Η διατήρηση της φόρμας και η διατήρηση του βάρους σας έχουν επισημανθεί πολλές φορές για τα οφέλη που προσφέρουν σε ολόκληρο το σώμα σας, όπως η πρόληψη του καρκίνου ή του θανάτου που σχετίζεται με καρδιαγγειακά επεισόδια, αλλά νέος μελέτη υποδηλώνει ότι η διατήρηση της παχυσαρκίας στον κόλπο μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία του εγκεφάλου σας.
Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της Νόσου Alzheimer, οι επιστήμονες ανέλυσαν περισσότερες από 35.000 λειτουργικές σαρώσεις εγκεφάλου περισσότερων από 17.000 ατόμων, εξετάζοντας τη ροή του αίματος και την εγκεφαλική δραστηριότητα και συγκρίνοντάς τα με βάση το σωματικό βάρος των συμμετεχόντων. Αξιολογήθηκαν επίσης οι διαφορές στην εγκεφαλική δραστηριότητα ενώ οι άνθρωποι ήταν σε ηρεμία έναντι της εκτέλεσης μιας εργασίας που απαιτούσε συγκέντρωση.
Αν και η διάμεση ηλικία των ατόμων που μελετήθηκαν ήταν τα 40, οι σαρώσεις κάλυψαν ένα εύρος ηλικιών από 18 έως 94 ετών και περιελάμβαναν άνδρες και γυναίκες. Το βάρος προσδιορίστηκε χρησιμοποιώντας τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), ο οποίος ομαδοποιεί τα άτομα σε κατηγορίες λιποβαρών, κανονικού βάρους, υπέρβαρων, παχύσαρκων και νοσηρώς παχύσαρκων.
Οι ερευνητές βρήκαν ότι καθώς αυξανόταν ο ΔΜΣ, η ροή του αίματος στον εγκέφαλο έτεινε να είναι μικρότερη, τόσο κατά την ανάπαυση όσο και κατά τη συγκέντρωση. Αυτό είναι σημαντικό γιατί όσο λιγότερο αίμα φτάνει στον εγκέφαλό σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος άνοιας, ειδικά Νόσος Αλτσχάιμερ. Επιπλέον, η μειωμένη παροχή αίματος στον εγκέφαλο έχει συσχετιστεί με άλλες παθήσεις όπως π.χ ΔΕΠΥ, la κατάθλιψη, el διπολική διαταραχή και σχιζοφρένεια.
Οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στη νόσο του Αλτσχάιμερ φάνηκαν να είναι οι πιο επηρεασμένες.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας στον εγκέφαλο;
Σε γενικές γραμμές, είναι αλήθεια ότι όσο υψηλότερος είναι ο ΔΜΣ σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να αναπτύξετε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος, όπως π.χ. διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι ο ίδιος ο ΔΜΣ δεν μετρά την «υγεία» σας, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Αντίθετα, ο ΔΜΣ είναι ένα μέτρο του μεγέθους σας.
Είναι δυνατό να είναι στο εύρος των 'Υγιές βάροςκαι έχοντας έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Ακριβώς όπως είναι δυνατόν να είσαι πολύ μυώδης και να έχεις σχετικά λίγο σωματικό λίπος, αλλά και πάλι να έχεις ΔΜΣ στην περιοχή 'υπέρβαρος'.
Όπως και να έχει, το συμπέρασμα είναι ότι Η διατήρηση της φόρμας είναι το κλειδί για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή μακροπρόθεσμα. Όσο για τον λόγο, τα λιποκύτταρα αυξάνουν την πρήξιμο, που έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου.
Αν και αυτή είναι μια από τις μεγαλύτερες μελέτες που συνδέουν την παχυσαρκία με τη δυσλειτουργία του εγκεφάλου, δεν είναι η πρώτη. Κάποιες προηγούμενες έρευνες που χρησιμοποιούν παρόμοιες μεθόδους έχουν βρει ότι Η παχυσαρκία συνδέεται με πιο περιορισμένη εγκεφαλική λειτουργία, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους.
Αυτό που κάνει αυτή τη μελέτη διαφορετική είναι η εστίαση στην εγκεφαλική ροή αίματος, η οποία μπορεί να δείξει α αυξημένη ευαισθησία και πρώιμες αλλαγές που σχετίζονται με δυσλειτουργία εγκεφαλική
Τα καλά νέα είναι ότι η απώλεια βάρους και η διατήρηση του βάρους μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη μείωση της φλεγμονής, η οποία υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου. Ο εγκέφαλος μπορεί να βελτιωθεί με ένα «θεραπευτικό περιβάλλον» που περιλαμβάνει συνήθειες όπως άσκηση και κατανάλωση θρεπτικών τροφών.