Deportes

Sección dedicada a los diferentes deportes que podemos practicar para mejorar nuestra calidad de vida. El ejercicio es una de las principales actividades para mantener a raya el colesterol y las grasas en nuestro cuerpo, nos ayuda a que nuestro corazón funcione correctamente y también previene enfermedades relacionadas con el sedentarismo. En esta sección encontrarás contenidos relacionados con todo tipo de deportes.

3 mitos que creen los ciclistas y que son erróneos

Estamos acostumbrados a recibir consejos para runners, para ir al gimnasio, para natación, ¿pero y para montar en bicicleta? Que no lo practiques no significa que no haya falsos mitos, como en cualquier otra pr...

5 falsos mitos del deporte

En España tenemos un grave problema con el sedentarismo, más del 70% de la población se considera sedentaria. Es indiferente el conocimiento que tengan sobre los beneficios de la actividad física sobre la salud...

Importancia de los isquiotibiales en el fútbol

Los isquiotibiales son un grupo muscular muy importante en los movimientos cotidianos. Sin embargo, este grupo muscular toma gran relevancia para los deportistas, y aún más para los practicantes de fútbol. Por ...

Utilización de música en el entrenamiento

Independientemente del deporte, la música en el entrenamiento siempre se ha vinculado a un aumento de rendimiento durante la sesión. Sin embargo, ¿esto es del todo correcto? En este articulo vamos a explicar...

¿Para qué sirven los geles energéticos?

Seguro que has oído hablar de los geles energéticos para deportistas, pero ni sabes qué son ni si tú puedes tomarlos. Te vamos a contar para qué sirve tomar estos geles y cómo debes hacerlo, puesto que un mal c...

Frases motivadoras de grandes deportistas

Entrenar requiere también de una exigencia mental y en ocasiones necesitamos buscar la inspiración para no abandonar. Quién mejor que un deportista profesional para ayudarte a cumplir tus objetivos. Es por eso ...

¿Cómo respirar cuando hacemos deporte?

Respirar de forma correcta es imprescindible a la hora de realizar deporte. Parece algo fácil, pero si lo dominamos, conseguiremos la resistencia y capacidad que necesitamos para realizar un buen entrenamiento ...