Deportes

Descubre cómo configurar la bicicleta de spinning correctamente. Te enseñamos a encontrar unas zapatillas adecuadas de ciclo indoor y los accesorios necesarios.

Los accidentes en el Tour de Francia son bastante habituales. Analizamos lo que sucede justo después de un accidente solitario o en grupo, y cuándo un ciclista debe abandonar la carrera.

Descubre los mejores trucos para evitar que tus piernas ardan durante tus entrenamientos de ciclismo o spinning. Aprende a reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu rendimiento.

Realizar señales con las manos al montar en bicicleta es muy importante para realizar movimientos y desplazamientos sin provocar accidentes. Descubre todas las señas e indicaciones manuales.

Descubre los retos deportivos para amantes de la montaña que propone el FGC Turisme. Desafíos para corredores, amantes del trail running, senderismo y ciclistas. Conoce todos los retos y sus diferentes premios.

El Test FTP de ciclismo es una prueba que analiza el umbral de potencia sobre la bicicleta. Descubre cómo se realiza este test, cómo analizar los datos y con cuánta frecuencia puedes hacer la prueba.

La pandemia de coronavirus amenaza a la celebración de los Crossfit Games 2020. Conoce la nueva fecha, cómo ver el evento y quiénes son los representantes españoles.

El documental de Michael Jordan en Netflix es una joya para amantes del baloncesto y curiosos del mundo del deporte. Descubre el contenido de cada capítulo de The Last Dance.

El entrenamiento de fuerza en tenistas es de vital importancia para tener un buen rendimiento en la pista. Descubre de qué de sebe componer y cuáles son los beneficios.

Descubre qué es la endofibrosis ilíaca, una enfermedad propia de ciclistas. También conocida como "la pierna muerta", te contamos las causas de este problemas en el ciclismo.

El ciclismo es un deporte que puede ayudarnos a mantenernos en forma, bajar de peso y cambiar la musculatura de nuestro cuerpo. Descubre si montar en bicicleta puede hacer que tengamos las piernas más grandes y fuertes.

Montar en bicicleta es una actividad perfecta para mantenernos en forma y quemar calorías. Descubre cuántas calorías quemas realmente cuando haces ciclismo.

Muchas personas con discapacidades o limitaciones necesitan unas rutinas y gimnasios especiales. Descubre en qué consisten los entrenamientos inclusivos y cómo encontrar tu espacio perfecto.

Descubre qué es el SWOLF que muchos nadadores usan para mejorar su rendimiento en la piscina. Te enseñamos cómo calcularlo y por qué es interesante que conozcas este dato.

Descubre los beneficios de pedalear con una pierna. Aprovecha los beneficios de tu entrenamiento sobre la bicicleta y mejora el rendimiento de tu carrera. ¿Por qué deberías hacer ejercicios con una sola pierna? ¿Pueden mejorar una lesión?

Montar en bicicleta bajo la lluvia puede ser una experiencia divertida, pero debes tener en cuenta algunos consejos para que la bicicleta y la ropa no se estropee.

Un reciente estudio compara los niveles de condición física de ciclistas de e-bikes (bicicletas eléctricas) y bicicletas tradicionales. ¿En cuál se logran mejores beneficios? ¿Con cuál se recorre una mayor distancia?

Los ciclistas profesionales presentan unas piernas bastante llamativas al terminar una Etapa del Tour. Descubre por qué ocurre ese efecto visual y si es dañino para su salud. ¿Puedes lograr ese estado en tus piernas?

Descubre en qué consiste Corepower Yoga. Esta nueva disciplina es una variante del Yoga que realiza un entrenamiento intenso con todo tu cuerpo. Conoce los beneficios, los diferentes tipos de clases que existen y los mejores consejos para afrontar tu primera sesión.

Montar en bicicleta tiene numerosos beneficios para la salud. Descubre cómo conseguir perder peso haciendo ciclismo. Debes tener en cuenta factores como la alimentación, la hidratación, el entrenamiento de fuerza y el descanso.

Pedalear sobre una bicicleta es una acción que tenemos muy interiorizada. Descubre cuál es la cadencia óptima para mejorar tu rendimiento en ciclismo. Además, averigua cómo puedes determinar la tuya propia.

Montar en bicicleta por la montaña no es tan sencillo como parece. Descubre los mejores consejos para ciclistas principiantes. Maximiza tu rendimiento y evita tener accidentes.

Los entrenamientos fríos son el caso opuesto de actividades como el Hot Yoga. Descubre en qué consiste, cuáles son los beneficios que obtenemos y qué tipo de entrenamientos se pueden realizar.

El ciclismo es una actividad deportiva que aporta numerosos beneficios a la salud. Descubre de qué manera realiza cambios en nuestro físico y comienza a entrenar con tu bicicleta.

El swimrun es un deporte mucho más salvaje que el triatlón y que alterna nadar en aguas abiertas y correr por senderos. Te contamos en qué consiste, cuáles son tus normas y cómo se originó esta práctica sueca.

Los nadadores profesionales o aficionados suelen terminar el entrenamiento con muchas ganas de reponer energía. Te contamos por qué se produce tanta hambre después de realizar rutinas de natación.

¿Conoces la postura sobre la cabeza? Está considerada una de las más importantes del yoga. Descubre sus beneficios y aprende a practicarla. ¿A qué estás esperando?

Si estás pensando en iniciarte en la práctica del yoga, pero no lo tienes muy claro, a continuación te explicamos cuatro posturas, para que puedas observar cómo responde tu cuerpo y tu mente.

Si dudas entre practicar bicicleta estática o en carretera, lee el siguiente artículo y entérate de los beneficios de ambas. Son dos magníficas opciones ideales para complementarse entre sí.

Tal vez has escuchado hablar del pilates, pero no conoces el material que se emplea. El material de apoyo puede intensificar el trabajo o facilitarlo. Conoce cómo y para qué se emplea.

Desmitificamos algunos falsos mitos sobre la halterofilia.¿Es verdad que es lo mismo que powerlifting? ¿Una mujer tiene menos músculos que un hombre? ¿Puede la halterofilia afectar al crecimiento? Te resolvemos todas las dudas de este deporte de levantamiento de peso.

La natación es un ejercicio complejo, ya que requiere de dominación de bastante técnica. Para hacer un buen entrenamiento o mejorar tus marcas, es importante que tengas muy en cuenta los consejos que te damos. ¿Quieres saber cómo debes poner tus manos o tu cabeza? ¡Te lo contamos!

Nos hemos acostumbrado a denominar "deporte" a muchos ejercicios o actividades físicas. ¿Sabrías decirnos cuál es la diferencia? ¿Qué estás realizando cuando vas al gimnasio? Te enseñamos a que aprendas a distinguir estos términos.

Mucho se habla de los falsos mitos en el running, pero nadie se pronuncia en el mundo del ciclismo. ¿Es cierto que iremos más rápido si perdemos peso? ¿Debemos llenar las ruedas al máximo? ¡Te lo contamos!

España tiene a más del 70% de su población sedentaria. La actividad física aporta numerosos beneficios, pero son los falsos mitos del deporte los que estropean tus resultados. ¿Sudar adelgaza? ¿Hacer deporte cuesta dinero?

Los isquiotibiales son un grupo muscular muy importante en los movimientos cotidianos. Sin embargo, este grupo muscular toma gran relevancia para los deportistas, y aún más para los practicantes de fútbol. En este artículo explicaremos porque son tan importantes en este deporte.

El sobreentrenamiento nos hace no rendir lo suficiente en el deporte. Es necesario descansar para poder recuperar energía y evitar la aparición de lesiones. Te contamos cuáles son los síntomas para saber si estás sobreentrenando a tu cuerpo.

Independientemente del deporte, la música en el entrenamiento siempre se ha vinculado a un aumento de rendimiento durante la sesión. Sin embargo, ¿esto es del todo correcto? En este articulo vamos a explicar los efectos de escuchar música en el entrenamiento, dependiendo del deporte realizado.

Tomar geles energéticos durante una prueba física de larga duración es muy aconsejable. Te contamos qué es este suplemento deportivo y cómo puede mejorar tu rendimiento en una carrera.

Entrenar requiere tener una motivación constante. Hemos recopilado las mejores frases motivadoras de grandes deportistas para incentivar tu mente.