föreliggande

En studie hävdar att träning kan förbättra hjärnans hälsa, även om du är stillasittande. Upptäck alla data från denna forskning och hur man förbättrar hjärnbarken.

Klockmärket Suunto har utarbetat en analys av de mest genomförda aktiviteterna efter förlossningen. Ta reda på vad som är favoritsporten efter förlossningen av covid-19.

Upptäck egenskaperna hos Crown Sport Nutrition smarta mask, som kan desinficera sig själv på mindre än 4 timmar.

En studie hävdar att snälla handlingar och att vara en god människa kan ha positiva effekter på hälsan. Känna till detaljerna i denna utredning och vilka handlingar den avser.

Lär dig mer om riktlinjerna för fysisk träning som utformats av European Society of Cardiology 2020. Lär dig att idrotta för att minska risken att drabbas av en hjärtattack.

Lär dig hur du använder T-innova Reserclass-applikationen för att reservera cykeln för din nästa spinningklass. Upptäck fördelarna med denna app så att du inte får ont om utrymme i inomhuscykling.

En studie tittar på de olika effekterna av fetma på hjärnan. Lär dig hur det påverkar uppkomsten av demens och Alzheimers sjukdom.

En studie analyserar hur trötthet påverkar vår prestation och de beslut vi fattar. Upptäck hur hjärnan bearbetar denna känsla av utmattning.

En brittisk flygplats förbereder sig för att genomföra ett 20-sekunders test för att upptäcka COVID-19. Ta reda på hur det fungerar och hur mycket det kostar.

En nyligen genomförd studie säkerställer att nitrat kan sänka blodtrycket. Upptäck de livsmedel som gynnar minskningen av högt blodtryck.

Fitbit har precis lanserat ett nytt ansikte för Fitbit Versa och Fitbit Ionic klockor, med vilket du kan kontrollera nivån av syremättnad i ditt blod. Ta reda på hur det fungerar och för vilka enheter det är tillgängligt.

En studie försvarar att konsumtion av korsblommiga grönsaker kan förbättra hjärthälsa. Ta reda på vilka grönsaker du ska äta.

En nyligen genomförd studie av Google och Oxford analyserar tillförlitligheten av att använda Radar Covid för att minska spridningen av coronavirus-pandemin. Känn till fördelarna med användningen, även om få människor aktiverar den.

Ta reda på när den senaste Adidas Adizero Adios Pro kommer att börja säljas igen. Efter att de sålde slut i juni har varumärket beslutat att släppa en ny batch för att fira världsrekordet på halvmaraton.

En färsk studie försvarar att konsumtion av orala preventivmedel hos kvinnor kan minska prestationsförmågan i träning. Upptäck uppgifterna från denna utredning.

En studie försvarar att konsumtionen av sporttillskottet alfa-ketoglutarato kan förlänga livslängden och förbättra symtomen på åldrande. Upptäck vad det är och vilka är alla dess fördelar.

En studie säger att märkningen av fullkornsprodukter är missvisande. Upptäck vilka som är de vanligaste etiketterna och varför de försöker lura oss.

En studie säkerställer att intag av protein efter träning ger många hälsofördelar. Ta reda på vad som är den perfekta mängden för ett mellanmål efter träningen.

Märket för sportklockor, Fitbit, säkerställer att dess wearables kommer att kunna upptäcka symptomen på coronavirus innan du blir sjuk. Vet vilka symtom som är för att känna igen smitta.

En studie analyserar de möjliga farorna med en brist på vitamin B12. De hävdar att vår hjärthälsa äventyras, särskilt hos veganer och vegetarianer.

En färsk studie försvarar att nackdamasken inte skyddar mot COVID-19. Upptäck forskningsdata som analyserar mer än 14 typer av ansiktsmasker.

En studie försvarar de många fördelarna med olivolja på blodtryck och hjärthälsa. Upptäck all data från denna studie på EVOO.

En nyligen genomförd studie talar om effekterna av goda tarmbakterier på hjärthälsa. Upptäck alla forskningsdata och vilka livsmedel du bör äta.

En studie säkerställer att spermier inte har en ormrörelse. Upptäck hur den verkliga rörelsen är och hur den ser ut med 3D-teknik.

Forskning hävdar att stretching ofta kan förbättra din hjärthälsa. Ta reda på vilken typ av stretching du bör göra och vilka fördelar det är.

En studie hävdar att intag av protein sent på natten kan höja blodsockret. Ta reda på när det är bäst att äta protein och vad du bör göra istället.

Flera konsumenter rapporterar att Mercadona Repair & Nutrition-masken orsakar brännskador i håret. Är det farligt att använda denna Deliplus-produkt?

Tour de France återvänder som varje år. Ta reda på hur du tittar på den, vilka kanaler som finns tillgängliga och vilka tider. Missa inte något av det viktigaste evenemanget i cykelvärlden.

Upptäck alla funktioner i nya Nike Metcon 6. Vi berättar om lanseringsdatumet och dess initiala pris. En idealisk sko för CrossFit-älskare och med en specialutgåva av Fraser.

Om du gillar att träna utomhus har Strava en bra satsning för dig. Upptäck dess nya verktyg för att skapa träningsrutter nära hemmet, eller upptäck de som designats av andra idrottare.

En studie analyserar effekten av att trampa stående på cykeln. Genereras mer ström? Upptäck vilka muskler och leder som tränas mest i denna position.

Motståndsträning har en enorm inverkan på våra gener. Upptäck hur det påverkar och vilka faktorer som bestämmer det. En studie analyserar effekten av löpning och cykling.

En studie analyserar fördelarna med att gå en promenad efter att ha ätit. Ta reda på vad som händer hos friska människor eller med typ 1-diabetes.

En studie analyserar varför vi gillar att skjuta upp det vi borde göra. Prokratinering är en egenskap hos människan. Ta reda på vad den består av och hur du kan sluta skjuta upp planer.

Upptäck alla erbjudanden och rabatter från Amazon Sports Nutrition Week 2020. Sporttillskott och multivitaminer till specialpris.

Mercadona ifrågasätts om kvaliteten på sina solskyddsmedel för huden. Vi analyserar om solsprayen kan orsaka brännskador och fotosensibilisering av huden. Det farliga för hälsan?

En studie hävdar att starka underarmar kan förlänga den förväntade livslängden. Vi analyserar alla forskningsdata och lär dig de bästa övningarna för att stärka dina underarmar.

Vissa sår tar flera dagar att läka, medan de hos andra människor läker snabbare. En studie analyserar vad som kan vara orsaken till denna försening i läkningen.

Bryssel har lanserat ett nytt livsmedelsförslag, där hamburgarna 2030 kommer att ha mindre rött kött och deras ingredienser kommer att vara mer försiktiga. Upptäck all Farm to Fork-data.

Tillsatt socker är en av de mest skadliga typerna för vår hälsa. En studie försvarar att detta socker kan lagra fett runt hjärtat och orsaka hjärt-kärlsjukdomar.

En studie analyserar hur länge coronaviruset lever i gymmets vikter och maskiner. Ta reda på hur du desinficerar materialet på rätt sätt för att skydda dig från covid-19-infektioner.

Vitamin K är viktigt i vår kropp för att förbättra hjärt- och benhälsa. Lär dig hur detta vitamin fungerar och hur du kan inkludera det i din kost, enligt en studie.

En studie försvarar att gym är utrymmen fria från covid-19. Upptäck alla data från denna undersökning, och om de verkligen är säkra platser att träna fysisk träning efter pandemin.

När vi tränar fysiskt är motivation en väsentlig faktor för att behålla vanan på lång sikt. En studie försvarar att man har hittat hur man kan hålla sig motiverad att träna. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En studie analyserar hur mättat fett i vissa livsmedel kan påverka vår kardiovaskulära hälsa. Ta reda på om det verkligen har en negativ effekt eller är nyttigt för hjärtat.

En studie försvarar att intensiv träning varje dag kan orsaka hälsoproblem och förkorta livet. Ta reda på varför det är ohälsosamt att träna ansträngande varje dag.

En studie säkerställer att viktminskning är nära relaterad till middagstid. Ta reda på vilken tid du ska äta din middag och vilken tid du ska gå och lägga dig så att det inte påverkar ämnesomsättningen

En studie försvarar att lite sömn avsevärt påverkar hälsan hos hjärtat och det kardiovaskulära systemet. Ta reda på hur många timmar du bör sova och vilka är de negativa effekterna av sömnlöshet.

En studie försvarar att regelbunden fysisk träning kan bidra till att förhindra grå starr i ögonen. Upptäck alla data från denna forskning och hur radikaler påverkar synen.

En studie försvarar att utövandet av fysisk träning gynnar stimuleringen av immunsystemet. Ta reda på hur mycket du ska göra och vad som är fel med överträning.

En studie hävdar att sprintträning på cykel kan förbättra muskelhälsan. Ta reda på hur muskelproteiner "rensar" och hur du ska träna.

En nyligen genomförd studie försvarar att dricka apelsinjuice i 2 veckor gynnar blodkärlvidgning. Upptäck alla data från denna studie och hur mycket du bör dricka.

Att sänka kostnaderna för att köpa biljett kan vara svårt. Upptäck de bästa tipsen för att spendera mindre på snabbköpet och spara pengar i slutet av månaden.

En studie försvarar att utövandet av fysisk träning och sport kan förlänga livet hos personer med åderförkalkning. Ta reda på vilken typ av sport du ska ägna dig åt och hur typen av plack påverkar artärerna.

Forskning tyder på att högintensiv idrott kan orsaka tidigt missfall bland gravida kvinnor. Upptäck alla data från denna studie och vilka råd experterna ger.

En studie analyserar effekterna av att konsumera kryddor i våra vanliga måltider. De föreslår att det markant kan minska inflammation i kroppen. Ta reda på vilka de perfekta kryddorna är.

Gymmen börjar öppna igen efter flera månaders stängning på grund av covid-19-pandemin. Vi analyserar vad som är farorna med träning i gymmet och hur man går säkert tillväga.

En studie säkerställer att vissa livsmedel hjälper till att förhindra uppkomsten av Alzheimers och demens hos personer som är 60 år och äldre. Ta reda på vilka förändringar du måste göra i din kost.

En utredning säkerställer att att dricka kaffe varje dag kan minska mängden kroppsfett vi har. Upptäck alla data från denna studie och ta reda på om det påverkar män och kvinnor olika.

D-vitamin har blivit en avgörande faktor för att skydda coronaviruset (COVID-19). En studie analyserar de positiva effekterna det har på kroppen och hur man konsumerar det på rätt sätt.

En studie säkerställer att utövandet av yoga hjälper till att minska uppkomsten av migrän och minskar huvudvärk. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

Upptäck den första masken för Adidas-atleter. En svart mask, med andningsegenskaper och perfekt för att förhindra spridning av coronavirus.

Smärtgränsen verkar vara relaterad till de olika tankarna vi har inför träningen. Upptäck hur positivt och negativt tänkande påverkar vår uppfattning om smärta.

Potatis är ett grundläggande livsmedel i en hälsosam och balanserad kost. En studie analyserar om det är en bra proteinkälla för idrottare. Känna till alla uppgifter från denna utredning.

En studie analyserar hur VO2 Max påverkar de år av nyttjandeperiod som vi har kvar. Upptäck alla data från denna forskning och vad du ska göra för att minska risken för för tidig död.

En stillasittande livsstil leder till många hälsoproblem. En studie analyserar om fysisk träning kan lindra de negativa effekterna av att vara stillasittande. Känna till alla uppgifter från denna utredning.

En studie tittar på hur motståndsträning påverkar män och kvinnor, och vad de möjliga skillnaderna kan vara. Ta reda på om mannen verkligen är starkare än kvinnan.

Utövandet av sport i Spanien har varierat sedan den 2 maj kan du träna utomhus. Varumärket Suunto har genomfört en studie med sina användare för att förstå dessa beteenden.

Google och YouTube har gått samman för att förklara de bästa vanorna vi kan bära i vår vardag. Carlos Ríos har deltagit i initiativet #TendenciaAlCambio för att förklara hållbar mat och riktig mat.

En nyligen genomförd studie säkerställer att kombinationen av ohälsosamma livsmedel är relaterad till uppkomsten av demens. Upptäck alla data från denna studie.

Att välja en plattform för att träna online och lära sig hur man förbättrar kost kan vara en bra idé om vi vill förbättra vanor. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En studie analyserar hur dieter påverkar viktminskning. Är de så effektiva som de verkar? Ta reda på om du kan fortsätta att gå ner i vikt på lång sikt med din kost.

En studie hävdar att regelbunden konsumtion av gurkmeja kan gynna sportprestationer och muskelåterhämtning. Upptäck alla forskningsdata.

En studie av varumärket Suunto analyserar hur instängdhet påverkar utövandet av sport. Upptäck alla data från denna studie och ta reda på vilken som är spanskans favorit fysiska aktivitet.

En studie analyserar vad som händer i vår kropp när vi berövas en djup sömn. Lite sömn kan få allvarliga konsekvenser för våra känslor.

En studie försvarar att regelbunden fysisk träning har stor inverkan på ämnesomsättningen. Ta reda på om det är sant att det förbättrar vikt- och fettminskningen.

En studie analyserar om kroppen kan generera solskyddsfaktor med förekomsten av vitamin D. Upptäck alla data från denna forskning och om det inte är nödvändigt att använda SPF-krämer.

En studie analyserar hur mycket kaffe och koffein som är hälsosamt för din kropp. Ta reda på hur många koppar kaffe du kan dricka per dag.

En studie hävdar att en växtbaserad kost (vegetarisk eller vegan) kan förbättra astmakontrollen. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En undersökning säkerställer att skapa en vana att träna från barndomen gynnar att behålla den hela livet. Upptäck alla data från denna Florida-studie.

Vi analyserar den virala simuleringen av coronavirus som belgiska och holländska forskare har avslöjat. Är det verkligen pålitligt? Ta reda på om denna studie perfekt simulerar löpare och cyklister.

Mindfulness används ofta för att minska stressnivåer. En studie försvarar att det ger många hälsofördelar. Upptäck alla detaljer.

En nyligen genomförd Harvard-studie säkerställer att det finns tre kosttillskott som kan minska risken för smitta av covid-19.

En studie säkerställer att intag av D-vitamin (mat, sol, kosttillskott) kan bidra till att öka den magra kroppsmassan. Ta reda på hur det påverkar muskeltillväxt.

En studie försvarar att den kontinuerliga användningen av sociala nätverk, som Facebook, skapar en negativ inverkan på den känslomässiga och fysiska hälsan. Upptäck data från denna forskning som länkar att vara online med ångest.

En studie analyserar hur mycket protein vi bör konsumera dagligen för att hålla vårt hjärta friskt. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En studie försvarar att hållningen av knäböj eller knäböjning är fördelaktigt för hälsan. Ta reda på hur det påverkar våra muskler och varför du bör göra det dagligen.

En studie hävdar att keto-dieten (ketogen) har en viss likhet med symtomen på vanlig influensa. Upptäck all forskning och keto-influensadata.

En nyligen genomförd studie försvarar att sport och fysisk aktivitet förbättrar hjärnans hälsa. Upptäck data från denna forskning och varför det är fördelaktigt att ha en större cerberus.

Fitbit är engagerad i den senaste tekniken för att undvika kontinuerlig kontakt mellan våra händer och ansiktet. Face Touch Guard är appen för att hålla larm för misstänkta rörelser.

Amazon Echo vill liva upp corona-karantänen genom att lansera en gratisfunktion för att främja vila och avkoppling. Ta reda på hur du aktiverar den och vilka funktioner den erbjuder.

En nyligen genomförd studie hävdar att att inte äta tillräckligt med frukt och grönsaker kan öka ångest och stressnivåer. Upptäck alla data från denna forskning och ändra din typ av diet.

På marknaden för sportkläder hittar vi den nya lanseringen av Samsung Galaxy Watch Active2. Känna till dess egenskaper, pris och försäljningsdatum.

En studie försvarar att att dricka koffein kan hjälpa dig att fokusera och fatta beslut. Ta reda på i vilka fall det fungerar och hur mycket du ska ta.

En utredning försvarar att den vegetariska kosten kan minska risken att drabbas av stroke. Lär dig varför det kan vara hälsosammare att äta grönsaker.

En studie kopplar samman sömnighet med framtida sjukdomar. Upptäck data som kopplar samman att vara trött hela dagen med att ha diabetes, högt blodtryck eller cancer.

En studie hävdar att stress också kan ha vissa hälsofördelar. Upptäck alla data från denna forskning och om stress kan gynna din hälsa.

En studie analyserar om aktivitetsarmband är bättre än mobiltelefoner för att räkna dagliga steg och få oss att behålla goda livsstilsvanor.

En studie tittar på sambandet mellan fysisk träning och blodpumpning med minnesförbättring. Känn till alla data från denna studie och börja skärpa ditt minne.

Ny forskning undersöker om att gå 10000 XNUMX steg om dagen kan främja viktminskning. Hur snabbt ska man gå?

En färsk studie försvarar att sockerhaltiga drycker, som läsk eller sportdrycker, kan påverka kolesterolet negativt.

Google fortsätter att kämpa för att komma ikapp med Apples och Samsungs funktioner i sina hälso- och träningsenheter. Upptäck de nya framtida funktionerna som ingår i Wear Os.

En färsk studie försvarar att det är viktigt att äta frukost om vi vill få fart på ämnesomsättningen. Ta reda på alla uppgifter från denna tyska utredning och om det verkligen är sant att vi borde ha för vana att äta frukost.

En utredning försvarar att komjölk kan öka risken för bröstcancer hos kvinnor. Ta reda på alla data från denna studie och om det också händer med yoghurt och ost.

En nyligen genomförd studie hävdar att konsumtion av antioxidanter i kosten avsevärt kan förbättra hjärnans hälsa. Upptäck alla data från denna forskning och i vilka livsmedel vi kan hitta antioxidanter.

En nyligen genomförd undersökning säkerställer att sociala nätverk har viss makt när det gäller matvanor. Upptäck all data från denna studie och hur din Instagram kan uppmuntra dig att äta hälsosamt.

En färsk utredning analyserar varför vi inte är hungriga efter att ha gjort vår träning. Upptäck alla data från denna studie och när det är nödvändigt att äta något efter träning.

Det amerikanska företaget har varit ansvarig för att skapa dagens snabbaste fotbollsskor. Upptäck hur den nya Nike Mercurial Dream Speed ​​​​2, Cristiano Ronaldos stövlar, är.

En nyligen genomförd undersökning försvarar att medelhavskosten förbättrar tarmhälsan. Upptäck alla data från denna studie och börja ändra din kost.

Ny forskning hävdar att många solskyddsmedel kan hamna i blodomloppet. Ta reda på alla data från denna studie och om det är farligt för hälsan.

En nyligen genomförd undersökning försvarar att träning med olika intensitet har en annan respons på hjärnans hälsa. Upptäck alla data från denna studie och ta reda på om intensiv eller måttlig träning är bättre.

En nyligen genomförd undersökning säkerställer att larmtonen du använder som väckarklocka kan påverka din träning först på morgonen. Ta reda på vilken som är den bästa melodin för att sluta vara dåsig.

Svett är resultatet av all fysisk aktivitet där förändringar i kroppstemperaturen inträffar. En grupp forskare har skapat en apparat för att analysera svett och ta reda på de olika metaboliterna. Upptäck alla data från denna studie.

En nyligen genomförd undersökning försvarar att viktminskning kan vara nära relaterat till positivt tänkande. Upptäck alla data från denna studie och vilka vanor vi bör följa för att behålla den viktminskningen.

Ny forskning hävdar att valnötter kan ha fördelar för tarmhälsan, vilket påverkar risken för hjärtsjukdomar. Upptäck alla data från denna studie om nötter.

En färsk undersökning försvarar att stress på jobbet kan orsaka kronisk ryggsmärta. Upptäck alla data från denna studie och hur smärta i ländryggen kan minskas.

Ny forskning hävdar att en diet med låg fetthalt kan minska testosteronnivåerna hos friska män. Upptäck all data från denna studie och hur den påverkar överviktiga människor.

Användningen av steroider har alltid varit nära relaterad till gymmet och ökningen av muskelvolymen. En färsk studie analyserar om denna typ av kemikalier har någon negativ effekt på levern.

En nyligen genomförd undersökning försvarar att lungorna är kapabla att reparera sig från tobaksskador när rökning stoppas. Ta reda på mer om denna studie och möjligheterna att minska risken för lungcancer.

Influensa är en av de vanligaste sjukdomarna under den kalla årstiden. En nyligen genomförd studie tyder på att aktivitetsarmband kan varna dig om att du kommer att bli sjuk innan du får symtom.

Metaboliskt syndrom är en sjukdom som drabbar ett stort antal människor. En färsk studie säkerställer att blodproppar kan vara farliga för hälsan. Upptäck alla forskningsdata och hur du minskar risken för blodproppar.

Många produkter innehåller tillsatt socker för att förstärka smaken. En nyligen genomförd undersökning säkerställer att det inte bara har effekter på den fysiska hälsan, utan också på den mentala hälsan.

En nyligen genomförd studie analyserar hur utbrändhetssyndrom påverkar hjärtfrekvensen. Upptäck all data från denna forskning och undvik utmattning när du tränar.

En färsk studie från University of Cambridge säkerställer att det finns tillfällen i livet då vi måste gå upp i vikt. Ta reda på om att vara nybliven förälder, byta jobb eller börja på college kan hjälpa dig att gå upp i vikt.

Skräpmat är problemet för många människor som äter en västerländsk kost baserad på processade livsmedel. En nyligen genomförd studie analyserar hur det påverkar ögonhälsan och, specifikt, makuladegeneration.

En nyligen genomförd studie tittar på problemet med att ha oregelbundna scheman under helgmåltider. Ta reda på vad att äta jetlag är och vad det får för konsekvenser.

Strava, det sociala sportnätverket, ser till att den tredje söndagen i januari är det mer sannolikt att vi slutar utöva sport under resten av året. Ta reda på varför det händer och hur du kan undvika den demotivationen.

En nyligen genomförd undersökning har velat visa om cancer verkligen påverkar kvinnor och män olika. Upptäck all data från studien och varför den påverkar olika beroende på kön.

En nyligen genomförd studie säkerställer att intag av grönt te (bland andra typer) gynnar bättre hjärthälsa. Ta reda på alla data från denna forskning och om det verkligen är så fördelaktigt som det verkar.

En färsk studie analyserar vad som har varit de stora innovationerna de senaste åren. Cyklar postuleras som framtidens stadstransport. Är elcyklar också värda det?

En nyligen genomförd undersökning försvarar att utövandet av fysisk träning kan modifiera vårt DNA. Upptäck alla data från denna studie och vilka fördelar som kan erhållas från dessa ändringar.

En nyligen genomförd studie har analyserat hur goda vanor i livet påverkar uppkomsten av hjärt- och kärlsjukdomar i hög ålder. Ta reda på all data från denna forskning och varför det är viktigt att ta hand om sig själv från 50 års ålder.

En nyligen genomförd studie säkerställer att fysisk träning direkt påverkar hjärnans grå substans. Upptäck alla data från denna forskning och hur det kan gynna Alzheimers sjukdom.

En färsk studie analyserar hur fysisk träning kan påverka hjärtsjukdomar. Många undrar om träning för intensivt kan vara en hälsorisk. Ta reda på alla forskningsdata och kalciums roll i artärerna.

En nyligen genomförd undersökning säkerställer att idrottare bearbetar ljud annorlunda. Upptäck all data från denna studie och vad vi kan göra för att lyssna bättre.

En färsk studie säkerställer att känslan av kärlek eller hat inför julen sitter i hjärnan. Upptäck all information från denna forskning för att ta reda på var den önskan och din julstämning kommer ifrån.

En nyligen genomförd undersökning har analyserat hur sättet att tillaga kaffe påverkar hälsan. Det verkar som att filtrerat kaffe gynnar förebyggandet av typ II-diabetes. Upptäck alla detaljer i denna studie.

En nyligen genomförd undersökning säkerställer att stärkande och utvecklande av muskler kan få oss att få en större flytande intelligens. Upptäck alla data från den här studien och hur fettminskning hjälper till att bli smartare.

En nyligen genomförd undersökning säkerställer att fler timmars sömn kan bidra till att minska risken för att få en idrottsskada. Upptäck alla data från denna studie och värdera dina vilotider.

Nyare forskning fokuserar på sambandet mellan tandhygien och hjärthälsa. Lär känna alla data från denna studie och förstå varför det finns en så nära koppling mellan tandplack och hjärtat.

En färsk studie analyserar hur kosten har stor makt över nattvila. Upptäck alla data från denna forskning, och vilka är de livsmedel som påverkar sömnen mest.

Unplayable Mirror har blivit den första multi-mirror padelbanan, skapad av Asics. Det japanska företaget vill öka intensiteten i träningen genom att införa element av skicklighet och koncentration.

En färsk undersökning säkerställer att träning på natten inte påverkar när vi ska sova. Trots det fastställer studien att det finns en typ av fysisk träning som påverkar nattvilan. Känna till alla detaljer i denna utredning.

En nyligen genomförd utredning säkerställer att promenader genom grönområden kan få oss att leva längre. Upptäck alla detaljer i denna studie och ta reda på vilka som är de idealiska ställena för att minska risken för för tidig död.

Reebok har meddelat lanseringen av de första sneakers skapade med växter. Upptäck alla egenskaper hos Forever Floatride Grow, dess lanseringsdatum och det ursprungliga priset till försäljning.

Det amerikanska varumärket har lanserat en marknadsplats med specifika Fitnessprodukter. Ta reda på tills när denna Nike-plattform kommer att finnas tillgänglig och vilka produkter du hittar online.

PlayStation och XPLORA har gått samman för att utveckla det första videospelet som försöker bekämpa en stillasittande livsstil. Lär dig allt om Aces Of The Multiverse: tema, spelläge, lanseringsdatum och pris.

Strava har lanserat den årliga rapporten om de trender och vanor som användare av dess sportapplikationer och bärbara produkter har haft. Ta reda på vad motivationerna är, vilka är de nya intressena och vad som får oss att stanna hemma.

En nyligen genomförd undersökning säkerställer att tacksamhet i livet kan förbättra blodtrycket och förebygga idrottsskador. Upptäck alla data från denna studie och lär dig att vara mer positiv.

En nyligen genomförd studie säkerställer att medelhavsdieten kan minska hörselnedsättningen under åren. Upptäck alla data från denna forskning och vilka fördelar den har för hälsan.

Utnyttja möjligheten att få Garmin 735XT Forerunner GPS-klocka till nästan halva priset. En perfekt klocka för idrottare och människor som älskar en aktiv livsstil.

En nyligen genomförd studie säkerställer att intermittent fasta kan förbättra tillståndet för personer med diabetes. Upptäck alla data från denna forskning och effekterna av att äta färre timmar om dagen.

Få ett komplett TRX-paket för träning hemma eller utomhus. Du kan inte missa detta Amazon-erbjudande med nästan 30 % rabatt. Lär dig att träna i fjädring och förbättra din styrka.

En nyligen genomförd studie har analyserat typen av diet de senaste åren för att se hur vi har förändrats. Har konsumtionen av raffinerade kolhydrater minskat? Har vi en bra kost?

Mercadona har lyckats introducera bland sina produkter en av de mest efterfrågade av älskare av riktig mat: 99% kakaochoklad. Även om den bara var tillgänglig i vissa spanska städer är den helt slutsåld. Upptäck alternativ från andra märken.

Fitbit lanserar autentiska rabatter på Amazon Cyber ​​​​Monday. Upptäck de bästa erbjudandena på sportklockor och aktivitetsarmband. Få inte slut på din wearable för att kontrollera din träning!

Amazons Black Friday fortsätter att firas med mycket slående rabatter. Upptäck det rabatterade priset på Polar Vantage V Titan smartwatch. En idealisk bärbar för idrottare.

Xiaomi har lanserat en muskelmassager som försöker förhindra uppkomsten av ömhet. Yarrasonic RF Body Shaping är den nya enheten för idrottare som vill minska smärta efter träning.

Amazon har rabatter på nästan 50 % på högkvalitativa sportkläder. Upptäck erbjudandet av Fitbit Inspire HR-aktivitetsarmband. Dra nytta av Black Friday-erbjudanden.

Amazon lanserar otroliga rabatter för att fira sin Black Friday. Upptäck det oemotståndliga priset på Polar Vantage M multisportsmartklocka.

ADSLZone-gruppen har firat sin nionde upplaga av utmärkelserna till tekniksektorn. Upptäck vilka som är alla vinnare av ADSLZone Awards 2019.

Salmonella är en mycket närvarande patogen hos fjäderfä. En nyligen genomförd undersökning säkerställer att ekologiska kycklingar kan vara mindre benägna att vara kontaminerade med denna bakterie. Upptäck alla data från denna studie.

En nyligen genomförd studie säger att middagstid avsevärt kan påverka de faktorer som påverkar ditt hjärtas hälsa. Ta reda på vad som är den bästa tiden att laga middag.

En nyligen genomförd studie säkerställer att amerikaner knappt spenderar 30 minuter om dagen på att träna. Upptäck alla data från denna forskning och de olika hälsoproblem som orsakas av denna vana.

Amazon fortsätter att fira Black Friday-veckan med otroliga rabatter på sporttillbehör. Upptäck det bästa urvalet för mindre än 40 euro.

Högt blodtryck (förhöjt systoliskt blodtryck) är ofta ett problem för många människor. En färsk studie hävdar att det inte behöver vara ett hjärtproblem för människor som regelbundet idrottar. Känna till alla uppgifter från denna utredning.

Amazon firar Black Friday med en vecka av autentiska erbjudanden. Upptäck de bästa rabatterna på sportkläder från Huawei, Garmin och Suunto. Smarta klockor och cykeltillbehör till ett oemotståndligt pris.

En nyligen genomförd undersökning säkerställer att förbättrad fysisk kondition kan minska risken för lungcancer. Upptäck alla data från denna studie och varför att vara aktiv kan förbättra hälsan.

Ny forskning hävdar att flickor drabbas av hjärnskakning olika. Ta reda på varför de har andra symtom än barn och vad som bör göras för att minska skadan.

En färsk studie analyserar hur mängden fysisk träning och intensitet påverkar idrottens prestationer. De försvarar träning intelligent är bättre att komma i form. Känna till alla uppgifter från denna utredning.

En nyligen genomförd studie säkerställer att cykling kan förebygga hjärtsjukdomar och stroke. Upptäck all data från denna forskning och varför bara 20 minuter om dagen räcker för att få fördelar.

En nyligen genomförd studie ville veta varför det finns människor som hatar att äta vissa grönsaker, som broccoli eller brysselkål. Upptäck alla data från denna forskning och varför DNA har ett betydande inflytande.

Depression är en psykisk sjukdom som drabbar ett stort antal människor. En nyligen genomförd studie säkerställer att fysisk träning är kapabel att förebygga episoder av depression. Ta reda på hur många minuter du bör göra om dagen.

En färsk studie analyserar hur kosten påverkar vår tarmmikrobiom. Upptäck hur du bör äta för att förbättra hälsan i ditt matsmältningssystem och vilket förhållande medelhavskosten har.

Många får hjärtinfarkt utan förvarning. En färsk studie analyserade vilka symtomen är hos män och kvinnor, och om det finns någon skillnad mellan könen. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En färsk studie säkerställer att mobiltelefonen kan avleda uppmärksamheten från den aktivitet som vi utövar. Ta reda på hur beroende av mobiltelefonanvändning kan påverka din träningsrutin.

Kemoterapi är en behandling som drabbar de flesta som kämpar mot cancer. En färsk studie analyserar fördelarna med att vara aktiv och träna regelbundet.

Fetma är en sjukdom som drabbar tusentals människor i Spanien. Ta reda på varför antalet överviktiga människor fortsätter att öka och vad som är orsakerna till detta kardiovaskulära problem.

En nyligen genomförd studie tittar på om vi ska tvätta kyckling innan vi lagar mat. Upptäck alla data från denna forskning och lär dig hur du håller dig borta från bakterier som salmonella.

Lungcancer har en stark koppling till kosten. En nyligen genomförd studie säkerställer att det finns två livsmedel som kraftigt minskar möjligheten att utveckla denna typ av cancer. Upptäck uppgifterna från denna utredning.

En nyligen genomförd undersökning analyserar effekterna av spinning hos personer som är utsatta för eller i den inledande fasen av Parkinsons. Upptäck data från denna studie och ta reda på om denna fysiska aktivitet kan vara lika fördelaktig som medicinering.

Artrit är en sjukdom som drabbar tusentals människor runt om i världen. En nyligen genomförd studie har visat att steroidinjektioner kanske inte hjälper till att läka artrit. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

När vi blir äldre tenderar vi att gå upp rejält i vikt, trots att vi är lika aktiva som tidigare. En studie tittar på varför detta händer och hur vi kan undvika att gå upp i vikt.

En nyligen genomförd undersökning säkerställer att potatis kan vara lika effektiva i sportprestationer som geltillskott. Upptäck alla data från denna studie och ta reda på om du verkligen slösar bort dina pengar.

En färsk undersökning analyserar vad som händer i kroppen när vi har en dålig nattsömn. Att få lite sömn kan påverka din aptit avsevärt. Upptäck alla data från denna studie.

En nyligen genomförd undersökning försäkrar att vitamin B-tillskott kan negativt påverka hälsan hos dina ben. Upptäck alla detaljer i denna studie och undvik onödiga kompletteringar.

Ny forskning tittar på hur öldrickande kan påverka viktminskning. Förstör du din träning om du tar en käpp? Upptäck alla data från denna studie.

Nike Alphafly är skorna som används av Eliud Kipchoge för att genomföra maratonloppet på mindre än två timmar. Kan de vara en typ av dopning? Ska kommittén förbjuda dessa typer av sneakers?

En nyligen genomförd undersökning har analyserat hur hastigheten på vår promenad påverkar hjärnan. De säkerställer att snabb promenad kan gynna en minskning av åldrandet. Upptäck alla data från denna studie.

Depression är ett psykiskt problem som drabbar många människor. En nyligen genomförd undersökning säkerställer att mat har stor effekt för att undvika depression. Upptäck alla data från denna studie baserad på medelhavsdieten.

En nyligen genomförd undersökning har analyserat effekterna av fysisk motståndsträning hos personer som är benägna att drabbas av Alzheimers. Ta reda på vad som orsakar fysisk aktivitet i vår hjärna och hur mycket vi bör göra för att undvika demens.

En färsk undersökning analyserar varför vi tenderar att äta mer när vi är ensamma. Ta reda på vad social facilitering är, varför vi beter oss olika i en grupp och vilka problem denna vana kan orsaka.

Sportmärket Under Armour har lanserat en kollektion av produkter designade för muskelåterhämtning och efterträning. Upptäck egenskaperna hos dessa sportplagg och deras pris.

Te är en av de mest konsumerade dryckerna i världen. En färsk undersökning analyserar hur egenskaperna hos svart, oolong och grönt te kan förbättra hjärnans funktionalitet och få oss att åldras bättre.

En nyligen genomförd undersökning, som presenterades vid det årliga mötet för European Association for the Study of Diabetes (EASD), analyserar effekterna av att inte utöva någon fysisk aktivitet under 14 dagar. Upptäck alla data från denna studie för att ta reda på farorna med att vara stillasittande i två veckor.

Många idrottare tränar för intensivt under veckan, utan att ge kroppen tillräcklig vila. En färsk studie säkerställer att överträning får oss att fatta dåliga beslut. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En nyligen genomförd studie analyserar hur hur lång tid vi sover påverkar förhållandet att drabbas av en hjärtattack. Ta reda på hur många timmars sömn som räcker för att minska risken att drabbas av hjärtinfarkt.

Många nutritionister rekommenderar att man äter fullkornsbröd för att främja viktminskning. En nyligen genomförd studie analyserar om denna mat hjälper till att gå ner i vikt, och vad är skillnaderna från att äta vitt bröd.

En färsk studie analyserar påverkan av att ta proteinshakes efter träning. Många idrottare använder det för att förbättra muskelåterhämtningen och lindra smärta. Upptäck alla detaljer i denna utredning.

En färsk metaanalys av flera studier avslöjar det bästa sättet att arbeta vid ett skrivbord. Är det mer fördelaktigt att använda trampmaskiner, löpband eller stå under arbetsdagen? Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En studie analyserar vad som är den bästa typen av diet för att skydda vårt hjärta. Ska vi äta mindre kolhydrater? Ska jag äta en växtbaserad kost? Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

Upptäck de bästa sporterbjudandena varje vecka på Amazon. Sportflaskor, aktivitetsarmband, mikrofiberhanddukar, hopfällbara muggar mm.

KFC har lanserat en vegansk version av en av sina klassiska rätter. Beyond Fried Chicken är vad den amerikanska kedjan har. Vi tar en titt på om det är så hälsosamt som det låter.

En färsk studie analyserade hur det påverkar uppfattningen av livet i den tid vi lever. Är det bättre att vara optimistisk för att leva längre? Kan man gå från att vara pessimistisk till optimistisk? Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

Amazon ställer till ditt förfogande den nya Fitbit Versa 2 så att du kan njuta av den i förväg. Upptäck egenskaperna hos denna bärbara enhet och skillnaderna som finns mellan standardversionen och specialversionen.

Sportmärket Asics har lanserat en virtuell upplevelse, kallad Play the Unplayable Experience, som vill föra paddeltennis närmare idrottare. Du kan prova de nya Asics-bladen utan att behöva köpa dem.

Upptäck riktlinjerna som ingår i den nya brittiska guiden för fysisk aktivitet. Vilken typ av träning rekommenderas mest för att vara funktionell? Vilka är fördelarna med att vara aktiv regelbundet?

En nyligen genomförd studie analyserar hur överskott av kroppsfett påverkar depression. Upptäck alla data från denna forskning och förbättra din kroppssammansättning för att undvika humörstörningar.

En nyligen genomförd studie tittar på sambandet mellan tupplurar och hjärtinfarkt. Upptäck hur frekvensen vi tar en tupplur påverkar och hur viktig är vilan mitt på eftermiddagen.

En färsk studie säger att lidande av fetma orsakar en minskning av smaksinnet. Upptäck alla detaljer i denna forskning och lär dig hur du tar hand om din hälsa för att inte drabbas av neuronala problem.

En färsk rapport, utarbetad av Urban Sports Club, har analyserat spanjorernas motivation att utöva sport. Upptäck alla data från denna studie för att lära dig lite mer om mäns och kvinnors smaker.

Garmin har meddelat lanseringen av tre nya smartklockor för idrottare: Garmin Venu, Garmin Legacy Hero och Garmin Vivoactive 4. Upptäck funktionerna hos var och en av dem och lanseringspris.

En nyligen genomförd undersökning ifrågasätter om användningen av munvatten är fördelaktigt för sportprestationer. Upptäck alla data från denna studie och ta reda på om du riskerar ditt blodtryck.

En nyligen genomförd genomgång av studier har analyserat hur fysisk träning påverkar artrittillståndet. Bör man undvika sport? Upptäck alla data från denna forskning och förbättra din ledhälsa.

En nyligen genomförd studie visar hur mycket fysisk träning vi bör göra dagligen för att minska risken för tjocktarmscancer. Upptäck alla data från denna forskning och börja förbättra din hälsa.

Upptäck de bästa erbjudandena på sportklockor och aktivitetsarmband på Amazon. Fira Back to School 2019 med rabatter på Huawei och Fitbit.

En nyligen genomförd studie, som presenterades vid ESC-kongressen 2019, analyserar effekterna av att vara stillasittande 20 år i rad. Upptäck alla risker vi utsätter oss för på grund av bristande aktivitet och börja ändra din livsstil.

Stefan Gelbhaar, medlem i det tyska gröna partiet, har lanserat ett förslag till förmån för cykelarbetare. Ta reda på varför han vill ge en extra semesterdag för dem som cyklar till jobbet.

En färsk studie analyserar effekterna av föroreningar på vår vision. Upptäck problemen som orsakas av vissa förorenande gaser och hur du kan förhindra att din syn blir sämre.

En färsk undersökning analyserar hur parken och att omge oss med grönområden kan påverka vår lycka. Upptäck all data från denna forskning, baserad på en hedonometer.

En nyligen genomförd studie analyserar hur brunt fett påverkar vår kropp. Det verkar som om denna typ av fett kan vara fördelaktigt för BCAA-kontroll. Upptäck alla detaljer i denna forskning och ta reda på namnet på det nya proteinet de har hittat.

Ett team av forskare har skapat ett system som omvandlar svetten från dina sportkläder till en citrondoft. Ta reda på hur det fungerar och börja lukta gott efter dina intensiva träningspass.

Demens och Alzheimers är sjukdomar som drabbas av fler än befolkningen. En färsk studie säkerställer att den vet vilka faktorer som kan minska och förhindra utvecklingen av demens, även med en stor genetisk predisposition.

En nyligen genomförd studie har visat att träning kan modifiera hormoner och förhindra hunger. Upptäck hur fysisk träning påverkar din insulinkänslighet och alla data från denna forskning.

En nyligen genomförd studie bekräftar att ta med husdjuret till arbetsplatsen kan öka arbetsprestandan. Upptäck alla data från denna forskning och bedöm om ditt företag skulle kunna använda denna hundvänliga åtgärd.

Upptäck de mest intressanta Netflix-dokumentärerna om livsmedelsindustrin. Är det sant att boskap orsakar klimatförändringar? Kan kött orsaka diabetes? Ska du göra oss vegan? Är det en Herbalife-bedrägeri?

En nyligen genomförd undersökning säkerställer att mobila videospel kan minska stressnivåerna i större utsträckning, jämfört med mindfulness-appar eller användning av spinnare. Upptäck alla data från denna studie.

Nike Adventure Club är sportmärkets nya skoprenumerationssystem. Genom en månadsbetalning får kunderna tillgång till barnskor till ett överkomligt pris. Ta reda på hur den här metoden fungerar och när den kommer att vara tillgänglig.

En nyligen genomförd undersökning analyserar effekterna av fysisk träning på hjärnan och möjligheten att undvika Alzheimers. Upptäck alla data från denna studie och ta reda på hur mycket fysisk aktivitet du måste göra per dag.

Fysisk träning är nära relaterad till att förbättra sexlivet. En färsk studie analyserar effekterna av träning och avgör hur mycket du behöver för att få fördelar i din sexuella funktion.

En nyligen genomförd studie säkerställer att elcykeln kan ge fler fördelar för hälsan, jämfört med traditionella cyklar. Upptäck all information från denna forskning och uppmuntra dig själv att vara mer aktiv i din vardag.

En nyligen genomförd undersökning analyserar farorna med att konsumera bearbetat kött. Är det sant att det orsakar cancer? Hur är vår konsumtion just nu? Upptäck alla detaljer i denna studie och bedöm vilken typ av diet du äter.

En färsk toxikologisk studie säkerställer att förpackningarna och skålarna som vi äter i kan vara hälsofarliga. Ta reda på vad PFAS är och hur de kan påverka kroppen.

En färsk studie säkerställer att optimistiska människor får en bättre vila och lyckas sova fler timmar. Ta reda på varför detta händer och hur du kan se om du är en optimistisk person.

En färsk undersökning analyserar hur användningen av mobiltelefonen kan öka chanserna att drabbas av fetma. Tillbringar vi för mycket tid på sociala nätverk eller svarar på meddelanden? Kan vi investera den tiden i något hälsosammare?

Några bilder av skådespelaren Jason Momoa (Game of Thrones och Aquaman) har blivit virala, där han ses med mindre muskulös definition. Är du fet? Har du tappat din fysiska form? Vi analyserar varför det har hänt och om ökningen av kroppsfett är negativ.

En färsk rapport från IPCC (FN-organisationen) rekommenderar att man minskar köttkonsumtionen för att minska den globala uppvärmningen och klimatförändringarna. Måste vi bli vegetarianer? Hur påverkar köttätande ätning miljön?

Upptäck hur Brad Pitts träning har varit att spela i Once Upon A Time in Hollywood, Tarantinos nya film. Många kampsporter och en strikt rutin har fått skådespelaren att se ut som en avundsvärd kroppsbyggnad.

En nyligen genomförd studie har avslöjat de sex bästa övningarna för att undvika att gå upp i vikt, trots att genetiken motarbetar oss. Ta reda på vad dessa fysiska aktiviteter är och undvik fetma och övervikt.

En studie, gjord av Barcelona Institute for Global Health, har funnit att det finns ett samband mellan tjejer som tränar mer och deras lungfunktion. Varför händer inte samma sak hos barn?

En färsk metaanalys av flera studier har visat hur en växtbaserad kost påverkar risken för diabetes. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning. Är det nödvändigt att vara vegetarian eller vegan? Vilka fördelar ger grönsaker?

Upptäck aktivitetsarmbanden som du hittar på rea idag på Amazon. Viktiga tillbehör för alla idrottare som vill förbättra sin prestation genom att träna.

CrossFit Games 2019 börjar om några dagar. Upptäck all viktig information för att njuta av tävlingen. Var man kan se dem, scheman, vilka är de som tävlar, vilka typer av tester...

Nailed It är en del av den nya Reebok-kampanjen, Sport The Unexpected. Cardi B är ansvarig för att sätta en bild på denna reklam, där ett kosttillskott gynnar den nästan omedelbara tillväxten av naglar.

Forskare vid Harvard Universitys Wyss Institute for Biologically Inspired Engineering har skapat ett plåster som kan läka huden snabbt. Det bygger på att utveckla embryon. Upptäck alla funktioner i denna revolutionerande nya uppfinning.

Inför etapp 13 i Tour de France har vi kunnat se Tim Wellens bära ärmar som täckte båda armarna. Vad är de till för? Innehöll de luft eller is? Upptäck alla funktioner i detta tillbehör.

En nyligen genomförd undersökning analyserar hur de påverkar transportsättet till arbetet. Hur kan vi bli lyckligare eller prestera bättre? Är det mer fördelaktigt att bo nära jobbet? Upptäck alla data från denna studie.

En nyligen genomförd studie säkerställer att kolesterol och högt blodtryck kan avgöra hur din ålderdom kommer att bli. Upptäck all data från denna forskning och lär dig hur du kan förbättra din livskvalitet för framtiden.

En färsk studie analyserar om det finns en perfekt tid att träna och hjälpa oss att hålla vikten. Är det bättre att träna på morgonen eller på eftermiddagen? Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En nyligen genomförd studie tittar på om fönsterutsikt kan påverka suget efter skräpmat. Hur stör kontakten med naturen? Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En nyligen genomförd genomgång av studier säkerställer att 29 % av idrottare som får plötsligt hjärtstopp uppvisar symtom. Ta reda på hur du identifierar detta hjärtproblem och vad är rekommendationerna för att förhindra att det händer.

Nestlé har skapat en ny metod för att göra choklad med enbart kakaofrukten. Till hösten kommer den att börja säljas i form av Kit Kat. Upptäck hur de har skapat denna sockerfria choklad och om dess konsumtion är hälsosam.

Det är vanligt att vi tillbringar många timmar sittande på jobbet och på fritiden. En färsk undersökning avslöjar vad som är det värsta sättet att sitta på. Ta reda på om det kan vara farligt för din hälsa att spendera mycket tid vid ditt skrivbord eller inte.

En färsk undersökning analyserar hur tatueringar påverkar kroppssvett. Är det sant att svettkörtlar är blockerade? Genererar de ansamling av natrium i kroppen?

Upptäck de bästa tillbehören som erbjuds för träning hemma. Utnyttja de sista timmarna av Amazon Prime Day 2019. Funktionella träningspaket, medicinboll, motståndsband och mycket mer.

En nyligen genomförd studie säkerställer att sömn är nära kopplat till hur vår träning presterar. Ta reda på vilken mängd experterna rekommenderar för att göra dig snabbare i dina löp- eller cykellopp.

Missa inte möjligheten att få Fitbit Inspire aktivitetsarmband till nästan halva priset. Dra nytta av erbjudandena från denna andra dag av Amazon Prime Day och få ut mer av din prestation.

Polar Vantage V smartwatch är till ett otroligt pris på Amazon Prime Day. Upptäck alla dess funktioner och passa på att få den till nästan halva priset. Missa inte chansen!

Upptäck alla de bästa erbjudandena för idrottare den här första dagen av Amazon Prime Day. Aktivitetsarmband, smarta klockor, tillbehör för cyklister, sporttillskott, träningsmaterial och mycket mer.

En nyligen genomförd studie från University of Murcia har avslöjat att vi spanjorer är de européer som har högst mängd kvicksilver i våra kroppar. Ta reda på varför detta händer, om det är dåligt för din hälsa och hur vi kan minska nivåerna.

En färsk studie analyserar hur man börjar träna influenser. Upptäck alla data från denna forskning och de långsiktiga effekterna av fysisk träning. Hur mycket ska man träna?

En färsk metaanalys har verifierat hur användningen av den dagliga cykeln påverkar vår hälsa. Upptäck effekterna av att cykla för att gå till jobbet. Är det bättre än att gå?

Medelhavsdieten är en av de hälsosammaste typerna av mat i världen. En nyligen genomförd studie har upptäckt att denna diet, med en stor närvaro av olivolja, kan minska användningen av mediciner för typ II-diabetes. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En färsk studie, gjord av University of Oregon, säkerställer att hjärnan också stärks när du tränar på gymmet. Upptäck data från denna forskning och vilken effekt fysisk träning har på vår mentala hälsa.

En nyligen genomförd undersökning jämför informationen som erhållits från träning i en grupp och jämför den med data från ett aktivitetsarmband. Upptäck studiedata och lär dig varför de var lika.

En studie har analyserat trenden för spanska löpare och har upptäckt att populära lopp fortsätter att växa i deltagande. Känna till alla detaljer i denna undersökning: favoritplatser, typ av träning och antal kilometer per månad.

Presbyopi är ett problem som drabbas av många människor från 45 års ålder. Vissa amerikanska forskare har skapat smarta glasögon som förhindrar effekterna av presbyopi. Upptäck hur dessa glasögon fungerar och säg adjö till progressiva glas!

En nyligen genomförd studie säkerställer att din utmattning på jobbet direkt påverkar en hälsosam livsstil. Upptäck hur du vet om du är utmattad och hur det påverkar ditt dagliga liv.

En färsk studie analyserar bastuns effekter på vår kropp och om vi kan jämföra det med ett träningspass. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

Upptäck de bästa sporterbjudandena den här veckan på Amazon. Simglasögon, flexibla flaskor, yogamattor, löparryggsäckar och mycket mer. Erbjudanden med begränsad tid. Låt dem inte fly!

Nike har lanserat den nya versionen av Metcon-skorna på marknaden. Metcon 5 har grepp, dämpning och hälförbättringar. Upptäck alla funktioner, releasedatum och pris i Spanien.

En studie säkerställer att kokosolja kan förebygga och förbättra atopisk dermatit, såväl som uppkomsten av håligheter. Upptäck alla data från denna forskning för att ta reda på om vi står inför den definitiva behandlingen av detta hudproblem.

En nyligen genomförd undersökning har analyserat hur träning med löpbandet påverkar mensvärk. Upptäck alla data från denna studie och hur aerob träning kan minska primär dysmenorré.

En studie analyserar varför det finns länder där läsk konsumeras mer än vatten. Kan detta gynna ökningen av övervikt och fetma? Hur påverkar den ekonomiska inkomsten och priset på drycker?

Sony WF-1000XM3 är de nya trådlösa hörlurarna, med brusreducering och med reducerad storlek. Upptäck alla funktioner, pris och lanseringsdatum i Spanien.

Mizuno har lanserat den nya löparskomodellen Wave Sky 3. Upptäck alla funktioner i denna nya sko, försäljningsdatum och pris i Spanien.

Strava, St Mary's University och FitrWoman-appen har genomfört en studie för att ta reda på hur sport påverkar menstruationscykeln. Upptäck all data från denna forskning och se till att din träning kan minska de negativa effekterna av menstruation.

En nyligen genomförd studie, gjord av Östra Finlands universitet, säkerställer att det är helt säkert för hälsan att äta ägg. Det verkar som om det finns andra faktorer som orsakar hjärt-kärlproblem. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

En nyligen genomförd studie säkerställer att ansamling av fett i benen kan vara mer fördelaktigt för hälsan än att ha det i buken. Upptäck alla data från denna forskning och om det är möjligt att omfördela fett.

Att sova i en platt värmebölja är ett omöjligt uppdrag för många människor. Upptäck de bästa knepen för att somna på natten och få de timmars sömn du behöver.

En nyligen genomförd Harvard-studie tyder på att idrottares tarmflora har speciella egenskaper som skiljer den från resten av befolkningen. Upptäck alla data från denna forskning för att förbättra prestanda i träning.

En nyligen genomförd studie hävdar att den har hittat nyckeln till att minska kroppsinflammation. Ta reda på vad du måste införa i din kost för att upprätthålla tillräckliga nivåer av inflammation.

Med sommarens ankomst bestämmer sig många för att ta bort förhårdnader från sina fötter för att förbättra estetiken. En nyligen genomförd studie säkerställer att de är fördelaktiga för hälsan och att vi inte bör lämna in dem. Vilka fördelar ger de? Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

Att träna under graviditeten är en av de bästa vanorna som gravida kvinnor kan ta till sig. En nyligen genomförd studie säkerställer att fysisk träning förbättrar barnets hjärthälsa och kan hjälpa till att återhämta sig efter förlossningen. Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

Många lyckas somna med tv:n på, men en färsk studie säger att det kan vara farligt för din hälsa. Upptäck alla data från denna forskning för att förbättra kvaliteten på din vila.

En nyligen genomförd undersökning från Barcelona har analyserat hur olivolja påverkar grönsaker, särskilt i Medelhavsröran. Upptäck alla data från denna studie. Kan vi förbättra matens antioxidanteffekter när vi lagar mat med denna olja?

En nyligen genomförd spansk studie har analyserat effekterna som alkoholfritt öl har på vår kropp. Är det mer nyttigt än alkoholhaltigt öl? Kan vi ta det som en hälsosam dryck? Upptäck alla uppgifter från denna undersökning.

Adidas PulseBoost HD är de nya löparskorna från det tyska företaget. Upptäck dess egenskaper, lanseringsdatum och pris i Spanien. Dessutom har de musikanpassning tack vare alliansen med Spotify.

Värmeböljan har anlänt till Spanien och han planerar att stanna några dagar. Upptäck de bästa tipsen och tricken för att undvika värmeslag och alla problem relaterade till höga temperaturer.

Att få kraft är målet för många som går på gymmet. Senare forskning ifrågasätter om det är nödvändigt att lyfta mycket vikt för att öka muskelstyrkan. Upptäck alla data från denna studie.

En färsk studie från Standford University analyserar om det är verkligt att Apple Watch kan upptäcka en oregelbunden puls. Upptäck alla detaljer om denna forskning om denna Apple Heart Study.

Sleep Monitor är en Apple-enhet som påstår sig kontrollera och ge information om sömn. En nyligen genomförd undersökning analyserar hur enheter påverkar vår sömn. Dessutom tar vi reda på vad ortosomni är och hur man undviker det.

En nyligen genomförd studie tittar på hur gånghastigheten påverkar din risk för för tidig död. Upptäck alla detaljer i denna undersökning och ta reda på vilken hastighet du bör gå med.

En färsk studie säger att styrketräning kan hjälpa dig att förbättra ditt humör. Upptäck hur det påverkar depression och ångest. Kan det vara en lösning på psykiska problem?

2019 Sports Statistics Yearbook, utförd av ministeriet för sport och kultur, säkerställer att spanjorerna spenderar mer pengar på sportevenemang än på utrustning. Ta reda på hur mycket pengar vi investerar i genomsnitt och vilket community som är mest involverat i sporten.

Idag den 20 juni är vi på årets lyckligaste dag. Gula dagen firas idag i Spanien och vi kommer att berätta vilka faktorer som gör att experter väljer denna dag som en av de lyckligaste.

Vila är en av nyckelfaktorerna för god hälsa. En färsk studie analyserar hur oregelbundenheter i sömnen påverkar vår kropp. Är det sant att det påverkar ämnesomsättningen? Vilka hälsoproblem orsakar det?

En ny studie tittar på hur energidrycker påverkar hjärtfunktionen. Upptäck alla detaljer i denna undersökning och de problem du möter när du dricker dessa typer av drycker.

En nyligen genomförd studie säkerställer hur många steg du bör ta för att upprätthålla god hälsa. Ska du ta 10.000 XNUMX steg om dagen? Upptäck rätt mängd steg för att njuta av en bra fysisk form.