Los niveles de azúcar en sangre, también conocidos como niveles de glucosa en sangre, son indicadores importantes de la salud y el funcionamiento del cuerpo. El azúcar en sangre es la principal fuente de energía para nuestras células y órganos, y es regulado por el organismo para mantenerlo dentro de un rango normal. Muchas personas se preguntan a partir de cuánto es alto del azúcar en sangre para saber si van bien o mal.
En este artículo vamos a enseñarte a partir de cuánto es alto del azúcar en sangre, cuáles son los diferentes niveles y la importante de cada uno.
Niveles de azúcar en sangre
Existen varios tipos de niveles de azúcar en sangre que se utilizan como referencia para evaluar la salud y el diagnóstico de condiciones médicas. Cada uno de ellos debe ser vigilado para actuar cuanto antes:
- Niveles normales de azúcar en sangre: Los niveles normales de azúcar en sangre en ayunas generalmente se encuentran entre 70 y 99 mg/dL (miligramos por decilitro). Estos valores pueden variar ligeramente según las fuentes de referencia, pero en general, se considera que los niveles de azúcar en sangre dentro de este rango son saludables.
- Hipoglucemia: La hipoglucemia se refiere a niveles bajos de azúcar en sangre, generalmente por debajo de 70 mg/dL. Esto puede ocurrir debido a una variedad de factores, como saltarse comidas, exceso de ejercicio, consumo excesivo de alcohol o como efecto secundario de ciertos medicamentos. Los síntomas de la hipoglucemia pueden incluir mareos, debilidad, sudoración excesiva, confusión y, en casos graves, incluso convulsiones.
- Hiperglucemia: La hiperglucemia se produce cuando los niveles de azúcar en sangre están persistentemente altos. Esto es común en personas con diabetes, una afección crónica que afecta la capacidad del cuerpo para regular el azúcar en sangre de manera eficiente. Los niveles de azúcar en sangre en ayunas superiores a 126 mg/dL en varias pruebas se consideran diagnóstico de diabetes. La hiperglucemia crónica puede provocar complicaciones a largo plazo, como enfermedad cardiovascular, daño a los nervios y problemas renales.
- Prediabetes: La prediabetes se produce cuando los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes. Los valores de azúcar en sangre en ayunas entre 100 y 125 mg/dL se consideran indicativos de prediabetes. Las personas con prediabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, pero es posible prevenir o retrasar la progresión hacia la diabetes mediante cambios en el estilo de vida, como una alimentación saludable y ejercicio regular.
- Diabetes: La diabetes es una condición crónica en la que los niveles de azúcar en sangre se mantienen persistentemente altos. Se diagnostica cuando los niveles de azúcar en sangre en ayunas son iguales o superiores a 126 mg/dL en repetidas pruebas. Además, un nivel de azúcar en sangre aleatorio superior a 200 mg/dL acompañado de síntomas clásicos de diabetes, como aumento de la sed, micción frecuente y pérdida de peso inexplicada, también puede indicar diabetes.
Qué es la diabetes y cuáles son sus síntomas
Esta enfermedad se divide en varios tipos, siendo los más comunes la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2. La diabetes tipo 1 generalmente se desarrolla en la infancia o adolescencia y se caracteriza por una producción insuficiente de insulina en el páncreas. La diabetes tipo 2, más común en adultos, se caracteriza por resistencia a la insulina y una producción inadecuada de esta hormona. Ambos tipos de diabetes requieren tratamiento y manejo adecuados, que pueden incluir cambios en la alimentación, medicación y, en algunos casos, inyecciones de insulina.
Hay que tener en cuenta que los niveles altos de azúcar en sangre a largo plazo pueden aumentar el riesgo de complicaciones de salud. Estas pueden incluir problemas cardiovasculares, daño a los riñones, afectación de los nervios, problemas de visión y dificultades en la cicatrización de heridas.
A partir de cuánto es alto el azúcar en sangre
El valor de glucosa que se considera elevado en la sangre difiere según se tome la medida con el estómago vacío o después de comer. ¿Qué tan alto es el azúcar en la sangre en ayunas? Los niveles normales de azúcar en sangre en adultos son de 70 a 99 mg/dl después de no comer durante al menos 8 horas. La hiperglucemia (nivel alto de azúcar en sangre) se considera alta cuando el nivel de azúcar en sangre en ayunas es superior a 126 mg/dl. Para confirmar la medición, generalmente se requieren dos pruebas. Un nivel de azúcar en sangre en ayunas entre 100 y 125 mg/dl se considera prediabético, es decir, indica un mayor riesgo de desarrollar diabetes en el futuro.
Según el nivel de azúcar en la sangre después de una comida, los niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar temporalmente a alrededor de 140 mg/dl en adultos. La hiperglucemia se considera hiperglucemia si el nivel de glucosa en sangre posprandial supera los 200 mg/dl.
Consecuencias del nivel alto o bajo de azúcar
Ahora que ya sabemos a partir de cuánto es alto el azúcar, vamos a ver sus consecuencias. Cuando hay demasiada glucosa en la sangre y el cuerpo no puede producir suficiente insulina o usarla de manera efectiva, se eleva el azúcar en la sangre y se puede producir hiperglucemia, lo cual es común en las personas con diabetes y puede tener consecuencias para la salud a corto y largo plazo.
A corto plazo, un nivel bajo de azúcar en la sangre puede causar síntomas como sed excesiva, micción frecuente, cansancio, visión borrosa, dolores de cabeza, náuseas y dificultad para concentrarse.
Un nivel alto de azúcar en la sangre prolongado (nivel bajo de azúcar en la sangre de forma crónica) puede ser un signo de prediabetes o diabetes temprana y provocar:
- Daño renal y aumento del riesgo de enfermedad renal crónica.
- Enfermedad cardíaca, como enfermedad de las arterias coronarias, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
- El daño a los nervios puede provocar neuropatía periférica, una enfermedad que causa dolor, entumecimiento y debilidad muscular.
- Problemas de la vista. El nivel alto de azúcar en la sangre puede afectar los pequeños vasos sanguíneos de los ojos, lo que aumenta el riesgo de ceguera.
- Mayor riesgo de infección porque debilita el sistema inmunológico.
Además, en las personas con diabetes, la hiperglucemia crónica puede provocar complicaciones potencialmente mortales que requieren atención inmediata, como la cetoacidosis diabética (especialmente en la diabetes tipo 1) o el coma hiperosmolar hiperglucémico (diabetes tipo 2).
Por otro lado, la actividad física excesiva, saltarse comidas, beber demasiado alcohol, usar ciertos medicamentos o tomar demasiada insulina u otros medicamentos para la diabetes pueden hacer que los niveles de azúcar en la sangre caigan por debajo de 70 mg./dl (hipoglucemia). Los síntomas de la hipoglucemia incluyen temblores, sudoración, mareos, visión borrosa, confusión, irritabilidad, debilidad, dolor de cabeza, palpitaciones, convulsiones e incluso coma en casos graves.
Espero que con esta información puedan conocer más sobre a partir de cuánto es alto el azúcar y qué aspectos debes tener en cuenta.