Deportes

Sección dedicada a los diferentes deportes que podemos practicar para mejorar nuestra calidad de vida. El ejercicio es una de las principales actividades para mantener a raya el colesterol y las grasas en nuestro cuerpo, nos ayuda a que nuestro corazón funcione correctamente y también previene enfermedades relacionadas con el sedentarismo. En esta sección encontrarás contenidos relacionados con todo tipo de deportes.

mujer haciendo marcha nórdica

¿Qué necesitas para practicar marcha nórdica?

La marcha nórdica tiene un seguimiento de la aptitud física creciente por una variedad de buenas razones. Es un buen ejercicio aeróbico en general, pero con un impacto articular mucho menor que correr o trotar,...
swolf de natación

¿Qué es el SWOLF de natación?

A cualquier nadador le interesa nadar lo más rápido posible, pero gastando poca energía. Hay quienes nacen con este don, y quienes tienen que entrenarlo para que cada sesión no sea una paliza. La natación es un...