Ο Σεπτέμβριος είναι ένας εξαιρετικός μήνας, όπως και ο Ιανουάριος, για να ξεκινήσετε να εκπληρώνετε αποφάσεις. Η απόκτηση καλής σωματικής διάπλασης μπορεί να φαίνεται ως ο κύριος λόγος για τον οποίο οι Ισπανοί θέλουν να αθλούνται, αλλά αυτό δεν ισχύει πλέον. Το άγχος και ο γρήγορος ρυθμός ζωής καθιστούν τη χαλάρωση και τη συναισθηματική υγεία τον πρώτο στόχο της άσκησης.
Σύμφωνα με την πρώτη αναφορά για Οι προτιμήσεις των Ισπανών για τον αθλητισμό, που δημιουργήθηκε από την πλατφόρμα Αστικός Αθλητικός Όμιλος, η συναισθηματική ευεξία τοποθετείται ως το κύριο κίνητρο στην Ισπανία για αθλητισμό. Στην πραγματικότητα, το Το 37% των Ισπανών που συμμετείχαν στην έρευνα δηλώνουν ότι εξασκούνται στην άσκηση για να νιώθουν καλά, αποσυνδέονται, εξαλείφουν το στρες και το άγχος. Με 36,3%, ξεχωρίζει επίσης η γενική υγεία και η σωματική ευεξία, αν και πάνω από την καθαρά αισθητική φροντίδα (14%), η απόλαυση της άσκησης (10%) και η πρακτική του αγώνα (5%).
Ποιο άθλημα επιλέγουμε;
Το Fitness συνεχίζει να είναι η πιο ασκούμενη δραστηριότητα σε εσωτερικούς χώρους από τους Ισπανούς, με 23%. Ακόμα κι έτσι, η έκθεση επισημαίνει ότι υπάρχουν διαφορετικά αθλητικά γούστα μεταξύ γυναικών και ανδρών. Ανάμεσα σε MujeresΜετά τη φυσική κατάσταση (24%), το Pilates (5%) είναι η προτιμώμενη επιλογή, μαζί με τη γιόγκα (17%) και τη λειτουργική προπόνηση (4%).
Από την άλλη, η προτιμώμενη δραστηριότητα των ανδρών είναι η λειτουργική προπόνηση (34%) και για ένα τέταρτο η φυσική κατάσταση γενικότερα.
Όσον αφορά τις υπαίθριες δραστηριότητες, το τρέξιμο συνεχίζει να είναι ο μεγάλος νικητής και στα δύο φύλα, με 57%.
Πόσο συχνά ασκούμαστε;
Όσον αφορά τη συχνότητα με την οποία ασκούνται οι Ισπανοί, η μελέτη το επιβεβαιώνει Το 22% του ενεργού ισπανικού πληθυσμού αθλείται καθημερινά. Το 32% ασκείται περισσότερες από 8 φορές την εβδομάδα και το 3%, μεταξύ δύο και τρεις φορές την εβδομάδα.
Η μελέτη ρωτά επίσης για με τι διάσημους ανθρώπους Θα θέλαμε να μοιραστούμε μια αθλητική δραστηριότητα. Οι γυναίκες επιλέγουν τις Rafa Nadal και Mireia Belmonte. ενώ οι άντρες προτιμούν τους Garbiñe Muguruza και Leo Messi.
Ενδιαφέρονταν και για μέρος όπου προτιμούν να αθλούνται, και η πλειοψηφία των ερωτηθέντων επέλεξε την τοποθεσία τους, εκτός από τους Ανδαλουσιανούς λόγω του προβλήματος του καύσωνα. Οι δύο πόλεις στις οποίες το άθλημα θα μπορούσε να εξασκηθεί καλύτερα για τους ερωτηθέντες είναι Βαρκελώνη (26%) και Βαλένθια; (26'3%). Αν και σε ευρωπαϊκές πόλεις, οι Ισπανοί πόνταραν κυρίως στο Παρίσι και το Βερολίνο.
Όποιο κι αν είναι το κίνητρό σας να είστε δραστήριοι και να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα είναι πάντα η καλύτερη επιλογή.