ブラッド・ピットは、ハリウッドで最も魅力的な男性かもしれません.55歳にもかかわらず、羨ましいほどの体型を維持しています. クエンティン・タランティーノの最新映画『ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッド』の世界初演まで残りXNUMX週間。 もちろん、ヒュー ジャックマンやドウェイン 'ザ ロック' ジョンソンのような肉体的に印象的な俳優はもっとたくさんいますが、ブラッドのルーティンは不足することはありません。
ファイト・クラブからワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッドまで
『ファイト・クラブ』（1999年）は、ブラッド・ピットが誇る肉体美で一大旋風を巻き起こした。 ジムは、その素晴らしいフィットネスボディを求める人々を受け入れ、それはハリウッドで何年にもわたって維持されてきました. ロバート・パティンソンかザック・エフロンを見るだけでいい。 しかし、ブラッドには他の俳優にはない力があります。誰もが彼になりたいと思っています。 男性は彼女の腹部、左右対称の体型、ヘアカットを望んでいます (多くの男性は彼女のヘアスタイルを 鋼の心）または彼女のセクシーな表情。
幸いなことに (または残念なことに)、この新しい映画で入手できるのは、レオナルド・ディカプリオとマーゴット・ロビーと一緒に主演する彼のワークアウト ルーチンだけです。 彼が「ブルース・リー」に対してスタントで戦うのを見る準備をしてください. ジャッキー・チェンでさえ、ルビアレスの手による殴打を避けることはできませんでした. Kill Bill 1 の信じられないほどのナイフの戦いを覚えていますか? さて、スタントの専門家であるゾーイ・ベルは、ブラッド・ピットの指導を担当しています。
格闘技をベースにしたトレーニング
ゾーイ・ベルは、Men's Journal のインタビューで次のようにコメントしています。彼がそうする時間があれば、私たちは彼と一緒に仕事をする準備ができていました«。 ブラッド・ピットは非常に真剣に取り組んでおり、丸一日の撮影の前後にトレーニングを行っています。 その後、彼はアロンゾと手を取り合って格闘技を学ぶことに時間を費やしました。 «動きだけ覚えさせたくないアロンゾは説明した。 «ブラッドがタイミング、注意力、多様性などの武道の原則を吸収できれば、私は知っていました。 彼は本物の戦闘機のように、はるかに自然な方法でシーンを撮影できます。"
よく知られているように、すべてのトレーニングでは、時間を割く必要があります。 ヒートアップ. たとえあなたがハリウッド俳優であっても。 アロンゾはブラッドに、トレーニング前に「ダイナミック ウォームアップ シーケンス」または「ファイト ヨガ」と呼ばれるシーケンスを教えました。 このウォームアップでは、特定の動きに備えて体を準備するために、基本的な武道の姿勢が実行されます。
ウォームアップは体の柔軟性と可動性を向上させるように設計されているため、エクササイズ中は呼吸に注意を払うことが重要です。 キックと拳の両方の打撃で、怪我を避けるために柔軟である必要があります。
トレーニングはに基づいていました 格闘技と で 握りこぶしの戦い. ブラッドは、バーベルの動きを紹介するフィリピンの格闘技を学ばなければなりませんでした。 「戦い」の間、体を守りながら、正確さと機敏さで動くことを学ぶ必要がありました。
一方、彼らは非武装の戦闘の動きを導入して、シーケンスを退屈にならないようにしました. 彼がいくつかの映画でボクシングを支配しているのを見たので、これは俳優を最も妥協しなかった部分でした.
ですから、ブラッド・ピットの体に憧れるなら、格闘技を始めましょう (常にプロの監督の下で)。