーニングは気分を改善するのに役立つという。 それがうつ病や不安神経症にどのように影響するかを発見してください。 それは精神的な問題の解決策になるでしょうか？

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今日、20月XNUMX日、私たちは一年で最も幸せな日です。 イエロー デーは今日スペインで祝われています。専門家がこの日を最も幸せな日の XNUMX つとして選択する要因は何かを説明します。

休息は、健康を維持するための重要な要素の XNUMX つです。 最近の研究では、睡眠の不規則性が私たちの体にどのように影響するかを分析しています。 新陳代謝に影響するって本当？ それはどのような健康上の問題を引き起こしますか？

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最近の研究では、健康を維持するために必要なステップ数が確認されています。 10.000日XNUMX歩必要ですか？ 適切な歩数を見つけて、体型を整えましょう。