体型を維持し、体重を維持することは、がんや心血管イベントに関連する死亡の予防など、全身にもたらすメリットについて何度も強調されてきましたが、 ヌエボ スタジオ 肥満を寄せ付けないようにすることは、脳の健康にも影響を与える可能性があることを示唆しています。
に発表された研究では、 アルツハイマー病のジャーナル、科学者は35.000人以上の個人の17.000以上の機能的脳スキャンを分析し、血流と脳活動を調べ、参加者の体重に基づいてそれらを比較しました. 安静時と集中力が必要な作業を行っているときの脳活動の違いも評価されました。
調査対象者の年齢の中央値は 40 歳でしたが、スキャンは 18 歳から 94 歳までの年齢層に及び、男性と女性の両方が含まれていました。 体重は、肥満度指数 (BMI) を使用して決定されました。BMI は、個人を低体重、標準体重、過体重、肥満、および病的肥満のカテゴリに分類します。
研究者たちは、 BMIが増加するにつれて、脳への血流が減少する傾向がありました、休息中と集中中の両方。 脳に到達する血液が少ないほど、認知症のリスクが高くなるため、これは重要です。 アルツハイマー病. さらに、脳への血液供給の減少は、次のような他の状態と関連しています。 ADHD、 la うつ、 el 双極性障害 と 統合失調症。
アルツハイマー病に特にかかりやすい脳の領域が最も影響を受けているようです.
肥満が脳に与える影響とは？
一般的に言えば、BMI が高いほど、太りすぎに関連する健康上の問題を発症するリスクが高くなるのは事実です。 糖尿病, 高血圧と高コレステロール. ただし、ハーバード メディカル スクールによると、BMI 自体は「健康」を測定するものではないことに注意してください。 むしろ、BMI はあなたのサイズの尺度です。
'の範囲にある可能性があります健康的な体重不健康なライフスタイルを送っています。 非常に筋肉質で体脂肪が比較的少ないにもかかわらず、BMI が 「太りすぎ」。
なんと言っても結論は、 健康を維持することは、長期的に脳を健康に保つための鍵です。 その理由は、脂肪細胞が 腫れ、脳を含むすべての臓器に損傷を与えることが示されています。
これは肥満と脳機能障害を関連付ける最大の研究の XNUMX つですが、これが最初ではありません。 同様の方法を使用した以前の研究では、 肥満は脳機能の制限に関連している、特に高齢者。
この研究が異なるのは、脳血流に焦点を当てていることです。 感度の向上と初期の機能不全関連の変化 脳。
幸いなことに、減量と体重維持は、脳の健康をサポートする炎症の軽減に重要な役割を果たします。 脳は«で改善できます癒しの環境» 次のような習慣が含まれます 運動と栄養のある食事。