Navasana: guía de la pose del barco
Aunque hacer yoga tiene muchos beneficios, algunas posturas pueden ser difíciles de dominar, especialmente cuando estamos comenzando una práctica de…
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Correr es una excelente manera de lidiar con el estrés. Pero si no tienes una cinta de correr o un…
Por primera vez en la historia del deporte, todos los atletas tenemos el mismo problema. No importa si eres profesional…
Aunque cada embarazo es un poco como un copo de nieve, todo completamente diferente, en todos estos años hemos visto…
En un mundo anterior a los despertadores y los iCalendars, ¿cómo lográbamos mantener el rumbo y despertarnos a tiempo? La…
Las temperaturas están subiendo, tú estás sudando más, y ahí está, esa punzada dolorosa, un signo seguro de un calambre…
Sabes que el ejercicio es bueno para tu salud, pero podrías preguntarte: ¿puede el ejercicio ayudar a prevenir enfermedades respiratorias?…
Con el levantamiento gradual de la obligación de quedarse en casa, es posible que te entusiasme reservar una cita en…
¿Tienes dolor en el cuello (y no en los abdominales) después de un entrenamiento básico? La tensión en el cuello…
Aumentar la intensidad en tu próximo entrenamiento en bicicleta, incluso por solo 10 minutos, podría tener un gran efecto en…
Los cólicos menstruales son un síntoma común de la menstruación. Este síntoma generalmente comienza días antes de la menstruación o…