Lai gan tā ir taisnība, ka mums vajadzētu rūpēties par savu pīrāgi visa gada garumā mēs to ne vienmēr darām. Un tā ir tā, ka, pienākot labiem laikapstākļiem un līdz ar to arī sandales izlaišanas brīdim, mēs nonākam krīzē. Mēs skatāmies uz savām kājām, un tad mēs redzam katastrofu. Par laimi, šajā ziņā nav nekā tāda, ko nevarētu atrisināt, tāpēc ķeramies pie darba!
Visa gada garumā mēs sasniedzam savus fiziskos mērķus. Mēs ejam uz sporta zāli, vingrojam katru dienu un ēdam brīnišķīgi. Mēs jūtamies labi iekšā un ārā, un viss ir brīnišķīgi. Viss, izņemot mūsu kājas kad pienāks labs laiks un mums tie jāparāda. Tālāk mēs jums pateiksim virkni vadlīniju, kuras, paturot prātā, nodrošinās, ka jūsu kājas atrodas jebkura žurnāla reklāmas augstumā.
Norādījumi par kājenēm
Hidratācija
Ar ziemas mēnešu aukstumu izžūst ne tikai mūsu ķermeņa un sejas āda. Konkrēti, pēdas var būt ieguvušas lielāku sausumu. Tātad jūsu aprūpei ļoti svarīgs punkts ir hidratācija. Uzklājiet krēmu ar mitrinošas un ļoti barojošas īpašības, vēlams ar augstu dabisko sastāvdaļu procentuālo daudzumu divas reizes dienā. Labi masējiet zonu, lai tās principi efektīvi iekļūtu.
ārējās plaisas
Ar ikdienas mitrināšanu mēs ne tikai sasniegsim lielāku maigumu, bet arī izvairīsimies no neizskatīgi saplaisājušiem un sausiem papēžiem. Jums jābūt pastāvīgam un ar īpašu nodomu jāpiesakās tajās konfliktējošākās jomās.
Lobīšanās
Divas reizes nedēļā pirms mitrinātāja uzklāšanas, Labi notīriet pēdas, pievēršot uzmanību papēžiem. Bet neaizmirstiet katru no pirkstiem. Pēc pīlinga un masāžas, vienlaikus smērējot krēmu, jūs ievērosiet būtiskas izmaiņas jūsu pēdās. Varat izmantot produktu, kas jums patīk, vai izgatavot pats pašu gatavots skrubis. Lai to izdarītu, samaisiet augu eļļa, no saldajām mandelēm, piemēram, ar balto vai brūno cukuru.
Uzmanies no apaviem!
Ir svarīgi, lai visa gada garumā jūs izvēlētos apavus, kas jums dod komforts un vieglums. Gan sportam, gan rutīnai vispār. Tas neļaus viņiem ciest un viņus ietekmēt slikta poza apavu vai čības iekšpusē. Ja jūsu sporta veids rada tulznas vai brūces, rūpējieties par tām katru dienu, lai tās dziedētu un pazustu.
Kāju rutīna 6 soļos
- Piepildi bļodu ar remdens ūdens, jūras sāls un daži pilieni ēteriskā eļļa.
- Ievadiet kājas dažas minūtes un pēc tam labi iemasējiet tās.
- Uzklājiet pīlinga, paštaisīts vai nē, un uzstāj uz tādām vietām kā papēži vai pirksti, blakus nagiem.
- Nosusiniet tos un uzklājiet mitrinātājs neaizmirstot nevienu stūri, līdz tas iesūcas.
- salabot nagus. Izvelciet tos, piešķirot tiem formu, un, ja vēlaties parādīt spīdumu vai krāsu, rūpīgi nokrāsojiet tos.
- Uzvelciet savas jaunās sandales un ar lielu lepnumu parādiet savu meistardarbu.
- Lai šī rutīna netiek aizmirsta! Atkārtojiet to divas reizes nedēļā, un jūs redzēsiet lielas izmaiņas jūsu kājās.
klikšķis šeit un uzziniet, kā sagatavot savu kāju vanna.