¿Cómo mejorar las defensas frente a un herpes?

  • El herpes es un virus que causa brotes dolorosos en la boca y genitales, que pueden transmitirse a otras personas.
  • Una dieta rica en frutas y verduras fortalece el sistema inmunológico y mantiene el herpes inactivo.
  • Las proteínas magras son esenciales para producir glóbulos blancos que combaten el virus del herpes.
  • Adoptar hábitos saludables, como dormir bien y hacer ejercicio, mejora la salud general y apoya el sistema inmunológico.

cebolla para mejorar defensas frente a un herpes

El herpes es un virus que puede provocar ampollas y llagas en las membranas mucosas. Generalmente afecta la boca o los genitales, y causa su primer brote poco después de la infección, pero el virus nunca se elimina completamente del cuerpo, lo que le permite causar brotes adicionales. Los brotes no solo causan graves molestias, sino que una persona que experimenta un brote puede transmitir el virus a otras personas. Los brotes de herpes pueden ocurrir como resultado de un sistema inmunitario debilitado. Afortunadamente, hay muchos pasos que puedes seguir para mantener tu sistema inmunológico fuerte y mantener el herpes bajo control.

Come muchas frutas y verduras

mujer con herpes labial
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Consume proteínas magras

Consume hierbas inmunoestimulantes

salvia
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Adopta un estilo de vida saludable en general


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