La manzanilla, en infusión, es muy conocida popularmente por algunas de sus propiedades. Incluso aquellos que no suelen decantarse normalmente por los tés, en algún momento recuerdan haber tomado manzanilla. Te contamos por qué deberías tenerla más presente a partir de ahora.

La infusión de manzanilla es normalmente conocida por sus propiedades como excelente digestivo. Tomada antes o después de comer, ayuda a asentar el estómago y nos hace sentir más ligeros. Aunque se trata de una planta muy famosa, no todas sus propiedades lo son tanto. Por ello, te contamos por qué, de ahora en adelante, deberías tener más en cuenta optar por esta maravillosa infusión.

Beneficios de tomar manzanilla

Propiedades digestivas

Como ya te hemos contado, tomar manzanilla, sobre todo tras la comida, ayuda a realizar la digestión correctamente. Asimismo, puede calmar la acidez, la pesadez de estómago, los gases, diarrea o los dolores. Incluso se emplea en caso de úlceras y gastritis. Por eso, si notas que a menudo tus digestiones son lentas y molestas, empieza a incluir este té en tu día a día.

Calma la ansiedad

Tiene propiedades sedantes, por lo que, si algún día te sientes nervioso, la manzanilla puede ser tu aliada. Además, tiene efecto tranquilizante en casos de ansiedad e incluso, llega a favorecer el sueño cuando se sufre insomnio. Cuando te sientas agitado en un día de estrés, no lo dudes, cambia el café por un té de manzanilla.

Alivia los síntomas del resfriado

Es muy eficaz para tratar resfriados y problemas respiratorios como el asma. Ayuda a disminuir las molestias ocasionadas por la fiebre alta o la bronquitis, entre otras. Inhalar el aroma de manzanilla es muy recomendable en estos casos.

Propiedades antiinflamatorias

Su contenido en flavonoides, convierte a las flores de manzanilla en un eficaz antiinflamatorio natural. Se recomienda mucho para las mujeres con dolores en los días de menstruación. Calma, reduce el dolor y ayuda a sentir una mayor ligereza.

Otros beneficios de la manzanilla

Más allá de sus aportes medicinales, también es muy empleada en cosmética. Es conocida, principalmente, por su capacidad para aclarar el pelo generalmente de castaño claro a rubio. También se utiliza para tratar afecciones de la piel. En el mercado de la belleza y la cosmética encontrarás una enorme cantidad de productos con este componente.

Optar por recursos naturales, tanto en la alimentación, como alternativa a algunos medicamentos (siempre que sea posible y revisado por un médico) o en los productos cosméticos, es un gran acierto.