Aquagym: uzziniet par šo sporta veidu un tā priekšrocībām
Fizisko aktivitāšu veikšana ūdens vidē sniedz lielisku iespēju palikt formā un aktīvam. Ir svarīgi, lai būtu…
Fizisko aktivitāšu veikšana ūdens vidē sniedz lielisku iespēju palikt formā un aktīvam. Ir svarīgi, lai būtu…
Ir pierādīts, ka regulārām fiziskām aktivitātēm ir pozitīva ietekme uz mūsu fizisko un garīgo labsajūtu, bet…
Visparastākā lieta, ko redzat sporta zālē, ir tas, ka sēžas muskuļi netiek pietiekami novingrināti…
Plecu atspiešanās, kas pazīstama kā Pike Push Up, izskatās kā uz leju vērsta suņa kombinācija…
Lāpstiņas pacelšanas muskulis jeb saīsināti levator lāpstiņas ir viens no vairākiem muskuļiem, kas veido…
Ziemeļvalstu čokurošanās, kas pazīstama arī kā paceles locīšana un apgrieztā kāju kroka, ir vingrinājums apakšējām…
Neskaitot spiešanu guļus, lata nolaišana ir viens no trenažieru zālē visvairāk izmantotajiem vingrinājumiem. Ir…
Kāju prese ir populāra trenažieru zāles, kas var palīdzēt veidot kāju muskuļus. Tur ir…
Aizmugurējos plecu muskuļus (pazīstami arī kā aizmugurējos deltveida muskuļus) ir grūti trenēt. Par laimi, pacēlums…
Hyrox ir kļuvis par vienu no visstraujāk augošajām funkcionālās fitnesa sacensībām pasaulē. Zem…
Neskatoties uz to, ka tas ir mašīna, kas daudzās sporta zālēs paliek nepamanīta, ergometram ir jābūt svarīgam treniņā....