Cualquier deportista, que incluso tenga una buena forma física, puede llegar a experimentar dolor en el pecho durante su entrenamiento. Existen numerosas causas que pueden producirlo, y pueden ser tanto benignas como peligrosas. Cuando sufrimos algún dolor, debemos entenderlo como una alarma que nuestro cuerpo nos envía. Hay algo que no funciona bien, así que no debemos pasarlo por alto.

A continuación te contamos cuáles son las causas más comunes del dolor en el pecho y en qué casos deberías preocuparte.

Ataque al corazón

Aunque popularmente se le conoce como ataque al corazón, su verdadero nombre es infarto de miocardio. Esto sucede cuando las arterias coronarias se bloquean y hacen que el corazón no cuente con el oxígeno suficiente. En este caso, si la persona no recibe ayuda, es posible que fallezca.
Un infarto de miocardio puede generar dolor en el pecho, la espalda, la mandíbula y otras partes del tren superior. Incluso, puede sufrir episodios en los que aparezca y desaparezca el dolor.

Otros síntomas que podemos encontrar son la transpiración excesiva, presión en el pecho, ansiedad, mareos o falta de aliento. Si una persona sufre algún síntoma de un ataque cardíaco, se debe buscar atención médica de forma inmediata.

Asma

El asma es una afección que puede ocurrir a cualquier edad y en cualquier persona. Se trata de un problema que afecta a las vías respiratorias en los pulmones, ya que estas se inflaman y se tensan. Su término médico es broncoconstricción y en algunos casos puede estar inducida por el ejercicio.

Una persona que cuente con antecedentes familiares de asma, tiene mayores probabilidades de desarrollarla. Los síntomas más comunes son la tos, la opresión en el pecho y la falta de aliento.

Distensión muscular o lesiones

Es probable que el dolor en el pecho también venga dado por alguna lesión en el entrenamiento. En ocasiones, los músculos intercostales se ven afectados por distensiones musculares en el tórax. Y estos músculos son los que nos ayudan a estabilizar el pecho y respirar adecuadamente. Las distensiones musculares suelen aparecer por un uso excesivo de la zona. Los deportistas que entrenan habitualmente los músculos del pecho, tienen más probabilidades de padecerlas.

Los síntomas más comunes son hinchazón, dolor al respirar, moratones o dolor agudo en la zona.

Angina de pecho

En algunos deportistas sufren angina de pecho, que es un dolor que proviene del corazón. Su principal causa es la falta de circulación sanguínea en la zona. Cuando esto sucede, se suele sentir presión y dolor en el pecho. Incluso, en algunos casos se presentan mareos, falta de aliento y opresión en los brazos.

Tanto el ejercicio físico como el estrés pueden causar angina de pecho, y es habitual que se confunda con el ataque al corazón. En cualquier caso, es imprescindible que se pida ayuda médica de inmediato.

¿Se puede prevenir el dolor en el pecho?

En muchos casos, una alimentación adecuada previene cualquier problema cardiovascular. Además, ejercitarnos habitualmente mantiene nuestro corazón saludable, así que procura llevar un estilo de vida sano para no padecer problemas. Es importante que evites también el consumo de alcohol y tabaco, así como tener cuidado con la ingesta de medicamentos que puedan subir la presión arterial.
En el caso de padecer asma, sigue las indicaciones de tu médico y contrólalo con los medicamentos asignados.