Herbolario : Recetas, productos naturales y otros consejos para entrenar

¿Puedes tomar aspirina con un betabloqueante o aceite de pescado?

12 agosto, 2020

La aspirina tiene propiedades anticoagulantes similares a las que se encuentran en medicamentos llamados anticoagulantes, que retrasan la coagulación normal de la sangre. Los betabloqueantes son una clase de me...

KERUAK: las barritas energéticas naturales con solo 4 ingredientes

3 agosto, 2020

Herbolario

En la búsqueda de barritas energéticas con ingredientes naturales, nos hemos encontrado con KERUAK. Pensarás que es todo un sueño tener un snack saludable con solo cuatro ingredientes, sin azúcares añadidos e i...

¿Qué diferencias hay entre el propóleo y la jalea real?

16 julio, 2020

Herbolario

El propóleo es una sustancia resinosa que las abejas recolectan de una variedad de plantas. La jalea real es una sustancia espesa y lechosa que es secretada por las abejas obreras para alimentar a la reina y su...

¿Por qué el zinc es tan importante para un sistema inmunológico saludable?

27 junio, 2020

Herbolario

Cuando se trata de minerales esenciales, el zinc puede no estar en tu radar. Sin embargo, el zinc juega un papel muy importante en la salud, especialmente cuando se trata de mantener saludable tu sistema inmuno...

mantequilla de frutos secos en polvo sobre un pan

¿Es mejor la mantequilla de frutos secos en polvo?

25 junio, 2020

Herbolario

Para la mayoría de nosotros, la mantequilla de cacahuete no necesita presentación. Este elemento básico favorito se ha convertido una opción para deportistas y no deportistas como una fuente satisfactoria de ca...

Diferencias entre el polvo de hornear y la levadura: ¿por qué no debes intercambiarlos?

5 mayo, 2020

Herbolario

En términos generales, los tomates y las manzanas rojas se ven vagamente similares, ¿verdad? Ambas son frutas rojas y redondas que son adiciones saludables a cualquier dieta. Pero si esperas que un tomate sea c...

La sal y el sodio no son lo mismo: ¿por cuál deberías preocuparte?

28 abril, 2020

Herbolario

Probablemente hayas oído hablar de personas que limitan su consumo de sal o tal vez de atletas que intentan aumentar la cantidad de sodio que consumen. Pero, contrariamente a la creencia popular, el sodio no es...

Estos son los 4 suplementos que deben tomar las personas mayores de 70 años

30 marzo, 2020

Herbolario

Los adultos mayores son vulnerables a la deficiencia de nutrientes debido a factores como la reducción de la absorción de nutrientes intestinales de los alimentos y la ingesta baja de calorías. Mientras que los...

¿Por qué los suplementos no estimulan tu sistema inmunológico?

29 marzo, 2020

Herbolario

A medida que el nuevo coronavirus se propaga por todo el mundo, una forma de prepararse es reforzar tu sistema inmunológico. Mucha gente opta por abastecerse de suplementos dietéticos que prometen evitar infecc...

Aprende a crear tus bebidas y geles energéticos en casa

11 marzo, 2020

Herbolario

Hoy en día existen infinitas opciones para bebidas isotónicas y geles energéticos para deportistas. Ahora puedes impulsar tus entrenamientos con bebidas deportivas hechas con polvo de té matcha y geles que sabe...

Herbolario

3 efectos peligrosos de tomar melatonina en suplementos

Ashwagandha: el suplemento que mejora la fuerza y reduce el estrés

¿El aceite de orégano es un estupefaciente? Analizamos sus posibles beneficios

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