Queda menos de un mes para que todo se adorne con calabazas, fantasmas y pequeños vampiros. Halloween está totalmente aceptado en la cultura española, y para muestra de ello tenemos los lanzamientos de Mercadona.
A pesar de que a muchos les provoca miedo llevarse algún susto, lo que debería dar auténtico pánico es conocer la cantidad de azúcar y calorías que consumimos en los dulces y gominolas temáticas. Bajo esa apariencia entrañable de chucherías con forma de fantasma o falsas calabazas de chocolate, la alimentación saludable se ve comprometida. Y más aún si este tipo de productos acaba en manos de los más pequeños.
Sin poner el grito en el cielo y teniendo en cuenta que debemos mantener una cierta flexibilidad en la dieta, a continuación desvelamos todo el contenido calórico de los dulces especiales de Mercadona para celebrar la noche más temida por los vivos.
Cesta de golosinas Halloween Hacendado
En esta cesta de golosinas se incluyen diferentes paquetes de dulces rebozados en azúcar. Concretamente está formada por un caramelo duro con palo de sabor frambuesa, figuras de chocolate con leche extrafino, espumas dulces, caramelo de goma con forma de calabaza, pies y dentadura, y aperitivo horneado de maíz.
Podría parecer un auténtico chollo comprar todas estas chucherías por 3’50€, ¿pero qué estamos consumiendo realmente? Teniendo en cuenta que el valor nutricional está adaptado para 100 gramos de cada producto, según la web de Mercadona estaremos tomando un total de 2.781 calorías. Sin embargo, la cesta total contiene 122 gramos, por lo que aproximadamente consumiremos unas 500 calorías.
Vaso de golosinas
Aprovechando la temática Halloween en los vasos coleccionables, Mercadona incluye varias golosinas similares a las de la cesta anterior. En este caso la conforman chocolate con leche, caramelo comprimido con polvo efervescente, caramelos con forma de dedos y gusanos, y grajeas.
Al igual en el anterior caso, si consumiéramos 100 gramos de cada golosina, estaríamos ingiriendo 1.942 calorías. Sin embargo, cada vaso contiene un total de 85 gramos, siendo así unas 330 calorías. Cabe recordar que este contenido calórico proviene de azúcar e hidratos de carbonos simples, por lo que no son interesantes para el organismo.
Surtido de chucherías especial Halloween
El surtido de golosinas tampoco se queda atrás en contenido de azúcar. Teniendo en cuenta que lo conforman chuches exclusivamente, deberíamos tener cuidado con el consumo abusivo. Ya no es solo una cuestión de calorías, sino también de salud bucal y cardíaca. Esta bolsa es la que mayor contenido tiene, con 365 gramos, y está compuesta por chicle ácido sabor melocotón, caramelos de goma (huesos, gusanitos, ojos con relleno, mix), caramelo blando masticable, caramelo duro de cereza y dentaduras.
En total, suponiendo que hubiera 100 gramos de cada producto, estaríamos tomando 2.827 calorías. Pero como esta bolsa es de las que más contenido trae, en total tomaremos aproximadamente 1.258 calorías. Casi las calorías necesarias diarias en un niño.
Calabaza y catrina de chocolate
Ambos productos son muy parecidos estética y nutricionalmente. Pese a que su divertida apariencia lo hace más llamativo de lo habitual, estas chocolatinas con forma de calabaza y calavera catrina no son nada saludables. Bajo el mismo precio (1’95€) encontramos más de 53 gramos de azúcar.
En cuanto a las calorías, la catrina de chocolate blanco aporta 430 en total. Mientras que la calabaza de chocolate con leche alcanza las 416 calorías. Es una auténtica barbaridad teniendo en cuenta que el público de estos dulces es principalmente infantil.
Surtidos de chocolates de Halloween
Este surtido está compuesto por bombones y figuras de chocolate con leche extrafino. Como bien podemos adivinar, son chocolates poco saludables, con azúcar como primer ingrediente.
El envase contiene 250 gramos, y Mercadona concreta que sirve para 22 raciones (11’4 gramos). Si tomásemos esa cantidad moderada, estaríamos consumiendo 64 calorías. Sin embargo, en el paquete total encontramos 1.402 calorías. Con lo cual, es más probable ingerir un alto nivel de azúcar y calorías sin darnos cuenta.
Piruletas de chocolate y golosinas
Por último nos encontramos con dos versiones de piruletas de Halloween. La brocheta de golosinas aporta un total de 30 gramos de azúcar y 152 calorías en total. En cambio, la piruleta de chocolate está formada por más de 26 gramos de azúcar añadida y 279 calorías en solo una porción.
Sin duda, son dulces mucho más terroríficos que la noche de los muertos. Evita premiar a los niños con este tipo de dulces para mejorar su salud y alimentación.