September är en bra månad, precis som januari, för att börja uppfylla löften. Att få en bra fysik kan tyckas vara den främsta anledningen till att spanjorer vill idrotta, men så är det inte längre. Stress och det snabba livet gör avslappning och känslomässig hälsa till det första målet att träna.
Enligt den första rapporten om Spanjorernas preferenser att utöva sport, skapad av plattformen Urban Sports Club, är känslomässigt välbefinnande positionerat som den främsta motivationen i Spanien för att idrotta. Faktum är att 37 % av spanjorerna som deltagit i undersökningen uppger att de tränar träning för att må bra, koppla bort, eliminera stress och ångest. Med 36,3 % utmärker sig också allmän hälsa och fysiskt välbefinnande, även om det ligger över den rent estetiska vården (14 %), träningsnöjet (10 %) och tävlingsträning (5 %).
Vilken sport väljer vi?
Fitness fortsätter att vara den mest utövade inomhusaktiviteten av spanjorer, med 23 %. Trots det påpekar rapporten att det finns olika sportsmak mellan kvinnor och män. Mellan mujeresEfter träning (24 %) är Pilates (5 %) det bästa alternativet, tillsammans med yoga (17 %) och funktionell träning (4 %).
Å andra sidan är den föredragna aktiviteten för män funktionell träning (34%) och för en fjärdedel kondition i allmänhet.
När det gäller utomhusaktiviteter fortsätter löpningen att vara den stora vinnaren hos båda könen, med 57 %.
Hur ofta tränar vi?
När det gäller hur ofta spanjorerna tränar, bekräftar studien det 22 % av den aktiva spanska befolkningen utövar idrott varje dag. 32 % tränar mer än 8 gånger i veckan och 3 %, mellan två och tre gånger i veckan.
Studien frågar också om med vad kända karaktärer Vi vill gärna dela en idrottsaktivitet. Kvinnorna väljer Rafa Nadal och Mireia Belmonte; medan män föredrar Garbiñe Muguruza och Leo Messi.
De var också intresserade av plats där de föredrar att utöva sport, och majoriteten av de tillfrågade valde sin ort, förutom andalusierna på grund av problemet med varmt väder. De två städer där sporten bäst skulle utövas för de tillfrågade är Barcelona (26%) och Valencia (26'3%). Även om i europeiska städer satsade spanjorerna främst på Paris och Berlin.
Oavsett din motivation att vara aktiv och leva en hälsosam livsstil kommer det alltid att vara det bästa alternativet.