3 Falsos mitos sobre las dietas que debes conocer
- El aspecto físico es una preocupación común, pero hay mitos sobre las dietas que pueden ser perjudiciales.
- La grasa no es mala en cantidades adecuadas; es esencial para la salud.
- Se puede beber agua durante las comidas, ya que ayuda a la saciedad.
- Saltarse comidas no ayuda a adelgazar y puede aumentar la ansiedad por la comida.
