Μια μελέτη υποστηρίζει ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου, ακόμα κι αν κάνετε καθιστική ζωή. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και πώς να βελτιώσετε τον εγκεφαλικό φλοιό.
Η μάρκα ρολογιών Suunto ετοίμασε μια ανάλυση των πιο πραγματοποιημένων δραστηριοτήτων μετά τον τοκετό. Μάθετε ποιο είναι το αγαπημένο άθλημα μετά τον εγκλεισμό από τον COVID-19.
Ανακαλύψτε τα χαρακτηριστικά της έξυπνης μάσκας Crown Sport Nutrition, ικανή να απολυμανθεί σε λιγότερο από 4 ώρες.
Μια μελέτη υποστηρίζει ότι οι πράξεις καλοσύνης και το να είσαι καλός άνθρωπος μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα στην υγεία. Γνωρίστε τις λεπτομέρειες αυτής της έρευνας και σε ποιες πράξεις αναφέρεται.
Μάθετε για τις κατευθυντήριες γραμμές για τη σωματική άσκηση που σχεδιάστηκαν από την Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία 2020. Μάθετε να παίζετε αθλήματα για να μειώσετε τον κίνδυνο να υποστείτε καρδιακή προσβολή.
Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή T-innova Reserclass για να κάνετε κράτηση του ποδηλάτου για το επόμενο μάθημα spinning. Ανακαλύψτε τα πλεονεκτήματα αυτής της εφαρμογής για να μην ξεμείνετε από χώρο στην ποδηλασία εσωτερικού χώρου.
Μια μελέτη εξετάζει τις διαφορετικές επιπτώσεις της παχυσαρκίας στον εγκέφαλο. Μάθετε πώς επηρεάζει την εμφάνιση της άνοιας και της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Μια μελέτη αναλύει πώς η κούραση επηρεάζει την απόδοσή μας και τις αποφάσεις που παίρνουμε. Ανακαλύψτε πώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται αυτό το αίσθημα εξάντλησης.
Ένα αεροδρόμιο του Ηνωμένου Βασιλείου ετοιμάζεται να πραγματοποιήσει ένα τεστ 20 δευτερολέπτων για τον εντοπισμό του COVID-19. Μάθετε πώς λειτουργεί και πόσο κοστίζει.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι τα νιτρικά άλατα μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Ανακαλύψτε τις τροφές που ευνοούν τη μείωση της υπέρτασης.
Η Fitbit μόλις λάνσαρε ένα νέο πρόσωπο για τα ρολόγια Fitbit Versa και Fitbit Ionic, με τα οποία μπορείτε να ελέγξετε το επίπεδο κορεσμού οξυγόνου στο αίμα σας. Μάθετε πώς λειτουργεί και για ποιες συσκευές είναι διαθέσιμο.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι η κατανάλωση σταυρανθών λαχανικών μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Μάθετε ποια λαχανικά πρέπει να τρώτε.
Μια πρόσφατη μελέτη της Google και της Οξφόρδης αναλύει την αξιοπιστία της χρήσης του Radar Covid για τη μείωση της εξάπλωσης της πανδημίας του κορωνοϊού. Γνωρίστε τα οφέλη της χρήσης του, ακόμα κι αν λίγοι το ενεργοποιούν.
Μάθετε πότε θα κυκλοφορήσει ξανά το πιο πρόσφατο Adidas Adizero Adios Pro. Αφού εξαντλήθηκαν τον Ιούνιο, η μάρκα αποφάσισε να κυκλοφορήσει μια νέα παρτίδα για να γιορτάσει το παγκόσμιο ρεκόρ του ημιμαραθωνίου.
Μια πρόσφατη μελέτη υπερασπίζεται ότι η κατανάλωση από του στόματος αντισυλληπτικών στις γυναίκες μπορεί να μειώσει την απόδοση στην προπόνηση. Ανακαλύψτε τα δεδομένα αυτής της έρευνας.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι η κατανάλωση του αθλητικού συμπληρώματος alpha-ketoglutarato μπορεί να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής και να βελτιώσει τα συμπτώματα της γήρανσης. Ανακαλύψτε τι είναι και ποια είναι όλα τα οφέλη του.
Μια μελέτη ισχυρίζεται ότι οι ετικέτες των προϊόντων ολικής αλέσεως είναι παραπλανητικές. Ανακαλύψτε ποιες είναι οι πιο κοινές ταμπέλες και γιατί προσπαθούν να μας εξαπατήσουν.
Μια μελέτη διασφαλίζει ότι η λήψη πρωτεΐνης μετά την προπόνηση παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μάθετε ποια είναι η ιδανική ποσότητα για ένα σνακ μετά την προπόνηση.
Η μάρκα αθλητικών ρολογιών, Fitbit, διασφαλίζει ότι τα φορητά της θα μπορούν να ανιχνεύουν τα συμπτώματα του κοροναϊού προτού αρρωστήσετε. Μάθετε ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να αναγνωρίσετε τη μετάδοση.
Μια μελέτη αναλύει τους πιθανούς κινδύνους μιας ανεπάρκειας σε βιταμίνη Β12. Υποστηρίζουν ότι η υγεία της καρδιάς μας διακυβεύεται, ειδικά σε vegans και vegetarians.
Μια πρόσφατη μελέτη υπερασπίζεται ότι η γκέτα του λαιμού δεν προστατεύει από τον COVID-19. Ανακαλύψτε ερευνητικά δεδομένα που αναλύουν περισσότερους από 14 τύπους μασκών προσώπου.
Μια μελέτη υπερασπίζεται τα πολυάριθμα οφέλη του ελαιολάδου στην αρτηριακή πίεση και την υγεία της καρδιάς. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν τη μελέτη στο EVOO.
Μια πρόσφατη μελέτη υποστηρίζει τις επιπτώσεις των καλών βακτηρίων του εντέρου στην υγεία της καρδιάς. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα της έρευνας και ποιες τροφές πρέπει να παίρνετε.
Μια μελέτη διασφαλίζει ότι τα σπερματοζωάρια δεν έχουν κίνηση φιδιού. Ανακαλύψτε πώς είναι η πραγματική κίνηση και πώς φαίνεται με την τεχνολογία 3D.
Έρευνες υποστηρίζουν ότι οι συχνές διατάσεις μπορεί να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς σας. Μάθετε τι είδους διατάσεις πρέπει να κάνετε και ποια είναι τα οφέλη.
Μια μελέτη υποστηρίζει ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης αργά το βράδυ μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα. Μάθετε πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να φάτε πρωτεΐνη και τι πρέπει να κάνετε.
Αρκετοί καταναλωτές αναφέρουν ότι η μάσκα Mercadona Repair & Nutrition προκαλεί εγκαύματα στα μαλλιά τους. Είναι επικίνδυνη η χρήση αυτού του προϊόντος Deliplus;
Το Tour de France επιστρέφει όπως κάθε χρόνο. Μάθετε πώς μπορείτε να το παρακολουθήσετε, ποια κανάλια είναι διαθέσιμα και ποιες είναι οι ώρες. Μην χάσετε τίποτα από το πιο σημαντικό γεγονός στον κόσμο της ποδηλασίας.
Ανακαλύψτε όλα τα χαρακτηριστικά του νέου Nike Metcon 6. Σας αναφέρουμε την ημερομηνία κυκλοφορίας και την αρχική του τιμή. Ένα ιδανικό παπούτσι για τους λάτρεις του CrossFit και με ειδική έκδοση Fraser.
Αν σας αρέσει η προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους, το Strava έχει ένα υπέροχο στοίχημα για εσάς. Ανακαλύψτε το νέο της εργαλείο για να δημιουργήσετε διαδρομές προπόνησης κοντά στο σπίτι ή ανακαλύψτε αυτές που έχουν σχεδιαστεί από άλλους αθλητές.
Μια μελέτη αναλύει την επίδραση του πετάλι όρθια στο ποδήλατο. Παράγεται περισσότερη ενέργεια; Ανακαλύψτε ποιοι είναι οι μύες και οι αρθρώσεις που ασκούνται περισσότερο σε αυτή τη στάση.
Η άσκηση με αντίσταση έχει τεράστιο αντίκτυπο στα γονίδιά μας. Ανακαλύψτε πώς επηρεάζει και ποιοι είναι οι παράγοντες που το καθορίζουν. Μια μελέτη αναλύει τον αντίκτυπο του τρεξίματος και της ποδηλασίας.
Μια μελέτη αναλύει τα οφέλη της βόλτας μετά το φαγητό. Μάθετε τι συμβαίνει σε υγιή άτομα ή με διαβήτη τύπου 1.
Μια μελέτη αναλύει γιατί μας αρέσει να αναβάλλουμε αυτό που πρέπει να κάνουμε. Η αναβλητικότητα είναι μια ιδιότητα του ανθρώπου. Μάθετε από τι αποτελείται και πώς μπορείτε να σταματήσετε να αναβάλλετε σχέδια.
Ανακαλύψτε όλες τις προσφορές και τις εκπτώσεις της Amazon Sports Nutrition Week 2020. Αθλητικά συμπληρώματα και πολυβιταμίνες σε ειδική τιμή.
Η Mercadona αμφισβητείται για την ποιότητα των αντηλιακών της για το δέρμα. Αναλύουμε αν το αντηλιακό σπρέι μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και φωτοευαισθητοποίηση του δέρματος. Το επικίνδυνο για την υγεία;
Μια μελέτη υποστηρίζει ότι το να έχεις δυνατούς πήχεις μπορεί να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής. Αναλύουμε όλα τα δεδομένα της έρευνας και σας διδάσκουμε τις καλύτερες ασκήσεις για να δυναμώσετε τους πήχεις σας.
Ορισμένες πληγές χρειάζονται αρκετές ημέρες για να επουλωθούν, ενώ σε άλλους ανθρώπους επουλώνονται πιο γρήγορα. Μια μελέτη αναλύει ποια μπορεί να είναι η αιτία αυτής της καθυστέρησης στην επούλωση.
Οι Βρυξέλλες έχουν ξεκινήσει μια νέα διατροφική πρόταση, στην οποία τα χάμπουργκερ του 2030 θα έχουν λιγότερο κόκκινο κρέας και τα συστατικά τους θα είναι πιο προσεκτικά. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα Farm to Fork.
Η προσθήκη ζάχαρης είναι ένα από τα πιο επιβλαβή είδη για την υγεία μας. Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι αυτή η ζάχαρη μπορεί να αποθηκεύσει λίπος γύρω από την καρδιά και να προκαλέσει καρδιαγγειακές παθήσεις.
Μια μελέτη αναλύει πόσο καιρό ζει ο κορωνοϊός στα βάρη και τις μηχανές του γυμναστηρίου. Μάθετε πώς να απολυμάνετε σωστά το υλικό για να προστατευτείτε από λοιμώξεις από τον COVID-19.
Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη στο σώμα μας για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και των οστών. Μάθετε πώς λειτουργεί αυτή η βιταμίνη και πώς μπορείτε να τη συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, σύμφωνα με μια μελέτη.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι τα γυμναστήρια είναι χώροι χωρίς COVID-19. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και εάν είναι πραγματικά ασφαλή μέρη για να ασκήσετε σωματική άσκηση μετά την πανδημία.
Όταν κάνουμε σωματική άσκηση, το κίνητρο είναι ένας ουσιαστικός παράγοντας για να διατηρήσουμε τη συνήθεια μακροπρόθεσμα. Μια μελέτη ισχυρίζεται ότι έχει βρει πώς να παραμείνετε κίνητρο για προπόνηση. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια μελέτη αναλύει πώς τα κορεσμένα λιπαρά σε ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν την καρδιαγγειακή μας υγεία. Μάθετε αν έχει όντως αρνητική επίδραση ή είναι ευεργετική για την καρδιά.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι η εντατική άσκηση κάθε μέρα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας και να συντομεύσει τη ζωή. Μάθετε γιατί είναι ανθυγιεινό να κάνετε έντονη άσκηση κάθε μέρα.
Μια μελέτη διασφαλίζει ότι η απώλεια βάρους σχετίζεται στενά με την ώρα του δείπνου. Μάθετε τι ώρα πρέπει να φάτε το δείπνο σας και ποια ώρα να πάτε για ύπνο, ώστε να μην επηρεάσει το μεταβολισμό
Μια μελέτη υποστηρίζει ότι ο λίγος ύπνος επηρεάζει σημαντικά την υγεία της καρδιάς και του καρδιαγγειακού συστήματος. Μάθετε πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε και ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις της αϋπνίας.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καταρράκτη στα μάτια. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και πώς οι ρίζες επηρεάζουν την όραση.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι η άσκηση της σωματικής άσκησης ευνοεί την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μάθετε πόσα πρέπει να κάνετε και τι είναι λάθος με την υπερβολική προπόνηση.
Μια μελέτη ισχυρίζεται ότι η προπόνηση σπριντ με το ποδήλατο μπορεί να βελτιώσει την υγεία των μυών. Μάθετε πώς «καθαρίζουν» οι μυϊκές πρωτεΐνες και πώς πρέπει να προπονείστε.
Μια πρόσφατη μελέτη υπερασπίζεται ότι η κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού για 2 εβδομάδες ευνοεί την αγγειοδιαστολή του αίματος. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και πόση ποσότητα πρέπει να πίνετε.
Η μείωση του κόστους αγοράς του εισιτηρίου μπορεί να είναι δύσκολη. Ανακαλύψτε τις καλύτερες συμβουλές για να ξοδέψετε λιγότερα στο σούπερ μάρκετ και να εξοικονομήσετε χρήματα στο τέλος του μήνα.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι η άσκηση της σωματικής άσκησης και του αθλητισμού μπορεί να παρατείνει τη ζωή σε άτομα με αθηροσκλήρωση. Μάθετε τι είδους άθλημα πρέπει να κάνετε και πώς ο τύπος της πλάκας επηρεάζει τις αρτηρίες.
Έρευνες δείχνουν ότι ο αθλητισμός υψηλής έντασης μπορεί να προκαλέσει πρόωρη αποβολή στις εγκύους. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και ποιες συμβουλές δίνουν οι ειδικοί.
Μια μελέτη αναλύει τις επιπτώσεις της κατανάλωσης μπαχαρικών στα τακτικά μας γεύματα. Υποδηλώνουν ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά τη φλεγμονή στο σώμα. Μάθετε ποια είναι τα ιδανικά μπαχαρικά.
Τα γυμναστήρια ξεκινούν την επαναλειτουργία τους μετά από αρκετούς μήνες κλειστά λόγω της πανδημίας COVID-19. Αναλύουμε ποιοι είναι οι κίνδυνοι της προπόνησης στο γυμναστήριο και πώς να πάτε με ασφάλεια.
Μια μελέτη διασφαλίζει ότι ορισμένες τροφές βοηθούν στην πρόληψη της εμφάνισης του Αλτσχάιμερ και της άνοιας σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω. Μάθετε ποιες αλλαγές πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας.
Μια έρευνα διασφαλίζει ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει την ποσότητα σωματικού λίπους που έχουμε. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν τη μελέτη και ανακαλύψτε αν επηρεάζει διαφορετικά τους άνδρες και τις γυναίκες.
Η βιταμίνη D έχει γίνει ένας κρίσιμος παράγοντας για την προστασία από τον κοροναϊό (COVID-19). Μια μελέτη αναλύει τις θετικές επιπτώσεις που έχει στον οργανισμό και πώς να το καταναλώνετε σωστά.
Μια μελέτη διασφαλίζει ότι η πρακτική της γιόγκα βοηθά στη μείωση της εμφάνισης ημικρανιών και μειώνει τους πονοκεφάλους. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Ανακαλύψτε την πρώτη μάσκα για αθλητές της Adidas. Μια μαύρη μάσκα, με αναπνεύσιμα χαρακτηριστικά και ιδανική για την πρόληψη της εξάπλωσης του κορωνοϊού.
Το κατώφλι πόνου φαίνεται να σχετίζεται με τις διαφορετικές σκέψεις που έχουμε πριν την προπόνηση. Ανακαλύψτε πώς η θετική και η αρνητική σκέψη επηρεάζουν την αντίληψή μας για τον πόνο.
Οι πατάτες είναι μια βασική τροφή σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Μια μελέτη αναλύει εάν είναι καλή πηγή πρωτεΐνης για τους αθλητές. Γνωρίστε όλα τα δεδομένα αυτής της έρευνας.
Μια μελέτη αναλύει πώς το VO2 Max επηρεάζει τα χρόνια ωφέλιμης ζωής που μας απομένουν. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Ο καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί σε πολλά προβλήματα υγείας. Μια μελέτη αναλύει εάν η σωματική άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τις αρνητικές συνέπειες της καθιστικής ζωής. Γνωρίστε όλα τα δεδομένα αυτής της έρευνας.
Μια μελέτη εξετάζει πώς η προπόνηση με αντίσταση επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες και ποιες μπορεί να είναι οι πιθανές διαφορές. Μάθετε αν ο άντρας είναι πραγματικά πιο δυνατός από τη γυναίκα.
Η πρακτική του αθλητισμού στην Ισπανία ποικίλλει καθώς στις 2 Μαΐου μπορείτε να ασκηθείτε σε εξωτερικούς χώρους. Η μάρκα Suunto πραγματοποίησε μια μελέτη με τους χρήστες της για να κατανοήσουν αυτές τις συμπεριφορές.
Η Google και το YouTube συνεργάστηκαν για να εξηγήσουν τις καλύτερες συνήθειες που μπορούμε να έχουμε στην καθημερινότητά μας. Ο Carlos Ríos συμμετείχε στην πρωτοβουλία #TendenciaAlCambio για να εξηγήσει το βιώσιμο φαγητό και το πραγματικό φαγητό.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι ο συνδυασμός ανθυγιεινών τροφών σχετίζεται με την εμφάνιση άνοιας. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη.
Η επιλογή μιας πλατφόρμας για να κάνετε online εκπαίδευση και να μάθετε πώς να βελτιώνετε τη διατροφή μπορεί να είναι μια εξαιρετική ιδέα εάν θέλουμε να βελτιώσουμε τις συνήθειες. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια μελέτη αναλύει πώς οι δίαιτες επηρεάζουν την απώλεια βάρους. Είναι τόσο αποτελεσματικά όσο φαίνονται; Μάθετε εάν μπορείτε να συνεχίσετε να χάνετε βάρος μακροπρόθεσμα με τη διατροφή σας.
Μια μελέτη υποστηρίζει ότι η τακτική κατανάλωση κουρκουμά μπορεί να ωφελήσει τις αθλητικές επιδόσεις και την αποκατάσταση των μυών. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα της έρευνας.
Μια μελέτη της μάρκας Suunto αναλύει πώς ο περιορισμός επηρεάζει την πρακτική του αθλητισμού. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και μάθετε ποια είναι η αγαπημένη φυσική δραστηριότητα των Ισπανών.
Μια μελέτη αναλύει τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν στερούμαστε έναν βαθύ ύπνο. Ο λίγος ύπνος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στα συναισθήματά μας.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι η τακτική σωματική άσκηση έχει μεγάλη επίδραση στον μεταβολισμό. Μάθετε αν είναι αλήθεια ότι βελτιώνει την απώλεια βάρους και λίπους.
Μια μελέτη αναλύει εάν το σώμα μπορεί να δημιουργήσει αντιηλιακό παράγοντα με την ύπαρξη της βιταμίνης D. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και εάν δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε κρέμες με SPF.
Μια μελέτη αναλύει πόσο καφέ και καφεΐνη είναι υγιεινά για το σώμα σας. Μάθετε πόσα φλιτζάνια καφέ μπορείτε να καταναλώνετε την ημέρα.
Μια μελέτη υποστηρίζει ότι μια φυτική διατροφή (χορτοφαγική ή vegan) μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του άσθματος. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια έρευνα διασφαλίζει ότι η δημιουργία μιας συνήθειας άσκησης από την παιδική ηλικία ευνοεί τη διατήρηση της σε όλη τη ζωή. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη της Φλόριντα.
Αναλύουμε την ιογενή προσομοίωση του κορωνοϊού που αποκάλυψαν Βέλγοι και Ολλανδοί ερευνητές. Είναι πραγματικά αξιόπιστο; Μάθετε αν αυτή η μελέτη προσομοιώνει τέλεια τους δρομείς και τους ποδηλάτες.
Η πρακτική ενσυνειδητότητας χρησιμοποιείται ευρέως για τη μείωση των επιπέδων στρες. Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες.
Μια πρόσφατη μελέτη του Χάρβαρντ διασφαλίζει ότι υπάρχουν τρία συμπληρώματα που θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο μετάδοσης από τον COVID-19.
Μια μελέτη διασφαλίζει ότι η πρόσληψη βιταμίνης D (τροφές, ήλιος, συμπληρώματα) μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της άλιπης μάζας σώματος. Μάθετε πώς επηρεάζει την ανάπτυξη των μυών.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι η συνεχής χρήση κοινωνικών δικτύων, όπως το Facebook, δημιουργεί αρνητικό αντίκτυπο στη συναισθηματική και σωματική υγεία. Ανακαλύψτε τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα που συνδέουν το να είσαι online με το άγχος.
Μια μελέτη αναλύει ποια είναι η ποσότητα πρωτεΐνης που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά για να διατηρήσουμε την καρδιά μας υγιή. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι η στάση του squat ή η γονατιστή είναι ευεργετική για την υγεία. Μάθετε πώς επηρεάζει τους μυς μας και γιατί πρέπει να το κάνετε καθημερινά.
Μια μελέτη υποστηρίζει ότι η κετογονική δίαιτα έχει κάποια ομοιότητα με τα συμπτώματα της κοινής γρίπης. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα της έρευνας και της κετογρίπης.
Μια πρόσφατη μελέτη υπερασπίζεται ότι ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου. Ανακαλύψτε τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και γιατί είναι ωφέλιμο να έχουμε μεγαλύτερο κήρυφο.
Η Fitbit είναι αφοσιωμένη στην τελευταία λέξη της τεχνολογίας για την αποφυγή της συνεχούς επαφής των χεριών μας με το πρόσωπο. Το Face Touch Guard είναι η εφαρμογή που διατηρεί συναγερμό ύποπτων κινήσεων.
Το Amazon Echo θέλει να ζωντανέψει την καραντίνα του κορωνοϊού εγκαινιάζοντας μια δωρεάν λειτουργία για την προώθηση της ξεκούρασης και της χαλάρωσης. Μάθετε πώς μπορείτε να το ενεργοποιήσετε και ποιες δυνατότητες προσφέρει.
Μια πρόσφατη μελέτη υποστηρίζει ότι η μη κατανάλωση αρκετών φρούτων και λαχανικών μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους και στρες. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και αλλάξτε τον τύπο της διατροφής σας.
Στην αγορά αθλητικών wearables βρίσκουμε το νέο λανσάρισμα του Samsung Galaxy Watch Active2. Γνωρίστε τα χαρακτηριστικά, την τιμή και την ημερομηνία πώλησης.
Μια μελέτη υπερασπίζεται ότι η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε και να πάρετε αποφάσεις. Μάθετε σε ποιες περιπτώσεις λειτουργεί και πόση ποσότητα πρέπει να πάρετε.
Μια έρευνα υπερασπίζεται ότι η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Μάθετε γιατί η κατανάλωση λαχανικών μπορεί να είναι πιο υγιεινή.
Μια μελέτη συνδέει την υπνηλία με μελλοντικές ασθένειες. Ανακαλύψτε τα δεδομένα που συνδέουν την κούραση όλη μέρα με τον διαβήτη, την υψηλή αρτηριακή πίεση ή τον καρκίνο.
Μια μελέτη υποστηρίζει ότι το άγχος μπορεί επίσης να έχει κάποια οφέλη για την υγεία. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και εάν το άγχος μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας.
Μια μελέτη αναλύει εάν τα βραχιόλια δραστηριότητας είναι καλύτερα από τα κινητά τηλέφωνα για να μετράμε τα καθημερινά βήματα και να μας κάνουν να διατηρήσουμε καλές συνήθειες στον τρόπο ζωής.
Μια μελέτη εξετάζει τη σχέση της σωματικής άσκησης και της άντλησης αίματος με τη βελτίωση της μνήμης. Γνωρίστε όλα τα δεδομένα από αυτήν τη μελέτη και αρχίστε να οξύνετε τη μνήμη σας.
Πρόσφατη έρευνα εξετάζει εάν το περπάτημα 10000 βημάτων την ημέρα μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους. Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε;
Μια πρόσφατη μελέτη υπερασπίζεται ότι τα ζαχαρούχα ποτά, όπως τα αναψυκτικά ή τα αθλητικά ποτά, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη χοληστερόλη.
Η Google συνεχίζει να αγωνίζεται για να καλύψει τις δυνατότητες της Apple και της Samsung στις συσκευές υγείας και φυσικής κατάστασης. Ανακαλύψτε τις νέες μελλοντικές δυνατότητες που περιλαμβάνονται στο Wear Os.
Μια πρόσφατη μελέτη υπερασπίζεται ότι είναι σημαντικό να τρώμε πρωινό αν θέλουμε να επιταχύνουμε τον μεταβολισμό. Μάθετε όλα τα δεδομένα από αυτή τη γερμανική έρευνα και αν είναι αλήθεια ότι πρέπει να έχουμε τη συνήθεια να τρώμε πρωινό.
Μια έρευνα υπερασπίζεται ότι το αγελαδινό γάλα θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες. Μάθετε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και αν συμβαίνει και με το γιαούρτι και το τυρί.
Μια πρόσφατη μελέτη υποστηρίζει ότι η κατανάλωση αντιοξειδωτικών στη διατροφή μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή την έρευνα και σε ποιες τροφές μπορούμε να βρούμε αντιοξειδωτικά.
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι τα κοινωνικά δίκτυα έχουν κάποια δύναμη στις διατροφικές συνήθειες. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν τη μελέτη και πώς το Instagram σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να τρώτε υγιεινά.
Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει γιατί δεν πεινάμε αφού κάνουμε την προπόνησή μας. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και πότε είναι απαραίτητο να φάτε κάτι μετά την άσκηση.
Η αμερικανική εταιρεία έχει αναλάβει τη δημιουργία των πιο γρήγορων ποδοσφαιρικών παπουτσιών του σήμερα. Ανακαλύψτε πώς είναι τα νέα Nike Mercurial Dream Speed 2, οι μπότες του Cristiano Ronaldo.
Μια πρόσφατη έρευνα υπερασπίζεται ότι η μεσογειακή διατροφή βελτιώνει την υγεία του εντέρου. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και ξεκινήστε να αλλάζετε τη διατροφή σας.
Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι πολλά αντηλιακά συστατικά μπορούν να καταλήξουν στην κυκλοφορία του αίματος. Μάθετε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και εάν είναι επικίνδυνο για την υγεία.
Μια πρόσφατη έρευνα υπερασπίζεται ότι η άσκηση με διαφορετικές εντάσεις έχει διαφορετική ανταπόκριση στην υγεία του εγκεφάλου. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και μάθετε εάν η έντονη ή μέτρια προπόνηση είναι καλύτερη.
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι ο ήχος συναγερμού που χρησιμοποιείτε ως κλήση αφύπνισης μπορεί να επηρεάσει την προπόνησή σας πρώτο πράγμα το πρωί. Μάθετε ποια είναι η καλύτερη μελωδία για να σταματήσετε να νυστάζετε.
Ο ιδρώτας είναι το αποτέλεσμα οποιασδήποτε φυσικής δραστηριότητας κατά την οποία συμβαίνουν αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος. Μια ομάδα ερευνητών δημιούργησε μια συσκευή για να αναλύσει τον ιδρώτα και να ανακαλύψει τους διαφορετικούς μεταβολίτες. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη.
Μια πρόσφατη έρευνα υπερασπίζεται ότι η απώλεια βάρους μπορεί να σχετίζεται στενά με τη θετική σκέψη. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και ποιες είναι οι συνήθειες που πρέπει να ακολουθήσουμε για να διατηρήσουμε αυτή την απώλεια βάρους.
Νέα έρευνα ισχυρίζεται ότι τα καρύδια μπορεί να έχουν οφέλη για την υγεία του εντέρου, τα οποία επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη για τους ξηρούς καρπούς.
Μια πρόσφατη έρευνα υπερασπίζεται ότι το στρες στην εργασία μπορεί να προκαλέσει χρόνιο πόνο στην πλάτη. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και πώς μπορεί να μειωθεί ο πόνος στη μέση.
Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σε υγιείς άνδρες. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και πώς επηρεάζει τα υπέρβαρα άτομα.
Η χρήση στεροειδών ήταν πάντα στενά συνδεδεμένη με το γυμναστήριο και την αύξηση του μυϊκού όγκου. Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει εάν αυτό το είδος χημικής ουσίας έχει κάποια αρνητική επίδραση στο ήπαρ.
Μια πρόσφατη έρευνα υπερασπίζεται ότι οι πνεύμονες μπορούν να επιδιορθωθούν από τη βλάβη του καπνού όταν διακόπτεται το κάπνισμα. Μάθετε περισσότερα για αυτή τη μελέτη και τις δυνατότητες μείωσης του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα.
Η γρίπη είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες κατά την κρύα εποχή. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι τα βραχιόλια δραστηριότητας θα μπορούσαν να σας ειδοποιήσουν ότι πρόκειται να αρρωστήσετε πριν εμφανίσετε συμπτώματα.
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια ασθένεια που επηρεάζει μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι οι θρόμβοι αίματος μπορεί να είναι επικίνδυνοι για την υγεία. Ανακαλύψτε όλα τα ερευνητικά δεδομένα και πώς να μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβων.
Πολλά προϊόντα περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη για να βελτιώσουν τη γεύση. Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι δεν έχει μόνο επιπτώσεις στη σωματική υγεία, αλλά και στην ψυχική υγεία.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς το σύνδρομο Burnout επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και αποφύγετε την εξάντληση όταν κάνετε την προπόνησή σας.
Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ διασφαλίζει ότι υπάρχουν στιγμές στη ζωή που πρέπει να πάρουμε βάρος. Μάθετε εάν το να είστε νέος γονέας, να αλλάξετε δουλειά ή να ξεκινήσετε το κολέγιο μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε βάρος.
Το πρόχειρο φαγητό είναι το πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους που ακολουθούν μια δυτική διατροφή που βασίζεται σε επεξεργασμένα τρόφιμα. Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς επηρεάζει την υγεία των ματιών και, συγκεκριμένα, την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
Μια πρόσφατη μελέτη εξετάζει το πρόβλημα του ακανόνιστου προγράμματος κατά τη διάρκεια των γευμάτων του Σαββατοκύριακου. Μάθετε τι είναι να τρώτε jet lag και ποιες είναι οι συνέπειές του.
Το Strava, το αθλητικό κοινωνικό δίκτυο, διασφαλίζει ότι την τρίτη Κυριακή του Ιανουαρίου είναι πιο πιθανό να σταματήσουμε να αθλούμαστε στο υπόλοιπο του έτους. Μάθετε γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να αποφύγετε αυτό το κίνητρο.
Μια πρόσφατη έρευνα ήθελε να αποδείξει εάν ο καρκίνος επηρεάζει πραγματικά τις γυναίκες και τους άνδρες διαφορετικά. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από τη μελέτη και γιατί επηρεάζει διαφορετικά ανάλογα με το φύλο.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού (μεταξύ άλλων τύπων) ευνοεί την καλύτερη υγεία της καρδιάς. Μάθετε όλα τα δεδομένα από αυτή την έρευνα και αν είναι πραγματικά τόσο ωφέλιμη όσο φαίνεται.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει ποιες ήταν οι μεγάλες καινοτομίες τα τελευταία χρόνια. Τα ποδήλατα θεωρούνται ως η αστική μεταφορά του μέλλοντος. Αξίζουν και τα ηλεκτρικά ποδήλατα;
Μια πρόσφατη έρευνα υπερασπίζεται ότι η πρακτική της σωματικής άσκησης είναι ικανή να τροποποιήσει το DNA μας. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και ποια οφέλη μπορούν να ληφθούν από αυτές τις αλλαγές.
Μια πρόσφατη μελέτη ανέλυσε πώς οι καλές συνήθειες στη ζωή επηρεάζουν την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων στην τρίτη ηλικία. Μάθετε όλα τα δεδομένα από αυτή την έρευνα και γιατί είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας από την ηλικία των 50 ετών.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η σωματική άσκηση επηρεάζει άμεσα τη φαιά ουσία του εγκεφάλου. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και πώς μπορεί να ωφελήσει τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς η σωματική άσκηση μπορεί να επηρεάσει τις καρδιακές παθήσεις. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η πολύ έντονη προπόνηση μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία. Μάθετε όλα τα ερευνητικά δεδομένα και τον ρόλο του ασβεστίου στις αρτηρίες.
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι οι αθλητές επεξεργάζονται τον ήχο διαφορετικά. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν τη μελέτη και τι μπορούμε να κάνουμε για να ακούμε καλύτερα.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι το αίσθημα της αγάπης ή του μίσους για τα Χριστούγεννα βρίσκεται στον εγκέφαλο. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα για να μάθετε από πού προέρχεται αυτή η επιθυμία και το πνεύμα των Χριστουγέννων σας.
Μια πρόσφατη έρευνα ανέλυσε πώς ο τρόπος παρασκευής του καφέ επηρεάζει την υγεία. Φαίνεται ότι ο φιλτραρισμένος καφές ευνοεί την πρόληψη του διαβήτη τύπου ΙΙ. Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της μελέτης.
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι η ενδυνάμωση και η ανάπτυξη των μυών μπορεί να μας κάνει να έχουμε μεγαλύτερη ρευστή νοημοσύνη. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και πώς η μείωση του λίπους βοηθά να είστε πιο έξυπνοι.
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι ο ύπνος περισσότερων ωρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πιθανοτήτων για αθλητικό τραυματισμό. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν τη μελέτη και εκτιμήστε τις ώρες ανάπαυσης.
Πρόσφατη έρευνα επικεντρώνεται στη σχέση μεταξύ της στοματικής υγιεινής και της υγείας της καρδιάς. Γνωρίστε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και κατανοήστε γιατί υπάρχει τόσο στενή σχέση μεταξύ της οδοντικής πλάκας και της καρδιάς.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς η διατροφή έχει μεγάλη δύναμη στη νυχτερινή ανάπαυση. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή την έρευνα και ποιες είναι οι τροφές που επηρεάζουν περισσότερο τον ύπνο.
Το Unplayable Mirror έγινε το πρώτο γήπεδο padel με πολλούς καθρέφτες, που δημιουργήθηκε από την Asics. Η ιαπωνική εταιρεία θέλει να αυξήσει την ένταση της προπόνησης εισάγοντας στοιχεία δεξιότητας και συγκέντρωσης.
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι η βραδινή προπόνηση δεν επηρεάζει το πότε κοιμόμαστε. Ακόμα κι έτσι, η μελέτη προσδιορίζει ότι υπάρχει ένας τύπος σωματικής άσκησης που επηρεάζει τη νυχτερινή ξεκούραση. Μάθετε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της έρευνας.
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι το περπάτημα σε χώρους πρασίνου μπορεί να μας κάνει να ζήσουμε περισσότερο. Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της μελέτης και ανακαλύψτε ποια είναι τα ιδανικά μέρη για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Η Reebok ανακοίνωσε την κυκλοφορία των πρώτων sneakers που δημιουργήθηκαν με φυτά. Ανακαλύψτε όλα τα χαρακτηριστικά του Forever Floatride Grow, την ημερομηνία κυκλοφορίας του και την αρχική τιμή προς πώληση.
Η αμερικανική μάρκα έχει λανσάρει μια αγορά με συγκεκριμένα προϊόντα Fitness. Μάθετε μέχρι πότε θα είναι διαθέσιμη αυτή η πλατφόρμα Nike και ποια είναι τα προϊόντα που θα βρείτε στο διαδίκτυο.
Το PlayStation και το XPLORA ενώθηκαν για να αναπτύξουν το πρώτο βιντεοπαιχνίδι που προσπαθεί να καταπολεμήσει τον καθιστικό τρόπο ζωής. Μάθετε τα πάντα για το Aces Of The Multiverse: θέμα, λειτουργία παιχνιδιού, ημερομηνία κυκλοφορίας και τιμή.
Η Strava κυκλοφόρησε την ετήσια έκθεση για τις τάσεις και τις συνήθειες που είχαν οι χρήστες των αθλητικών εφαρμογών και φορητών συσκευών της. Μάθετε ποια είναι τα κίνητρα, ποια είναι τα νέα ενδιαφέροντα και τι μας κάνει να μένουμε σπίτι.
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι το να είσαι ευγνώμων στη ζωή μπορεί να βελτιώσει την αρτηριακή πίεση και να αποτρέψει αθλητικούς τραυματισμούς. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν τη μελέτη και μάθετε να είστε πιο θετικοί.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει την απώλεια ακοής με την πάροδο των ετών. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή την έρευνα και ποια οφέλη έχει στην υγεία.
Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να αποκτήσετε το ρολόι Garmin 735XT Forerunner GPS σχεδόν στη μισή τιμή. Ένα τέλειο ρολόι για αθλητές και άτομα που αγαπούν τον ενεργό τρόπο ζωής.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση των ατόμων με διαβήτη. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και τα αποτελέσματα της κατανάλωσης λιγότερων ωρών την ημέρα.
Αποκτήστε ένα πλήρες πακέτο TRX για προπόνηση στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους. Δεν μπορείτε να χάσετε αυτήν την προσφορά του Amazon με έκπτωση σχεδόν 30%. Μάθετε να προπονείστε στην αναστολή και βελτιώστε τη δύναμή σας.
Μια πρόσφατη μελέτη ανέλυσε το είδος της διατροφής τα τελευταία χρόνια για να δει πώς έχουμε αλλάξει. Έχει μειωθεί η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων; Έχουμε καλή διατροφή;
Η Mercadona κατάφερε να εισάγει ανάμεσα στα προϊόντα της ένα από τα πιο ζητούμενα από τους λάτρεις του αληθινού φαγητού: 99% σοκολάτα κακάο. Αν και ήταν διαθέσιμο μόνο σε ορισμένες ισπανικές πόλεις, είναι εντελώς sold out. Ανακαλύψτε επιλογές από άλλες μάρκες.
Η Fitbit ξεκινά αυθεντικές εκπτώσεις στο Amazon Cyber Monday. Ανακαλύψτε τις καλύτερες προσφορές σε αθλητικά ρολόγια και βραχιόλια δραστηριότητας. Μην ξεμείνετε από το wearable σας για να ελέγξετε την προπόνησή σας!
Η Black Friday του Amazon συνεχίζει να γιορτάζεται με πολύ εντυπωσιακές εκπτώσεις. Ανακαλύψτε την μειωμένη τιμή του έξυπνου ρολογιού Polar Vantage V Titan. Ένα ιδανικό φορητό για αθλητές.
Η Xiaomi κυκλοφόρησε μια συσκευή μασάζ μυών που προσπαθεί να αποτρέψει την εμφάνιση πόνου. Το Yarrasonic RF Body Shaping είναι η νέα συσκευή για αθλητές που θέλουν να μειώσουν τον πόνο μετά την προπόνηση.
Η Amazon έχει εκπτώσεις σχεδόν 50% σε αθλητικά wearables υψηλής ποιότητας. Ανακαλύψτε την προσφορά του βραχιολιού δραστηριότητας Fitbit Inspire HR. Επωφεληθείτε από τις προσφορές της Black Friday.
Η Amazon λανσάρει απίστευτες εκπτώσεις για να γιορτάσει την Black Friday της. Ανακαλύψτε την ακαταμάχητη τιμή του πολυσπορ έξυπνου ρολογιού Polar Vantage M.
Ο όμιλος ADSLZone γιόρτασε την Ένατη Έκδοση των βραβείων στον τομέα της τεχνολογίας. Ανακαλύψτε ποιοι είναι όλοι οι νικητές των ADSLZone Awards 2019.
Η σαλμονέλα είναι ένα πολύ παρόν παθογόνο στα πουλερικά. Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι τα βιολογικά κοτόπουλα ενδέχεται να είναι λιγότερο πιθανό να μολυνθούν με αυτό το βακτήριο. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη.
Μια πρόσφατη μελέτη λέει ότι η ώρα του δείπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς σας. Μάθετε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ετοιμάσετε το δείπνο.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι οι Αμερικανοί περνούν μόλις 30 λεπτά την ημέρα κάνοντας σωματική άσκηση. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και τα διάφορα προβλήματα υγείας που προκαλεί αυτή η συνήθεια.
Η Amazon συνεχίζει να γιορτάζει την εβδομάδα Black Friday με απίστευτες εκπτώσεις σε αθλητικά αξεσουάρ. Ανακαλύψτε την καλύτερη επιλογή με λιγότερο από 40 ευρώ.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (αυξημένη συστολική αρτηριακή πίεση) είναι συχνά ανησυχητικό για πολλούς ανθρώπους. Μια πρόσφατη μελέτη υποστηρίζει ότι δεν χρειάζεται να είναι πρόβλημα καρδιάς για άτομα που κάνουν τακτικά αθλήματα. Γνωρίστε όλα τα δεδομένα αυτής της έρευνας.
Η Amazon γιορτάζει τη Black Friday με μια εβδομάδα αυθεντικών προσφορών. Ανακαλύψτε τις καλύτερες εκπτώσεις σε αθλητικά ρούχα από Huawei, Garmin και Suunto. Έξυπνα ρολόγια και αξεσουάρ ποδηλασίας σε ακαταμάχητη τιμή.
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν τη μελέτη και γιατί το να είσαι ενεργός μπορεί να βελτιώσει την υγεία.
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι τα κορίτσια παθαίνουν διάσειση διαφορετικά. Μάθετε γιατί έχουν διαφορετικά συμπτώματα από τα παιδιά και τι πρέπει να κάνετε για να μειωθεί ο τραυματισμός.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς η ποσότητα της σωματικής άσκησης και η ένταση επηρεάζουν τις αθλητικές επιδόσεις. Υπερασπίζονται την προπόνηση με έξυπνο τρόπο, είναι καλύτερο να αποκτήσουν φόρμα. Γνωρίστε όλα τα δεδομένα αυτής της έρευνας.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η οδήγηση ποδηλάτου μπορεί να αποτρέψει καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και γιατί αρκούν μόνο 20 λεπτά την ημέρα για να έχετε οφέλη.
Μια πρόσφατη μελέτη ήθελε να μάθει γιατί υπάρχουν άνθρωποι που μισούν την κατανάλωση ορισμένων λαχανικών, όπως το μπρόκολο ή τα λαχανάκια Βρυξελλών. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και γιατί το DNA έχει σημαντική επιρροή.
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που επηρεάζει μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η σωματική άσκηση είναι ικανή να αποτρέψει επεισόδια κατάθλιψης. Μάθετε πόσα λεπτά πρέπει να κάνετε την ημέρα.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς η διατροφή επηρεάζει το μικροβίωμα του εντέρου μας. Ανακαλύψτε πώς πρέπει να τρώτε για να βελτιώσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος και ποια σχέση έχει η μεσογειακή διατροφή.
Πολλοί άνθρωποι παθαίνουν καρδιακή προσβολή χωρίς προειδοποίηση. Μια πρόσφατη μελέτη ανέλυσε ποια είναι τα συμπτώματα σε άνδρες και γυναίκες και αν υπάρχει διαφορά μεταξύ των δύο φύλων. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι το κινητό τηλέφωνο μπορεί να αποσπάσει την προσοχή από τη δραστηριότητα που ασκούμε. Μάθετε πώς ο εθισμός στη χρήση κινητού τηλεφώνου μπορεί να επηρεάσει την προπονητική σας ρουτίνα.
Η χημειοθεραπεία είναι μια θεραπεία που επηρεάζει τους περισσότερους ανθρώπους που καταπολεμούν τον καρκίνο. Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει τα οφέλη του να είσαι δραστήριος και να ασκείς τακτικά σωματική άσκηση.
Η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους στην Ισπανία. Μάθετε γιατί ο αριθμός των παχύσαρκων ατόμων συνεχίζει να αυξάνεται και ποιες είναι οι αιτίες αυτού του καρδιαγγειακού προβλήματος.
Μια πρόσφατη μελέτη εξετάζει αν πρέπει να πλένουμε το κοτόπουλο πριν το μαγείρεμα. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και μάθετε πώς να μείνετε μακριά από βακτήρια όπως η σαλμονέλα.
Ο καρκίνος του πνεύμονα έχει μια ισχυρή σχέση με τη διατροφή. Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι υπάρχουν δύο τροφές που μειώνουν κατά πολύ την πιθανότητα εμφάνισης αυτού του τύπου καρκίνου. Ανακαλύψτε τα δεδομένα αυτής της έρευνας.
Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει τις επιπτώσεις του spinning σε άτομα με τάση ή στην αρχική φάση της νόσου του Πάρκινσον. Ανακαλύψτε τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και ανακαλύψτε εάν αυτή η σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμη με τη φαρμακευτική αγωγή.
Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι ενέσεις στεροειδών μπορεί να μην βοηθήσουν στην επούλωση της αρθρίτιδας. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Όταν μεγαλώνουμε τείνουμε να παίρνουμε σημαντικά κιλά, παρόλο που είμαστε το ίδιο δραστήριοι όπως πριν. Μια μελέτη εξετάζει γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορούμε να αποφύγουμε την αύξηση βάρους.
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι οι πατάτες μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικές στην αθλητική απόδοση με τα συμπληρώματα τζελ. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και ανακαλύψτε εάν πραγματικά σπαταλάτε τα χρήματά σας.
Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει τι συμβαίνει στο σώμα όταν έχουμε μια κακή νυχτερινή ανάπαυση. Ο λίγος ύπνος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την όρεξή σας. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη.
Μια πρόσφατη έρευνα διαβεβαιώνει ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Β μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία των οστών σας. Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της μελέτης και αποφύγετε την περιττή συμπλήρωση.
Πρόσφατη έρευνα εξετάζει πώς η κατανάλωση μπύρας μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους. Καταστρέφεις την προπόνησή σου αν πάρεις μπαστούνι; Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη.
Τα Nike Alphafly είναι τα παπούτσια που χρησιμοποιεί ο Eliud Kipchoge για να ολοκληρώσει τον μαραθώνιο σε λιγότερο από δύο ώρες. Θα μπορούσαν να είναι ένα είδος ντόπινγκ; Πρέπει η επιτροπή να απαγορεύσει αυτούς τους τύπους αθλητικών παπουτσιών;
Μια πρόσφατη έρευνα ανέλυσε πώς η ταχύτητα του περπατήματος μας επηρεάζει τον εγκέφαλο. Εξασφαλίζουν ότι το γρήγορο περπάτημα μπορεί να ευνοήσει τη μείωση της γήρανσης. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη.
Η κατάθλιψη είναι ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι το φαγητό έχει μεγάλη επίδραση στην αποφυγή της κατάθλιψης. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη που βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή.
Μια πρόσφατη έρευνα ανέλυσε τις επιπτώσεις της άσκησης με σωματική αντίσταση σε άτομα επιρρεπή σε Αλτσχάιμερ. Μάθετε τι προκαλεί τη σωματική δραστηριότητα στον εγκέφαλό μας και πόσα πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε την άνοια.
Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει γιατί τείνουμε να τρώμε περισσότερο όταν είμαστε μόνοι. Μάθετε τι είναι η κοινωνική διευκόλυνση, γιατί συμπεριφερόμαστε διαφορετικά σε μια ομάδα και τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσει αυτή η συνήθεια.
Η αθλητική μάρκα Under Armour λάνσαρε μια συλλογή προϊόντων σχεδιασμένων για μυϊκή αποκατάσταση και μετά την προπόνηση. Ανακαλύψτε τα χαρακτηριστικά αυτών των αθλητικών ενδυμάτων και την τιμή τους.
Το τσάι είναι ένα από τα πιο καταναλωτικά ποτά στον κόσμο. Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει πώς οι ιδιότητες του μαύρου, του oolong και του πράσινου τσαγιού μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου και να μας κάνουν να γερνάμε καλύτερα.
Μια πρόσφατη έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD), αναλύει τις επιπτώσεις της μη άσκησης οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας για 14 ημέρες. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη για να μάθετε τους κινδύνους της καθιστικής ζωής για δύο εβδομάδες.
Πολλοί αθλητές προπονούνται πολύ έντονα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, χωρίς να δίνουν στο σώμα επαρκή ανάπαυση. Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η υπερβολική προπόνηση μας κάνει να παίρνουμε κακές αποφάσεις. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς η ποσότητα του χρόνου που κοιμόμαστε επηρεάζει τη σχέση της καρδιακής προσβολής. Μάθετε πόσες ώρες ύπνου είναι επαρκείς για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση ψωμιού ολικής αλέσεως για την προώθηση της απώλειας βάρους. Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει εάν αυτή η τροφή βοηθά στην απώλεια βάρους και ποιες είναι οι διαφορές από την κατανάλωση λευκού ψωμιού.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει την επίδραση της λήψης ροφημάτων πρωτεΐνης μετά την προπόνηση. Πολλοί αθλητές το παίρνουν για να βελτιώσουν την αποκατάσταση των μυών και να ανακουφίσουν τον πόνο. Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της έρευνας.
Μια πρόσφατη μετα-ανάλυση πολλών μελετών αποκαλύπτει τον καλύτερο τρόπο εργασίας σε γραφείο. Είναι πιο ωφέλιμο να χρησιμοποιείτε μηχανές πεντάλ, διάδρομο ή στάση κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας; Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια μελέτη αναλύει ποιος είναι ο καλύτερος τύπος διατροφής για την προστασία της καρδιάς μας. Πρέπει να τρώμε λιγότερους υδατάνθρακες; Πρέπει να κάνω μια φυτική διατροφή; Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Ανακαλύψτε τις καλύτερες εβδομαδιαίες αθλητικές προσφορές στο Amazon. Αθλητικά μπουκάλια, βραχιόλια δραστηριοτήτων, πετσέτες μικροϊνών, πτυσσόμενα κύπελλα κ.λπ.
Το KFC λάνσαρε μια vegan εκδοχή ενός από τα κλασικά πιάτα του. Το Beyond Fried Chicken είναι το στοίχημα της αμερικανικής αλυσίδας. Ρίχνουμε μια ματιά στο αν είναι τόσο υγιεινό όσο ακούγεται.
Μια πρόσφατη μελέτη ανέλυσε πώς επηρεάζει την αντίληψη της ζωής στην εποχή που ζούμε. Είναι καλύτερο να είσαι αισιόδοξος για να ζήσεις περισσότερο; Μπορείτε να μεταβείτε από το να είστε απαισιόδοξος σε αισιόδοξος; Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Η Amazon θέτει στη διάθεσή σας το νέο Fitbit Versa 2 για να το απολαύσετε έγκαιρα. Ανακαλύψτε τα χαρακτηριστικά αυτού του wearable και τις διαφορές που υπάρχουν μεταξύ της τυπικής και της ειδικής έκδοσης.
Η αθλητική μάρκα Asics λάνσαρε μια εικονική εμπειρία, που ονομάζεται Play the Unplayable Experience, η οποία θέλει να φέρει το paddle tennis πιο κοντά στους αθλητές. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις νέες λεπίδες Asics χωρίς να χρειαστεί να τις αγοράσετε.
Ανακαλύψτε τις οδηγίες που περιλαμβάνονται στον νέο οδηγό σωματικής δραστηριότητας στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ποιος τύπος άσκησης συνιστάται περισσότερο για να είναι λειτουργικός; Ποια είναι τα οφέλη της τακτικής δραστηριότητας;
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς το υπερβολικό σωματικό λίπος επηρεάζει την κατάθλιψη. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και βελτιώστε τη σύσταση του σώματός σας για να αποφύγετε διαταραχές της διάθεσης.
Μια πρόσφατη μελέτη εξετάζει τη σχέση μεταξύ του υπνάκου και των καρδιακών προσβολών. Ανακαλύψτε πώς επηρεάζει η συχνότητα με την οποία παίρνουμε έναν υπνάκο και πόσο σημαντική είναι η ξεκούραση στα μέσα του απογεύματος.
Μια πρόσφατη μελέτη λέει ότι η παχυσαρκία προκαλεί μείωση της αίσθησης της γεύσης. Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της έρευνας και μάθετε πώς να φροντίζετε την υγεία σας για να μην υποφέρετε νευρωνικά προβλήματα.
Μια πρόσφατη έκθεση, που εκπονήθηκε από το Urban Sports Club, ανέλυσε τα κίνητρα των Ισπανών να ασκήσουν τον αθλητισμό. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη για να μάθετε περισσότερα για τα γούστα ανδρών και γυναικών.
Μια πρόσφατη έκθεση για την κινητικότητα ανέλυσε τον χρόνο, την τιμή και τα οφέλη της ποδηλασίας σε σύγκριση με το ταξίδι με ταξί, μετρό ή Uber. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και επωφεληθείτε στο έπακρο από τη μεταφορά σας.
Η Garmin ανακοίνωσε την κυκλοφορία τριών νέων έξυπνων ρολογιών για αθλητές: Garmin Venu, Garmin Legacy Hero και Garmin Vivoactive 4. Ανακαλύψτε τα χαρακτηριστικά καθενός από αυτά και τιμή εκκίνησης.
Μια πρόσφατη έρευνα διερωτάται εάν η χρήση στοματικού διαλύματος είναι ευεργετική για αθλητικές επιδόσεις. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και μάθετε εάν βάζετε την αρτηριακή σας πίεση σε κίνδυνο.
Μια πρόσφατη ανασκόπηση μελετών έχει αναλύσει πώς η σωματική άσκηση επηρεάζει την κατάσταση της αρθρίτιδας. Πρέπει να αποφεύγονται τα αθλήματα; Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και βελτιώστε την υγεία των αρθρώσεων σας.
Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει την ποσότητα σωματικής άσκησης που πρέπει να κάνουμε καθημερινά για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και αρχίστε να βελτιώνετε την υγεία σας.
Ανακαλύψτε τις καλύτερες προσφορές για αθλητικά ρολόγια και βραχιόλια δραστηριότητας στο Amazon. Γιορτάστε το Back to School 2019 με εκπτώσεις σε Huawei και Fitbit.
Μια πρόσφατη μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της ΟΚΕ το 2019, αναλύει τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής για 20 συνεχόμενα χρόνια. Ανακαλύψτε όλους τους κινδύνους στους οποίους εκτιθέμεθα λόγω έλλειψης δραστηριότητας και αρχίστε να αλλάζετε τον τρόπο ζωής σας.
Ο Stefan Gelbhaar, μέλος του Γερμανικού Κόμματος των Πρασίνων, έχει ξεκινήσει μια πρόταση υπέρ των εργαζομένων στο ποδήλατο. Μάθετε γιατί θέλει να δώσει μια επιπλέον ημέρα διακοπών σε όσους κάνουν ποδήλατο στη δουλειά.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει τις επιπτώσεις της ρύπανσης στην όρασή μας. Ανακαλύψτε τα προβλήματα που προκαλούνται από ορισμένα ρυπογόνα αέρια και πώς να αποτρέψετε την επιδείνωση της όρασής σας.
Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει πώς το πάρκο και το περιβάλλον με χώρους πρασίνου μπορούν να επηρεάσουν την ευτυχία μας. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή την έρευνα, με βάση ένα ηδονόμετρο.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς το καφέ λίπος επηρεάζει το σώμα μας. Φαίνεται ότι αυτό το είδος λίπους μπορεί να είναι ευεργετικό για τον έλεγχο του BCAA. Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της έρευνας και μάθετε το όνομα της νέας πρωτεΐνης που βρήκαν.
Μια ομάδα ερευνητών δημιούργησε ένα σύστημα που μετατρέπει τον ιδρώτα από τα αθλητικά σας ρούχα σε άρωμα λεμονιού. Μάθετε πώς λειτουργεί και αρχίστε να μυρίζετε όμορφα μετά τις έντονες προπονήσεις σας.
Η άνοια και το Αλτσχάιμερ είναι ασθένειες που υποφέρουν σε μεγαλύτερο αριθμό από τον πληθυσμό. Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι γνωρίζει ποιοι είναι οι παράγοντες που μπορούν να μειώσουν και να αποτρέψουν την ανάπτυξη της άνοιας, ακόμη και με μεγάλη γενετική προδιάθεση.
Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η προπόνηση μπορεί να τροποποιήσει τις ορμόνες και να αποτρέψει την πείνα. Ανακαλύψτε πώς η σωματική άσκηση επηρεάζει την ευαισθησία σας στην ινσουλίνη και όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια πρόσφατη μελέτη επιβεβαιώνει ότι η μεταφορά του κατοικίδιου στο χώρο εργασίας θα μπορούσε να αυξήσει την απόδοση της εργασίας. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και αξιολογήστε εάν η εταιρεία σας θα μπορούσε να υιοθετήσει αυτό το φιλικό προς τους σκύλους μέτρο.
Ανακαλύψτε τα πιο ενδιαφέροντα ντοκιμαντέρ του Netflix για τη βιομηχανία τροφίμων. Είναι αλήθεια ότι τα βοοειδή προκαλούν την κλιματική αλλαγή; Μπορεί το κρέας να προκαλέσει διαβήτη; Πρέπει να μας κάνετε vegan; Είναι απάτη της Herbalife;
Μια πρόσφατη έρευνα διασφαλίζει ότι τα βιντεοπαιχνίδια για κινητά μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα άγχους σε μεγαλύτερο βαθμό, σε σύγκριση με τις εφαρμογές ενσυνειδητότητας ή τη χρήση spinners. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη.
Το Nike Adventure Club είναι το νέο συνδρομητικό σύστημα παπουτσιών της αθλητικής μάρκας. Μέσω μηνιαίας πληρωμής, οι πελάτες θα έχουν πρόσβαση σε παιδικά παπούτσια σε προσιτή τιμή. Μάθετε πώς λειτουργεί αυτή η μέθοδος και πότε θα είναι διαθέσιμη.
Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει τις επιπτώσεις της σωματικής άσκησης στον εγκέφαλο και την πιθανότητα αποφυγής του Αλτσχάιμερ. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και μάθετε πόση σωματική δραστηριότητα πρέπει να κάνετε την ημέρα.
Η σωματική άσκηση σχετίζεται στενά με τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής. Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει τα αποτελέσματα της προπόνησης και προσδιορίζει πόσα χρειάζεστε για να αποκτήσετε οφέλη στη σεξουαλική σας λειτουργία.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι το ηλεκτρικό ποδήλατο θα μπορούσε να προσφέρει περισσότερα οφέλη στην υγεία, σε σύγκριση με τα παραδοσιακά ποδήλατα. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να είστε πιο δραστήριοι καθημερινά.
Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει τους κινδύνους από την κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος. Είναι αλήθεια ότι προκαλεί καρκίνο; Πώς είναι η κατανάλωσή μας αυτή τη στιγμή; Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της μελέτης και αξιολογήστε το είδος της δίαιτας που τρώτε.
Μια πρόσφατη τοξικολογική μελέτη διασφαλίζει ότι οι συσκευασίες και τα μπολ στα οποία τρώμε μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία. Μάθετε τι είναι τα PFAS και πώς μπορούν να επηρεάσουν τον οργανισμό.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι ξεκουράζονται καλύτερα και καταφέρνουν να κοιμούνται περισσότερες ώρες. Μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να καταλάβετε αν είστε αισιόδοξος άνθρωπος.
Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει πώς η χρήση του κινητού τηλεφώνου μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να υποφέρετε από παχυσαρκία. Αφιερώνουμε πολύ χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα ή απαντώντας σε μηνύματα; Θα μπορούσαμε να επενδύσουμε αυτόν τον χρόνο σε κάτι πιο υγιεινό;
Ορισμένες φωτογραφίες του ηθοποιού Jason Momoa (Game of Thrones και Aquaman) έχουν γίνει viral, στις οποίες φαίνεται με λιγότερο μυώδη ευκρίνεια. Εισαι χοντρος? Έχετε χάσει τη φυσική σας φόρμα; Αναλύουμε γιατί έχει συμβεί και αν η αύξηση του σωματικού λίπους είναι αρνητική.
Μια πρόσφατη έκθεση από την IPCC (οργάνωση των Ηνωμένων Εθνών) συμβουλεύει τη μείωση της κατανάλωσης κρέατος προκειμένου να μειωθεί η υπερθέρμανση του πλανήτη και η κλιματική αλλαγή. Πρέπει να γίνουμε χορτοφάγοι; Πώς η σαρκοφάγα διατροφή επηρεάζει το περιβάλλον;
Ανακαλύψτε πώς ήταν η εκπαίδευση του Μπραντ Πιτ για να πρωταγωνιστήσει στη νέα ταινία του Ταραντίνο, Μια φορά κι έναν καιρό στο Χόλιγουντ. Πολλές πολεμικές τέχνες και μια αυστηρή ρουτίνα έχουν κάνει τον ηθοποιό να δείχνει αξιοζήλευτη σωματική διάπλαση.
Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε τις έξι καλύτερες ασκήσεις για να αποφύγουμε την αύξηση βάρους, παρά το γεγονός ότι η γενετική λειτουργεί εναντίον μας. Μάθετε ποιες είναι αυτές οι σωματικές δραστηριότητες και αποφύγετε την παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος.
Μια μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης, διαπίστωσε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ των κοριτσιών που ασκούνται περισσότερο και της λειτουργίας των πνευμόνων τους. Γιατί δεν συμβαίνει το ίδιο και στα παιδιά;
Μια πρόσφατη μετα-ανάλυση πολλών μελετών έδειξε πώς μια φυτική διατροφή επηρεάζει τον κίνδυνο διαβήτη. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα. Είναι απαραίτητο να είσαι χορτοφάγος ή vegan; Ποια οφέλη προσφέρουν τα λαχανικά;
Ανακαλύψτε τα βραχιόλια δραστηριότητας που θα βρείτε σε προσφορά σήμερα στο Amazon. Απαραίτητα αξεσουάρ για κάθε αθλητή που θέλει να βελτιώσει την απόδοσή του προπονώντας.
Τα CrossFit Games 2019 ξεκινούν σε λίγες μέρες. Ανακαλύψτε όλες τις βασικές πληροφορίες για να απολαύσετε τον διαγωνισμό. Πού να τα δείτε, προγράμματα, ποιοι είναι αυτοί που διαγωνίζονται, τι είδους τεστ...
Nailed Είναι μέρος της νέας καμπάνιας της Reebok, Sport The Unexpected. Η Cardi B είναι υπεύθυνη για τη δημοσίευση μιας εικόνας σε αυτή τη διαφήμιση, στην οποία ένα συμπλήρωμα διατροφής ευνοεί τη σχεδόν στιγμιαία ανάπτυξη των νυχιών.
Επιστήμονες του Ινστιτούτου Wyss του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ για Μηχανική Βιολογικά Εμπνευσμένης δημιούργησαν ένα επίδεσμο που είναι σε θέση να θεραπεύσει το δέρμα γρήγορα. Βασίζεται στην ανάπτυξη εμβρύων. Ανακαλύψτε όλα τα χαρακτηριστικά αυτής της επαναστατικής νέας εφεύρεσης.
Πριν από το στάδιο 13 του Tour de France, μπορέσαμε να δούμε τον Tim Wellens να φορά μανίκια που κάλυπταν και τα δύο χέρια. Σε τι χρησιμεύουν; Περιείχαν αέρα ή πάγο; Ανακαλύψτε όλα τα χαρακτηριστικά αυτού του αξεσουάρ.
Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει πώς επηρεάζουν τον τρόπο μεταφοράς προς την εργασία. Πώς μπορούμε να είμαστε πιο χαρούμενοι ή να αποδίδουμε καλύτερα; Είναι πιο ωφέλιμο να ζεις κοντά στη δουλειά; Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να καθορίσουν πώς θα είναι τα γηρατειά σας. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και μάθετε πώς να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας για το μέλλον.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει εάν υπάρχει η τέλεια στιγμή για άσκηση και μας βοηθά να διατηρήσουμε το βάρος. Είναι καλύτερο να προπονείσαι το πρωί ή το απόγευμα; Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια πρόσφατη μελέτη εξετάζει εάν η θέα στα παράθυρα μπορεί να επηρεάσει την επιθυμία για πρόχειρο φαγητό. Πώς παρεμβαίνει η επαφή με τη φύση; Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια πρόσφατη ανασκόπηση μελετών διασφαλίζει ότι το 29% των αθλητών που έχουν αιφνίδια καρδιακή ανακοπή παρουσιάζουν συμπτώματα. Μάθετε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε αυτό το καρδιακό πρόβλημα και ποιες είναι οι συστάσεις για να το αποτρέψετε.
Η Nestlé δημιούργησε μια νέα μέθοδο για να φτιάχνει σοκολάτα μόνο με φρούτα κακάο. Το φθινόπωρο θα κυκλοφορήσει με τη μορφή Kit Kat. Ανακαλύψτε πώς δημιούργησαν αυτή τη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη και εάν η κατανάλωσή της είναι υγιεινή.
Είναι σύνηθες να περνάμε πολλές ώρες καθισμένοι στη δουλειά και στον ελεύθερο χρόνο μας. Μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ποιος είναι ο χειρότερος τρόπος να καθίσετε. Μάθετε εάν το να περνάτε πολύ χρόνο στο γραφείο σας μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας ή όχι.
Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει πώς τα τατουάζ επηρεάζουν τον ιδρώτα του σώματος. Είναι αλήθεια ότι οι ιδρωτοποιοί αδένες είναι φραγμένοι; Δημιουργούν συσσώρευση νατρίου μέσα στο σώμα;
Ανακαλύψτε τα καλύτερα αξεσουάρ που προσφέρονται για προπόνηση στο σπίτι. Επωφεληθείτε από τις τελευταίες ώρες της Amazon Prime Day 2019. Λειτουργικά πακέτα προπόνησης, ιατρική μπάλα, ζώνες αντίστασης και πολλά άλλα.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι ο ύπνος συνδέεται στενά με την απόδοση της προπόνησής μας. Μάθετε τι ποσό προτείνουν οι ειδικοί για να σας κάνουν πιο γρήγορους στους αγώνες τρεξίματος ή ποδηλασίας.
Μη χάσετε την ευκαιρία να αποκτήσετε το βραχιόλι δραστηριότητας Fitbit Inspire σχεδόν στη μισή τιμή. Επωφεληθείτε από τις προσφορές αυτής της δεύτερης ημέρας του Amazon Prime Day και επωφεληθείτε περισσότερο από την απόδοσή σας.
Το smartwatch Polar Vantage V είναι σε απίστευτη τιμή την Amazon Prime Day. Ανακαλύψτε όλα τα χαρακτηριστικά του και εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να το αποκτήσετε σχεδόν στη μισή τιμή. Μη χάσετε την ευκαιρία!
Ανακαλύψτε όλες τις καλύτερες προσφορές για αθλητές αυτήν την πρώτη μέρα της Amazon Prime Day. Βραχιόλια δραστηριοτήτων, έξυπνα ρολόγια, αξεσουάρ για ποδηλάτες, αθλητικά συμπληρώματα, εκπαιδευτικό υλικό και πολλά άλλα.
Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Μούρθια αποκάλυψε ότι εμείς οι Ισπανοί είμαστε οι Ευρωπαίοι με την υψηλότερη ποσότητα υδραργύρου στο σώμα μας. Μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό, εάν είναι κακό για την υγεία σας και πώς μπορούμε να μειώσουμε τα επίπεδα.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς επηρεάζει η έναρξη της εκπαίδευσης. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της σωματικής άσκησης. Πόσο πρέπει να προπονείστε;
Μια πρόσφατη μετα-ανάλυση επαλήθευσε πώς η χρήση του καθημερινού ποδηλάτου επηρεάζει την υγεία μας. Ανακαλύψτε τα αποτελέσματα της ποδηλασίας για να πάτε στη δουλειά. Είναι καλύτερο από το περπάτημα;
Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα από τα πιο υγιεινά είδη τροφίμων στον κόσμο. Μια πρόσφατη μελέτη ανακάλυψε ότι αυτή η δίαιτα, με μεγάλη παρουσία ελαιολάδου, μπορεί να μειώσει τη χρήση φαρμάκων για τον διαβήτη τύπου ΙΙ. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια πρόσφατη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, διασφαλίζει ότι ο εγκέφαλος ενισχύεται επίσης όταν προπονείστε στο γυμναστήριο. Ανακαλύψτε τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και τι επίδραση έχει η σωματική άσκηση στην ψυχική μας υγεία.
Μια πρόσφατη έρευνα συγκρίνει τις πληροφορίες που λαμβάνονται από την εκπαίδευση σε μια ομάδα και τις συγκρίνει με τα δεδομένα από ένα βραχιόλι δραστηριότητας. Ανακαλύψτε τα δεδομένα της μελέτης και μάθετε γιατί ήταν παρόμοια.
Μια μελέτη ανέλυσε την τάση των Ισπανών δρομέων και ανακάλυψε ότι οι δημοφιλείς αγώνες συνεχίζουν να αυξάνονται στη συμμετοχή. Γνωρίστε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της έρευνας: αγαπημένα μέρη, είδος προπόνησης και αριθμό χιλιομέτρων ανά μήνα.
Η πρεσβυωπία είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι από την ηλικία των 45 ετών. Ορισμένοι Αμερικανοί επιστήμονες δημιούργησαν έξυπνα γυαλιά που αποτρέπουν τις επιπτώσεις της πρεσβυωπίας. Ανακαλύψτε πώς λειτουργούν αυτά τα γυαλιά και πείτε αντίο στους προοδευτικούς φακούς!
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η εξάντλησή σας στη δουλειά επηρεάζει άμεσα έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ανακαλύψτε πώς να γνωρίζετε εάν είστε εξαντλημένοι και πώς επηρεάζει την καθημερινότητά σας.
Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει τις επιπτώσεις της σάουνας στο σώμα μας και αν μπορούμε να τη συγκρίνουμε με μια προπόνηση. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Ανακαλύψτε τις καλύτερες αθλητικές προσφορές αυτή την εβδομάδα στο Amazon. Γυαλιά κολύμβησης, εύκαμπτα μπουκάλια, χαλάκια γιόγκα, σακίδια δρομέων και πολλά άλλα. Προσφορές με περιορισμένο χρόνο. Μην τους αφήσετε να ξεφύγουν!
Η Nike λάνσαρε τη νέα έκδοση των παπουτσιών Metcon στην αγορά. Το Metcon 5 έχει βελτιώσεις στο κράτημα, την αντικραδασμική προστασία και τη φτέρνα. Ανακαλύψτε όλα τα χαρακτηριστικά, την ημερομηνία κυκλοφορίας και την τιμή στην Ισπανία.
Μια μελέτη διασφαλίζει ότι το λάδι καρύδας μπορεί να αποτρέψει και να βελτιώσει την ατοπική δερματίτιδα, καθώς και την εμφάνιση τερηδόνας. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή την έρευνα για να μάθετε αν αντιμετωπίζουμε την οριστική αντιμετώπιση αυτού του δερματικού προβλήματος.
Μια πρόσφατη έρευνα ανέλυσε πώς η προπόνηση με τον διάδρομο επηρεάζει τον πόνο της περιόδου. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη και πώς η αερόβια άσκηση μπορεί να μειώσει την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια.
Μια μελέτη αναλύει γιατί υπάρχουν χώρες όπου τα αναψυκτικά καταναλώνονται περισσότερο από το νερό. Μπορεί αυτό να ευνοήσει την αύξηση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας; Πώς επηρεάζουν το οικονομικό εισόδημα και η τιμή των ποτών;
Sony WF-1000XM3 είναι τα νέα ασύρματα ακουστικά, με ακύρωση θορύβου και με μειωμένο μέγεθος. Ανακαλύψτε όλα τα χαρακτηριστικά, την τιμή και την ημερομηνία κυκλοφορίας στην Ισπανία.
Η Mizuno λάνσαρε στην αγορά το νέο μοντέλο παπουτσιού για τρέξιμο Wave Sky 3. Ανακαλύψτε όλα τα χαρακτηριστικά αυτού του νέου παπουτσιού, την ημερομηνία πώλησης και την τιμή στην Ισπανία.
Η Strava, το Πανεπιστήμιο St Mary και η εφαρμογή FitrWoman πραγματοποίησαν μια μελέτη για να ανακαλύψουν πώς ο αθλητισμός επηρεάζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και βεβαιωθείτε ότι η προπόνησή σας μπορεί να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις της εμμήνου ρύσεως.
Μια πρόσφατη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας, διασφαλίζει ότι η κατανάλωση αυγών είναι απολύτως ασφαλής για την υγεία. Φαίνεται ότι υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που ευθύνονται για τη δημιουργία καρδιαγγειακών προβλημάτων. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η συσσώρευση λίπους στα πόδια μπορεί να είναι πιο ωφέλιμη για την υγεία από το να το έχετε στην κοιλιά. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα και αν είναι δυνατή η ανακατανομή του λίπους.
Ο ύπνος σε επίπεδο καύσωνα είναι μια αδύνατη αποστολή για πολλούς ανθρώπους. Ανακαλύψτε τα καλύτερα κόλπα για να αποκοιμηθείτε το βράδυ και να κοιμάστε τις ώρες που χρειάζεστε.
Μια πρόσφατη μελέτη του Χάρβαρντ δείχνει ότι η εντερική χλωρίδα των αθλητών έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που τη διαφοροποιούν από τον υπόλοιπο πληθυσμό. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα για να βελτιώσετε την απόδοση στην προπόνηση.
Μια πρόσφατη μελέτη ισχυρίζεται ότι έχει βρει το κλειδί για τη μείωση της φλεγμονής του σώματος Μάθετε τι πρέπει να εισάγετε στη διατροφή σας για να διατηρήσετε επαρκή επίπεδα φλεγμονής.
Με την έλευση του καλοκαιριού, πολλοί αποφασίζουν να αφαιρέσουν τους κάλους από τα πόδια τους για να βελτιώσουν την αισθητική τους. Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι είναι ωφέλιμα για την υγεία και ότι δεν πρέπει να τα καταθέτουμε. Τι οφέλη φέρνουν; Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια από τις καλύτερες συνήθειες που μπορούν να υιοθετήσουν οι έγκυες γυναίκες. Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει ότι η σωματική άσκηση βελτιώνει την υγεία της καρδιάς του μωρού και μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση μετά τον τοκετό. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να αποκοιμηθούν με την τηλεόραση ανοιχτή, αλλά μια πρόσφατη μελέτη λέει ότι μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα για να βελτιώσετε την ποιότητα της ξεκούρασής σας.
Μια πρόσφατη έρευνα από τη Βαρκελώνη ανέλυσε πώς το ελαιόλαδο επηρεάζει τα λαχανικά, ειδικά στο stir-fry της Μεσογείου. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη. Μπορούμε να ενισχύσουμε την αντιοξειδωτική δράση των τροφίμων όταν μαγειρεύουμε με αυτό το λάδι;
Μια πρόσφατη ισπανική μελέτη ανέλυσε τις επιπτώσεις που έχει η μη αλκοολούχα μπύρα στον οργανισμό μας. Είναι πιο ωφέλιμη από την αλκοολούχα μπύρα; Μπορούμε να το πάρουμε ως υγιεινό ρόφημα; Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτήν την έρευνα.
Τα Adidas PulseBoost HD είναι τα νέα παπούτσια για τρέξιμο της γερμανικής εταιρείας. Ανακαλύψτε τα χαρακτηριστικά, την ημερομηνία κυκλοφορίας και την τιμή του στην Ισπανία. Επιπλέον, έχουν προσαρμογή μουσικής χάρη στη συμμαχία με το Spotify.
Ο καύσωνας έφτασε στην Ισπανία και σχεδιάζει να μείνει για λίγες μέρες. Ανακαλύψτε τις καλύτερες συμβουλές και κόλπα για να αποφύγετε τη θερμοπληξία και οποιοδήποτε πρόβλημα σχετίζεται με υψηλές θερμοκρασίες.
Η απόκτηση δύναμης είναι ο στόχος πολλών ανθρώπων που συμμετέχουν στο γυμναστήριο. Πρόσφατες έρευνες διερωτώνται εάν είναι απαραίτητο να σηκώνετε πολλά κιλά για να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη. Ανακαλύψτε όλα τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη.
Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάντφορντ αναλύει αν είναι πραγματικό ότι το Apple Watch μπορεί να ανιχνεύσει έναν ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό. Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της έρευνας σχετικά με αυτήν τη μελέτη Apple Heart.
Το Sleep Monitor είναι μια συσκευή της Apple που ισχυρίζεται ότι ελέγχει και παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον ύπνο. Μια πρόσφατη έρευνα αναλύει πώς οι συσκευές επηρεάζουν τον ύπνο μας. Επιπλέον, ανακαλύπτουμε τι είναι η ορθοϋπνία και πώς να την αποφύγουμε.
Μια πρόσφατη μελέτη εξετάζει πώς η ταχύτητα βαδίσματος επηρεάζει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της έρευνας και μάθετε ποια είναι η ταχύτητα με την οποία πρέπει να περπατήσετε.
Μια πρόσφατη μελέτη λέει ότι η προπόνηση δύναμης μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Ανακαλύψτε πώς επηρεάζει την κατάθλιψη και το άγχος. Μπορεί να είναι λύση σε ψυχικά προβλήματα;
Η Επετηρίδα Αθλητικών Στατιστικών 2019, που εκπονήθηκε από το Υπουργείο Αθλητισμού και Πολιτισμού, διασφαλίζει ότι οι Ισπανοί ξοδεύουν περισσότερα χρήματα σε αθλητικές εκδηλώσεις παρά σε εξοπλισμό. Μάθετε πόσα χρήματα επενδύουμε κατά μέσο όρο και ποια Κοινότητα ασχολείται περισσότερο με το άθλημα.
Σήμερα, 20 Ιουνίου, βρισκόμαστε στην πιο χαρούμενη μέρα του χρόνου. Η Κίτρινη Ημέρα γιορτάζεται σήμερα στην Ισπανία και θα σας πούμε ποιοι είναι οι παράγοντες που κάνουν τους ειδικούς να επιλέξουν αυτή τη μέρα ως μια από τις πιο χαρούμενες.
Η ξεκούραση είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες για καλή υγεία. Μια πρόσφατη μελέτη αναλύει πώς οι ανωμαλίες ύπνου επηρεάζουν το σώμα μας. Είναι αλήθεια ότι επηρεάζει το μεταβολισμό; Τι προβλήματα υγείας προκαλεί;
Μια νέα μελέτη εξετάζει πώς τα ενεργειακά ποτά επηρεάζουν την καρδιακή λειτουργία. Ανακαλύψτε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της έρευνας και τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε όταν πίνετε αυτά τα είδη ποτών.
Μια πρόσφατη μελέτη διασφαλίζει τον αριθμό των βημάτων που πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε την καλή υγεία. Πρέπει να κάνετε 10.000 βήματα την ημέρα; Ανακαλύψτε το σωστό αριθμό βημάτων για να απολαύσετε μια καλή φυσική κατάσταση.