Present

Kamerons Šeins ir Budokon, prakses, kas apvieno cīņas mākslas kustības ar jogas meditāciju, radītājs. Uzlabojiet savu elastību, veiklību un spēku, praktizējot šo jauno disciplīnu, kas meklē ķermeņa un prāta līdzsvaru.

Līdz ar vasaras atnākšanu mums ir vēlme pārcelt savus treniņus ārā. Ir garš ūdens aktivitāšu saraksts, kuras varat praktizēt. Jums nebūs garlaicīgi!

Vai ir slikti ēst vairākas olas? Vai kalorijām ir nozīme? Vai ogļhidrāti kļūst tauki naktī? Vai es varu zaudēt lokalizētus taukus? Mēs jums pastāstīsim, kuri no šiem fitnesa mītiem ir nepatiesi un kāpēc populārie uzskati mūs maldina.

Diemžēl stress ir daļa no daudzu cilvēku ikdienas. Mēs dzīvojam drudžainā dzīvesveidā, kurā mums ir grūti atrast atpūtas brīžus.

SUP joga ir vēl viena no modalitātēm, ko šovasar nevar palaist garām. Ja jūs jau zināt jogas priekšrocības, iedomājieties, ka tos pārvedat uz vietu dabas vidū.

Spānijas futbola izlase Krievijā notiek Pasaules kausa izcīņas vidū. Mēs jums pastāstīsim par pārtiku, kas viņiem būtu jāuzņem, ēdienkartes veidiem un ārstu ieteiktajiem ēdieniem. Vai vēlaties ēst kā pasaules čempioni?

Kāds ir labāks veids, kā sākt praktizēt darbības, kas savieno prātu ar ķermeni, nekā…

12 gadu laikā PVO vēlas par 15% samazināt mazkustīga dzīvesveida īpatsvaru pieaugušo un pusaudžu vidū. Mēs pastāstām, kā tas būs Pasaules Veselības organizācijas izveidotajā plānā, pamatojoties uz 20 pasākumiem un 4 galvenajiem mērķiem.

Mēs piedāvājam jums veselīgas uzkodas un dzērienus, ko varat baudīt, skatoties Pasaules kausa spēles. Uzziniet, kā pagatavot mohito bez alkohola vai cukura un proteīna načo savai guakamolei.

Vasaras atnākšana aicina nodarboties ar jaunām sporta disciplīnām. Paddle Surf ir ideāli piemērots jaunai pieredzei un dabas baudīšanai.

Mums ir tendence uzskatīt, ka popkorna ēšana nav piemērota, ja vēlamies ēst veselīgu uzturu. Tomēr tiem ir dažas priekšrocības, kas jums jāzina.

Vasarā mums parasti ir vairāk brīvā laika, un daudzi to iegulda, izejot sportot. Karstums un mitrums var būt šķērslis, tāpēc mēs sniedzam dažus padomus, lai nekas netraucētu jūsu sporta treniņiem.

Izbaudiet Lielo jogas festivālu — aktivitāšu pilnu tikšanos visiem tiem, kam patīk joga un viss, kas saistīts ar praksi.

Ievērot ieteicamo miega stundu skaitu un turklāt baudīt mierīgu miegu, tas ir ļoti svarīgi labai veselībai.

Nepieciešamība pēc stingras un spēcīgas sēžamvietas pārsniedz tikai estētisko daļu. Stingrs dibens nozīmē veselību un dzīves kvalitāti.

Izvairieties knābāt starp ēdienreizēm, dažreiz mums tas ir grūti. Neatkarīgi no tā, cik apzināti mēs esam ar veselīgu uzturu, ik pa laikam rijība izpaužas kā zvaigžņu izskats.

Ja esi viens no drosmīgajiem skrējējiem, kurš nelaiž garām nevienu un katru datumu atzīmē kalendārā, mēs sniedzam informāciju. Nākamā gada oktobrī notiks Zafiro Palmas maratons.

Mūsu domu kvalitāte tieši ietekmē jebkuras darbības rezultātus. Sportā ir ļoti svarīgi sūtīt sev pozitīvu vēstījumu, lai gūtu panākumus.

Milānas Universitātes (Itālija) pētījums ir apstiprinājis, ka mūsu kāju stiprināšanai ir cieša saikne ar veselīgu nervu šūnu veidošanos. Vai turpināsi trenēt kājas?

Sākt apmeklēt sporta zāli var būt patiesa pozitīva revolūcija jūsu dzīvē. Tās priekšrocības pārsniedz fizisko izskatu.

Vairāk nekā 3 miljoni spāņu nodarbojas ar sportu mājās. Sekojot šai pieaugošajai tendencei, Ikea ir sadarbojusies ar Adidas, lai jūsu mājās izveidotu viedas sporta zāles. Mēs jums pastāstīsim visu informāciju par šo sadarbību, kas drīzumā ieraudzīs gaismu.

Lai aizsargātu veselību, uzturā ir jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar polifenoliem. Pārtika, kas satur antioksidantus, pasargā organismu no dažādām slimībām.

Dana Farber Cancer Institute un Kaiser Permanente veiktais pētījums nodrošina, ka sievietes ar lielāku muskuļu masu un mazāk tauku samazina mirstības risku no krūts vēža. Mēs jums pastāstīsim visu informāciju par šo izmeklēšanu.

Ja jūtat, ka ar diētu nesasniedzat gaidītos rezultātus, iespējams, pieļaujat dažas kļūdas. Galvenā izmaiņa, sajūsmināties uz ceļa.

Ja domājat aktivizēt savu ķermeni un nomierināt prātu idilliskā vidē, ko ieskauj ceļojošas sievietes, nemeklējiet tālāk. Praktizējiet jogu uz Camino de Santiago un dodieties iekšējā svētceļojumā pa nepārspējamām vietām.

Nesenā Dienvidfloridas universitātes pētījumā ir analizēts, kā mūzika ietekmē mūsu lēmumus, izvēloties ēdienu restorānā. Secinājumos ir norādīts, ka jo spēcīgāks ir apjoms, jo lielāka iespēja, ka mēs patērēsim nevēlamo pārtiku.

Ja esat viens no tiem, kam bieži ir smagas kājas un jūsu diskomforts palielinās līdz ar karstuma iestāšanos, ir daži pasākumi, ko varat veikt, lai mazinātu simptomus.

Lai rūpētos par savu veselību, ļoti svarīgi ir apzināties nepieciešamību pasargāt sevi no saules. Mēs to varam izdarīt ne tikai ārēji, bet arī ar labu uzturu.

Ir pieci galvenie faktori, kas papildina labu treniņu. To ņemšana vērā var palīdzēt veiksmīgi sasniegt savus mērķus.

Spinings ir viena no iecienītākajām nodarbēm sporta zālēs. Un tas ir tas, ka tas rada jautrību, atbrīvo spriedzi un ir lieliski piemērots kardio treniņiem. Tomēr ir kļūdas, kuras bieži tiek pieļautas kopumā.

Selectividad studenti parasti atsakās no sporta un fiziskās aktivitātes laika trūkuma dēļ. Mēs pastāstīsim, kādas priekšrocības sniedz vingrinājumi un kāpēc ir tik svarīgi to darīt eksāmenu laikā. Neatstājiet treniņus aiz muguras!

Mēs piedāvājam labākos piedāvājumus sportistiem un veselīga dzīvesveida cienītājiem. Amazon piedāvā daudz izdevīgu piedāvājumu, un mēs esam apkopojuši interesantākos piedāvājumus. Aktivitāšu rokassprādzes, viedpulksteņi, peldbrilles, pagrieziena rādītāji velosipēdiem u.c.

Gadu gaitā svara zaudēšana vai svara zaudēšana kļūst par grūti sasniedzamu mērķi. Zinātne mums stāsta, kāpēc tas notiek un kāds ir sliktākais vecums svara zaudēšanai. Vai tā ir vielmaiņas vaina?

Ķermeņa svara treniņu praksei ir daudz īpašību un priekšrocību muskuļu stiprināšanai, kā arī fiziskās un garīgās veselības aspektiem.

ASICS sporta zīmols ir izveidojis vieglatlētikas trasi prāta trenēšanai. Vai varat iedomāties skriešanu tumsā, bez mūzikas vai indikatoriem? Mēs pastāstām, no kā sastāv Blackout Track eksperimenti, kas notiks jūnijā.

Līdz 2018. gada Pasaules kausa izcīņai futbolā ir palikušas tikai dažas dienas, tāpēc, lai radītu noskaņojumu, piedāvājam pasākumam radīto dziesmu apkopojumu. Kura ir tava mīļākā? Šogad Krievijā dominēs latīņu ritmi un vaļasprieku savienība.

Maiami Universitāte ir veikusi pētījumu, lai noteiktu, kā sporta nodarbības ietekmē mūsu garīgās spējas. Mēs pastāstīsim, kā tas uzlabojas un kādas ir fiziskās aktivitātes, kas tika veiktas izmeklēšanā.

VIPS restorāns ir ieviesis astoņas jaunas veselīgas pārtikas iespējas savā Good For You līnijā. Mēs atklājam dažus viņu ēdienus, lai jūs varētu ēst ārpus mājas, neatstājot novārtā savu diētu.

Jogas praktizēšana pārim ir iespēja kopā izbaudīt unikālu pieredzi. Tam ir daudz priekšrocību, kas labvēlīgi ietekmēs jūsu attiecības un ļaus jums vairāk izbaudīt vienam otru.

Adidas un Runtastic apvienojas, lai savāktu kilometrus okeānu kopšanai. No 8. jūnija līdz 8. jūlijam viņi katru kilometru konvertēs dolāros vides asociācijai Parley for the Oceans. Mēs jums pastāstīsim visu par šo iniciatīvu, kas apvieno sportu ar dabu.

Iestājoties labiem laikapstākļiem, daudzi cilvēki nolemj nodarboties ar sportu ārā. Savukārt ir tādi, kas nolemj fiziskos vingrinājumus nomainīt pret terasi saulē. Kurai grupai tu piederi?

Pirms kāda laika termins kodols kļuva populārs sporta zālēs un sporta zālēs. Un tā ir tā, ka tās funkcijas ir daudz, un nepieciešamība pie tā strādāt ir neapstrīdama.

Fitnesa un videospēļu cienītājiem ir paveicies. Xiaomi ir laidis tirgū dažus viedos svarus, kas paredzēti treniņiem mājās, izmantojot mobilo tālruni. Mēs jums pastāstīsim par šī jaunā sporta piederuma cenu un iespējām.

Izdzert glāzi vīna dienā nav tik veselīgi, kā šķiet. Jauns pētījums atklāja, kā alkohols ietekmē mūsu miegu pat nelielās devās. Vai vēlaties uzzināt vairāk?

GAES Pilgrim Race ir klāt, sporta pasākums, kas dalībniekiem kļūs par īstu pieredzi. Veids, kā apvienot Madridi un Santjago uz diviem riteņiem. Vai jums tas pietrūks?

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Barselonas slimnīcas Sant Joan de Déu tīmekļa vietnē, 80% meiteņu un pusaudžu nenodarbojas ar ieteicamajām fiziskām aktivitātēm. Skolas un ģimenes viņiem ir izšķirošas veselīga dzīvesveida izvēlē. Mēs jums pastāstīsim visus šīs izmeklēšanas secinājumus.

Xiaomi šodien prezentēja savas Mi Band sporta aproces trešo versiju. Xiaomi Mi Band 3 ir aprīkoti ar dažiem uzlabojumiem un jaunumiem, kurus nevar palaist garām.

Pasaules tabakas diena tiek atzīmēta 31. maijā. Pasaules Veselības organizācija ir izmantojusi iespēju uzsākt kampaņu, lai palielinātu izpratni par smēķēšanas negatīvajām sekām. Vai jūs zināt, cik cigarešu katru dienu tiek izmestas? Vai arī cik bērnu ir pasīvi smēķētāji?

Ļoti ieteicams nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem, galvenokārt, lai izbaudītu labu fizisko un garīgo veselību. Tomēr ir vēl viens faktors, kas gūst labumu no aktīvas dzīves: skaistums.

Ierodas Kosta Trail, kalnu skrējiens solidaritātes nolūkos. Tam ir četri līdzdalības veidi, tāpēc tas ir piemērots ikvienam, kurš vēlas izbaudīt šo pieredzi.

Madride piekto reizi kļūst par pasaules ātrslidošanas galvaspilsētu. Ja vēlies piedalīties sanāksmē uz riteņiem, negaidi ilgāk un piedalies Madrides slidošanas maratonā 2018.

Piedziņas siksnas bojājums lika Ikea atsaukt visus Sladda velosipēdus. Ja esat kāda no tiem īpašnieks, mēs jums pateiksim, kā jūs varat pieprasīt naudas atmaksu. Pagaidām vairāk nekā desmit cilvēku ir ziņojuši par negadījumiem, izvairieties būt nākamajiem!

Alerģija pret ziedputekšņiem, kas rodas pavasarī, rada dažus ļoti kaitinošus simptomus. Ja esat sportists un trenējaties ārā, iespējams, ka jūs tiekat ietekmēts.

Liela daļa iedzīvotāju dzīvo mazkustīgu dzīvi. Pāriet uz aktīvu dzīvi iespējams, sākot ar trim vienkāršām izmaiņām.

Saucony prezentējis sava klasiskā Ride modeļa jauno versiju. Tas būs rudens-ziemas sezonā, kad pārdošanā nonāks visi astoņi modeļi, lai gan divi jau ir pieejami. Mēs pastāstām par šo sporta apavu jaunajām funkcijām.

Spānijas Senāts rīkoja veselīgu brokastu dienu, lai veicinātu iedzīvotāju izpratni par šāda veida dzīvesveidu. Bija pārsteidzoši zināt, kuri ir tie produkti, kuru brokastīs nevar iztrūkt. Mēs analizējam, vai tas patiešām ir veselīgs vai nē.

Madridē notiek Oysho bezmaksas jogas sestais izdevums. Masveida pulcēšanās, lai veicinātu nepieciešamību pēc veselīga un aktīva dzīvesveida.

Daudziem cilvēkiem ir grūti atšķirt Pilatesu un jogu. Un tā ir tā, ka, lai gan ir taisnība, ka tiem ir dažas līdzības, tiem nav viena un tā paša mērķa.

Cenicero rīko ceturto festivālu Eroica Hispania. Tajā velomaršs norisināsies klasiskā riteņbraukšanas vērtību meklējumos.

Rieksti ir superēdiens, kura nevar iztrūkt no veselīga un sabalansēta uztura. Ieguvumi un uzturvielas, ko tas sniedz mūsu ķermenim, ir neskaitāmi daudz, un nesen veikts pētījums norāda, ka tas samazina sirds un asinsvadu problēmu risku.

Vairākas universitātes ir piedalījušās pētījumos par to, kā tabakas dūmos esošās ķīmiskās vielas ietekmē mūsu ķermeni. Kā pārsteigums ir atklāts, ka tas tieši bojā kāju muskuļus. Vai vēlaties uzzināt vairāk?

Jogas praktizēšanai ir daudz priekšrocību mūsu veselībai. Ja papildus uzdrošināsies veikt asanas pludmalē, tu uzlādēsi savu enerģiju un piepildīsi sevi ar vitalitāti dabas vidū.

Spēka treniņu var saistīt arī ar tehnoloģijām. Ja jums ir iPhone X, jums ir paveicies, japāņu uzņēmums Softbank ir izveidojis korpusu ar hanteles formu un svaru. Vai varat uzminēt, kāda ir tā cena?

Mindfulness ir pilnas uzmanības metode, ko var pielietot gan dzīvē kopumā, gan jo īpaši sporta pasaulē. Vai tas spēj uzlabot sportisko sniegumu?

Ja domājat par kādu jautru, jaunu aktivitāti un izbaudiet pieredzi starp sievietēm, nedomājiet vairāk. Sweet Aloha gaida jūs!

Platformas Entrenarme veiktais pētījums atklāja sportistu gaumi un īpašības, kas trenējas ārā. Elastīgās lentes ir iecienītākais papildinājums. Vai vēlaties uzzināt, kurā laikā visbiežāk trenējas vai kura ir iecienītākā vieta?

Ja esat profesionāls vai amatieris riteņbraucējs, jūs nevarat palaist garām iespēju pievienoties peletonam kopā ar Migelu Indurainu. Atklājiet sacensības un izbaudiet nepārspējamu pieredzi.

1. gada 2018. jūnijā pārdošanā nonāks Asics Gel Kayano skriešanas apavu jaunais izdevums, konkrēti 25. versija. Daudz lielāku komfortu un reaktivitāti nodrošina tā jaunais modelis, kas ietver FlyteFoam Lyte un FlyteFoam Propel tehnoloģijas.

12. maijā Valensijā tika uzsākta Santanderas triatlona sērijas sacensību sezona. Atklājiet savu kalendāru un sabalansējiet dienas kārtību, lai to nepalaistu garām.

Kiprun ir jaunais Kalenji (Decathlon) skriešanas apavu klāsts. Viņi ir laiduši klajā trīs modeļus atkarībā no skrējēja veida: ātrs, ātrs vai garais attālums. Atklājiet katra modeļa īpašības.

Nīderlandē veikts pētījums atklāja, ka darbiniekiem, kuri strādā maiņās, kurās viņiem jāveic fiziskas aktivitātes, var būt lielāks priekšlaicīgas nāves risks. Turklāt viņi parasti nevingro brīvajā laikā.

Ir pienācis otrais Ribera Run Race izdevums, kas apvieno sportu, vīna tūrismu un ballēšanos brīnišķīgajā Ribera del Duero.

Emocionālā inteliģence ir spēja kontrolēt emocijas tā, lai tās nespēlētu pretī. Šis jēdziens cita starpā ir būtisks dzīvei un sportam.

Pētījumā teikts, ka spāņu sporta nodarbības katru nedēļu ir palielinājušās par 9%. Vai zināt, cik daudzi nodarbojas ar fiziskiem vingrinājumiem pienākuma pēc un cik daudziem tas patīk? Vai ietekmētāji ir jauna motivācija trenēties? Uzzināt!

Futbolisti aizvada mačus, kas ilgst vismaz 90 minūtes. Vai vēlaties uzzināt, cik litru ūdens viņi zaudē? Uzziniet, pirms Krievijā sāksies 2018. gada Pasaules kauss futbolā.

Kjusju universitātes (Japāna) pētījums atklāj, ka ēšana pamazām palīdz zaudēt svaru. Tie arī parāda, ka mūsu vakariņu laiks var arī likt mums palielināt ĶMI.

Asics paziņojis, ka 29. maijā pārdošanā nonāks sporta apavu un sporta inventāra speciālizlaidums. Zīmola radītāja Onitsukas apbrīna par Vincentu Van Gogu ir novedusi pie tā, ka šīs jaunās kolekcijas dizainu iedvesmojis mākslinieks.

Nākamā gada jūnijā tiks svinēta Hay Salida Race pret dzimumu vardarbības apkarošana V izdevums. Tas notiek Madridē, un tajā paredzēts uzņemt daudz cilvēku, kas būs informēti par iemeslu. Skrien pret vardarbību!

Cilvēki bieži dodas uz sporta zāli, meklējot estētiskus rezultātus un fiziskās veselības uzlabošanos. Tomēr sports ir ļoti ieteicams, lai veicinātu optimālu garīgo un emocionālo stāvokli.

The Fit Night Out notiks 25. maijā Madridē. Ja jūs joprojām nezināt, par ko ir runa, mēs jums pastāstīsim visu sīkāk, lai jūs nepalaistu garām šo sieviešu sportistu notikumu.

Nike ir laidusi klajā jaunu leģendārā Nike Air Zoom Pegasus versiju.Viņiem aiz muguras jau ir 35 šo sporta apavu izdevumi, kuros tie pievieno jaunumus skrējējiem un saglabā dažas oriģinālās funkcijas. Atklājiet visas jauno skriešanas apavu detaļas.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) uzstāj, ka no pārtikas pilnībā jāizslēdz mākslīgie transtauki. Termiņš būs no šī brīža līdz 2023. gadam, īstenojot projektu "Aizstāt" ar saviem sešiem stratēģiskajiem plāniem.

Inditex apģērbu zīmols Oysho plāno atvērt divas pagaidu sporta zāles Spānijā. Tās mērķis ir tuvināt dažādas fitnesa disciplīnas sieviešu sektoram un prezentēt jaunās sporta apģērbu kolekcijas. Vai uzdrošināsies pierakstīties?

Ēdienu gatavošana nav kaut kas tāds, ko visiem patīk darīt. Ja vēlaties izvairīties no iekļūšanas virtuvē katru nedēļas dienu, pievienojieties sērijveida gatavošanas vai maltītes gatavošanas metodei! Ēdienu pagatavošanai jums būs jāvelta laiks tikai vienu vai divas dienas nedēļā. Jūs ietaupīsiet laiku un uzlabosiet savu uzturu.

Ņujorkas universitātes pētījums atklāj, ka tieksme un vēlme liek mums ēst mazāk veselīgi. Cilvēki pat ir gatavi maksāt augstāku cenu, ja viņu porcijas ir lielākas. Mēs jums pastāstām visus šī pārtikas pētījuma datus.

Ja esat viens no tiem, kas ļoti bieži izšķiež pārtiku un vēlaties mainīt šo slikto ieradumu, mēs piedāvājam dažas iespējas, lai jūs varētu gūt maksimālu labumu no ēdiena.

Huawei plāno laist klajā jaunu pagājušajā gadā izdotā viedpulksteņa versiju Huawei Watch 2. Mēs pastāstām par jaunajām funkcijām un to, kāpēc viņi liek derības uz operētājsistēmas atjaunošanu. Vai tas būs 2018. gada gaidītākais sporta sīkrīks?

Lai gan par savām kājām būtu jārūpējas visa gada garumā, tieši tad, kad iestājas labs laiks, mēs steidzamies. Ievērojiet šīs vadlīnijas un valkājiet sandales ar pilnīgu komfortu.

Dažreiz mēs pārtraucam iegādāties noteiktu daudzumu augļu un dārzeņu, baidoties, ka tie mūsu virtuvē sabojāsies. Ja ievērosiet mūsu sniegtos ieteikumus, jūsu ēdiens ilgs ilgāk un jums nekas nebūs jātērē.

Spāņi arvien vairāk apzinās veselīgu un aktīvu dzīvesveidu. Lai noskaidrotu, kāda ir Spānijas iedzīvotāju gaume, portāls Acierto.com veicis pētījumu, kas nosaka, kurš ir iecienītākais sporta veids. Vai vēlaties uzminēt?

Jūsu diēta un dzīvesveids tieši ietekmē jūsu dzīves kvalitāti. Atsevišķu pārtikas produktu iekļaušana palīdzēs uzturēt jūsu redzes veselību labā stāvoklī un līdz ar to arī labsajūtu un ķermeņa pareizu darbību.

Uzņēmuma SPC veiktais pētījums apstiprina, ka mēs, spāņi, uztraucamies par sava uztura rūpēm, lai gan mums ir problēmas ar nakts atpūtu. Mēs jums pastāstām visus datus no šī pētījuma, kas veikts, izmantojot lietotni Smartee.

Nike ir ierosinājusi tuvināt skriešanu sieviešu sektoram. Lai to izdarītu, viņš nosūtīs motivējošus ziņojumus, izmantojot savu lietotni Nike App. Viņš arī nodrošinās bezmaksas taksometru ar MyTaxi un sniegs jogas un uztura seminārus. Uzzini visu!

Energy Sistem ir apņēmusies klausīties mūziku brīvā dabā, kamēr mēs braucam ar velosipēdu vai pastaigājamies pa dabu. Energy Outdoor Box Bike un Energy Outdoor Box Adventure ir šīs jaunās sporta līnijas jaunie modeļi. Atklājiet visas tā funkcijas!

Aktieris un profesionālais cīkstonis Dveins "The Rock" Džonsons spēlē Under Armour jaunajā motivācijas kampaņā. Atklājiet astoņus spēcīgus stāstus par sportistiem, kuriem ir nācies pārvarēt šķēršļus savā sporta karjerā.

Tvaicēšana ir lieliska alternatīva barības vielu iegūšanai no pārtikas un veselīgam uzturam. Mēs jums pastāstīsim, no kā tas sastāv un kāpēc jums vajadzētu sākt to lietot.

Daudzas reizes mēs esam ļoti motivēti un labu nodomu pilni, lai sasniegtu savus mērķus treniņos. Tomēr mēs aizmirstam, ka veselīga ēšana ir galvenais pīlārs. Uzziniet, kas jums vajadzētu ēst pirms došanās uz sporta zāli.

Slinkākie gribēs zināt, cik liela ir iespēja nomirt, ja viņi nodarbojas ar sportu, vai ne? Pētījumā tiek apkopots risks, kuram mēs sevi pakļaujam, veicot kādas fiziskas aktivitātes, aptaukojoties vai smēķējot. Nepalaid garām!

Skriešana ir aktivitāte ar daudzām priekšrocībām fiziskajā un garīgajā līmenī. Tomēr, iestājoties karstumam, ir jāņem vērā daži ieteikumi.

Mūsu ēšanas paradumu maiņa uz daudzveidīgāku un pilnvērtīgāku uzturu ir būtiska, lai baudītu labu veselību. Ja nezināt, kā to izdarīt, pievērsiet uzmanību šiem vienkāršajiem padomiem.

Dzīves ritms, kādu mēs šodien vadām, dažkārt liek mums nobremzēt un ieturēt pauzi. Relaksējoša masāža var būt tas, kas jums nepieciešams, lai atrastu mieru un atgūtu enerģiju.

Šeit ir dažas dāvanu idejas Mātes dienai. Protams, jebkura sportiska māte būs sajūsmā par saikni starp mātes stāvokli un sportu.

Ir daudzas disciplīnas, kuru mērķis ir sasniegt fizisko un garīgo līdzsvaru. Joga, iespējams, mūsdienās ir vispopulārākā. Tomēr ir arī citi, piemēram, Chi Kung, kas paredzēti fiziskās un garīgās veselības uzlabošanai.

Ja jums ir paveicies dzīvot netālu no jūras, sāciet izmantot labos laikapstākļus. Ir daudz sporta veidu, ko varat praktizēt pludmalē. Tālāk mēs sniedzam jums dažas idejas.

Pastāv atkarību izraisoši pārtikas produkti. Ir daudzi pārtikas uzņēmumi, kas manipulē ar garšām, smaržām un skaņām, lai nosūtītu patīkamus signālus mūsu smadzenēm. Mēs jums pastāstīsim, kuri ir pieci visvairāk atkarību izraisošie pārtikas produkti pasaulē.

Aptaukošanās un liekais svars ir sirds un asinsvadu slimības, kurām ir daudz iemeslu. Uzziniet, vai tā ir vairogdziedzera problēma, vai tas ir nepareizs uzturs vai kāda cita slimība var likt jums pieņemties svarā.

Ja jūs joprojām nezināt TacFit apmācību, mēs jums pateiksim, no kā tas sastāv. Ļoti pilnīga sagatavošanās, lai stāties pretī jebkuriem dzīves apstākļiem un spētu reaģēt. Uzmanīgs!

Eksperimentālā bioloģija 2018 ir izvēlēta, lai iepazīstinātu ar pētījumiem par to, kā šokolāde ietekmē mūsu ķermeni. Rezultāti liecina, ka augstā kakao koncentrācija cita starpā uzlabo mūsu imūnsistēmu un atmiņu. Mēs jums pastāstīsim visu par šo pētījumu.

Light & Free ir jaunais Danone zīmols, kas darbojas ar produktiem bez taukiem vai pievienota cukura. Mēs jums pastāstām par visiem piena produktu jaunumiem, ko viņi piedāvā, un mēs analizējam to uzturvērtību, lai noskaidrotu, vai tie ir veselīgi.

Iestājoties labiem laikapstākļiem, ir daudz sportistu, kas dodas trenēties ārā. Mēs sniedzam dažus padomus, kā sportot vasarā vai karstuma laikā.

Risi ir laidis tirgū "veselīgu" kukurūzas čipsu līniju. Pavadot čia, spinātus un sīpolus, uzkodu uzņēmums vēlas uzrunāt celiakijas un vegānu sabiedrību. Mēs analizējam tā sastāvdaļas un novērtējam, vai MIOS! tie ir veselīgs risinājums.

Vegāns un veģetārs uzturs satur dažus mītus, kas ir izrādījušies nepatiesi. Vai tā ir taisnība, ka vegāni cieš no dzelzs deficīta? Vai viņiem ir tendence zaudēt muskuļu masu? Mēs atrisinām dažas šaubas par šāda veida pārtiku.

Vingrošana ārā, iestājoties labiem laikapstākļiem, sniedz daudz priekšrocību jūsu veselībai. Tāpēc sniedzam dažas idejas, lai nav jāgaida vasaras atnākšana un jāsāk baudīt.

Ja esat skriešanas un dabas mīļotājs un vēlaties izdzīvot unikālu pieredzi, pievērsiet uzmanību Tuksneša skrējiena svinībām. Izbaudiet tuksnesi vislabākajā sporta vidē.

Riteņbraukšanas sektoram ir paveicies ar diviem jaunajiem sporta sīkrīkiem, ko Garmin ir laidis klajā. Ciklodators un radars padarīs jūsu treniņus uz velosipēda efektīvāku un drošāku. Mēs jums pastāstīsim par Edge® 130 un Varia™ RTL 510 funkcijām.

Katrai aktivitātei piemērotu sporta apavu izvēle ir ļoti svarīga. Šis fakts var noteikt jūsu rezultātus. Nesteidzieties to iegādāties un pievērsiet uzmanību šādiem ieteikumiem. Jums noteikti ir taisnība!

Mīkstais uzturs ir ēšanas plāna veids, kas tiek veikts noteiktā laikā. Tas ietver virkni viegli sagremojamu pārtikas produktu, lai jūs sasniegtu visus savus mērķus.

GumShoe ir kedas, par kurām runā visi. Tā zole, kas radīta ar otrreizēji pārstrādātu košļājamo gumiju no Amsterdamas ielām, un tās uzkrītošā rozā krāsa liks jums nepalikt nepamanītam uz ielas. Mēs pastāstīsim, kā iniciatīva radās un kāpēc tā ir labvēlīga videi.

3D druka ir nonākusi arī sporta sektorā: Nike ir radījis savus pirmos apavus, izmantojot šo tehnoloģiju. Mēs jums pastāstīsim par visām šo skriešanas apavu īpašībām un pieredzi, ko ar tiem ir guvis olimpiskais maratona zelta medaļas ieguvējs Eliuds Kipčoge.

Ja jūs joprojām nezināt par Puertos de Guadarrama Challenge, mēs jums pastāstīsim visu, kas jums jāzina par šo velotūri Madridē. Vai jūs uzdrošināties mēģināt?

Ja vēlaties zaudēt svaru ar savu treniņu, jums noteikti būs interesanti uzzināt, kuri sporta veidi vai fiziskie vingrinājumi sesijas laikā sadedzina visvairāk kaloriju. Ir daudz efektīvāki sporta veidi nekā skriešana vai spiningošana.

Pētījums no Alberta Einšteina Medicīnas skolas Ņujorkā ir apstiprinājis, kāpēc intensīvs sports liek mums samazināt apetīti un nemieru ēst. Jūs būsiet pārsteigts, uzzinot pētījuma rezultātus, kur galvenie varoņi ir ķermeņa temperatūra un hipotalāms.

Pienāk trešais Duatlon Cross Down Madrid izdevums. Solidaritātes skrējiens, kas pilns ar pozitīvām vērtībām un mērķiem cilvēku ar intelektuālās attīstības traucējumiem uzlabošanai un sociālajai integrācijai.

Batas universitāte ir veikusi pētījumu, lai pārbaudītu, kā sports iejaucas cīņā pret dažām slimībām. Jau ilgu laiku pastāv uzskats, ka maratonu skriešana vājina veselību, stāstām, kāpēc ir atklājies, ka tā nav.

Sākas atpakaļskaitīšana līdz braucienam Swim Barcelona 2018. Veids, kā apskatīt pilsētas simboliskākās vietas no cita skatu punkta: jūras.

Suunto ir paziņojis par sava jaunā viedā fitnesa pulksteņa izlaišanu. Mēs jums pastāstīsim par visām šī sporta sīkrīka funkcijām, kas ir ideāli piemērotas jebkura veida treniņiem un sportam.

24Genetics ir ideāls DNS tests sportistiem. Ja vēlaties uzzināt, vai varat vairāk uzlabot savu sniegumu vai arī jums ir nosliece uz noteiktiem savainojumiem, jums jāveic šis ģenētiskais tests, ko atradīsit vietnē Amazon. Mēs jums pastāstīsim visu informāciju.

Pētījums nodrošina, ka fiziskās aktivitātes to darot var izraisīt alerģiju. Ja uz ķermeņa esat pamanījis niezes, skābekļa trūkuma vai nātrenes simptomus, iespējams, ka ciešat arī no sporta alerģijas. Mēs jums pastāstām visus datus no šī pētījuma, ko veica Popular Science.

Madridē notiekošās Liberty Race vienpadsmitais izdevums tuvojas. Tā ir viena no konsolidētākajām integrācijas sacīkstēm, un tās maršruts ved cauri galvaspilsētas simboliskākajām vietām. Nepalaidiet garām piedalīties.

Eiropas Savienība 2018. gada sākumā nāca klajā ar regulu, kas ļāva tirgot sēnītes un kukaiņus lietošanai pārtikā. Carrefour ir bijis pirmais hipermārkets, kas piepildījis savus plauktus ar tārpiem un kriketiem. Uzziniet vairāk par Jimini.

La Nevera Roja atklāja datus no pētījuma, ko tā veica ar platformas lietotājiem. Spāņu gaumes ir dažādas, lai gan viņi dod priekšroku Vidusjūras ēdieniem un sāļai garšai. Mēs jums pastāstīsim par visiem pārtikas datiem šajā pētījumā.

Glāzgovas pētījums nodrošina, ka drēbju pakarināšana mūsu mājās var izraisīt elpošanas problēmas un sēnīšu parādīšanos. Mēs jums pastāstīsim visu informāciju par šo pētījumu un dažus padomus par drēbju pakarināšanu.

Ja jūs dejojat, tagad jums ir lielāka piekļuve daudzām disciplīnām. Tie kļūst arvien izplatītāki sporta zālēs, un jūs varat tos praktizēt bez iepriekšējas pieredzes. Mēs runājam par četrām modalitātēm, kas jums jāzina.

Vai arī tu esi viens no tiem, kas dienas laikā redzēja sporta apģērbu? Ja jūs joprojām nezināt, uz ko attiecas termins "sports", mēs jums pateiksim.

Ņujorkas universitātes pētījums nodrošina, ka jaunajās drēbēs, ko iegādājamies veikalos, var būt fekāliju baktērijas, baktērijas un norovīruss. Mēs jums pastāstīsim par citiem infekciju veidiem, ar kuriem varat inficēties, ja neizmazgājat apģērbu pirms pirmās lietošanas reizes.

Ja vēlaties uzzināt uzturvērtības informāciju par visu, ko ēdat, mēs piedāvājam jums piemērotu apģērbu. Šis sensors tiks uzstādīts jūsu zobos un sniegs jums informāciju par izdzertā cukura vai alkohola daudzumu. Mēs jums pastāstīsim vairāk.

Lolë ir Kanādas sporta apģērbu zīmols, kas paredzēts aktīvām sievietēm ar veselīgu dzīvesveidu. Viņa apģērbi ir ļoti daudzpusīgi un balstīti uz jaunākajām tendencēm.

Lielbritānijas Statistikas institūts ir veicis pētījumu, kas nodrošina, ka cilvēki neapzinās kalorijas, ko viņi patērē ārpus mājas. Mēs jums pastāstīsim par dažiem ēdieniem un dzērieniem, kas sabotē jūsu veselīgu uzturu,

Ļoti svarīgi ir noteikt savas vajadzības katrā sporta veidā, izvēloties sev piemērotāko materiālu. Decathlon iesaka dažus velosipēdus, pamatojoties uz jūsu mērķiem.

Cepti ēdieni, kokvilnas konfektes, cūkgaļas desa, rebujito, vafeles... Mūsu veselīgais uzturs ir apdraudēts dienās, kad dodamies uz aprīļa gadatirgu. Mēs sniedzam dažus padomus, lai nepārspīlētu un izbaudītu šīs dienas stendā.

AURA Band ir nepieciešams Kickstarter atbalsts, lai tas tiktu pārdots. Tā ir pirmā aktivitātes rokassprādze, kas spēj izmērīt ķermeņa tauku un hidratācijas līmeni. Mēs jums pastāstīsim par visām šī sporta valkājamām ierīcēm.

Veselīga dzīvesveida paradumi un sports tieši ietekmē mūsu uzturu. Saskaņā ar "Food of the Nation" ziņojumu sportisti un aktīvi cilvēki tērē vairāk nekā mazkustīgi cilvēki. Mēs pastāstām, kāds ir šo cilvēku dzīvesveids.

Dodieties ceļā šajā pavasarī. Mēs sniedzam jums dažas idejas, ar kurām jūs varat baudīt labos laikapstākļus un skaistās ainavas. Dažreiz atbildes ir pamatos.

Tādās sacensībās kā Bostonas maratons ir normāli skriet ar atbilstošiem skriešanas apaviem katram solim. Inženieris radījis sandales ar 3D printeri, lai demonstrētu, ka tās var būt tikpat ērtas kā čības. Mēs jums pastāstīsim vairāk par Wiivv flip flops.

ASICS apakšzīmols AsicTiger ir prezentējis jaunu reklāmas kampaņu, lai popularizētu jaunās kedas ar redzamu Gel tehnoloģiju. Kas The Gel nāk no trīs Eiropas talantīgu cilvēku stāstu rokām.

El Corte Inglés ir laidis klajā jaunu dzīvības apdrošināšanu ar nosaukumu "vidaMovida". Cenšoties saglabāt savus lietotājus aktīvus, uzņēmums ir paziņojis, ka apbalvos tos, kuri sporto un piekopj aktīvu dzīvesveidu.

Strādājot sēžot birojā, mēs varam vieglāk pierast pie sliktas pozas un dzīvot mazkustīgu dzīvi. Ir daži uzņēmumi un ārštata darbinieki, kuri, veicot darba aktivitātes, ir pievienojušies modei staigāt pa skrejceliņu. Mēs jums pastāstīsim vairāk par šo iniciatīvu.

Vasara tuvojas, un mūsu vēlmes parādīt statujainu ķermeni pieaug. Ja vēl neesat sācis "Operāciju Bikini", ko jūs gaidāt? Mēs sniedzam jums dažas vadlīnijas, kas jums jāzina.

Xiaomi laiž klajā savus jaunos viedos apavus. No šī brīža jums var būt sporta apavi, kas spēj ierakstīt visus jūsu treniņus.

Adidas atbalsta rūpes par vidi un kļūšanu par ilgtspējīgu uzņēmumu. Lai to paveiktu, tā vēlas visus savus produktus ražot no otrreizēji pārstrādātiem materiāliem līdz 2024. gadam un samazināt fiziskos veikalus līdz 2020. gadam. Vai mēs saskaramies ar jaunu sporta uzņēmējdarbības veidu?

Ja jūs joprojām nezināt Adidas AMPHI sieviešu peldkostīmu kolekciju, mēs to jums piedāvājam zemāk. Lai kāds būtu jūsu ūdens sporta veids, zīmols sola ērtu un stilīgu apģērbu.

Apmācība, tāpat kā paleolītā, kļūst arvien izplatītāka. Paleotreniņš atver jaunu centru Madrides Hortalizas apkaimē. Mēs jums pastāstīsim vairāk par šo Paleo apmācības veidu.

Daba dod mums lielu daudzumu pārtikas katrā no gadalaikiem. Sezonas produktu patēriņš ir ļoti labvēlīgs mūsu ķermenim. Vai nezini, kuri no tiem ir raksturīgi pavasarim? Atklāj tos!

Slavenais cukura kubiņu tīkls ir licis mums apzināties šīs vielas daudzumu pārtikā. SinAzucar.org tikko ir laidusi klajā savu lietojumprogrammu, lai ātri noteiktu, vai mums ir darīšana ar veselībai bīstamu pārtiku.

Uzzinot par sava pudelēs pildītā ūdens ieviešanu tirgū, Coca Cola ir apņēmusies ražot bioloģiskos un dārzeņu dzērienus. Šķiet, ka veselība un labi ieradumi sāk kļūt par jūsu prioritāti pārdošanā.

Ja jūs joprojām nezināt jaunās kedas, kuras Le Corq ir izstrādājis franču apakšveļas zīmolam Etam, mēs jums pastāstīsim visu sīkāk.

Polar uzsāk jaunu kampaņu, ar kuras palīdzību jūs varat iegūt Polar M430 pulksteni par zemāku cenu. Uzziniet par visām tā funkcijām nākamajā rakstā.

Eiropas Komisija ir izstrādājusi jaunu regulu, lai kontrolētu, vai frī kartupeļi ir veselīgāki. Galvenā problēma ir akrilamīds, kancerogēns organisks savienojums. Stāstām par šo jauno pasākumu, kas stāsies spēkā 11.aprīlī.

Ja arī jums patīk apmeklēt festivālus un koncertus, jūs priecāsities uzzināt, cik daudz kaloriju jūs varat zaudēt starp lēcieniem. Koncertu ietekmē daudzi faktori, kas liek jums tērēt enerģiju. Uzminiet, cik daudz jūs pavadāt stundā?

Visnelabvēlīgākajiem bērniem Haiti ir nepieciešama jūsu palīdzība. Burn To Give ir platforma, kas pārvērš jūsu treniņa laikā sadedzinātās kalorijas pārtikā, lai cīnītos ar nepietiekamu uzturu. Mēs jums pastāstīsim vairāk par šo projektu.

Visu martu Polar rīkoja pirmo Polar Fitness Tour sievietēm. Tas bija pilnībā izdevies, jo tika uzņemts ļoti labi un visi dalībnieki varēja izbaudīt vingrošanas un nepārspējamas atmosfēras dienu.

GoPro laidis klajā jaunu sporta kameru modeli par krietni pieejamāku cenu. GoPro Hero ir augsta līmeņa funkcijas, tas ir ūdensizturīgs, un jūs varat skatīt fotoattēlus un videoklipus no sava viedtālruņa. Mēs jums pastāstīsim vairāk.

Vai arī jūs esat viens no tiem, kas fotografē un dalās ar saviem ēdieniem? Vai jūs atzīmējat ar patīk, kad redzat perfekti eksponētu trauku fotogrāfijas? Mēs jums pastāstīsim, kāpēc tas notiek!

Saskaņā ar teoriju, ka daži pārtikas produkti var uzlabot mūsu garastāvokli un sagādāt mums laimi, rodas MOOD FOOD. Vai tu viņu vēl nepazīsti? Jums vajadzētu!

Matu higiēnas produktu uzņēmums laidis klajā jaunu Bio šampūnu līniju. Detaļa, ka tas ir "bez lipekļa", ir sašutis Spānijas Celiakijas asociāciju federāciju. Mēs jums pastāstīsim, kas ir noticis.

Ja pamanāt, ka pēc treniņa jūsu sporta apaviem ir slikta smaka, iespējams, jūs neveicat sekmīgu rutīnu. Šeit mēs jums pastāstīsim, kā noturēt kurpes uz vietas.

Ja nezināt, kam pārgājienu nūjas tiek izmantotas, par to pastāstīsim nākamajā ierakstā. Varbūt tu iedrošināsies un tas būs sākumpunkts, lai mestos jaunos piedzīvojumos!

Alicia Vikander ir izgājusi septiņus mēnešus ilgas īpašas apmācības un uztura, lai iejustos Laras Kroftas vietā. Ja arī jūs vēlaties būt Tomb Raider galvenais varonis, nepalaidiet garām viņa treniņus.

Pirms dažiem gadiem mēs piedzīvojām skriešanas pieaugumu un sociālo drudzi pret šo sporta veidu. Spānijā katru nedēļas nogali notiek 180 sacīkstes, un reģistrēto kļūst arvien mazāk. Vai šis sporta veids iziet no modes?

Mobilais tālrunis ir kļuvis par pamatu, no kura mēs nespējam atteikties. Neskatoties uz visām priekšrocībām, ko tas mums sniedz, mēs parādām dažus apsvērumus, kas jāņem vērā. Ņemiet vērā, ka mobilo tālruņu ļaunprātīga izmantošana var negatīvi ietekmēt jūsu veselību.

Ceļā uz svara zaudēšanu mēs atrodam tādas vērtības kā disciplīna un griba. Pavadot sevi ar cilvēkiem, kuru mērķis ir tāds pats kā jums, tas palīdz jums to sasniegt.

Ja tev patīk izaicinājumi, lai noskaidrotu, kādā fiziskajā formā esi, pastāstīsim, no kā sastāv "cha cha slide plank challenge". Tas pārbaudīs jūsu kodolu un izturību, veicot plankumus, atrodoties ceļā.

Pienāk labs laiks, un ir pienācis laiks atbrīvoties no siltajām drēbēm. Tas ir tad, kad mūsu āda ir pakļauta un parādās šausmīgais ļenganums. Tālāk mēs jums pateiksim, kā to novērst.

Asics atkal uzsāk kampaņu, lai palīdzētu jums noskaidrot, kāda ir jūsu pēda. Aprīlī un maijā viņi fiziski veiks pētījumu vairākās Spānijas pilsētās. Vai jums tas pietrūks?

Vingrošana ģimenes lokā ir ideāla, lai stiprinātu attiecības ar saviem mīļajiem. Jūs veidosiet nesaraujamu saikni un sniegsiet saviem bērniem vairākas vērtības, ko sports dod un kas noder dzīvei kopumā.

Spānijas Izglītības, kultūras un sporta ministrija nodrošina, ka 73% tās iedzīvotāju dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu. PVO un Augstākā sporta padome sniedz dažus ieteikumus datu samazināšanai.

Dunkin' Donuts un Saucony ir izstrādājuši kedas kafijas un virtuļu cienītājiem. Sporta zīmols ir atjaunojis sava Kinvara 9 dizainu, lai piešķirtu tiem saldāku pieskārienu.

Lieldienās neesi trenējies un sāc justies vainīgs. Kas ir noticis ar tavu ķermeni šo 7 dienu laikā? Vai esat zaudējis savu fizisko izturību?

Bokss ir ļoti pilnīga nodarbe, ar kuru jūs vingrinat visus savus muskuļus un sadedzināsiet lielu skaitu kaloriju. Ja kļūda jums iekož, bet jūs neuzdrošināties, izlasiet šo ierakstu!

Internets un sociālie tīkli ir pilns ar vīrusu izaicinājumiem. Mēs esam atraduši 3 vislabāk zināmos, kas liks jums kustināt ķermeni un palikt aktīvam. Vai pievienojies, lai piedalītos kādā?

Dodoties atvaļinājumā, dažreiz aizmirstam par sevi parūpēties, kā vajadzētu. Mūsu kuņģis var ciest no sekām. Izvairieties no tā, ievērojot tālāk sniegtos ieteikumus.

Ir daudzi, kas nevar iztikt bez treniņiem ar austiņām. Vai labāk trenēties ar mūziku vai pierast pie klusuma? Mēs apskatījām abas pozīcijas, lai noteiktu, kura ir labāka.

Mēs visi ar nepacietību gaidām atvaļinājuma dienas. Bet mēs aizmirstam par realitāti, ko atrodam aiz stūra. Izvairieties no šī krituma pēc atvaļinājuma, ievērojot mūsu ieteikumus.

Mēs visi esam dzirdējuši par HIIT, augstas intensitātes intervāla treniņu. Drīzumā LIIT tiks integrēts mūsu rutīnā. Ja vēl nezini, uzzini!

Ja meklējat papildu motivāciju saviem treniņiem, OrangeTheory Fitness ir galvenais. Kāpēc trenēties ar oranžu apgaismojumu? Vai tas ir piemērots visu veidu auditorijai? Mēs jums pastāstīsim visu par šo sporta zāļu ķēdi, kurai Madridē ir 2 biroji.

Vai jūs jau zināt Pilates Run Fit? Ja tas tā nav, mēs piedāvājam jums šo pilnīgo modalitāti, kas ir ne tikai efektīva, bet arī moderna!

Atmósfera Sport Black atver savu ceturto veikalu Torrevjehā. Tas ir zīmols, kas paplašinās un apgalvo, ka gadu noslēdz ar divpadsmit fiziskām iestādēm.

Ja bijāt pieradis redzēt Google piederumus ar Android Wear nosaukumu, mēs piedāvājam jums tā jauno attēlu….

Uzņēmums Skechers bija pirmais, kas savā kontā ieviesa Instagram iepirkšanās funkciju. Tādā veidā jūs varat veikt pirkumus tieši sociālajā tīklā.

Adidas apavi, kas izgatavoti no jūras atkritumiem, sasniedz vienu miljonu pārdošanas apjomu. Kopā ar Parley viņiem izdodas konsolidēt produktu, kura mērķis ir palielināt izpratni par rūpēm par vidi.

Sidnejas un Ekseteras universitātes ir veikušas pētījumus, lai analizētu saistību starp ķermeņa temperatūru, vingrinājumiem un grūtniecību. Vai tiešām grūtnieces nevar ne sportot, ne iet pirtī?

Martā un oktobrī mēs ciešam no sezonālās laika maiņas. Vai jūs zināt, kā tas ietekmē mūsu garastāvokli un veselību? Mēs pastāstām, kāda ir šīs stundas avansa izcelsme, un sniedzam dažus padomus, kā padarīt pavasara nogurumu izturīgāku.

Ar mērķi popularizēt bērnu un jauniešu sportu tiek popularizēta Vamos stipendija. Cīņa par sapņa sasniegšanu ir jāatlīdzina.

Sporta sieviešu gadatirgus ierodas Valensijā. Tikšanās, kurā daudzas sievietes varēs dalīties divu dienu aktivitāšu dienā visām.

Ja esat MVU un vienmēr esat vēlējies atbalstīt elites sportu, piedāvājam iniciatīvu "Sponsorēt sportistu". Olimpiskajiem sportistiem ir vajadzīga nauda, ​​lai iekļūtu 2020. gada olimpiskajās spēlēs, un jūs varat viņiem palīdzēt. Mēs jums pastāstīsim vairāk.

Maijā norisināsies pasaules čempionāts Farinato Race šķēršļu skrējienā. Būs 7, 20 un pat 42 km testi! Ar vairāk nekā 110 šķēršļiem, kurus var pārvarēt tikai drosmīgākie. Vai jūs uzdrošināties būt pasaules uzvarētājs? Turklāt uzvarētājs saņems ļoti īpašu balvu.

Adidas Original laiž klajā savu jauno Adidas Deerupt modeli. Sporta apavi, kas iedvesmoti no skriešanas no 80. gadiem. Atklājiet tos!

Reebok turpina savu mērķi dot iespēju sievietēm un nodot visu spēju jebkuram dzīves mērķim. Šim nolūkam viņš ir izvēlējies aktrisi un modeli Gal Gadot, perfektu neatlaidības un cīņas tēlu.

Intersport un Saúl Craviotto meklē visinteresantākos neparastākos ar sportu saistītos stāstus. Ja tev ir kāds stāsts, piedalies konkursā līdz marta beigām.

Ja esat sportists, kurš izmanto zolītes, jūs pārsteigs tās, kuras ir radījis Grupo Morón. Biontech ir sporta zolītes, kuras varat vadīt, izmantojot lietojumprogrammu savā mobilajā ierīcē. Mēs jums pastāstīsim vairāk par šo lielisko jauninājumu.

Treniņi grupā ir tendence. Ja parasti apmeklējat sporta zāli vai skrienat vienatnē un pamanāt, ka jums trūkst jautrības un kompānijas, meklējiet jaunus veidus, kā īstenot savu darbību. Apmācība grupā sniedz daudzas priekšrocības, par kurām jums vajadzētu zināt.

Šogad Mursijā tiek svinēts pirmais Crossfit Gods Throwdown posms. Sacensības, kas pulcēs simtiem sportistu pirmās vietas meklējumos.

Codinan ir izveidojis jaunu pārtikas piramīdas versiju. Daudz veselīgāk un ilgtspējīgāk ar vidi, tāpēc viņi ne tikai rūpējas par mūsu veselību, bet arī par dabisko vidi. Vai vēlaties uzzināt vairāk par jaunajām veselīga uztura vadlīnijām?

Jaunākā Adidas kampaņa "Ieskaties radošumu". Sievietes ieņem galveno vietu sporta pasaulē, un tas atspoguļojas šajā vietā. Vai jūs to jau redzējāt?

Cīrihes Seviļas maratonam jau ir noteikts svinēšanas datums 2019. gadā. Pēc 2018. gadā gūtajiem panākumiem nākamais maratons sagaida lielas cerības gan no skrējēju, gan skatītāju puses.

Asics uzsāk savu jauno kampaņu I MOVE ME, lai palielinātu izpratni par to, cik svarīgi ir palikt aktīvam. Viņš to dara, izmantojot reālus stāstus par pārvarēšanu un cīņu.

Pēc tam, kad Adidas ir apstiprinājis apavu pāra izlaišanu, pamatojoties uz Dragon Ball Z, Puma ir nolēmusi izveidot vēl vienu apavu, kas iedvesmotas no Sonic videospēles. Tie tiks izdoti 2018. gada jūnijā, vai vēlaties zināt, kādi tie būs?

Fitnesa pasaule attīstās ļoti ātri, un tā dažkārt apvieno dažādas disciplīnas, meklējot perfektu vingrinājumu. Uzziniet, kas ir Piloxing.

Ir palikušas tikai dažas dienas līdz 2018. gada pasaules čempionāta pusmaratonā sākumam Valensijā. Mēs jums pastāstīsim visu sīkāk!

Vai vēlaties trenēties par zemu cenu un izmantot lielas sporta zāles priekšrocības? Mēs parādīsim jums 5 zemu izmaksu sporta zāles, kuras jūs atradīsiet dažādās Spānijas pilsētās. Tā nauda nav iemesls nesportot!

Tēva figūra ir ļoti svarīga, kad dēls sporto. Izmantojot Tēva dienu, mēs jums pastāstām, kā jūsu atbalsts mazajiem ir izdevīgs, kad viņi veic fiziskus vingrinājumus.

"Futbols ir sajūta", ir frāze, ko mēs visi esam dzirdējuši. Bet vai tu vari būt saistīts ar klubu un nepatīk futbols? Atleti ir uzsākuši emocionālu vietu, lai atzīmētu Tēva dienu. Nepalaid garām!

Vai jūs uzdrošināties sekot līdzi Polāram? Uzziniet, kas sastāv no Polar piedāvātā izaicinājuma, un nepalaidiet garām nākamo tikšanos Madridē.

Ja domājat, ka jums ir nepieciešams papildu atbalsts ikdienas treniņu veikšanai, mēs runāsim par dažām lietotnēm, ar kurām varat papildināt savas rutīnas un sekot tām līdzi.

Ņujorkā ir sporta zāle, kas tiek apgādāta ar enerģiju, pateicoties iekštelpu velosipēdiem. Mēs pastāstīsim vairāk par šo sporta zāli, tās iekārtām un to, kā tiem izdodas mūsu treniņu enerģiju pārveidot elektrībā.

Nike ir uzsākusi kampaņu, lai meklētu jaunus kedu dizainerus. No 22. marta līdz 15. aprīlim notiks zīmola pasākumi, lai izstrādātu jauno Nike Air Max modeli. Vai vēlaties uzzināt vairāk? Mēs jums sakām!

Polārs ir organizējis tūri sievietēm, kas norisināsies visu martu. Uzziniet, par ko ir runa. Vēl vari piedalīties!

Mūsdienu fitnesa pasaulē tehnoloģiskās inovācijas ļauj mums pielāgot treniņus arvien personalizētākā veidā. Atklājiet dažus jaunumus, kas izdosies visa šī gada garumā.

Slavenā izotonisko dzērienu kompānija Gatorade ir sadarbojusies ar Voltu, lai izveidotu lietojumprogrammu. Volt Fueled ir lietotne, kas paredzēta sportistiem, kuri vēlas personalizētus padomus par treniņiem, uzturu un hidratāciju. Uzziniet vairāk par šo lietotni.

Nāk pavasaris, un mēs ļoti vēlamies vingrot uz ielas. Dienas ir garākas un patīkamākas, un tās gribas izbaudīt. Šajā pavasarī ir jāpatur prātā trīs lietas.

Protams, jūs jau zināt Spotify un ka jums ir saraksts katram dienas mirklim. Bet vai jūs zināt tās jaunāko mobilo lietotni? To sauc Stacijas, un mēs jums pastāstīsim, par ko tas ir.

2018. gada augustā norisināsies vienas no nozīmīgākajām Crossfit sacensībām Spānijā. Vigo atkal būs šīs sporta disciplīnas galvaspilsēta, kurai jau pieteikušies vairāk nekā 1.500 sportistu. Vai uzdrošināties kļūt par Spānijas čempionu?

Sevilja, Valensija, Saragosa vai Barselona ir dažas no pilsētām, kurās Apple Maps jau parāda sabiedrisko velosipēdu stacijas. Neaizvietojot esošās lietojumprogrammas vietējiem lietotājiem, tas ir pilnībā noderīgs tūristiem.

Joprojām neesat dzirdējuši par Buti jogu? Nu, tas būs laika jautājums, jo tā ir modē un visā pasaulē izplatījusies nodarbe. Mēs jums pastāstīsim, no kā tas sastāv.

Vai jūs zināt Olefit fitnesa disciplīnu? Tā ir jauna prakse, kas ietver spāņu dejas un flamenko iezīmes. Liela uzmanība, jo visticamāk, ka drīz to atklāsim arī savās sporta zālēs!

Titanium ir Latīņamerikas dzēriens, kas plāno veikt apvērsumu sporta tirgū 2018. gadā. Tam ir Adidas un lielisku sportistu atbalsts, tāpēc uzziniet, kas ir šis dzēriens un kādiem sporta veidiem tas ir paredzēts.

Nike ir padomājis par sieviešu vajadzībām un gaumi, un 27. martā laidīs klajā "Nike Unlaced". Sieviešu sektoram paredzēta kampaņa, kurā mītiskajiem sporta zīmola rakstiem būs arī versija meitenēm. Sports nav paredzēts tikai vīriešiem, un Nike sāk likt lietā burtus.

Ja joprojām nezini, ko dāvināt Tēva dienā, nekrīti panikā! Amazon piedāvā jums daudz piedāvājumu, kas neatstās jūs vienaldzīgus.

Izmantojot Sieviešu dienu, mēs parādām, kā Galam Gadotam bija jātrenējas, lai kļūtu par Wonder Woman. Vai arī jūs vēlaties būt tikpat spēcīgs un kāpt pilīs ar brīvu roku?

Coca-Cola meklē veidu, kā sevi izgudrot no jauna un pielāgoties jaunām veselīgām vajadzībām. Domājot par labklājību, viņš ir nolēmis Spānijā ieviest pudelēs pildītu avota ūdeni Glacéau Smartwater. Vai vēlaties uzzināt vairāk?

Decathlon ir uzsācis jaunu iniciatīvu, domājot par saviem sporta klientiem un vidi. Decathlon Occasion ir platforma, kur pārdot un iegādāties sporta aprīkojumu ideālā stāvoklī. Mēs jums visu pastāstām!

Lai gan Coca Cola dzeršana nav viens no veselīga uztura veicinošiem ieradumiem, šķiet, ka uzsverot…

Adidas un Fitbit ir sadarbojušies, lai laistu klajā viedpulksteni FitBit Ionic: Adidas Edition. Papildus tam, ka tiek nodrošināti parastie dati no viedpulksteņa, šis pulkstenis ietver treniņu rutīnas skrējējiem un sportistiem. Mēs jums pastāstīsim visu par šo sporta sīkrīku!

Jums var šķist diezgan ziņkārīgs, kā radās Nike slavenais sauklis "Just Do IT". Pirms 30 gadiem tas radās, pateicoties noziedzniekam Gerijam Gilmoram. Mēs pastāstām jums stāstu par sporta zīmola ikoniskāko frāzi.

Zviedri ir ar vidi visvairāk saistītie iedzīvotāji, viņi pārstrādā līdz 99% atkritumu! Kā gan varētu būt savādāk, viņi ir radījuši jaunu sporta veidu, ko sauc par "plogging". Mēs jums pastāstīsim, kas tas ir un kā tas palīdz dabai.

Pētījums, kas publicēts Pediatrics & Adolescent Medicine arhīvā, apstiprina, ka aptaukošanās ir sociāla un "lipīga" slimība. Mēs jums pastāstīsim, kāpēc viņi ir nonākuši pie šāda secinājuma. Vai tā ir taisnība, ka slikti ēšanas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids pielīp?

Citādi nemaz nevarētu būt, no Āzijas nāk ziņa par plākstera izveidi tauku dedzināšanai, kas atrisinās galvassāpes daudziem mazkustīgiem cilvēkiem. Kurš gan nevēlas likvidēt alus vēderu? Saskaņā ar šo izgudrojumu to var izdarīt tikai par 3 eiro.

Veselīgas ēdienkartes izveide bērniem ir ļoti nepieciešama. McDonalds vēlas popularizēt veselīgu dzīvesveidu un sabalansētu uzturu mazajos. Tāpēc tas ir mainījis Happy Meal ēdienkarti. Vai vēlaties uzzināt jaunumus? Mēs jums sakām!

Valentīna dienai ir jābūt arī svarīgam datumam, lai izveidotu jautrus plānus ar savu romantisko partneri. Ko jūs domājat par kopīgu sporta sākšanu? Mēs jums pastāstīsim par priekšrocībām, ko sniedz apmācība pārim.

Sporta zīmols Under Armour ir paziņojis par jaunu amortizācijas un enerģijas atgriešanas sistēmu, ko tas ir ieviesis…

Tuvojas 14. februāris un sākam domāt par Valentīna dāvanu idejām. Vai jūsu partnerim patīk sports vai viņš piekopj veselīgu dzīvesveidu? Mēs piedāvājam vairākas iespējas, kā pārsteigt lielāko daļu sportistu.

Sporta vai fiziskās aktivitātes mūsu ķermenim sniedz daudzas priekšrocības. Vēža profilakse vai uzlabošana, ja tā cieš, nāk roku rokā ar sporta un veselīga dzīvesveida klātbūtni.

Nike savus jaunos skriešanas apavus Nike Epic React Flyknit laidīs klajā 22. februārī. Tā jaunā React tehnoloģija ir ievērojami uzlabojusi amortizāciju un piedāvā diezgan novatorisku dizainu. Mēs jums pastāstīsim par visām tā īpašībām.

Adidas ir paziņojis, ka 2018. gadā izlaidīs ekskluzīvu Dragon Ball kedas līniju. Mums būs septiņi dažādi modeļi, kurus iedvesmojušas ikoniskas sadursmes un Šenlongas pūķis. Mēs parādām, kā izskatās šīs Adidas Dragon Ball!

Pēdējais jauninājums kedu pasaulē ir Nike laišana klajā kopā ar Sony un basketbolistu Polu Džordžu. Nike PG-2 atspoguļo NBA spēlētāja personību un ir ļoti pievilcīgs spēlētājiem un videospēļu cienītājiem.

Tikko tirgū laists jauns uztura dzēriens, kas paredzēts cilvēkiem, kuri dzīvo mazkustīgi vai lielāko daļu laika pavada sēdus stāvoklī. MANA Drink tiek reklamēts kā ideāls dzēriens spēlētājiem.

CES 2018 Lasvegasā mums ir atstājuši tehnoloģiju jaunumus, kas saistīti ar sportu. Jauni sasniegumi ļaus jums uzlabot savu apmācību, un sporta ierīces būs vēl viens sabiedrotais. Atklāj tos!

Saskaņā ar 2017. gadā veikto ANIBES pētījumu bērni gadā patērē 32 kilogramus cukura. Mēs sniedzam jums datus par šo pētījumu un aptaukošanās problēmu, ko tas var izraisīt bērnu populācijā. Veselīgi ieradumi ir būtiski šajā vecumā.

Šobrīd viena no visplašāk izmantotajām reklāmas kampaņām ir līgumu slēgšana ar pazīstamiem cilvēkiem. Tā tas ir prestižā sporta apģērbu un aprīkojuma zīmola ASICS gadījums, kas paziņojis par jaunā līguma noslēgšanu ar slaveno tenisistu Novaku Džokoviču.

Pētījums atklājis, kādi spāņi ir sporta zālē. Šajā rakstā ir apkopoti atteikumu procenti, sporta mērķi un fiziskie rezultāti. Cīņa ar mazkustīgu dzīvesveidu samazina aptaukošanos, tāpēc neatsakieties no sporta.

Andalūzija ir autonoma kopiena, kurā ir vairāk bērnu un pieaugušo aptaukošanās. Tāpēc Andalūzijas junta ir izstrādājusi likumprojektu ēšanas paradumu uzlabošanai un sporta popularizēšanai. Atklājiet 15 jaunus pasākumus.

Apavi, kurus izmantojam skriešanai vai citām aktivitātēm, nav piemērotākie svaru celšanai. Svaru celšanai, un jo īpaši CrossFit, ir nepieciešami īpaši apavi. Kad mēs runājam par CrossFit apaviem, Reebok CrossFit Nano neapšaubāmi ir atsauce.

Spānijas sieviešu basketbolam veicas. Twitter ir nolēmis pārraidīt šīs sezonas Dienas līgas spēles. Vēl viens solis sieviešu informēšanai un integrācijai sportā.

Nesen tika publicēts, ka Orbea atgriezīsies starptautiskajā enduro apritē, ar jaunu komandu. Šajā jaunajā komandā būs baikeri ar pieredzi dažādās modalitātēs, piemēram, atpūtā, BMX, XC utt.

Nike liek likmes uz jaunu klasiskā un deviņdesmito gadu Air Max dizainu. Tā jaunās funkcijas un dizains padara Air Max 270 ideālu ikdienas komfortam.

Nike ir izvēlējies apvienot saites ar Apple un Instagram. Šķiet, ka tā pārdošanas peļņa pieaug, un tā cer sasniegt savus mērķus 2020. gadā. Vai sporta zīmols to sasniegs?

Šķiet, ka 2018. gads būs lielisks sporta gads. Neskaitot 2019. gada Pasaules kausu futbolā, esam apkopojuši nozīmīgākos pasaules un Eiropas sporta čempionātu datumus. Dienas kārtībā pierakstiet visas sporta sacensības.

Sporta centru jomā ir liels uzplaukums sporta zāļu ķēdēs, ko sauc par zemām izmaksām. Šāda veida sporta zāles cenšas piedāvāt pieņemamu pakalpojumu par ļoti pieņemamām cenām. Ņemot vērā vairāku ar šo nozari saistīto uzņēmumu konkurētspēju, uzņēmums VivaGym ir nolēmis iegādāties Fitness HUT.

Spāņu leģions ir mainījis savu ierasto diētu, lai pieteiktu karu savu karavīru aptaukošanās problēmai. Stingrs režīms ir pievērsis ekspertu uzmanību, kuri to uzskata par "nabadzīgu" diētu. Uzziniet, ko ēd spāņu karavīri.

Šajās dienās sociālajos tīklos atklājies kāds gadījums, kas īsā laikā kļuvis par vīrusu. Šī lieta attiecas uz fiziskajām pārmaiņām, ko piedzīvojuši kāda jauna ķīniešu vecāki.

Kakao jau ilgu laiku ir bijis daļa no mūsu uztura. Tagad kakao var izzust vai vismaz dažu desmitgažu laikā tā ražošana būs daudz zemāka par pašreizējo.

Šķiet, ka 2018. gadā vingrināties Ballet Fit būs modē. Jauna klasiskās dejas versija ir populāra kā jauns treniņu veids. Mēs jums pateiksim, kādas priekšrocības tas sniedz.

Sporta zīmols Puma ir atklājis, ka tā sākotnējais logotips nebija tas, ko mēs zinām. Tās radītājs nevarēja uzzīmēt citu dzīvnieku, un viņi paturēja šo kaķi. Vai jūs zināt, kāda bija sākotnējā ideja?

Lidija Valentīna 2017. gadā ir sasniegusi svarīgus triumfus, atverot Spānijai plaisu sporta veidā, kurā tā vēl nebija nostiprinājusies, proti, svarcelšanā. Tagad Starptautiskā federācija Lidiju izvirzījusi par 2017. gada labāko svarcēlāju.

No 2018. gada Eiropā varēs ēst kukaiņus un sēnes. ES ir atļāvusi lietot dažus produktus, kas iepriekš bija aizliegti. Mēs saskaramies ar jaunu veidu, kā iekļaut olbaltumvielas savā uzturā.

Machismo sportā joprojām ir klāt, mēs to pastāvīgi redzam dažu žurnālistu jautājumos. Garbinje Muguruza piedalījās Hosē Motas skicē, lai parādītu interviju realitāti.

2017. gads kārtējo reizi izcēlies ar sportistiem vīriešiem. Vai zini, kuri ir gada labākie sportisti? Mēs piedāvājam jums top 3.

Mēs apskatām 2017. gada labākās Spānijas sportistes. Peldēšana, badmitons un svarcelšana ir šo čempionu lieliskie sporta veidi.