En más de una ocasión hemos visto a atletas, futbolistas o deportistas de élite que llevan en el tabique nasal una tira. Es muy probable que nunca te hayas percatado o que no le hayas dado importancia, ¿pero sabes realmente para qué sirven las tiras nasales? ¿Pueden aumentar nuestro rendimiento deportivo?

¿Para qué se crearon las tiras nasales?

Es posible que nunca las hayas vinculado con el deporte porque precisamente no se crearon para ello. Las tiras nasales son un dilatador de las fosas nasales que ayudan a atenuar los ronquidos. Al tiempo de conocerse las propiedades de estas bandas, muchos jugadores de fútbol americano comenzaron a usarlas. Como tienen que llevar un protector bucal, su respiración se ve dificultada y les obliga a respirar casi totalmente por la nariz.
Así que las tiras nasales les ayuda notoriamente en una mejor respiración.

Hoy en día, muchos entrenadores lo recomiendan a personas que tienen problemas de respiración, para así lograr un mejor rendimiento deportivo.

¿Cómo actúan?

Las tiras nasales no son mágicas, ni están recomendadas para todas las personas. Su función es filtrar el aire que respiramos, algo fundamental en personas que padecen enfermedades respiratorias. Si bien es cierto, que hay deportistas que se benefician de esta filtración para “facilitarle” el proceso a su organismo.

Respirar es una acción inconsciente que realizamos durante toda nuestra vida, pero no son muchas las personas que saben respirar correctamente. En este artículo te dábamos algunas pautas para respirar correctamente cuando realizas alguna actividad física. Inspirar y expirar adecuadamente influirá de manera positiva en el rendimiento deportivo, pero no lo lograremos gracias a la tira.
Es decir, cuando nos sometemos a una actividad que requiere mucho consumo se oxígeno, acabaremos respirando por la boca. Puede ser beneficiosa para actividades de bajo rendimiento o moderadas, en las que no necesitemos usar nuestra boca para abastecernos de oxígeno.

Así que sí, usando unas tiras nasales estaremos contribuyendo a una mejor resistencia si nos sometemos a deportes exigentes o de alta intensidad. Son cómodas de usar, tanto que casi ni se notan.
En el caso de que nos las hayan recomendado un médico, muy posiblemente nos aconseje aplicar superficialmente algún medicamento para ayudarnos con los problemas respiratorios.

¿Qué beneficios destacan?

Además de ser un producto muy barato, nos estará ayudando a filtrar el aire y a fortalecer los músculos ventilatorios (tanto si estamos en reposo o haciendo deporte). Y, como comentábamos antes, la administración de medicamentos también es mucho más fácil.

¿Puedes usarla para hacer deporte? Claro, incluso en tu día a día, pero ten en cuenta que una vez que comiences a respirar por la boca, sus propiedades no servirán de mucho.