膝蓋腱炎を避けるには?
多くのアスリートは、脚を使ってジャンプや爆発的な動きをするときに膝のお皿に不快感を感じます。彼...
多くのアスリートは、脚を使ってジャンプや爆発的な動きをするときに膝のお皿に不快感を感じます。彼...
膝は注意を怠ったり、十分な運動をしなかったりすると損傷しやすい関節です。あ...
階段を登ることは、私たちの多くが一日に数回行うことです。登れる人もいるけど…
ランニング後に筋肉痛を感じるのは正常なことですが、特に硬い路面で長時間トレーニングした場合はそうです。
在宅勤務をする人が増えれば、一日のほとんどをうつむいて過ごすことになるでしょう。そして...
ランニング後に右下肢が痛む場合は、シンスプリントの可能性があります。
膝の痛みは、あらゆる年齢の人々に影響を与える一般的な問題であり、たとえ活動的な人であっても...
靱帯と腱は筋骨格系の一部であり、靱帯は骨と骨を接続し...
膝の痛みがある場合、ジムに行くことを躊躇するかもしれませんが、多くの場合、やめてください。
この信念は、30 年以上前の研究 (アメリカ大学の研究) に端を発しています。
どうやって怪我をしたのですか?車の後部座席で何かを探していると音が聞こえると多くの人が不満を抱いています。