Recurrir a las infusiones para tratar algunos síntomas físicos, es una opción muy recomendada. Sacar el máximo partido a esta alternativa natural puede sanar muchas dolencias y molestias. Las infusiones poseen grandes propiedades gracias a los principios activos. Y es que una misma planta puede servir para tratar diferentes problemas.
Además, si eres de los que les cuesta beber agua, puedes recurrir a ellas para permanecer hidratado sin un aporte extra de calorías. La mayoría de infusiones tienen propiedades que mejoran tus digestiones y te ayudan a eliminar toxinas. Con lo cual, aunque solo sea por el gusto de saborear una, fría o caliente, es una excelente opción para tu salud.
Infusiones y sus beneficios
Para resfriado y congestión nasal
Tomillo
Es conocido por su efecto expectorante, antiséptico y antiespasmódico, útil para los resfriados y para la tos. También sirve para aliviar afecciones respiratorias. Prueba endulzarla con miel.
Eucalipto
Es una infusión perfecta y su aroma te ayudará a descongestionar las fosas nasales. Tiene propiedades antisépticas, expectorantes, balsámicas y antiinflamatorias. Es una de las infusiones estrella para tratar problemas en las vías respiratorias.
Para la pérdida de peso
Té Rojo
Es una infusión conocida por su poder adelgazante y depurativo. Además, es antioxidante, refuerza las defensas de nuestro organismo y regula los niveles de colesterol y triglicéridos. Las teínas y catequinas que contiene lo convierten en un gran aliado para cumplir los objetivos de adelgazamiento. Debes tener en cuenta la importancia de una alimentación saludable y la práctica regular de ejercicio físico para lograr la pérdida de peso.
Para depurar el organismo
Cola de caballo
Tiene un alto poder diurético y depurativo, por lo que es excelente para combatir la retención de líquidos y la eliminación de toxinas. Resulta muy útil en infecciones urinarias. Es importantísimo, en este sentido, beber mucha agua, alrededor de 2 litros diarios, para cumplir una función depurativa.
Para mejorar las digestiones
Infusión de salvia
Tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y astringentes. Para adquirir sus propiedades como aliada de las digestiones, puedes tomar 3 tazas al día tras las comidas.
Para activarse y aumentar la energía
Té verde
Sin duda el té verde es una súper infusión por sus grandes beneficios. Estimula el sistema nervioso central y es perfecto para combatir el cansancio y los momentos de leve desánimo. Acelera el metabolismo y puede resultar muy útil para tratar algunas afecciones respiratorias.