7 ejercicios y estiramientos para corregir la cifosis dorsal
¿Qué es la cifosis? Si tu madre alguna vez te dijo que si seguías encorvado podría quedar atrapado en esa…
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Disfrutar de una buena pizza de espelta con ingredientes saludables no siempre es posible, y mucho menos si la compramos…
Todos estamos atrapados dentro de casa. Los gimnasios están vacíos, pero muchos tratan de descubrir cómo evitar perder la fuerza…
Existen diferentes causas que te hacen alejarte de tu rutina de gimnasio durante un tiempo. Quizá sean solo unos días…
No se discute que la carne asada al fuego sabe deliciosa, y tampoco es ningún secreto que la carne, las…
Se podría pensar que necesitar aumentar de peso sería un buen problema. Pero si estás luchando para ganar peso y…
Las personas mayores que se mantienen activas, incluso a baja intensidad, pueden tener cerebros más grandes que aquellos que son…
Los humanos tenemos un hábito inusual que nos hace particularmente susceptibles a contraer enfermedades contagiosas como el coronavirus COVID-19: nos…
Al igual que las sentadillas, las flexiones o las planchas, el ejercicio de escaladores se puede hacer en cualquier lugar,…
La leucina es un aminoácido esencial, lo que significa que debes obtenerlo a través de la dieta porque tu cuerpo…
Seguramente es mejor para ti que otros refrescos ya que tiene «jengibre» en su nombre, ¿verdad? Pues no exactamente. Ginger…