La menstruación
El embarazo y la lactancia
Las medicinas
La diabetes
El síndrome del colon irritable
Practicar ejercicio físico
Las dietas bajas en hidratos de carbono
Los suplementos dietéticos
El estrés
Las bebidas alcohólicas
La altitud
11 causas por las que puedes estar sufriendo deshidratación
- La menstruación y el ciclo hormonal pueden afectar la hidratación y provocar retención de líquidos.
- Durante el embarazo y la lactancia, la necesidad de líquidos aumenta considerablemente.
- Medicamentos como diuréticos y condiciones como la diabetes incrementan el riesgo de deshidratación.
- El ejercicio físico y el consumo de alcohol contribuyen a la pérdida de líquidos, por lo que es esencial hidratarse adecuadamente.