5 Ejercicios para reafirmar el busto

  • Realiza ejercicios como planchas y flexiones para tonificar y reafirmar el busto.
  • Incorpora movimientos circulares y apertura de pecho con mancuernas para fortalecer los músculos pectorales.
  • Realiza estiramientos para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones en la zona del pecho.
  • Mantén una rutina regular y combina con una dieta equilibrada para mejores resultados.
Irene Torres

5 Ejercicios para reafirmar el busto

Plancha dinámica

Movimientos circulares

Apertura de pecho

Flexiones

Estiramientos

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