Con la amenaza del COVID-19 aún y la temporada de gripe aumentando, es posible que estés limpiando todo lo que entras a tu casa, incluidos los alimentos, las cartas y los paquetes, así como los artículos de alto contacto donde es probable que se escondan los gérmenes (como tu teléfono, cartera, billetera y llaves).

Pero aunque rociar tus plátanos con desinfectante puede parecer una necesidad, en realidad no te está haciendo mucho bien.

Ahora sabemos que el virus que causa el coronavirus se transmite principalmente de persona a persona a través de gotitas respiratorias o aerosoles de alguien infectado. A menos que estés trabajando en un entorno de muy alto riesgo en el que tenga exposición directa al COVID-19, como una UCI, no es realmente necesario.

¿Qué objetos desinfectar para evitar el contagio por COVID-19?

Tu teléfono móvil

Tu smartphone, como tus manos, es un imán de gérmenes.

Un estudio de Gerba, publicado en junio de 2017 en la revista Germs, encontró que hasta el 80 por ciento de nuestros teléfonos contienen gérmenes potencialmente dañinos como estafilococos (la bacteria que a menudo está detrás de la intoxicación alimentaria).

Esto es cierto incluso si usas auriculares con regularidad. Como la mayoría de los teléfonos tienen pantallas táctiles, los gérmenes pueden propagarse fácilmente de tu teléfono a tus manos, lo que puede desencadenar una infección si se tocas la cara.

La buena noticia es que siempre que uses un protector de pantalla y no sumerjas tu teléfono en ningún líquido (o dejes que se filtre en los puertos de carga), la desinfección regular es segura.

Te recomendamos seguir los siguientes pasos:

  • Desconecta tu teléfono.
  • Límpialo con un paño sin pelusa ligeramente humedecido con agua y jabón o con un paño con alcohol (preferiblemente lo último). Evita los aerosoles o las soluciones de limpieza, ya que pueden contener lejía u otros abrasivos o filtrarse por las aberturas.
  • Haz esto varias veces al día, incluso cada vez que vengas del exterior.

También hay algunas cosas que puedes hacer cuando estás fuera de casa para minimizar la exposición de tu teléfono a los gérmenes:

  • Mantén tu teléfono en tu bolsillo o bolso en lugar de llevarlo en las manos (y colocarlo en cosas como mostradores y mesas de tiendas).
  • Cuando vayas de compras, usa una lista de compras escrita en lugar de una en tu teléfono.
  • También es una buena idea usar un dispositivo de manos libres al hacer llamadas, para que el teléfono no esté presionado contra tu cara o mascarilla.

mujer con covid usando un móvil

Tu mascarilla

Si tienes una mascarilla desechable, debes tirarla después de cada uso. Las mascarillas de tela deben lavarse todos los días después de su uso.

El primer paso es quitártela de forma segura:

  • Lávate las manos o usa un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60 por ciento de alcohol.
  • No toques el frente de tu mascarilla. Quítela agarrando las presillas o desatando las ataduras.
  • Si tu máscara tiene filtros, quítalos y tíralos a la basura.
  • Dobla las esquinas exteriores juntas y guárdala en un lugar seguro como una bolsa de plástico (no la arrojes en un bolso, donde puede entrar en contacto con tus otros artículos personales).
  • Ten cuidado de no tocarse los ojos, la nariz y la boca cuando te la quites. Lávese las manos nuevamente inmediatamente después.

Los expertos dicen que está bien incluir tu mascarilla con tu ropa habitual. Puedes agregar un detergente habitual, pero configura el agua en la configuración más cálida adecuada. Sécala completamente en la secadora usando el ajuste de calor más alto.

Si la lavas a mano, querrás usar un blanqueador que contenga de 5’25 a 8’25 por ciento de hipoclorito de sodio. Y asegúrate de revisar la etiqueta del producto que estás usando para ver si tu blanqueador está destinado a la desinfección.

¿Por qué no necesitas preocuparte por otros elementos?

Desde los primeros días de la pandemia, es posible que hayas estado desinfectando todo lo que tenía a la vista. Pero aquí hay algunos elementos por los que no tienes que preocuparte:

  • Llaves
  • Carteras
  • Auriculares
  • Gafas
  • Ropa
  • Comestibles
  • Correo

Inicialmente, había mucha preocupación de que el contagio de coronavirus pudiera sobrevivir por un tiempo en las superficies y, por lo tanto, hacerte enfermar. Un estudio de abril de 2020, publicado en The New England Journal of Medicine, encontró evidencia de que el virus puede vivir en superficies de plástico hasta tres días y en cartón durante aproximadamente 24 horas.

El virus se degrada rápidamente durante este tiempo. La cantidad de virus detectable en todas estas superficies disminuye enormemente después de unas pocas horas; por ejemplo, solo se pueden encontrar trazas de COVID en el cartón después de cuatro.

No obstante, parece que el nuevo coronavirus sobrevive mejor en superficies lisas y duras como mostradores o picaportes. Otra evidencia sugiere que el virus tampoco sobrevive tan bien en superficies más suaves, como la tela.