7 claves para entender las etiquetas nutricionales
- Interpretar etiquetas nutricionales es clave para elegir productos saludables.
- Los términos como 'sin azúcar' pueden engañar; revisa los ingredientes con atención.
- Productos 'light' o 'bajo en calorías' no siempre son más saludables que sus versiones originales.
- Las grasas saludables son necesarias; evita productos que las eliminen completamente.