Beneficios de los baños de mar

  • Los baños de mar ayudan a desinfectar y cicatrizar heridas por su contenido en sal y yodo.
  • Mejoran la circulación sanguínea gracias a la presión ejercida por el agua.
  • Poseen propiedades antiinflamatorias que benefician articulaciones y reducen dolores.
  • La experiencia de flotar en el mar contribuye a la relajación mental y al bienestar.

5 Beneficios de los baños de mar

No es raro que hayas escuchado a lo largo de tu vida que bañarse en el mar es bueno. Pero es probable que no te hayas parado a preguntarte por qué. Está claro que la naturaleza es sabia y nos da herramientas para que utilicemos en beneficio de nuestro cuerpo.

  • Bañarse en el mar ayuda a desinfectar y a cicatrizar heridas. Esto se debe a su contenido en sal y yodo, bueno para mejorar el estado de las heridas en la piel. Además, el yodo beneficia en gran medida a la glándula tiroidea, encargada de nuestro metabolismo.
  • Activa la circulación sanguínea. Esto se debe a que el agua ejerce una mayor presión que el aire. De este modo, estimula la circulación e impulsa el flujo sanguíneo hacia el corazón. Si sufres de problemas circulatorios como varices, decántate por los baños de mar, siempre y cuando sea posible.
  • Sus propiedades antiinflamatorias, mejoran la condición de las articulaciones. Si sufres problemas como artrosis, o dolores articulares, bañarte en el mar te resultará muy positivo.
  • Revitalizan la textura de la piel, gracias a su contenido en minerales como el calcio, magnesio, potasio y azufre.
  • Es relajante. La sensación de flotar aporta relajación a nuestra mente. Los baños de mar regulan el sistema nervioso y nos hace sentir más calmados y tranquilos.
medusas en la orilla de una plata
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Además de todo ello, sirve como exfoliante natural y purifica la piel. La brisa marina limpia nuestros pulmones y nos aporta sensación de plenitud y confort. Así que ya sabes, aprovechar los beneficios que nos brinda la naturaleza, no es tan difícil. Seguro que, ahora que conoces las ventajas de los baños de mar, no te lo piensas tanto a la hora de darte un buen chapuzón; o dejarte llevar por el vaivén de las olas.


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