En los años 90 se extendió entre deportistas el uso de tiras nasales para entrenamientos y competiciones. Aunque en la actualidad son muy pocos los que siguen usando este accesorio, hay futbolistas que las llevan al ejercitarse. Uno de los últimos en sumarse a esta moda es el futbolista Raúl de Tomás.
El recién convocado para la Selección Española y jugador del Real Club Deportivo Espanyol ha destacado en sus redes sociales el uso de las tiras en la nariz. Si uno de los actuales máximos goleadores de LaLiga Santander lleva cualquier accesorio, es lógico que los fanáticos sigan sus pasos para triunfar. Este complemento está hecho de una pieza de plástico elástico incrustado en un vendaje adhesivo. Aunque se ven geniales, también tienen un aparente propósito: pueden ayudar a respirar mejor.
No obstante, la ciencia es bastante contundente con las tiras nasales y tiene claro si sirven de algo o tan solo son un accesorio placebo en el deporte. Antes de que salgamos corriendo a comprar una caja, es interesante conocer si realmente ayudan en el rendimiento. Y, de ser así, ¿no podría considerarse dopping en un partido de fútbol?
Las tiras nasales en futbolistas no tienen eficacia
Se cree que facilitan la respiración y por esa razón se utilizan durante el esfuerzo deportivo y para reducir la congestión. Además, en la parte inferior hay un adhesivo especial que, cuando se coloca correctamente en la nariz, se adhiere suavemente la zona justo encima del ensanchamiento de cada fosa nasal. A medida que las bandas intentan volver a enderezarse a su forma original, levantan suavemente los lados de la nariz y abren los conductos nasales, proporcionando un alivio inmediato.
Hay varios estudios que confirman que las tiras nasales están diseñadas para mantener abiertas las fosas nasales. Sin embargo, solo facilitan la respiración por la nariz durante una actividad baja o moderada, como trotar lentamente o montar en bicicleta tranquilamente, pero no en niveles altos de ejercicio donde se desea un mejor rendimiento. Es decir, los futbolistas que las usan en los partidos o competiciones no notarán ningún efecto beneficioso. De hecho, al elevar la intensidad de un ejercicio, lo más habitual es respirar por la boca.
En el caso de Raúl de Tomás, es posible que las use durante los entrenamientos de fuerza en el gimnasio o porque tenga congestionada la nariz. Sin embargo, es seguro que no mejora su resistencia aeróbica con este tipo de accesorio nasal. Son varios los estudios que han demostrado que los deportistas profesionales no obtienen efectos positivos en comparación de quienes no las usan. Aunque también cabe la posibilidad de que se requiera una investigación más profunda.
Lamentablemente, la eficacia de las tiras nasales fue desacreditada gradualmente y dejaron de usarse. Incluso, nunca han llegado a considerarse una ventaja deportiva entre contrincantes de fútbol. Por eso, cada vez es más raro ver a futbolistas y otros atletas con tiras nasales. Si quieres conocer todo sobre este accesorio, no deberías perderte la comparativa con los dilatadores nasales.