Muchas personas se preguntan si deben usar bragas o calzoncillos debajo del bañador. En general, nunca deberíamos tener que usar ropa interior debajo, más allá de lo estético o poco vistoso que puede resultar.

Si queremos mejorar la técnica de carrera, es importante que echemos un vistazo a la forma de correr y realizar los ajustes y mejoras necesarios. Esto ayudará a reducir la posibilidad de lesiones, aumentar la velocidad y aumentar la eficiencia.

La rapidez o la lentitud con que caminamos ofrece muchas pistas sobre nuestra salud, desde la presión arterial hasta la frecuencia cardíaca. Una nueva investigación sugiere que andar lento podría ser un signo temprano de daño cognitivo y demencia.

Una nueva investigación muestra que las pulseras de actividad promueven cambios positivos en la salud, ayudando a una amplia variedad de personas a moverse más y perder una cantidad modesta de peso.

Beber agua de pepino puede ser más saludable que beber agua sola, pero esa no es la única razón para preparar una jarra de esta simple bebida infundida que se siente sorprendentemente como un placer.

Para estos ejercicios de abdomen, una pelota de yoga (también llamada pelota de estabilidad, fitness o suiza) puede ser de gran ayuda. Esta herramienta es poco usada porque muchos no saben cómo introducirla en los entrenamientos. Por suerte, te desvelamos una rutina intensa para tonificar con abdominales con pelota.

Hasta ahora, la herramienta más moderna para el control de la insulina eran los parches tipo FreeStyle Libre. Sin embargo, los científicos continúan investigando para conseguir artilugios que pasen más desapercibidos. Por ejemplo, un collar para la diabetes que se controla mediante el sudor.

Seamos realistas, tratar de salir a correr como una madre que amamanta no es tarea fácil. Aunque a los bebés no parece importarles unos pechos sudorosos, sí les molesta no tener su alimento mientras su madre practica running. La inclusión de deporte después del parto está bajo vigilancia, ¿pero se puede correr durante la lactancia?

Desde que la freidora de aire se ha disparado en popularidad, parece que se puede hacer casi cualquier cosa en ella. Desde pollo empanado hasta chuletas de cerdo e incluso albóndigas. Pero, ¿qué no deberíamos hacer en una air fryer?

Muchos amantes del Crossfit y el gimnasio, especialmente los novatos, se sienten intimidados por el trineo. Casi nadie usa trineos a menos que tenga un entrenador personal y que pueda enseñar cómo usarlo.