Los beneficios del ejercicio no solamente están dirigidos hacia el físico, sino también para la mente. Son muchos los estudios científicos que consideran que realizar alguna actividad física habitualmente es un buen tratamiento para la depresión y el bienestar mental. Es por eso que Asics, una de las marcas más punteras en ropa y accesorios deportivos, ha lanzado un nuevo reto.
Para saber cómo afecta el ejercicio al bienestar mental puedes participar en el «primer estudio en vivo del mundo» sobre el impacto del movimiento en la mente.
El estudio utiliza la nueva herramienta Mind Uplifter que usa una combinación de tecnología de escaneo facial y recopilación de datos de autoinforme para saber el efecto que tuvo tu último entrenamiento en ti. Los usuarios podremos capturar el impacto del deporte a través de 10 métricas emocionales y cognitivas, como el estado de alerta, la concentración y la confianza entre otras. Estos datos se incorporarán a un estudio global actual, con los datos individuales de Mind Uplifts y transformándolos visualmente en un World Uplift Map interactivo.
Según ASICS, el objetivo del estudio es «elevar a un millón de mentes en todo el mundo y mostrar el impacto positivo que el deporte está teniendo en el estado de ánimo colectivo de las ciudades, las naciones y el mundo en general«. Estos últimos datos también se mostrarán en el World Uplift Map, que estará disponible en la aplicación Mind Uplifter a partir de julio.
Este estudio está inspirado en la investigación científica más antigua que ASICS realizó durante los últimos seis meses para explorar el impacto del deporte en la mente entre un grupo selecto de atletas. A diferencia del estudio actual en el que puedes participar, el anterior utilizó una combinación de EEG y recopilación de datos de autoinforme para demostrar el impacto positivo de correr en la mente.
¿Cómo funciona Mind Uplifter?
Para asegurarnos de que la aplicación funciona correctamente, hemos probado la intuitiva aplicación Mind Uplifter. Así hemos comprobado cómo el entrenamiento de piernas afectaba al estado de ánimo y niveles de energía. Es llamativo que hacer un entrenamiento de fuerza de una hora no te deje completamente lleno de energía.
El funcionamiento de la aplicación es bastante simple y para aquellos que se preocupen por la protección de escanear su propia cara, Asics asegura que en realidad no se realiza una foto de la cara, tan solo se observa tu expresión mientras se usa. Es como la función de desbloqueo facial en los teléfonos inteligentes.
En cuanto a las preguntas realizadas, la app realiza seis cuestiones iguales antes y después del entrenamiento. Por ejemplo, “¿cómo te sientes ahora?”, y debes calificarlo en una escala del 1 al 10. Después del cuestionario, aparece un temporizador y realizas el entrenamiento, dejando la aplicación funcionando en segundo plano. Una vez hecho esto, vuelves a escanear la cara y respondes las preguntas. Por último aparecen los resultados.
¿Cómo participar en el estudio de Asics?
Si tú también quieres hacer historia, Asics te anima a participar de una forma sencilla. Lo primero que debes hacer es ir a la aplicación web Mind Uplifter para capturar tus datos escaneando el rostro para leer tu estado emocional. Luego tendrás que responder algunas preguntas para evaluar tu función cerebral y completar al menos 20 minutos de ejercicio para “elevar la mente”. Volverás a escanear tu cara y contestarás el cuestionario después del entrenamiento.
World Uplift Map estará disponible a partir del 1 de julio de 2021, donde podrás ver cómo tus resultados contribuyeron al estado de ánimo de la ciudad y el país en el que vives.
Cada resultado de Mind Uplift que se comparta con la etiqueta #UpliftingMinds en las redes sociales, recaudará fondos para la organización benéfica de salud mental Mind para ayudar a brindar servicios a las personas que experimentan problemas de salud mental. Además, ASICS organizará una serie de eventos durante todo el año para fomentar una participación más amplia. El primero será el London 10K del 25 de julio de 2021.