Esta es la postura perfecta para tomar pastillas sin perder efecto

Esta es la postura perfecta para tomar pastillas sin perder efecto

Carol Álvarez

Tomar pastillas normalmente significa pensar en los factores que podrían afectar cómo de bien funcionarán. Normalmente nos preguntamos si es mejor tomarlas con alimentos, pero nunca habíamos pensado en la postura adecuada. Por suerte, un estudio lo descubre.

Según el estudio publicado en la revista Physics of Fluids, la posición del cuerpo cuando traga una píldora podría afectar cómo de bien se absorbe.

De pie o tumbado hacia la derecha

Unos científicos de la Universidad Johns Hopkins descubrieron que cuando una píldora se toma por vía oral, la postura y la posición del cuerpo pueden tener una gran influencia en la rapidez con que se absorbe el medicamento.

Si estamos de pie o acostados e inclinados hacia la derecha, la píldora cae muy cerca de la región final del estómago. Por lo tanto, se disuelve bastante rápido. Sin embargo, si nos acostamos y nos inclinamos hacia la izquierda, podríamos estar ante la peor posición posible en términos de disolver la píldora rápidamente.

Para el estudio, el equipo utilizó un modelo que se basa en la anatomía y la estructura realistas del estómago, acertadamente llamado «StomachSim». A través de la física y la biomecánica, el simulador puede imitar lo que sucede dentro de un estómago humano mientras digiere alimentos o, en este caso, medicamentos.

El equipo probó cuatro posturas y posiciones corporales para tomar medicamentos por vía oral:

  • De pie/sentado erguido
  • Acostado sobre la espalda
  • Acostado girado a la derecha
  • Acostado girado a la izquierda

La simulación mostró que tomar pastillas acostado sobre el lado derecho era la mejor posición porque permitía que la medicina fluyese hacia la parte más profunda del estómago. Una vez allí, los medicamentos se disolvieron el doble de rápido que cuando se tomaban sentados. Por otro lado, acostarse sobre el lado izquierdo o inclinarse hacia la izquierda era la peor posición en la que se podía estar: se tardaba hasta cinco veces más en absorber las píldoras en comparación con cuando se tomaban en posición erguida.

tomar pastillas postura

¿Cómo saber si cae de lado o de pie?

La postura tiene un gran efecto sobre cómo se disuelven las píldoras porque el estómago es asimétrico. El órgano se curva de izquierda a derecha del cuerpo. Una pastilla también es un poco más pesada que el contenido del estómago (ya que está compuesto principalmente de agua).

Debido a la gravedad, la pastilla tenderá a asentarse en la dirección de la gravedad. Así que, dependiendo de la forma en que nos inclinemos, ya sea que estemos de pie o tumbados, realmente puede afectar el lugar del estómago donde cae la píldora.

No obstante, la mayoría de las píldoras no comienzan a funcionar hasta que el estómago libera el contenido de la cápsula en el intestino. Si una pastilla cae muy cerca de la parte más baja del estómago (la salida, más o menos), más rápido comenzará a disolverse y vaciará su contenido en la parte superior del intestino delgado.

En el estómago, por lo general se diluye en un líquido y luego continúa a través del tracto gastrointestinal. La mayor parte de la medicación se absorbe en el intestino delgado para la mayoría de los medicamentos. La cantidad de tiempo que pasan en varias partes del tracto GI puede afectar su absorción.

Gracias a la gravedad y la irregularidad natural del estómago, tiene sentido que la posición en la que se encuentra cuando toma una píldora pueda afectar la forma en que se abre paso a través de su sistema gastrointestinal.

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