Las personas que trabajan muchas horas sentados se preguntan cuál es el mejor tipo de silla para la espalda. Lo más común es que la gente quiera saber si debe optar por una silla de oficina tradicional o por las novedosas sillas gaming.
El hecho es que, incluso si no somos amantes de los videojuegos, hay algunas razones de peso por las que tu próxima silla de oficina debería ser una silla gaming si sufrimos dolor lumbar. Independientemente de cómo nos sentemos, estar sentado durante mucho tiempo como parte de un estilo de vida sedentario nos hace propensos a desarrollar dolor de espalda. Esto se debe a que, en cualquier postura sentada, se ejerce más presión sobre la columna en comparación con estar de pie.
Sillas gaming vs sillas de oficina
Las sillas gaming modernas se basan principalmente en el diseño de los asientos de los coches de carreras, lo que las hace fáciles de distinguir. Antes de sumergirnos en la pregunta de si las sillas gaming son buenas, o mejores, para la espalda en comparación con las sillas de oficina normales, hay que tener en cuenta sus principales diferencias:
Las sillas gaming tienen reposacabezas integrados en el respaldar. Este respaldo es característico por tener normalmente una apariencia envolvente, similar a unas alas. El borde del asiento está ligeramente aumentado y tiene un espacio tipo cubo para el trasero. Además, el respaldo tiene un alto nivel de reclinación y el soporte lumbar suele ser una almohada desmontable. Los reposabrazos generalmente son en 3D.
En cambio, las sillas de oficina no cuentan con ningún reposacabezas o vienen como una pieza separada. Tampoco suele tener una forma envolvente para la espalda y el borde del asiento suele ser inclinado. Además, la reclinación está ausente en la mayoría de estos tipos de silla. El soporte lumbar es fijo, ajustable o autoajustable y los reposabrazos son en 2D.
Las sillas gaming son mejores
La respuesta corta es que las sillas gaming son buenas para la espalda, especialmente en relación con las sillas de oficina o de trabajo más baratas. Las opciones de diseño comunes en las sillas para videojuegos, como un respaldo alto y una almohada para el cuello, son propicias para brindar el máximo apoyo para la espalda y fomentar una buena postura.
Las sillas gaming suelen venir con un respaldo alto. Esto significa que ofrece soporte completo para la totalidad de la espalda, junto con la cabeza, el cuello y los hombros. La columna vertebral recorre toda la longitud de la espalda. Si tenemos dolor de espalda, un respaldo alto es mejor para sostener toda la columna mientras nos sentamos, en lugar de solo la parte inferior de la espalda para la que están diseñadas muchas sillas de oficina.
Prácticamente todas las sillas gaming vienen con una almohada externa que hace un buen trabajo al sostener el cuello, especialmente en la posición reclinada. Esto a su vez ayuda a relajar los hombros y la parte superior de la espalda.