5 ejercicios que trabajarán intensamente tu tren inferior
Para ser un deportista con el cuerpo equilibrado, es necesario que entrenes el tren inferior sin excepción. Soy consciente de…
Para ser un deportista con el cuerpo equilibrado, es necesario que entrenes el tren inferior sin excepción. Soy consciente de…
En los últimos años hemos visto cómo famosos de todo el mundo han sucumbido a realizar entrenamientos de boxeo. Sin…
Cuando viajamos a otra ciudad o país, solemos ser desconfiados con llevar nuestras mochilas en la espalda. Dejamos totalmente vulnerable…
Con el paso de los años, los músculos de todo nuestro cuerpo se empiezan a atrofiar si no realizamos ejercicio…
Muchas personas odian los días que toca entrenar piernas, y más si hay que hacer series de sentadillas. Yo también…
En los último años se cuestionan cuáles son los beneficios de realizar ayuno intermitente. Muchos señalan que es aconsejable para…
Todos conocemos los beneficios del entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT), entre los que están perder peso, retrasar el…
El único melón que la mayoría conoce es el que tomamos como fruta con la llegada del buen tiempo. Realmente,…
Estoy segura de que muchos de nosotros nos hemos planteado alguna vez el por qué nos sentimos tan cansado después…
Nadie nace sabiendo entrenar perfectamente, es por eso que la práctica nos puede llevar a ser «perfectos». O al menos…
Amazon celebra la llegada de la primavera con una semana plagada de ofertas en todas sus secciones. A nosotros nos…