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Herbolario

Productos naturales, remedios caseros y recetas recomendadas para mejorar tu estilo de vida y potenciar tu entrenamiento. En esta sección encontrarás toda la información relacionada con el herbolario y es que lo natural suele ser lo más sano.

tomar cafeína durante el ejercicio

¿Es peligroso tomar cafeína durante el entrenamiento?

Herbolario
aceite de pescado suplemento

¿Qué efectos negativos puede provocar el consumo de aceite de pescado?

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flores de bach

¿Qué son las flores de Bach? Conoce sus propiedades

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pastillas multivitamínicos

Soy deportista, ¿necesito tomar un multivitamínico?

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biotina

¿Qué es la biotina y para qué sirve?

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suplementos para vegano

Guía de suplementación para deportistas veganos

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picolinato de cromo

¿Qué es el Picolinato de Cromo?

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En el mundo del fitness se utilizan numerosos suplementos para intentar mejorar el rendimiento y el acondicionamiento físico. El picolinato de cromo, aunque no es muy conocido por su nombre, cada vez es más uti...
especias

3 Especias muy comunes y sus beneficios

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Las especias que, habitualmente, tenemos en nuestras cocinas, sirven para mucho más que dotar a los platos de sabor y aroma. Éstas tienen grandes propiedades capaces de cuidar nuestra salud y reducir el riesgo ...
Rhodiola Rosea

¿Qué es la Rhodiola Rosea y qué nos aporta?

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No es raro ver que muchos deportistas se animan con los remedios naturales para huir de los fármacos repletos de químicos. Tener un estilo de vida saludable, hacer deporte y comer equilibrado ayuda a tener much...
infusión bienestar

Infusiones relajantes para lograr la calma

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En ocasiones podemos atravesar periodos en los que estamos algo más alterados de lo habitual. Los nervios previos a una competición, exámenes, trabajo… a veces nos cuesta conciliar el sueño y lograr un descanso...

Propiedades de los aceites esenciales

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Los aceites esenciales son sustancias naturales que tienen una gran cantidad de utilidades y, todas ellas, beneficiosas para nuestro cuerpo. La aromaterapia es una práctica extendida con fines terapéuticos muy ...