La hamburguesa de 1 € de Burger King es de las más famosas del mercado, ya que es barata y no hay límite, así que podemos pedir varias de 1 euro. Además, lo más importante, nos quita el hambre. Pero no todo es tan bueno como parece, ya que ese tipo de hamburguesas tan económicos, no son ser de las más saludables. Vamos a ver cuántas calorías tiene, qué incluye la burger y si hay forma de mejorar esa comida improvisada y económica.
Burger King es la cadena de comida rápida favorita de miles de personas en España y en todo el mundo, además, suele ser de las opciones más elegidas en fin de semana, después de salir del ir, antes de ir de fiesta, o tras una tarde de paseos por la ciudad.
Ir a un Burger King y saber que comeremos por menos de 5 euros, nos da felicidad y satisfacción, aun sabiendo que lo que vamos a ingerir es altamente insano, pero eso da igual porque solo vamos a pensar en pasarlo bien con nuestros amigos.
La hamburguesa de 1 € de Burger King está dentro de la sección Hamburguesas de su página web y ahí podemos encontrar desde opciones muy calóricas, hasta opciones vegetales como el Long Vegetal o la aclamada Whooper Vegetal.
Lo que nos ofrece la compañía son dos panecillos blanditos con semillas de sésamo, carne a la parrilla, pepinillos en rodajas, kétchup y mostaza. Sin olvidarnos que por 1 euro también tenemos la opción con queso. Además, podemos pedir varias, o incluso pedir patatas, refresco o algún extra como aros de cebolla, un batido de Oreo, etc. Recordemos que todo ese extra son calorías y azúcares extras, dañinos e innecesarios para nuestro organismo.
246,4 kilocalorías por hamburguesa
Ya sabemos todo lo que esconde la hamburguesa 1 € de Burger King, ahora vamos a profundizar un poco más. Es hora de saber los valores nutricionales de esta hamburguesa y en concreto las calorías que aporta cada una de ellas, aparte de otras opciones como patatas, refresco o el batido Oreo.
De media, un adulto sano, debe consumir entre 1.800 kilocalorías y 2.100 kilocalorías por día. Aunque existen excepciones como la salud, el tipo de alimentación, si hacemos deporte o no, etc.
Una hamburguesa 1 euro de Burger King tiene 246,4 kilocalorías, 12,4 gramos de proteínas, 28,9 gramos de hidratos de carbono, 6,5 gramos de azúcar, 8,6 gramos de grasas, 2 gramos de grasas y 1.176 mg de sal.
No olvidemos que también está la versión cheeseburger, es decir, la hamburguesa con queso, y suele ser de las opciones más elegidas, puesto que el queso chédar de Burger King es bastante valorado por los clientes. La hamburguesa con queso 1 euro de Burger King tiene 289,8 kilocalorías, 14,7 gramos de proteínas, 30,4 gramos de hidratos, 7,6 gramos de azúcar. 11,7 gramos de grasas, 2,1 gramos de fibra y 1.781 mg de sal.
Ahora, si pedimos patatas fritas, un refresco, aros de cebolla, nuggets o un batido Oreo de Burger King, son calorías, grasas y azúcares extras, dañinos e innecesarios que sumamos a nuestro organismo. Por eso siempre recomendamos elegir ensalada como complemento, fruta como postre y agua como bebida, así compensamos el aporte calórico extra y evitamos los excesos llevamos a límites dañinos.
Por ejemplo:
- Las patatas clásicas pequeñas tienen 389,6 kilocalorías, 15,7 gramos de grasas, 102 gramos de hidratos de carbono y 1.034 mg de sal.
- Los Nuggets cuentan con 79,5 kilocalorías, 3,8 gramos de hidratos, 6,8 gramos de grasas y 400 mg de sal.
- El batido Oreo tiene 626,4 kilocalorías, 92,1 gramos de hidratos, 78 gramos de azúcar, 23 gramos de grasas y 1.170 gramos de sal.