Andar rápido puede hacer que envejezcas más lento
Caminar a un ritmo pausado puede parecer una estrategia antiestrés ideal, pero si tu velocidad habitual es lenta y constante,…
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Solo necesitas ver a ciertos deportistas cerrar una carrera para comprender que la fuerza es un factor importante en tu…
No me gusta decírtelo, pero la temporada de resfriados y gripe está a la vuelta de la esquina, y eso…
Cuando se acerca la hora de comer, lo más probable es que te entre antojo de comer algo y te…
Si eres un amante del levantamiento de peso, estoy segura de que no te saltas ni una rutina con peso…
Ya sea que haces entrenamiento de bíceps para tener una condición física funcional o para verte bien en camisetas sin…
Ocurre algo especial cuando logras con éxito tu primer power clean: tus músculos se disparan en todos los sentidos, y…
Lo que comes no solo es importante para tu salud física, también es lo que alimenta tus entrenamientos y te…
Cuando un deportista comete un error en la técnica de cualquier levantamiento de peso, puede debilitarlo instantáneamente. Sin embargo, mientras…
La publicidad de muchos productos nos bombardean con mensajes de «sin azúcar añadido», «light» o «sin conservantes ni colorantes». Hemos…
El jengibre tiene numerosos motivos para tomarlo. Hay personas que lo toman como un remedio para aliviar el malestar estomacal…