ジムで運動しているときでも、外で自転車に乗っているときでも、その恐ろしい疲労の瞬間、それを乗り越えられないように見えるときは同じように感じます. その疲労の一部は頭の中にあるかもしれません。 また、脳内のどこで発生するかを正確に知ることができれば、将来的にはパフォーマンスを向上させる治療法が促進される可能性があると、ある研究者は述べています。 最近の研究 ネイチャーコミュニケーションズで。
研究者は 20 人の研究参加者を募集し、最小の力から最大の力まで力のレベルを変えながら、センサーを繰り返し握ったり握ったりするように求めました。 MRI とコンピューター モデルからのデータを使用して、彼らは次のことを発見しました。 疲労感は運動皮質から生じるようだ、研究の共著者であるヴィクラム・チブによると、動きを制御する脳の領域。
これが脳機能にどのように影響するかを判断するための追加の手段として、研究者は参加者に続行するためのXNUMXつのオプションを提供しました. XNUMX つは、より「リスクが高い」と見なされ、コイン トスに基づいて努力の量を設定し、努力がないか、事前に決められたレベルの努力を提供する可能性を提供しました。 「安全な」オプションは、デフォルトのレベルにすぎません。
不確実性を導入することで、研究者は各参加者が自分の努力をどれだけ評価しているかを知ることができました. それは、たとえ疲れていても、人々が継続することを選択するかどうかについての洞察を提供しました.
疲労は私たちの意思決定にどのように影響しますか?
当然のことながら、研究者は、人々が運動を避けるためにリスクを回避する傾向があることを発見しました. 参加者の XNUMX 人を除いて全員が安全なオプションを選択し、スキャンにより、全員が意思決定プロセス中に運動皮質がオフになっていることが示されました。
これは、人が疲労すると、 運動皮質の活動が低下する、送信につながる可能性があります 筋肉への信号が少ない、たとえば、ハードスプリント中のパワーの低下につながります。
これらの調査結果は、 ハック ノッキングが過去のものになるように運動皮質？ まだありませんが、不可能でもありません。
科学者は、非侵襲的な脳刺激を使用して、運動皮質の活動を個人のパフォーマンスの期待に合わせることができると信じています. 私たちができるもうXNUMXつのことは、認知戦略を導入することです。 人は努力に対する見方を変える、そしてこれは運動皮質活動に影響を与え、努力が疲れにくくなる可能性があります.