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Herbolario

Productos naturales, remedios caseros y recetas recomendadas para mejorar tu estilo de vida y potenciar tu entrenamiento. En esta sección encontrarás toda la información relacionada con el herbolario y es que lo natural suele ser lo más sano.

pastillas de antioxidantes

¿Pueden estas vitaminas estar saboteando tu entrenamiento de fuerza?

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maca en polvo

¿Qué es la Maca y cómo puedes añadirla a tu dieta?

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mujer feliz

¿Por qué es importante el hierro en las mujeres?

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espirulina en manos

¿Qué beneficios podemos obtener al consumir espirulina?

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tomar cafeína durante el ejercicio

¿Es peligroso tomar cafeína durante el entrenamiento?

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aceite de pescado suplemento

¿Qué efectos negativos puede provocar el consumo de aceite de pescado?

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biotina

¿Qué es la biotina y para qué sirve?

Herbolario
La biotina es un micronutriente que se descubrió en 1927, pero hasta 1960 no se denominó como vitamina. Se la conoce también como vitamina H, vitamina B7 o vitamina B8, y es esencial para nuestra salud, ya que ...
suplementos para vegano

Guía de suplementación para deportistas veganos

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Ser vegano es un tema bastante controvertido y creo que nunca llegaremos a un acuerdo en nuestra especie. ¿Podemos salvar el planeta y ayudar al bienestar animal a la vez que alcanzamos nuestro máximo potencial...
picolinato de cromo

¿Qué es el Picolinato de Cromo?

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En el mundo del fitness se utilizan numerosos suplementos para intentar mejorar el rendimiento y el acondicionamiento físico. El picolinato de cromo, aunque no es muy conocido por su nombre, cada vez es más uti...
especias

3 Especias muy comunes y sus beneficios

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Las especias que, habitualmente, tenemos en nuestras cocinas, sirven para mucho más que dotar a los platos de sabor y aroma. Éstas tienen grandes propiedades capaces de cuidar nuestra salud y reducir el riesgo ...