Chris Heria es uno de los deportistas de calistenia más conocidos en el mundo de Youtube. En sus vídeos nos enseña a realizar todo tipo de rutinas y progresiones para trabajar con nuestro propio peso y superarnos. Si te pica la curiosidad este tipo de entrenamiento, te recomiendo su canal de vídeos, aunque ahora también puedes disfrutar de sus consejos mediante la aplicación Thenx. Ya sabes que entrenar con nuestro propio cuerpo es necesario antes de comenzar a introducir peso en las rutinas.
Thenx es todo lo que necesitas para progresar en calistenia
Thenx es una app diseñada para enseñar a cualquiera las técnicas secretas y el conocimiento del entrenamiento con peso corporal. Estos programas han sido probados y desarrollados durante muchos años por instructores profesionales y atletas para proporcionar el formato más directo y simplista para destacar en la aptitud y capacidad de calistenia.
En estos programas te enfrentarás a desafíos, pero también mejorarás las habilidades y destrezas para desarrollar una progresión guiada, teniendo en cuenta tu edad y nivel de condición física. El contenido lo encontrarás en formato de vídeo corto con el propósito de transmitir las técnicas y ejercicios al ritmo que necesites. Quieren que te asegures de que lo realizas de manera adecuada y que personalices tu experiencia en el entrenamiento.
De todos los ejercicios dispondrás de versiones para principiantes, intermedios y experimentados. Por lo que no tendrás que preocuparte de pensar que la calistenia es un ejercicio para personas totalmente en forma. Encontrarás modificaciones más asequibles para hacer dominadas o flexiones, por ejemplo.
La encontrarás totalmente gratuita para móviles con sistema Android e iOS. Así que si tan solo quieres entrenar en el parque o en el gimnasio con poco material, y no gastarte la tarifa de datos viendo vídeos de youtube, Thenx es tu aplicación.