Deportes

Sección dedicada a los diferentes deportes que podemos practicar para mejorar nuestra calidad de vida. El ejercicio es una de las principales actividades para mantener a raya el colesterol y las grasas en nuestro cuerpo, nos ayuda a que nuestro corazón funcione correctamente y también previene enfermedades relacionadas con el sedentarismo. En esta sección encontrarás contenidos relacionados con todo tipo de deportes.

mujer montando en bicicleta y haciendo el test ftp de ciclismo

¿Cómo hacer el Test FTP de ciclismo?

El umbral de potencia funcional o FTP es uno de esos términos que los ciclistas y entrenadores veteranos comentan de manera informal, pero puede ser confuso para los nuevos deportistas. Sin embargo, una vez que...
mujer haciendo marcha nórdica

¿Qué necesitas para practicar marcha nórdica?

La marcha nórdica tiene un seguimiento de la aptitud física creciente por una variedad de buenas razones. Es un buen ejercicio aeróbico en general, pero con un impacto articular mucho menor que correr o trotar,...